Voelt je haar broos en stug aan? Te vaak kan het kleuren, bleken, stijlen of föhnen van haar het haar na verloop van tijd beschadigen. Deze processen maken het haar droog en vatbaar voor breuk en gespleten punten. Als je haar eenmaal beschadigd is, kun je het het beste herstellen door het weer gezond en sterk te laten worden. Gebruik een conditioneringsbehandeling om de glans te herstellen en voed het voor nieuwe, gezonde haargroei.
Stap
Deel 1 van 3: Haarconditie herstellen
Stap 1. Stop met het gebruik van harde behandelingen
Veel populaire haarbehandelingen verwijderen de natuurlijke oliën van de haarschacht en beschadigen de lokken. Als je klaar bent om je haar te herstellen, zal het erg moeilijk zijn om dat te doen, tenzij je alle behandelingen stopt en je haar laat terugkeren naar zijn natuurlijke staat. Als je gewend bent te vertrouwen op verzorging om je haar er uit te laten zien zoals jij dat wilt, is het moeilijk om het weer natuurlijk te maken. Uw inspanningen zullen in de toekomst echter vruchten afwerpen met een veel gezondere haarconditie. Dit is wat u moet vermijden:
- Chemische kleurstoffen, zowel door een professional als door uzelf gebruikt. Als je het leuk vindt om je haar te kleuren, probeer dan natuurlijke haarkleurmiddelen zoals henna of thee, die beide helpen het haar te herstellen en het niet te beschadigen.
- Haar bleken is niet goed voor de gezondheid van het haar. Het verwijderen van haarkleur heeft een zeer schadelijk effect op de haarschacht en kan leiden tot broos haar en haaruitval.
- Chemisch rechttrekken of krullen van haar, zoals Brazilian blowouts of permanente kapsels. Chemicaliën die steil haar krullend of krullend haar steil en glad maken, zijn zeer schadelijk voor het haar.
Stap 2. Behandel je haar voorzichtig terwijl je het wast en droogt
Haar is een kwetsbaar materiaal dat met zorg moet worden behandeld, vooral als het nat is. Nat haar rekt en breekt gemakkelijk, dus het is belangrijk om voorzichtig te zijn wanneer je het haar wast en droogt met een handdoek. Zie je haar als een zijden kledingstuk of een fijne wollen trui. Je gaat het toch niet ruw wrijven, uitknijpen, droogwrijven met een handdoek? Net als een speciale doek moet je haar met zorg worden behandeld.
- Wanneer je aan het wassen bent, masseer dan je hoofdhuid met je vingertoppen en wrijf de shampoo zachtjes door je haar in plaats van er krachtig over te wrijven. Doe hetzelfde met conditioner.
- Laat je haar even drogen voordat je het overtollige water eruit knijpt. Gebruik een handdoek om je haar voorzichtig te drogen.
Stap 3. Shampoo niet vaker dan een of twee keer per week
De hoofdhuid produceert een natuurlijke olie, talg genaamd, die het haar beschermt tegen uitdrogen. Als je je haar te vaak wast, wordt de olie weggespoeld voordat het de haarschacht kan smeren en beschermen. Slechts een paar keer per week wassen met shampoo helpt je haar glanzend en gezond te houden.
- Wanneer je voor het eerst stopt met elke dag je haar te wassen, zal je hoofdhuid te veel talg produceren, omdat het gewend is om elke 24 uur te worden gescrubd. Na een week of zo ziet je haar er niet meer vettig uit.
- Als je bang bent dat je wortels er vettig uitzien tussen wasbeurten door, gebruik dan een droogshampoo om ze schoon te maken. Je kunt een fles droge shampoo kopen of je eigen shampoo maken door een eetlepel maizena en een halve eetlepel bakpoeder te mengen. Spuit het mengsel van de twee ingrediënten op de vette plekken, laat het vijf minuten intrekken en kam het dan door.
Stap 4. Laat het haar vanzelf drogen in plaats van warmte te gebruiken
Het is een harde regel om te volgen voor mensen die gewend zijn om haardrogers en andere warmtebehandelingstools te gebruiken om elke dag de perfecte haarlook te krijgen. Als je je haar weer gezond wilt maken, is het gebruik van warmte niet anders dan elke keer een stapje terug te doen. Begin door je haar vanzelf aan de lucht te laten drogen en probeer je natuurlijke look mooi te vinden om je haar de kans te geven te genezen.
- Als je het gevoel hebt dat je absoluut een warmtebehandelingstool moet gebruiken, gebruik het dan op een lage stand en gebruik het alleen bij speciale gelegenheden.
- Omdat haar tijd nodig heeft om volledig te genezen, ziet het er in eerste instantie misschien niet zo uit als u wilt. Je komt misschien in de verleiding om die krullen recht te trekken of die slappe, droge stropdassen te versterken. Beter vasthouden tot je haar weer gezond is; Je zult merken dat de textuur een stuk beter wordt als je geduld hebt.
Stap 5. Borstel je haar niet
Je haar borstelen met een plastic borstel is erg schadelijk voor je haar, vooral als je de klitten borstelt. Uiteindelijk wordt het haar strak getrokken en in het midden gebroken. Gebruik een kam met wijde tanden in plaats van een borstel om het haar te ontwarren. Kam voorzichtig door je haar, begin bij de punten en werk je een weg omhoog naar de wortels totdat je de kam door je haar kunt halen zonder klitten te vinden.
Het is belangrijk om je haar niet te drogen als het nat is, want haar is veel kwetsbaarder als het nat is dan wanneer het droog is. Als je de borstel op nat haar gebruikt, zal je haar breken en splijten
Stap 6. Vermijd beperkende kapsels
Bepaalde kapsels trekken te veel haar en veroorzaken gespleten punten of breken. Het splitsen en vlechten van haar is niet goed voor het haar. Of ze nu aan het haar worden genaaid of gelijmd, dergelijke behandelingen kunnen leiden tot haarbeschadiging (en in het slechtste geval tot kaalheid). Wanneer u probeert om gezond haar te herstellen, kunt u het beste kapsels vermijden die hard zijn voor uw haar.
Deel 2 van 3: Haar verzachten
Stap 1. Verzacht je haar elke keer dat je je haar wast
Shampoos zijn ontworpen om het haar schoon te maken en conditioners zijn gemaakt om het gehydrateerd, zacht en glanzend te houden. Terwijl je je haar verzacht, doe je een druppel conditioner ter grootte van een muntstuk in de palm van je hand, breng je het aan op een afstand van ongeveer 2,5 cm van de haarwortels en laat je het met je vingers langs de lengte van het haar lopen. Concentreer je erop dat de punten van je haar speciaal zijn verzorgd, omdat de punten sneller drogen dan de wortels. Spoel je haar gelijkmatig uit als je klaar bent.
- Gebruik niet meer conditioner dan nodig is om het haar te coaten. Als je te veel neemt, zal het je haar verzwaren en het er vettig laten uitzien.
- Voor een extra glanzende afwerking, spoel het haar uit met het koudste water. Hierdoor zal de haarschacht plat hangen en er gladder en glanzender uitzien dan wanneer u heet water zou gebruiken.
Stap 2. Voer eens in de paar weken een diepe conditioneringsbehandeling uit
De diepe conditioneringsbehandeling is ontworpen om het haar een hele week gehydrateerd te houden. Breng ongeveer een eetlepel diepe conditioner aan op je haar en laat het van de wortels naar de punten lopen. Rol vervolgens je haar naar de bovenkant van je hoofd en speld het op en bedek het met een douche-/shampookapje. Wacht minimaal een uur voordat je gaat shamponeren.
- Je kunt een diepe conditioneringsbehandeling kopen in de winkel, of gewoon huishoudelijke ingrediënten gebruiken zoals kokosolie, amandelolie of olijfolie.
- Doe diepe conditionering niet vaker dan één keer per week, want als het te vaak is, zal het het haar beschadigen.
Stap 3. Probeer een zelfgemaakt haarmasker
Als je haar er slap, dof of kroezend uitziet, kan een haarmasker de zachte textuur en glans herstellen. Gebruik een haarmasker nadat je je haar nat hebt gemaakt onder de douche en was het nadat het nat is geworden. Hier zijn algemene huishoudelijke ingrediënten die werken voor beschadigd haar:
- Voor dof haar: gebruik een eetlepel honing of een eiwit
- Voor krullend haar: gebruik een banaan of avocado geperst
- Voor droog haar: gebruik een eetlepel melk of yoghurt
- Voor "combinatiehaar": gebruik een combinatie van bovenstaande ingrediënten
Stap 4. Gebruik een finishing olie of serum
Nadat het haar is opgedroogd, werkt olie of haarserum om het te beschermen tegen kroezen en het te beschermen tegen slecht weer. Zoek naar een anti-fried serum of gecombineerde haarolie en breng met je vingers een paar druppels aan op je haar. Als je geen speciaal serum wilt kopen, gebruik dan slechts een kleine hoeveelheid van de volgende oliën:
- Arganolie
- Marokkaanse olie
- Jojoba olie
Stap 5. Gebruik een kamborstel
Hoewel de meeste borstels het haar beschadigen, vormen kamborstels een uitzondering. De borstel is gemaakt van natuurlijke vezels die sterk lijken op de textuur van mensenhaar. De borstel is ontworpen om talg van de haarwortels naar de punten te trekken, zodat de hele haarlengte de voedingsvoordelen van de natuurlijke oliën van de hoofdhuid krijgt.
- Gebruik eerst een kam met wijde tanden om de klitten te ontwarren en borstel vervolgens het haar van wortel tot punt met een kamborstel. Je haar zal zacht en glanzend zijn als je klaar bent.
- Kunststof borstels hebben dat voordeel niet.
Deel 3 van 3: Gezond haar laten groeien
Stap 1. Masseer de hoofdhuid
Massage verhoogt de bloedsomloop naar de hoofdhuid, waardoor het haar gezond en sterk wordt. Maak er een gewoonte van om elke dag je hoofdhuid te masseren. Plaats je vingers op je hoofdhuid en wrijf ze in een zachte cirkelvormige beweging. Het heeft als bijkomend voordeel dat het helpt om stress te verminderen en hoofdpijn te verlichten.
- Massage met olie is veel nuttiger. Gebruik kokosolie, amandelolie, jojoba-olie of olijfolie om je hoofd zachtjes te masseren onder de douche en was je haar als je klaar bent.
- Van sommige essentiële oliën wordt beweerd dat ze de haargroei kunnen helpen. Probeer te masseren met tea tree olie, lavendel of dennenhout.
Stap 2. Gebruik natuurlijke haarverzorgingsproducten
De ingrediënten in shampoos en conditioners kunnen je haarbeschadiging erger maken, niet beter. Schakel over naar een volledig natuurlijke shampoo die je haar voedt in plaats van het grondig te reinigen en te overladen met onnodige chemicaliën. Dit zijn de ingrediënten waar je naar kunt zoeken:
- Zoek naar shampoos die vrij zijn van sulfaten of zwavelzuurzouten. Sulfaten zijn agressieve reinigingsmiddelen die in verschillende producten worden gebruikt, van afwasmiddel tot wasmiddelen, en zijn te agressief voor beschadigd haar. Zoek naar shampoos met de vermelding "sulfaatvrij" en gemaakt van natuurlijke reinigende ingrediënten.
- Zoek naar een siliconenvrije conditioner. Siliconen worden aan conditioner toegevoegd omdat het haar er na een paar keer gebruik glanzend en zacht uit kan zien. Na verloop van tijd hopen deze chemicaliën zich echter op in het haar en zorgen ervoor dat het haar slap wordt en er dof uitziet.
Stap 3. Zie er gezond uit van binnen en van buiten
Uw dagelijkse gewoonten hebben een grote invloed op de gezondheid van uw haar. Als je niet voedzaam voedsel eet of niet genoeg water drinkt, zal je haar zeker zijn effecten laten zien. Maak een verbintenis om gezond te leven van binnen en van buiten door de volgende activiteiten te doen:
- Eet veel haar-gezond voedsel dat eiwitten, omega-3-vetzuren en ijzer bevat. Zalm, sardines, avocado's, noten en lijnzaad zijn allemaal goed voor het bevorderen van een gezonde haargroei.
- Houd je lichaamsvocht op peil door veel water te drinken. Als je uitgedroogd bent, kan je haar droog en broos worden.
- Blijf uit de buurt van roken. De gevaren van roken kunnen ervoor zorgen dat het haar er dof en droog uitziet.
Stap 4. Bescherm het haar tegen slecht weer
Net zoals natuurlijke factoren zoals de zon of extreem koude temperaturen de gezondheid van de huid kunnen beïnvloeden, kan slecht weer ook de gezondheid van het haar beïnvloeden. Bescherm je haar met een muts of hoofdband als je voor langere tijd weg bent.
- Bescherm uzelf ook tegen zwembadchemicaliën. Draag een badmuts in plaats van je haar in chloor te weken.
- Luchtvervuiling kan zelfs het haar aantasten. Als u vaak in de buurt van het verkeer loopt of fietst, bescherm dan uw haar totdat u uw bestemming bereikt.
- Profiteer van beschermende kapsels zoals opgerold of vlechten, zodat je haar minder pluizig is en minder wordt blootgesteld aan slecht weer.
Stap 5. Trim het haar regelmatig
Wanneer nieuw, gezond haar begint te groeien, trim het dan regelmatig om oud, beschadigd haar te verwijderen. Door gespleten haarpunten te verwijderen, ziet uw uiterlijk er fris uit en na verloop van tijd zult u het verschil merken.
Suggesties
- Bij het conditioneren of verzachten van het haar, kam het haar van de wortels tot de punten en laat het 5-10 minuten intrekken. De lengte hangt af van hoe zacht het haar naar wens is. Spoel vervolgens het grootste deel van de resterende conditioner af en laat de rest staan om vocht vast te houden.
- Probeer een beschermend kapsel te dragen als je haar wordt blootgesteld aan slecht weer.
- Spoel je haar met koud water, want koud water helpt de haarbindingen te versterken en ze gehydrateerd te houden.
