Als je net je beugel hebt gehad of je beugel net is aangedraaid, zullen je tanden een paar dagen pijn doen. De pijn zal na een paar dagen verdwijnen, maar je moet je eten goed kiezen. Hard, plakkerig voedsel zal uw beugel beschadigen en pijn veroorzaken. Lees hieronder hoe je kunt eten met een strakke beugel. Als u weet welk voedsel u moet eten en hoe u het moet eten, kunt u zich gemakkelijker aanpassen aan een beugel.
Stap
Deel 1 van 4: Je dieet veranderen
Stap 1. Kies zacht voedsel
Zacht voedsel dat niet gekauwd hoeft te worden, is het juiste voedsel voor beugeldragers. Zacht voedsel beschadigt de beugel niet en veroorzaakt ook geen pijn bij gevoelige tanden. Sommige voedingsmiddelen, zoals harde groenten, kunnen nog steeds worden gegeten, maar het is beter om ze eerst te stomen, zodat het voedsel zacht wordt en gemakkelijk te bijten. Sommige voedingsmiddelen die geen pijn doen aan gevoelige tanden zijn:
- zachte kaas
- yoghurt
- soep
- mals vlees zonder been (kip, kalkoen, gehaktballen etc.)
- zachte zeevruchten zonder been (vis, krabbereidingen)
- pasta/noedels
- gekookte aardappelen of aardappelpuree
- zachte rijst
- ei
- gekookte bonen
- zacht brood zonder korst
- zachte tortilla
- pannenkoek
- gebakken goederen, zoals koekjes en muffins
- pudding
- appelmoes
- banaan
- vruchtensap met melk (smoothies), ijs of milkshakes (milkshakes)
- Gelei
Stap 2. Vermijd hard voedsel
Hard voedsel kan de beugel beschadigen en milde pijn veroorzaken als je beugel eenmaal is geplaatst of aangedraaid. Vermijd alle voedingsmiddelen die moeilijk of moeilijk te kauwen zijn, vooral na een geplande tandheelkundige controle. Voorbeelden van hard voedsel om te vermijden zijn:
- alle soorten noten
- muesli
- popcorn (popcorn)
- ijs
- broodkorst
- hard brood (bagels)
- pizza korst
- chips (aardappelen en tortilla's)
- harde tortilla's (taco's)
- rauwe wortelen (tenzij heel klein gesneden)
- appels (tenzij heel klein gesneden)
- maïs (maïskorrels zijn eetbaar, wat je moet vermijden is het eten van maïskolven)
Stap 3. Eet geen plakkerig voedsel
Kleverig voedsel is niet goed voor een beugel en kan pijn veroorzaken als je erop kauwt met een nieuwe beugel. Snoep en kauwgom zijn de ergste plakkerige voedingsmiddelen en moeten worden vermeden. Sommige plakkerige voedingsmiddelen die u moet vermijden, zijn onder meer:
- alle soorten kauwgom
- drop
- snoep
- karamel
- zachte snoepjes
- taai snoep
- chocolade
- kaas
Deel 2 van 4: De manier waarop je eet veranderen
Stap 1. Snijd het voedsel in kleine stukjes
Het ding dat meestal de beugel breekt, is de manier waarop je eet. De manier waarop je in deze tijd in je eten bijt, kan ervoor zorgen dat de beugel loslaat of breekt. Een manier om dit te voorkomen is door het voedsel in kleine stukjes te snijden. Hierdoor kunnen uw tanden gemakkelijker kauwen.
- Gebruik een mes om de maïskorrels van de kolf te verwijderen. Maïs is zacht genoeg om te eten, maar als je het recht van de kolf afbijt, zal dit de tanden beschadigen of de beugel beschadigen.
- Snijd de appels voor het eten. Net als maïs kan het bijten van een appel recht van de stengel pijn veroorzaken en de beugel beschadigen.
- Zelfs als je voedsel eet dat veilig is voor het dragen van een beugel, zorg er dan voor dat ze ook in kleine stukjes worden gesneden. Dit zal de pijn in je tanden verminderen.
Stap 2. Kauw voedsel met de achterste kiezen
De meeste mensen geven niet echt om de tanden die ze gebruiken om te bijten en te kauwen, maar uw tanden kunnen erg gevoelig worden nadat een beugel is geplaatst en pijn kunnen veroorzaken. Kauwen met de achterste tanden kan pijn in de tanden verminderen, omdat de achterste tanden meestal dikker zijn en beter geschikt zijn voor het malen van voedsel.
- Vermijd tijdens het kauwen voedsel met uw voortanden te scheuren. Het is beter om het voedsel in kleine stukjes te snijden voordat je het opeet.
- Je kunt proberen voedsel achter in je mond te stoppen. Pas op dat u zich niet verslikt.
- Als je bang bent dat je op de lepel bijt, probeer dan stukjes voedsel met je handen op te pakken en in je mond te plaatsen zodat je achterste tanden erop kunnen kauwen.
Stap 3. Eet langzaam
Zelfs als je honger hebt, moet je langzaam eten, vooral als je tanden nog steeds pijn doen op de eerste dag van de beugel. Door te snel te eten vergeet je wat je moet eten (kleine hapjes die met de achterste kiezen worden gekauwd). Je kunt ook per ongeluk in zaden of botten bijten als je te snel eet. Als u te snel kauwt, kunnen uw tanden ook pijnlijk en ontstoken zijn. De reden is dat de botten en ligamenten die de tanden in de mond ondersteunen, zwak worden tijdens het uitlijningsproces van de tanden.
Drink veel water tijdens het eten. Het drinken van water helpt je te slikken als je moeite hebt met kauwen en kan de beugel verwijderen van vastzittend voedsel
Deel 3 van 4: Omgaan met pijn
Stap 1. Gorgelen met zout water
Je tanden, tandvlees, tong en wangen zullen een paar dagen pijnlijk zijn. Dit is normaal en kan op verschillende manieren worden behandeld. De gemakkelijkste manier om pijn in een ontstoken mond te verlichten, is door te gorgelen met zout water.
- Meng een eetlepel zout met een glas warm water (ongeveer 250 ml). Gebruik geen water dat te heet is, anders kunt u uw mond bezeren.
- Roer tot het zout volledig is opgelost.
- Gorgel zo vaak mogelijk met het zoutwatermengsel, vooral in de eerste week nadat de beugel of beugel is aangedraaid. Ontdoe je van de vloeistof in je mond na het gorgelen.
Stap 2. Gebruik was op de draad
Veel beugeldragers ervaren pijn in hun lippen, tong of wangen doordat ze tegen scherpe draden wrijven. Draden die te lang zijn, prikken ook vaak in de mond. Beide zijn normaal en kunnen worden gecorrigeerd door orthodontische was op de pijnlijke draad aan te brengen. Wassen zijn handig wanneer uw mond zich moet aanpassen aan een vreemd voorwerp in uw mond of als tijdelijke oplossing voordat u naar de tandarts gaat. Als uw beugel breekt of in uw mond gaat prikken, kunt u het beste zo snel mogelijk naar de tandarts gaan om deze te laten repareren.
- Gebruik alleen orthodontische was op uw beugel. Vraag uw tandarts om een kaars mee naar huis te nemen of neem contact op met uw dichtstbijzijnde apotheek.
- Als de orthodontische was blijft loskomen tijdens het aanbrengen, vraag dan uw tandarts om wat guttapercha op te warmen om op de beugel aan te brengen. Dit materiaal koelt na ongeveer 40 seconden af en gaat langer mee dan reguliere orthodontische was.
Stap 3. Neem het medicijn
Als u pijn voelt na het dragen van een beugel of nadat de beugel is aangetrokken, moet u mogelijk medicijnen gebruiken. Veel voorkomende vrij verkrijgbare medicijnen die paracetamol of ibuprofen bevatten, kunnen pijn verlichten, waaronder tandpijn.
Als u medicijnen aan een kind of tiener geeft, vermijd dan medicijnen die aspirine bevatten om het risico op het krijgen van het syndroom van Reye te voorkomen. Het syndroom van Reye is een mogelijk fatale aandoening die gepaard gaat met het gebruik van aspirine bij kinderen of adolescenten
Deel 4 van 4: Tanden verzorgen
Stap 1. Gebruik regelmatig tandzijde
Een beugel maakt het schoonmaken tussen je tanden moeilijker, maar dit is een must als je een beugel draagt. Voedsel kan vast komen te zitten tussen de tanden en rond de draden, wat ongemak en infectie kan veroorzaken. Er zijn verschillende tandzijdeproducten die beugeldragers gemakkelijker kunnen gebruiken.
- Gebruik tandzijde onder de beugel en rijg vervolgens de beugel tussen uw tanden over de bovenkant van de beugel.
- Maak tijdens het flossen een C-vorm om voedselresten te verwijderen.
Stap 2. Poets je tanden na het eten
Tandenpoetsen is vooral belangrijk als je een beugel draagt, zeker als er een nieuwe beugel wordt geplaatst of aangetrokken. Als u uw tanden poetst na het eten en voor het naar bed gaan, verwijdert u voedselresten die pijn in uw tanden en tandvlees kunnen veroorzaken.
- Gebruik een tandenborstel met zachte haren om geen pijn aan de tanden en het tandvlees te veroorzaken.
- Probeer een interdentale tandenborstel te gebruiken om de openingen tussen de draden en de steunen te reinigen.
- Borstel naar de tong toe om ervoor te zorgen dat de tanden volledig vrij zijn van voedselresten. Gebruik een neerwaartse beweging op de boventanden en een opwaartse beweging op de ondertanden.
- Haast je niet. Neem elke keer dat u poetst ongeveer twee tot drie minuten om er zeker van te zijn dat u alle kanten van elke tand hebt schoongemaakt.
- Mogelijk moet u zelfs vaker uw mond poetsen en spoelen. Nu kan tandplak zich over een groter oppervlak verspreiden (tanden en beugels).
Stap 3. Gebruik het rubber volgens de instructies
Rubber wordt meestal aanbevolen om ongelijke tanden te corrigeren. Een beugel zal uw tanden rechtzetten, maar als uw tanden niet goed zijn uitgelijnd, zal uw tandarts orthodontisch rubber voor u aanbevelen. Het rubber wordt gedragen door beide uiteinden aan haken op twee gelijke steunen te bevestigen (meestal één aan de voorkant en één aan de achterkant, van boven naar beneden aan elke kant).
- Rubber moet 24 uur per dag, zeven dagen per week worden gebruikt, totdat de tandarts zegt dat je het niet meer nodig hebt.
- Het wordt aanbevolen om het elastiekje te blijven dragen, ook tijdens de slaap, en het alleen te verwijderen tijdens het eten en tandenpoetsen.
- Zelfs als u overweegt om een paar dagen geen rubber te dragen nadat uw beugel is aangetrokken, is het een goed idee om de specifieke aanbevelingen van uw tandarts op te volgen.
Stap 4. Volg uw inspectieschema
Uw tandarts zal maandelijkse controles plannen om de beugel strakker te maken. Vasthouden aan het schema van uw tandarts is belangrijk om ervoor te zorgen dat uw beugel goed werkt. Het uitstellen van uw aanhaalschema verlengt de tijd die u nodig heeft om een beugel te dragen. Het wordt ook aanbevolen om elke zes maanden naar de tandarts te gaan om ervoor te zorgen dat uw tanden gezond en sterk zijn.
Tips
- Bijt zacht voedsel met je voor- of achtertanden.
- Gebruik lippenbalsem als je naar de tandarts gaat. De lippenbalsem beschermt uw lippen na het onderzoek tegen uitdrogen en barsten.
- Eet geen voedsel waarvan uw tandarts zegt dat u het moet vermijden. Tandartsen weten wat goed is voor een beugel. Door het advies van de tandarts op te volgen, gaan je beugels niet kapot en hoef je ze niet langer te dragen dan zou moeten.
- Als u pijn voelt, maak de pijn dan niet erger. Het aanraken van uw tanden, tandvlees en beugel kan de pijn verergeren.
- Blijf iets eten als u zich ziek begint te voelen.
- Vermijd koolzuurhoudende dranken. Koolzuurhoudende dranken bevatten veel zuur en suiker die je tanden en gebit kunnen vermalen en witte vlekken kunnen veroorzaken. Te veel frisdrank drinken kan ook gaatjes veroorzaken.
- Probeer te voorkomen dat de onder- en boventanden elkaar raken, dit kan pijn veroorzaken.
- Als je tanden pijn doen maar je honger hebt, drink dan een smoothie of een koude milkshake. De kilte van het drankje zal de pijn verlichten en de smoothie zal je maag vullen.
- Kauw voedsel aan de kant van de mond die geen pijn doet.
- Knoei niet met je beugel. Als de beugel beschadigd is, gaat je beugel langer mee.
Waarschuwing
- Speel niet met beugels. Hoewel beugels er sterk uitzien, breken ze gemakkelijk. Het repareren van een gebroken beugel is duur en verlengt uw behandeling.
- Je beugel is een nauwkeurig hulpmiddel en wordt gemakkelijk beschadigd door hard voedsel zoals harde tortilla's, appels en hard brood en plakkerig voedsel. Deze voedingsmiddelen kunnen beugels losmaken en zelfs afvallen. Vermijd kauwen op andere dingen dan voedsel die de draad kunnen buigen en ongemak kunnen veroorzaken.
