Ook naarmate u ouder wordt, moet uw gebit verzorgd blijven worden, namelijk door naar de tandarts te gaan en thuis te wennen aan mondhygiëne. U moet ook uw gebitsverzorging en uw tandenpoetsen aanpassen aan uw leeftijd, zodat deze effectief blijft, en in overeenstemming met de toestand van een ouder wordende mond. Over het algemeen vereist het behoud van gezonde tanden naarmate u ouder wordt goede zorg en de bereidheid om gewoonten aan te passen aan uw behoeften.
Stap
Methode 1 van 3: Tandverzorging aanpassen naarmate u ouder wordt
Stap 1. Koop een andere tandenborstel
Door het ouder worden kan het voor u moeilijker worden om uw tanden zo goed te poetsen als u normaal zou doen. Naarmate u ouder wordt, moet u overschakelen op het gebruik van een tandenborstel met zachte haren. Ook als u artritis heeft, vindt u het misschien moeilijk om uw tanden te poetsen met een gewone tandenborstel. In dit geval kunt u een tandenborstel met een langer handvat gebruiken of in plaats daarvan een elektronische tandenborstel aanschaffen.
- Een zachte tandenborstel kan ouder wordend tandvlees en tandglazuur beschermen.
- Met de tandenborstel met een langer handvat poets je je tanden met je arm iets naar beneden.
- Met een elektronische tandenborstel drukt u niet te hard, maar poetst u toch grondig uw tanden.
Stap 2. Laat je mond niet uitdrogen
Je mond zal gemakkelijker uitdrogen naarmate je ouder wordt. Dit kan worden veroorzaakt door veranderingen in de mond of het gebruik van medicijnen die een droge mond veroorzaken. Een droge mond is van invloed op de gezondheid van uw tanden, omdat de aanwezigheid van speeksel de tanden kan beschermen tegen tandbederf en tegelijkertijd helpt om ze schoon te maken.
- Om een droge mond te behandelen, drinkt u meer water en laat u het een paar seconden in uw mond zitten voordat u het doorslikt.
- Probeer ook eens op suikervrij snoep of zuigtabletten te zuigen of op suikervrije kauwgom te kauwen om de speekselproductie in je mond te stimuleren.
Stap 3. Vertel uw tandarts over uw gezondheidsprobleem
Als u bepaalde ziekten ontwikkelt naarmate u ouder wordt, moet u dit aan uw tandarts vertellen, omdat dit uw tandheelkundige zorg kan beïnvloeden. Ziekten zoals diabetes, hartaandoeningen en kanker hebben een grote invloed op de tandgezondheid en deze effecten moeten door een tandarts worden aangepakt.
Stap 4. Vertel uw tandarts welke medicijnen u gebruikt
Naarmate u ouder wordt, kunt u meer medicijnen gebruiken. Ondertussen kunnen sommige soorten medicijnen de gezondheid van uw tanden beïnvloeden. Vertel uw tandarts over alle medicijnen die u gebruikt, zodat zij de effecten ervan kunnen overwegen bij de behandeling van uw tanden.
Geneesmiddelen die het bloed verdunnen, zoals aspirine en warfarine, kunnen bijvoorbeeld zware bloedingen in de mond veroorzaken tijdens tandheelkundige behandelingen
Stap 5. Overweeg om naar een senior tandarts te gaan
Er zijn enkele tandartsen die zich richten op het verlenen van tandheelkundige zorg aan ouderen. Zo kunnen ze speciale zorg bieden die past bij de behoeften van ouderen.
Via de website van de tandartsvereniging of een verwijzing van uw tandarts kunt u een tandarts die gespecialiseerd is in senioren (zogenaamde ouderentandarts) vinden
Methode 2 van 3: Goed voor je tanden zorgen
Stap 1. Maak om de zes maanden je tanden schoon
Het is erg belangrijk om uw tanden regelmatig schoon te maken naarmate u ouder wordt. Het reinigen van uw tanden zal niet alleen de gezondheid en het uiterlijk van uw tanden behouden, maar het zal uw tandarts ook in staat stellen eventuele zich ontwikkelende problemen met uw tanden op te sporen voordat ze ernstig worden.
Met de leeftijd zullen de zenuwen in de tanden minder gevoelig worden. Dit betekent dat u het nieuw ontwikkelde probleem met uw tanden mogelijk niet meer kunt voelen. Dit is de reden waarom regelmatige controles zo belangrijk zijn naarmate je ouder wordt
Stap 2. Bezoek de tandarts als u problemen heeft met uw gebit
Als u vermoedt dat u een probleem heeft met uw gebit, laat het dan zo snel mogelijk nakijken. Zelfs als u bang bent voor de mogelijkheid van pijn tijdens een tandheelkundige behandeling, of beperkte middelen heeft en u zich zorgen maakt over de kosten van de behandeling, moet u toch uw gebitsproblemen laten controleren
- De kosten van het behandelen van kleine gebitsproblemen zullen lager zijn dan het uitstellen tot u voor grotere problemen moet betalen. Er kunnen echter voordeligere opties zijn die u kunt gebruiken, zoals gespreide tandheelkundige zorg, het afsluiten van een verzekering of een bezoek aan een gezondheidscentrum of kliniek van de tandheelkundige faculteit.
- Tandpijn kan ook de vervulling van uw voedselinname beïnvloeden. Als u tandpijn ervaart en dit het voor u moeilijk maakt om aan uw voedselinname te voldoen, moet u dit onmiddellijk laten controleren.
Stap 3. Praat over beschermende behandelingen voor uw tanden
Praat over beschermende behandelingsopties die uw tanden extra kunnen beschermen. Twee veelgebruikte behandelingen zijn fluoridevernis en fissuurafdichtingsmiddelen.
- Fluoridevernis is een behandeling waarbij sterke fluoride op de tanden wordt aangebracht. Deze fluoridecoating versterkt het tandglazuur en vermindert de kans op tandbederf. Deze behandeling kan elke zes maanden gegeven worden.
- Fissuurafdichtmiddel is een coating van kunststof of hars die op de openingen in de tanden wordt aangebracht. Deze coating beschermt de tanden tegen bacteriën en voedsel dat vast kan komen te zitten in de openingen in de tanden. Deze coating kan tot 10 jaar meegaan.
Methode 3 van 3: Maak er een gewoonte van om je tanden goed te poetsen
Stap 1. Poets je tanden twee keer per dag
Naarmate je ouder wordt, moet je je tanden schoon houden. Een essentieel onderdeel van een goede mondhygiëne is twee keer per dag je tanden poetsen. Door je tanden te poetsen verwijder je voedselresten en bacteriën die tandbederf veroorzaken.
Tandgevoeligheid kan toenemen met de leeftijd. Dit kan worden geminimaliseerd met een zachte tandenborstel en desensibiliserende tandpasta
Stap 2. Flos elke dag tussen je tanden
Naast je tanden poetsen, moet je ook tussendoor schoonmaken. Tussen de tanden kan niet effectief worden gereinigd met alleen een borstel. Gebruik daarom tandzijde om het te doen.
- Als u niet tussen uw tanden flost, kunnen tandplak, voedselresten en bacteriën zich daar ophopen.
- Wees voorzichtig bij het reinigen tussen uw tanden onder de tandvleesrand, zodat u het gebied niet beschadigt, vooral als u medicijnen gebruikt die u vatbaarder maken voor bloedingen.
Stap 3. Zorg voor voldoende fluoride
U moet voldoende fluoride krijgen naarmate u ouder wordt, omdat het uw tanden kan helpen beschermen tegen slijtage. Bij ouderen is het beschermen van het oppervlak onder de tandvleesrand erg belangrijk omdat het tandvlees met de leeftijd zal afnemen.
Je kunt ook fluoride krijgen van gefluorideerde tandpasta, of water dat fluoride bevat (gemakkelijk te vinden in veel steden)
Stap 4. Reinig het kunstgebit
Als u een gedeeltelijk of volledig kunstgebit heeft, moet u deze ook schoonmaken. Verwijder het kunstgebit elke nacht, zorg ervoor dat u het grondig schoonmaakt, laat weken en spoel voordat u het weer in uw mond stopt.
- U moet instructies krijgen over hoe u uw kunstgebit op de juiste manier kunt reinigen wanneer u ze koopt. Om een kunstgebit schoon te maken, moet u ze meestal een nacht laten weken en ze poetsen met een prothesereiniger.
- U moet ook de binnenkant van uw tanden reinigen nadat u uw kunstgebit heeft verwijderd. Zorg ervoor dat u uw tandvlees, tong en gehemelte poetst.
Stap 5. Vermijd roken
Roken kan na verloop van tijd ernstige schade aan het gebit veroorzaken. Rokers hebben meer kans op tandvleesaandoeningen, tandbederf en tandverlies, evenals op andere gezondheidsproblemen.
Praat over stoppen met roken-programma's die mogelijk voor u beschikbaar zijn. Het is nooit te laat om te stoppen met roken
Stap 6. Zorg goed voor je gebit
Om je tanden op de lange termijn gezond te houden, moet je ze goed verzorgen. Naast het schoonhouden van uw tanden, moet u ook voorkomen dat u te hard voedsel, zoals ijs, bijt of kauwt. Door op hard voedsel te kauwen, kunnen uw tanden breken of barsten, en deze schade moet door een tandarts worden behandeld.
Als uw tand is gebarsten, ga dan onmiddellijk naar de tandarts. Scheuren in het tandglazuur maken je tanden vatbaarder voor gaatjes. Tandartsen kunnen gebarsten tandoppervlakken helpen beschermen en repareren
Stap 7. Vermijd dranken die tanden kunnen beschadigen
Koolzuurhoudende dranken of zure dranken zoals frisdrank of vruchtensap kunnen tandglazuurverlies veroorzaken. Daarnaast kunnen alcoholische dranken ook het gebit beschadigen. Als u zich zorgen maakt over de gezondheid van uw tanden, vermijd deze dranken dan zoveel mogelijk.
