Een vriend troosten die van streek is, kan lastig zijn. Als je entertainment probeert te bieden, heb je misschien het gevoel dat je steeds maar het verkeerde zegt en de zaken erger maakt. Dus, hoe vrolijk je een vriend op die van streek is en zorg je ervoor dat ze zich beter voelen? Volg gewoon deze stappen.
Stap
Deel 1 van 2: Sympathiek zijn
Stap 1. Geef je vriend wat aandacht
99% kans dat je vriendin dol zal zijn op een knuffel, een arm om haar schouder of een zacht klopje op de hand. De meeste mensen houden van aandacht, waardoor ze zich op hun gemak voelen en niet alleen. Als je vriend zo in de war is dat ze weigeren aangeraakt te worden, is dat een speciaal geval, maar je kunt bijna altijd beginnen met je vriend wat aandacht te geven. Hij is misschien te afgeleid om meteen te praten, en deze kleine gebaren kunnen helpen om je vriend(in) zich minder alleen te laten voelen.
Voel het. Als je hem aanraakt en hij komt dichter bij je in plaats van weg, dan doe je het juiste
Stap 2. Luister gewoon
Het volgende dat u kunt doen, is een luisterend oor bieden. Maak oogcontact, knik af en toe en maak opmerkingen wanneer je vriend aan het praten is, maar laat hem vooral zichzelf uiten en het allemaal van zijn borst krijgen. Dit is niet het moment om meningen te geven of veel te praten. Het is tijd om je vriend alles te laten uitleggen wat haar dwarszit, zodat je de situatie beter kunt begrijpen. Sommige problemen kunnen niet worden opgelost, maar ze zouden niet zo tragisch zijn als iemand naar hen had geluisterd.
- Als je vriend niet veel praat, kun je zeggen: "Wil je praten?" Dan moet je de situatie lezen. Of hij wil praten en heeft een beetje aanmoediging nodig, of hij is gewoon te in de war om klaar te zijn om te praten, en alles wat je hoeft te doen is er voor hem zijn.
- Je kunt een paar opmerkingen maken zoals: "Dat moet moeilijk zijn." of "Ik kan me niet voorstellen wat je doormaakt…" maar overdrijf het niet.
Stap 3. Maak het je vrienden comfortabeler
Misschien rilde hij van de regen. Zeg hem dat hij binnen moet komen en hem een deken moet geven. Misschien huilt hij al een uur. Geef me een tissue en misschien Advil. Misschien vertelt hij je hoe rommelig hij staat en een zware rugzak draagt. Zeg hem dat hij moet gaan zitten. Als hij een beetje boos is, geef hem dan kamillethee. Als hij de hele nacht bezorgd opblijft, zeg hem dan dat hij naar bed moet gaan. Je moet een idee hebben.
- Je vriendin is misschien zo in de war dat ze niet om haar eigen gezondheid of welzijn geeft. Daar kun je binnenkomen.
- Denk niet dat je vriend zich beter zal voelen als je een fles wijn opent of zes blikjes drank meeneemt. Alcohol is NOOIT de oplossing voor een chaotische vriend. Onthoud dat dit een depressivum is.
Stap 4. Minimaliseer het probleem niet
Je vriend kan om verschillende redenen in de war zijn. Ernstige reden: hij kwam er net achter dat zijn oma in het ziekenhuis lag. Een niet zo serieuze reden: hij heeft net een relatie verbroken die zes weken heeft geduurd. Maar zelfs als je weet wat het is, zal je vriend er objectief gezien vrij snel doorheen komen en dat is niet erg, dit is niet het moment om dingen in perspectief te plaatsen, tenzij je weggegooid wilt worden.
- Ten eerste moet je de problemen van je vriend serieus nemen. Als hij al heel lang huilt om de korte breuk, dan kun je er later mee omgaan.
- Vermijd opmerkingen als: "Dit is niet het einde van de wereld.", "Je komt er wel overheen." of "Het is niet echt een big deal." Je vriend is duidelijk verknoeid, dus dat is een groot probleem voor haar.
Stap 5. Geef geen ongevraagd advies
Dit is iets anders dat je koste wat kost moet vermijden. Tenzij hij zich naar jou wendt en zegt: "Wat denk je dat ik moet doen?" Je moet niet inspringen en me vijf dingen vertellen die ik moet doen, naar jouw mening. Dit klinkt neerbuigend, en zoals je misschien denkt, kan het probleem eenvoudig worden opgelost. Tenzij hij je met konijnenogen aankijkt en zegt: "Ik weet niet wat ik moet doen…", geef jezelf wat tijd voordat je advies geeft.
Je kunt zoiets simpels zeggen als: "Je moet rusten." of "Drink kamillethee en je zult je beter voelen." om hem een beetje te troosten, maar zeg geen dingen als: "Ik denk dat je hem nu moet bellen om de zaken op een rijtje te zetten." of "Ik vind dat je je meteen moet aanmelden voor een bacheloropleiding." of je vrienden zullen overweldigd en overstuur zijn
Stap 6. Zeg niet dat je het "snapt"
Dit is een andere manier die je vriend snel kwaad zal maken. Tenzij je hetzelfde hebt meegemaakt, moet je niet zeggen: "Ik weet precies hoe je je voelt…", want je vriend zal willen schreeuwen: "Dit is niet hetzelfde!" Mensen die van streek zijn, willen gehoord worden, maar krijgen niet te horen dat hun problemen precies hetzelfde zijn als de problemen van anderen. Prima, als hij het verpest heeft door een serieuze breuk en jij zit er toevallig ook in, dan kun je erover praten, maar vergelijk je drie maanden durende relatie niet met een driejarige relatie, anders richt je wat schade aan.
- Zeggen: "Ik kan me niet voorstellen hoe je je voelt." beter dan "Ik weet precies wat je doormaakt…"
- Natuurlijk kan het een troost zijn voor je vriend om te weten dat iemand anders in een soortgelijke situatie heeft gezeten en het heeft overleefd, maar als dat het geval is, moet je daar voorzichtig mee zijn.
- Jezelf vergelijken met je vrienden kan problematisch zijn, omdat je misschien enthousiast over jezelf bent zonder zelfs maar te beseffen wat je aan het doen bent.
Stap 7. Weet wanneer je vriend met rust gelaten wil worden
Helaas wil niet iedereen die een puinhoop is aandacht of een luisterend oor. Sommige mensen kunnen problemen beter alleen oplossen, en sommige mensen willen misschien met rust gelaten worden nadat ze het probleem hebben besproken. Als dit het geval is met je vriend, blijf dan niet als ze dat niet wil; Als je vriend zegt dat hij wat tijd voor zichzelf nodig heeft, is de kans groot dat hij dat ook echt doet.
Als je denkt dat hij gevaar loopt zichzelf pijn te doen, moet je blijven of hulp zoeken, maar als je vriend gewoon een algemene puinhoop is maar niet helemaal verpletterd, is het misschien tijd om je terug te trekken
Stap 8. Vraag hoe je hem kunt helpen
Als je hem eenmaal aan het praten kunt krijgen, vraag dan wat je kunt doen om de situatie te verbeteren. Er kan een concrete oplossing zijn en jij kunt helpen het te repareren, bijvoorbeeld als je vriend een wiskundeles niet heeft gehaald en je toevallig goed bent in cijfers en ze kunt onderwijzen. Soms is er geen goede oplossing, maar je kunt dingen doen zoals hem een lift geven of meer tijd met hem doorbrengen als hij een slechte relatie heeft gehad, of hem een tijdje bij jou thuis laten slapen.
- Zelfs als je echt niets anders kunt doen dan er te zijn, kan haar gewoon vragen wat je kunt doen ervoor zorgen dat ze zich minder alleen voelt en weet dat er altijd iemand voor haar is.
- Als hij het gevoel heeft dat je veel voor hem doet en hij voelt zich niet goed, herinner hem dan aan wanneer hij er was toen je hem nodig had. Dat is wat vrienden bedoelen, toch?
Deel 2 van 2: Meer doen
Stap 1. Maak je vriend aan het lachen als het probleem niet te ernstig is
Als hij geen groot verlies doormaakt, kun je hem opvrolijken door grappen te maken of je als een idioot te gedragen. Als je probeert hem te snel aan het lachen te maken, werkt het misschien niet goed, maar als je even wacht en hem dan begint op te vrolijken met lachen, kan het werken. Lachen is de beste genezer, en als je grappen kunt maken over situaties die niet aanstootgevend zijn, of jezelf belachelijk kunt maken om hem af te leiden, kan het tijdelijke verlichting bieden.
Als je vriend echt kapot is, is humor natuurlijk niet de beste keuze
Stap 2. Leid je vriend af
Een ander ding dat je kunt doen als je vriend van streek is, is hem zo druk mogelijk te houden. Hoewel je haar niet naar een nachtclub hoeft te slepen of haar uit te nodigen voor een groot feest waar iedereen zich verkleedt als hun favoriete superheld, moet je wel naar haar huis komen met een film en een grote popcorn of haar meenemen voor een wandeling. Door hem bezig te houden, kan de pijn wegblijven, zelfs als hij aanvankelijk weigert. Je moet je vrienden niet onder druk zetten om veel met elkaar om te gaan, maar wees je ervan bewust dat je vriend een beetje aanmoediging nodig heeft.
- Hij zou iets kunnen zeggen als: "Ik wil niet met je omgaan omdat ik je alleen maar in de weg ga lopen…" en je zou iets kunnen zeggen als: "Dat is belachelijk! Ik vind het heerlijk om met je om te gaan, wat er ook gebeurt."
- Je vriend nestelt misschien in zijn grotachtige kamer. Met hem naar buiten voor wat frisse lucht, al is het maar een wandelingetje naar een coffeeshop aan de kant van de weg, zal hem zowel fysiek als mentaal ten goede komen.
Stap 3. Doe een plezier voor je vriend
Als hij echt in de war is, is de kans groot dat hij zijn dagelijkse taken en werk verwaarloost. Dat is waar je kunt helpen. Als ze vergeet te eten, breng haar lunch dan mee of kom eten koken. Als hij zich twee maanden niet wast, neem dan wat wasmiddel mee. Als het huis echt rommelig is, bied dan aan om langs te komen om het op te ruimen. Pak de brieven. Als ze niet naar school gaat, neem dan haar huiswerk mee. Deze kleine vriendelijkheid lijkt misschien niet groot als hij echt in de war is, maar het is het waard.
Hij kan zeggen dat hij je hulp niet wil en dat wat je doet genoeg is, maar je moet erop aandringen dat je wilt helpen, tenminste in het begin
Stap 4. Controleer je vrienden
Tenzij jij en je vrienden hetzelfde schema hebben, is de kans groot dat je tijd uit elkaar doorbrengt. Maar als je weet dat hij echt in de war is, moet je niet helemaal van de radar verdwijnen. Je moet hem van tijd tot tijd bellen, sms'en of langskomen om te zien hoe het met hem gaat. Zelfs als je hem niet lastig wilt vallen en sms't: "Gaat het??" elke drie seconden moet je minstens één of twee keer per dag controleren of je weet dat je vriend iets heel moeilijks doormaakt.
Je hoeft niet te zeggen: "Ik heb net gebeld om te vragen hoe het met je gaat." Je kunt slimmer zijn, als je wilt, en redenen bedenken om te bellen, zoals vragen of hij je bruine jas heeft gezien, en hem dan eindelijk uit te nodigen om te lunchen. Je wilt niet dat hij het gevoel krijgt dat je hem voedt
Stap 5. Het is er voor hem
Vaak is dit het belangrijkste wat je kunt doen om je vriend op te vrolijken. Zelden zul je in staat zijn om het probleem van een vriend op te lossen of zelfs de beste oplossing te vinden; soms moest hij wachten of het zelf ontdekken. Maar wat je op elk moment kunt doen, is een schouder zijn om op uit te huilen, een geruststellende stem om naar te luisteren in het holst van de nacht wanneer ze echt wil praten, en een bron van vriendelijkheid, gezond verstand en troost. Voel je niet waardeloos als je niet meer kunt doen dan er voor hem zijn.
- Zeg hem dat het hoe dan ook beter zal worden met de tijd. Dit is de realiteit, ook al voelt het in het begin niet zo.
- Probeer je agenda leeg te maken en meer tijd met hem door te brengen. Hij zal je erg dankbaar zijn voor de moeite die je hebt gedaan om hem zich beter te laten voelen.
Tips
- Geef je vriend een knuffel en zeg dat je van hem houdt en er altijd voor hem bent.
- Bied aan om te helpen als ze gepest worden. Als jouw school hetzelfde is en je ziet dat ze gepest worden, pak dan hun hand en geef ze een knuffel. Bescherm ze. Zeg dat ze met je mee moeten gaan. Zelfs als je de enige vriend bent die ze hebben, bescherm ze dan altijd, want niemand zal dat doen.
- Als hij eerst niet wil praten, blijf hem dan niet bellen en lastig vallen! Laat hem met rust voordat je met hem praat. Hij zal uiteindelijk naar je toe komen als ze klaar zijn om te praten en dingen willen verbeteren.
- Ken het verschil tussen een vriend die genaaid is en gewoon aandacht wil. Als hij de hele dag om je heen doet en vervolgens weigert te zeggen wat er aan de hand is, dan zoeken ze gewoon aandacht. Als ze het echt verknald hebben, zullen ze het niet duidelijk laten zien en zullen ze uiteindelijk iemand vertellen wat het probleem is.
- Neem hem mee uit eten, of ga naar de speeltuin! Doe wat nodig is om te voorkomen dat hij nadenkt over wat er aan de hand is, en leid hem af!
Waarschuwing
- Dwing ze niet om te zeggen wat er aan de hand is als ze in een slecht humeur lijken te zijn, of als ze niets willen zeggen!
- Als het probleem jou betreft, doe dan het juiste en bied je excuses aan! Wat er ook gebeurt, of wie wat zegt, of wie wat doet, is het de moeite waard om een vriendschap te vernietigen? En als ze het niet accepteren… besef dan dat je ze gekwetst of beledigd hebt. Geef ze de ruimte en tijd om eroverheen te komen, en misschien komen ze je gewoon bellen!
- Praat nooit over jezelf. Als je vriendin je vertelt dat ze het pesten op school niet meer kan verdragen, zeg dan niet: "Het was niet zo erg als vorig jaar toen… (en ga dan verder met het verhaal over jezelf)". Bied aan om hun probleem op te lossen. Ze staan open voor je, dus toon bezorgdheid!
- Zeg iets aardigs, zoals "Ik hou van je, ongeacht wie je bent en wat je doet."
