De formule voor avontuur is eigenlijk heel simpel: iets nieuws + moed = avontuur. Een avontuurlijk persoon kan uit een vliegtuig springen, als eerste aanbieden om iemand te redden, of zelfs iemand mee uit vragen. Je bent misschien niet het type om risico's te nemen. Als je gemotiveerd bent en nieuwe gewoonten voor avontuur creëert, zul je in een mum van tijd nieuwe werelden verkennen.
Stap
Deel 1 van 3: Je motivatie vinden
Stap 1. Laat alles wat je tegenhoudt los
Remming is een gevoel dat je onzeker maakt en niet in staat om nonchalant en natuurlijk te handelen. Misschien ben je verlegen, onervaren of bang. Om los te laten wat je tegenhoudt, moet je je veilig voelen bij jezelf, je omgeving en de mensen om je heen.
- Vraag jezelf af waarom je een avontuurlijke geest wilt hebben? Wat denk je dat deze eigenschap je zal opleveren? Wil je jezelf openstellen voor alle mogelijkheden? Zo ja, dan heb je gelijk!
- Om fysieke uitdagingen te overwinnen, moet je ook mentale uitdagingen overwinnen. Als je bijvoorbeeld traint en een berg beklimt, zal het je fysieke capaciteiten op de proef stellen en laten zien hoe sterk je mentaal en fysiek bent.
- Voel je de behoefte om iets te bewijzen? Verlang je naar aandacht? Waarom ben je op zoek naar een spannende sensatie? Heb je het gevoel dat het vertrouwen zal kweken? Wil je gewoon plezier hebben?
- Neem een paar minuten de tijd om deze vragen te beantwoorden, omdat ze u zullen helpen een actieplan op te stellen.
Stap 2. Ga je angst onder ogen
Als je tot op dit punt in je leven nog nooit avontuurlijk bent geweest, heeft angst je waarschijnlijk tegengehouden. Het herkennen van je eigen angst kan gemakkelijk zijn, of het kan meer introspectie vereisen. Je gevoelens, gedachten, hoop en fantasieën kunnen niet worden gezien, maar ze zijn heel, heel echt.
- Je angsten kunnen spreken in het openbaar, slangen of hoge plaatsen zijn. Angsten kunnen ook bestaan uit praten met vreemden, ontslagen worden of falen in de klas. Ze kunnen allemaal voortkomen uit diepere angsten, zoals er dom uitzien, in de steek gelaten worden of hun gevoel van veiligheid verliezen.
- Het overwinnen van angst leidt tot het opbouwen van vertrouwen in jezelf, je eigen gedachten en acties. Je leert dat je voor jezelf kunt zorgen. Je bent bijvoorbeeld misschien te bang om apart van het huis van je ouders te gaan wonen omdat je denkt dat je het niet kunt. Als je ervoor kiest om avontuurlijk te zijn en hun huis uit te gaan en ontdekt dat je het kunt, heb je je eigen angst overwonnen.
- Gebruik visualisatietechnieken. Stel je voor dat je verschillende activiteiten doet die je uitdagen om avontuurlijk te zijn en ze veilig en gezond af te ronden. Deze scenario's kunnen zijn surfen, paardenraces, je muzikale talenten ontdekken of iets kleiners, zoals een atleet om een handtekening vragen. Avonturen kunnen groot en klein zijn.
- Misschien vermijd je avontuur uit angst voor onzekerheid. Je moet van zeker naar onzeker veranderen om de obstakels te verwijderen die je ervan weerhouden avontuurlijk te zijn. Als je bijvoorbeeld deelname aan evenementen vermijdt of uitstelt omdat je niet weet wat er gaat gebeuren, leg dan kleine bezoeken af die je tolerantieniveau langzaam zullen opbouwen.
Stap 3. Laat je avontuurlijke geest los
Avontuurlijk zijn houdt in dat je je mentaal vrij, open en bereid voelt om van het leven te genieten. Door je hart te openen door aardig voor jezelf te zijn, kun je persoonlijke kracht opbouwen.
- Als je het gevoel hebt dat je je veilig moet voelen voordat je je op je gemak voelt om iets nieuws te doen, gebruik dan meditatie en yoga om jezelf te kalmeren en stress te verlichten. Als je eenmaal een gevoel van veiligheid en rust hebt opgebouwd, sta je meer open voor avontuur. Je gaat bijvoorbeeld alleen op vakantie naar Thailand terwijl je helemaal geen Thais kent.
- Geef jezelf een boost om je vrij te voelen. Het zeggen van bevestigende zinnen zoals: "Alles komt goed"; "Ik ben klaar om te beginnen"; of "Deze verandering zal me goed doen!" kan helpen. Een geluid maken kan ook helpen. Alleen al schreeuwen op dat moment zal de energie versterken om je vooruit te stuwen.
- Neem voorzorgsmaatregelen voor de veiligheid. Avontuurlijk zijn betekent niet dat je dingen doet die niet veilig zijn. Avonturen die lichamelijkheid vereisen, moeten gepaard gaan met een bewuste evaluatie van de gevaren. Als je bijvoorbeeld crossmotoren wilt racen, moet je de veiligheidseisen onderzoeken.
Deel 2 van 3: Nieuwe gewoonten maken
Stap 1. Onderzoek je interesses
Er zijn momenten in het leven dat je het te druk hebt om na te denken over wat je interesseert. Als je meer avontuurlijk wilt zijn, moet je de tijd nemen om plezier te hebben en te verkennen. Misschien heb je altijd al willen reizen of een uitwisselingsstudent in het buitenland willen doen. Misschien heeft het ontwerpen van een decor voor een toneelvoorstelling altijd je nieuwsgierigheid gewekt.
- Als je avontuurlijk wilt zijn in je carrière, gebruik dan online vragenlijsten die helpen bij het identificeren van je interesses.
- Praat met mensen die activiteiten doen die u interesseren. Vraag of ze tips hebben voor mensen die ook mee willen doen aan de activiteit.
- Misschien ontdek je nieuwe interesses waar je nog niet eens van op de hoogte was. Er kan bijvoorbeeld een vechtsportstudio zijn waar je elke dag langskomt op je woon-werkverkeer. Op een dag besluit je dapper te zijn en daar te bezoeken. Je observeert een klas en vindt het leuk, en meld je dan aan.
Stap 2. Kies een rolmodel
Je kent vast wel iemand die doet wat jij wilt doen. Hij kan iemand zijn die er moedig uitziet en bereikt wat hij wil doen. Hij bracht zijn vakantie door met het bouwen van huizen voor de armen, wildwatervaren en duiken in de oceaan. Je bewondert deze persoon en wilt van hem leren hoe je avontuurlijk kunt zijn.
- Kies een mentor om je te helpen. Een mentor kan een vriend, familielid of iemand zijn die je kent op het werk. Praat met hem en vraag: "Ik probeer meer avontuurlijk in het leven te staan en je lijkt het heel goed te doen. Is er enig advies dat je me kunt geven? Vind je het erg als ik je vraag om hier veel over te praten?"
- U kunt uw gedrag modelleren van een professional die u niet kent. Als er bijvoorbeeld een reiziger is die je bewondert en een tv-show heeft, kun je de show bekijken en die persoon volgen op sociale media. Je kunt hem verschillende vragen stellen via social media kanalen.
Stap 3. Maak een plan voor het avontuur
Maak uw reisplannen, breng wijzigingen aan of probeer iets nieuws. Bepaal hoe vaak je deze dingen wilt doen. Maak een verbintenis om elke dag, elke week of elke maand iets nieuws te doen. Als je je evenementen plant en er een 'to-do-lijst' van maakt, is de kans groot dat je je eraan houdt.
- Een avontuur plannen met vrienden kan leuk zijn. Bespreek en maak een overeenkomst om iedereen de verantwoordelijkheid te laten nemen voor de taken die moeten worden voltooid. Zo kan één persoon de prijs van een vliegticket controleren; de andere identificeert de verschillende activiteiten die moeten worden uitgevoerd om de bestemming te bereiken.
- Ga de wereld rond. Met de juiste planning is het mogelijk om op een betaalbare manier de wereld rond te reizen. De wereld rondreizen kan goedkoper zijn dan je denkt. Ontdek de verschillende kosten voordat u zich door geldproblemen laat weerhouden van avontuur.
Stap 4. Kom in actie
Je kunt niet avontuurlijk zijn als je gewoon blijft zitten en niets doet. Het materiaal van proberen avontuurlijker te zijn, is eigenlijk een avontuur. Zoals elke verandering in het leven, moet je handelen om het te laten gebeuren. Begin met kleine stappen en bouw op naar grote stappen. Realiseer je dat elke stap een beweging naar je doel is.
- Stel je grenzen. Een avontuurlijke geest houdt in dat je dingen buiten je comfortzone doet. Je voelt je misschien op je gemak bij het wandelen in de buitenlucht, maar hebt geen interesse in parachutespringen. Wees redelijk met jezelf en ken je grenzen. Wees niet bang om anderen te vertellen dat ook jij grenzen hebt.
- Een manier om in actie te komen, is door je routine te variëren. Voorkom dat je verstrikt raakt in een vicieuze cirkel van steeds weer dezelfde dingen op dezelfde manier doen. Zelfs iets eenvoudigs als boodschappen doen kan je openen voor nieuwe mogelijkheden. Je gaat bijvoorbeeld naar een markt waar je nog nooit bent geweest en ontmoet iemand die je een baan blijkt aan te bieden, je mee uit vraagt of een jeugdvriend leert kennen die je in jaren niet hebt gezien. Dit zal niet gebeuren als je niet avontuurlijk bent.
Deel 3 van 3: Je wereld verkennen
Stap 1. Zoek andere mensen die jouw interesses delen
Mensen voelen zich aangetrokken tot andere mensen die dezelfde interesses hebben en hebben samen plezier. Enthousiasme voor het leven is besmettelijk. Als je een groep mensen vindt die geïnteresseerd zijn in avontuur, zul je je bijna nooit alleen voelen.
- Zoek online naar verschillende groepen en filter om degene te vinden die het beste bij je past. Als je bijvoorbeeld van computeranimatie houdt, kun je misschien een lokaal animatiefilmfestival vinden en vrijwilligerswerk doen om daar te werken. Je ontmoet mensen die niet alleen een gemeenschappelijke interesse in animatie delen, maar ook kennis kunnen maken met het filmfestivalproces.
- Kijk naar prikborden op school of op openbare plaatsen. Er zijn verschillende groepen die elkaar ontmoeten en altijd op zoek zijn naar nieuwe leden. Waag je kans, het kan je leven veranderen.
- Bezoek een evenement en stel een vraag. Je woont bijvoorbeeld een motorshow bij en vraagt een van de curatoren: "Dit evenement is geweldig. Hoe kan iemand betrokken raken bij het organiseren van een evenement als dit?" De meeste mensen zullen een kort gesprek met je hebben dat je naar iets leuks zal leiden.
Stap 2. Oefen je nieuwsgierigheid
Een nieuwsgierige geest zal je veel vragen stellen. Je kunt je enthousiasme voor avontuur behouden door constant vragen te stellen. Hoe werken de dingen? Wat is er nodig om iets te doen? Waarom moeten we het altijd zo doen? Wanneer kunnen we ten goede veranderen? Nieuwsgierigheid is de wortel van de avontuurlijke geest.
- Creëer omstandigheden voor jezelf die je uit je comfortzone dwingen. Onhandigheid is de eerste stap om iets nieuws te leren.
- Lees boeken over dingen die je niet weet, en vergeet dan niet om er met andere mensen over te praten.
- Praat met mensen die werk doen dat je nog nooit hebt gedaan.
- Observeer mensen die spelen, werken of ontspannen met hun vrienden en familie. Let op de dingen die ze doen die vergelijkbaar en anders zijn dan de manier waarop jij ze doet.
Stap 3. Verander van loopbaan
Als u zich verstikt voelt door uw baan, onderneem dan stappen om een nieuwe baan te vinden die u interesseert. Financiële steun is een sleutelfactor bij het zoeken naar nieuwe banen. Je wilt er zeker van zijn dat je de financiële draagkracht hebt om jezelf te onderhouden tijdens een avontuur.
- Ontwikkel een cv en onderzoek de verschillende vaardigheden die je hebt en hoe deze kunnen worden toegepast op je nieuwe carrière.
- Mogelijk moet u extra lessen volgen om een certificaat te behalen of een diploma behalen om een nieuw interessegebied te betreden. Dit kan enige tijd duren, maar de beloningen zullen het waard zijn zolang je het als een goed avontuur ziet om je gelukkig te maken.
Stap 4. Overweeg om naar een nieuwe stad, provincie of land te verhuizen
Soms is alles wat je nodig hebt een verandering van omgeving. Met de juiste planning kun je dingen laten gebeuren zolang je in de champignon blijft en slimme keuzes maakt.
Stap 5. Maak een verlanglijstje
Een verlanglijstje bevat alle dingen die je wilt doen voordat je sterft. Vul het met alles wat je ooit wilde doen. Denk aan het bezoeken van elk voetbalstadion in Europa, zwemmen over de Straat van Malakka, het beklimmen van de Himalaya of het ontmoeten van figuren uit de sportwereld. Alles op de lijst zit gegarandeerd vol avontuur.
Stap 6. Maak je eerdere teleurstellingen goed
Het is nooit te laat om weer iets te gaan doen. Of je nu te beschaamd bent om te proberen deel te nemen aan een dramashow, of je wordt uit het team gehaald tijdens een basketbalfinale, je profiteert van een beetje verlossing.
Maak een lijst van dingen in het leven die je ongelukkig maken, of je bang maken en je avonturen steeds minder maken. Speel die situaties vervolgens één voor één opnieuw af en los dingen op. Als je stopt met je vorige spel, sluit je dan aan bij een herbouwd team en met ijverig oefenen zul je dingen gemakkelijk verbeteren. De sleutel is dat je al je inspanningen erkent, ook al ben je geen sterspeler
Stap 7. Blijf jezelf pushen
Als je eenmaal de voordelen ervaart van avontuurlijk zijn, zul je je realiseren dat het energie kost om dit te doen. De aantrekkingskracht van de beloningen is erg motiverend en je moet jezelf blijven pushen naar nieuwe avonturen. De avontuurlijke geest is levendig en je kunt het gebruiken als een hulpmiddel om je leven te verbeteren.
- Als je het gevoel hebt dat je humeur op het punt staat te verslechteren, moedig jezelf dan aan om op een nieuw avontuur te gaan. Laat de beloningen die je krijgt je humeur bepalen.
- Prijs jezelf voor de moeite die je hebt gedaan om avontuurlijk te zijn. Motiveer jezelf door te zeggen: "Je bent avontuurlijk omdat je ten volle van het leven geniet. Gefeliciteerd."
Tips
- Vraag vrienden om je eraan te herinneren als je brutaler probeert te zijn.
- Breng kleine veranderingen aan in iets wat je al heel lang doet. Exotische gerechten koken. Draag iets dat niet bij je past. Stel jezelf de vraag: "Hoe zou ik dit anders kunnen doen."
- Angst en angst kunnen je tegenhouden in het leven. Zoek professionele hulp als je er moeite mee hebt om ermee om te gaan.
- Nieuwe mensen hebben het potentieel om je iets te leren dat je leven kan openen voor nieuwe avonturen.
- Praat met verschillende mensen. Hun avonturenverhalen kunnen bijna net zo goed zijn alsof je het zelf had meegemaakt.
- Altijd op zoek naar nieuwe dingen om te doen. Een documentaire opnemen. Neem een dansles. Meditatie met boeddhistische monniken.
- Elk avontuur dat je onderneemt, creëert een interessant verhaal om te vertellen. Mensen houden van een goed verhaal.
- Zoek een strategische positie op een heuvel of aan zee met een prachtig uitzicht. Dit zal je eraan herinneren dat er een grote wereld vol avontuur is.
- Probeer iets wat je nog nooit eerder hebt gedaan en veel plezier ermee.
Waarschuwing
- Gebruik de juiste apparatuur. Wees slim en neem de benodigde uitrusting mee om op avontuur te gaan. Deze stap kan leven en dood bepalen. Zorg altijd voor water en een mobiele telefoon met GPS die volledig is opgeladen tijdens het klimmen.
- Ken je grenzen. Jij bent niet de onoverwinnelijke Superman.
- Wat jij avontuurlijk noemt, kan worden gezien als vervelend, arrogant of risicovol gedrag. Overdrijf de dingen niet.
- Er is een duidelijke grens tussen iemand zijn met wie andere mensen willen omgaan omdat ze cool zijn en iemand met wie andere mensen niet willen omgaan omdat ze altijd de aandacht trekken of ophef maken.
- Denk goed na als je op een levensbedreigend avontuur gaat. Als je zelfmoordgedachten hebt, zoek dan professionele hulp en breng andere mensen niet in gevaar.
- Vind je het moeilijk om je gevoelens te voelen en heb je veel adrenaline nodig om iets te voelen? Geblokkeerde emoties kunnen een teken zijn van depressie. Zoek professionele hulp.
