Spreken in het openbaar is iets dat moet worden geoefend, vooral als je introvert bent of weinig zelfvertrouwen hebt. Deze vaardigheid kan worden aangescherpt met een beetje oefening en vertrouwen. Gebruik voor presentaties of interactie met anderen de volgende methoden om uw spreekvaardigheid in het openbaar te verbeteren. Om goed in het openbaar te spreken, heb je een goede voorbereiding, zelfverzekerd denken en gedrag en aandacht voor je stem en lichaamstaal nodig.
Stap
Deel 1 van 3: Comfortabel worden in spreken in het openbaar
Stap 1. Ken uw publiek
De stress van spreken in het openbaar, of het nu gaat om presentaties of sociale bijeenkomsten, ontstaat meestal omdat u uw publiek niet goed kent. Je weet niet of het klopt wat je zegt. Je weet niet of je woorden acceptabel zijn voor die mensen. Je weet niet of je slim klinkt of niet.
- Neem voordat u in het openbaar spreekt de tijd om uw publiek te leren kennen. Dit is vooral gemakkelijk wanneer u een presentatie geeft. Bedenk waarom u werd gevraagd te spreken en waar u aan het woord was. Beantwoord vervolgens enkele gerelateerde vragen.
- Probeer erachter te komen hoeveel publiek er aanwezig zal zijn, hun leeftijd, geslacht, opleidingsniveau (zowel ervaringsgericht als sociaal-economisch), religie, vriendelijkheid en of het publiek u kent. Je kunt deze allemaal in één gemakkelijk te onthouden acroniem maken: BUG TARA (nummer, leeftijd, geslacht, opleidingsniveau, religie, vriendelijkheid en jij).
- Door deze vragen te beantwoorden, kunt u een toespraak samenstellen die u gemakkelijk in het openbaar kunt houden. Het type publiek heeft invloed op de manier waarop je spreekt.
- Als je kunt, probeer dan 3-7 mensen in je publiek te interviewen. Ontdek hun uitdagingen, zodat u specifieke verwijzingen kunt maken. Vraag ook naar hun successen, zodat u ze kunt benadrukken. Dit zal de steun en het vertrouwen van het publiek opbouwen terwijl je spreekt.
Stap 2. Verander de manier waarop je denkt
Negatieve gedachten, gerelateerd aan uw vermogen om in het openbaar te spreken, kunnen uw vermogen om een toespraak te houden verstoren, evenals de ongelooflijke kennis die in u aanwezig is. In plaats van je negatieve gedachten te laten blijven hangen, verander ze in positieve gedachten.
- Stel u voor dat u met vertrouwen spreekt en dat uw publiek positief reageert. Stel je de voordelen voor die je je publiek kunt bieden en herinner jezelf eraan dat je op het juiste moment op de juiste plaats bent.
- Als je nerveus of bang bent, is de kans groot dat je ook nerveus bent over de fouten die je gaat maken. Deze gedachten veranderen je stem en lichaamstaal op een negatieve manier.
- In plaats van negatieve gedachten in je hoofd te laten rotten, herinner jezelf eraan om positief te denken. Positieve gedachten zullen je gevoelens opfleuren, waardoor je je meer ontspannen en zelfverzekerd voelt. Bijvoorbeeld: in plaats van te denken aan "Ik had geen toespraak moeten houden!" Verander de manier waarop je denkt en geef jezelf een beetje motivatie. Zeg: "Wauw, ik kan mijn kennis over een onderwerp waaraan ik heb gewerkt delen met geweldige mensen die willen horen wat ik te zeggen heb!"
- Maak van deze gelegenheid gebruik om te spreken als een compliment. Weet dat het waarschijnlijk is dat de mensen die komen je echt willen horen praten. Die mensen willen je echt horen praten.
Stap 3. Leer comfortabel te zijn met stilte
U kunt zich ongemakkelijk voelen over stilte, vooral als u voor veel mensen staat die al uw bewegingen bekijken en wachten tot u iets zegt. Stilte is echter echt een goed moment om te ademen en alles te onthouden wat je wilde zeggen.
- Zie praten als een optie. Praten is niet iets dat je hoeft te doen omdat je voor veel mensen staat. Praten is iets wat je doet als je er klaar voor bent.
- Als u zich op uw gemak voelt met stilte, zult u het gemakkelijker vinden om pauzes en intervallen te geven wanneer u in het openbaar spreekt. Natuurlijk wil je een toespraak niet overhaasten. De stilte zal voor jou langer duren dan voor degenen die niet hoeven te spreken. Glimlach, verzamel je gedachten, maar niet te lang. Als wat je zegt goed genoeg is, zal het publiek niet om een beetje stilte geven.
- Gebruik stilte als een kans om je bewust te worden van je ademhaling en jezelf te kalmeren. Je kunt stilte ook gebruiken om een statement meer 'hit' te maken voor het publiek. Als je in het openbaar spreekt en je wilt dat je publiek echt ergens in opgaat, gebruik dan stilte voordat je verder gaat. Stilte is je vriend, geen vijand.
Stap 4. Zoek uit hoe uw spraakpatroon eruitziet
Door te begrijpen hoe u spreekt in informele gesprekken met andere mensen, kunt u uw spreekvaardigheid in het openbaar verbeteren.
- Besteed aandacht aan alle "vuller"-woorden die u gebruikt wanneer u met andere mensen praat. Opvulwoorden zijn de geluiden en woorden die u maakt wanneer u uw gedachten verwerkt en niet weet wat u vervolgens moet zeggen. Woorden als "ah", "em", "kajak", enzovoort. Je kunt ook minder vulstoffen gebruiken als je je prettig voelt bij stilte.
- We hebben allemaal spraakgewoonten die echt in ons doordringen omdat ze ons hele leven lang worden herhaald. Als iemand bijvoorbeeld niest, kun je voor die persoon bidden. Dit spraakgedrag bestaat ook bij het spreken in het openbaar. Bepaal welk gedrag u bekend voorkomt, zowel verbaal als non-verbaal. Welk gedrag maakt dat je nerveus en machteloos lijkt?
- Als je eenmaal hebt bepaald wat dat gedrag is, kun je eraan gaan werken.
- Misschien, als je nerveus bent, zet je je bril af, of poets je je nagels, of gebruik je meer opvulwoorden.
- Om die gewoonten te veranderen, moet u zich bewust zijn van wat u in verschillende situaties doet. Zelfs als u bijvoorbeeld telefonisch met een vriend praat, moet u zich bewust zijn van wat u aan het doen bent. Als je je realiseert dat je iets doet, probeer dan te stoppen.
Deel 2 van 3: Jezelf voorbereiden en spreken
Stap 1. Plan zorgvuldig
Neem de tijd om uw toespraak goed te plannen, zodat wanneer u spreekt, het natuurlijk en normaal aanvoelt. Als u bekend bent met de inhoud van de toespraak, zult u zich niet gestrest voelen.
- Stel je voor dat je een toespraak houdt, van naar de locatie gaan, naar het podium lopen, de toespraak houden, tot aan thuiskomst. Dit kan helpen om angst te verlichten en je te herinneren aan dingen waar je je nog op moet voorbereiden.
- Zie het geven van een toespraak als een theaterstuk. Als je je regels niet goed onthoudt, kun je geen gesprek beginnen en de aandacht van het publiek trekken. Het publiek weet altijd wanneer een theaterartiest een regel vergeet.
- Hoe meer u zich voorbereidt, hoe minder u zich zorgen hoeft te maken. Misschien vind je het ook handig als je een personage maakt. Je hoeft niet alleen jezelf te zijn. Je kunt ook een nieuwe persona maken. Als je een introvert bent, creëer dan een extravert personage en speel dat personage in het openbaar.
- Plan alles wat u kunt plannen, zodat u zich tijdens het spreken alleen hoeft te concentreren op wat u te zeggen heeft. Je moet niet alleen weten hoe je toespraak eruit zal zien, maar je moet ook plannen wat je gaat dragen en wat je gaat eten.
- Plan je outfit de dag ervoor. Als je er klaar voor bent, hoef je je geen zorgen te maken. Plan wat je eet en wanneer. Als u weet dat u zich nerveus zult voelen en geen honger zult hebben voordat u in het openbaar gaat spreken, plan dan uw maaltijd een paar uur van tevoren.
Stap 2. Schrijf een schets van de toespraak
Je hoeft niet de hele toespraak op te schrijven. Maak echter een spraakoverzicht dat u kunt gebruiken.
- Toespraken moet je echt uit je hoofd leren. Met een overzicht kun je er echter zeker van zijn dat je alle punten hebt die je wilt maken.
- Met een overzicht zal uw spraak vloeiender aanvoelen. U hoeft niet in paniek te raken als u het volgende punt vergeet dat u wilt zeggen, want u hoeft alleen maar naar de schets te kijken die u hebt gemaakt.
- Neem in het overzicht dat je maakt ook de hoofdzin van de toespraak op. Net als in een essay, zal deze kernzin helpen overbrengen wat je probeert over te brengen. Deze kernzinnen maken het voor u en uw publiek gemakkelijker om te bepalen wat precies het punt van uw toespraak is. Voor uw publiek zult u ook voorbereid en goed geïnformeerd overkomen.
- Het kan zijn dat je tijdens het geven van een toespraak ineens over iets anders praat, afhankelijk van het soort forum waar je het over hebt. Je kunt meteen terugkomen op wat je wilde zeggen als je een duidelijk overzicht en kennis van het onderwerp hebt.
Stap 3. Oefen je spraakvaardigheid terwijl je wordt opgenomen
Door te oefenen krijg je meer zelfvertrouwen. Oefen goed: oefen je spraak terwijl je wordt opgenomen. Besteed aandacht aan de manier waarop je spreekt, de teneur van je stem, je lichaamstaal en andere factoren. Kijk dan terug naar de band en noteer wat aandacht nodig heeft. Breng zo nodig wijzigingen aan.
- Net als een atleet of een artiest, moet ook jij oefenen om succesvol te zijn. Als je je spraak oefent, spreek dan wat langzamer, zodat je echt kunt verwerken wat je zegt en hoe je overkomt op anderen. Als je een openbare toespraak houdt, heb je misschien de neiging om sneller te spreken dan normaal. U kunt het tempo echter aanhouden door te oefenen.
- Door te oefenen, onthoud je je toespraak ook beter en voel je je beter voorbereid. Als je eindelijk in het openbaar moet spreken, ben je goed voorbereid.
- Zorg ervoor dat je het middelste deel van de toespraak keer op keer oefent, want dit is het deel dat het vaakst wordt vergeten. Oefen niet alleen je spraak vanaf het begin, maar probeer een paar keer van het midden tot het einde te beginnen om het allemaal in je geheugen te houden.
Stap 4. Adem diep in, lach en drink water om jezelf gehydrateerd te houden
Ademhaling is een belangrijk onderdeel bij het geven van een geweldige toespraak. De adem en zuurstof die je lichaam binnenkomt, zullen je kalm en gefocust maken. Glimlachen kan je een gelukkig gevoel geven en water geeft je energie een boost. Als je lacht, voel je je beter.
- Wanneer u een minuut de tijd neemt om te ademen, verlaagt u uw hartslag terwijl u verwerkt wat u doet en zegt. Als we nerveus zijn, ademen we oppervlakkiger. Door zo oppervlakkig te ademen krijgen onze hersenen niet genoeg zuurstof en raakt de geest afgeleid.
- Diepe, gelijkmatige ademhaling kan je helpen je geest en lichaam te ontspannen. Trouwens, glimlach. Door te glimlachen komt er endorfine vrij in de hersenen. Dit hormoon zorgt ervoor dat we ons gelukkig voelen. Zorg er ook voor dat je lichaam voldoende water krijgt. Als je uitgedroogd bent, kun je niet helder denken. Je lichaam zal sneller vermoeid raken.
Stap 5. Neem wat rust en kleed je gepast aan
Als je weet dat je 's ochtends een toespraak houdt, rust dan 's avonds voldoende. Als je je verfrist genoeg voelt, draag dan de kleding die je van tevoren hebt gepland.
- Doe wat nodig is om je lichaam te ontspannen en je rustig te laten slapen. Ga sporten, kijk een film, lees het boek dat je altijd al wilde hebben. Probeer ten minste acht uur slaap te krijgen, zodat u zich verfrist kunt voelen als u wakker wordt.
- Plan de kleding die je gaat dragen, zodat wanneer je op het punt staat een toespraak te houden, je hem gewoon hoeft te dragen. Je moet iets dragen dat je zelfvertrouwen geeft en je het gevoel geeft een geweldig persoon te zijn. Of het nu gaat om een nieuw pak waarmee je het gevoel hebt dat je de wereld aankan, of een classy jurk die echt bij je past. Kleed je gepast en gepast en draag iets waardoor je je zelfverzekerd voelt. Als je voelt dat je er cool uitziet, zal je zelfvertrouwen sterk toenemen.
Deel 3 van 3: Spreken in het openbaar of presentaties geven
Stap 1. Opwarmen
Voordat u een toespraak houdt, moet u eerst uw stem en lichaam voorbereiden.
- Strek je lichaam, zodat je je licht voelt en er niet stijf uitziet als je praat.
- Bereid je stembanden voor met oefeningen, zoals het uiten van je hele stembereik. Begin met de laagst mogelijke noot en werk dan omhoog naar de hoogste noot. Herhaal.
- Doe wat spreekoefeningen en complexe zinnen om de mond voor te bereiden en de kaak te verlichten.
Stap 2. Stel jezelf voor
Zelfs als u met mensen praat die u al kennen, is zelfintroductie een gemakkelijke manier om in uw toespraak te komen en uw publiek voor te bereiden.
- Deze zelfintroductie kan zo simpel zijn als het vermelden van uw naam en uzelf. Leg uit waarom je vandaag spreekt.
- Als het gepast voelt, kun je ook meer casual zijn. Begin met een klein persoonlijk verhaal over iets dat je is overkomen en breng dit in verband met het onderwerp waarover je gaat praten. Een verhaal of grap is een goede stemmingsbreker.
- U kunt uw publiek kalmeren en concentreren door uzelf voor te stellen voordat u begint te spreken. Bovendien voel je je meer ontspannen. U wilt natuurlijk dat uw publiek zich bij u op haar gemak voelt.
Stap 3. Begin uw toespraak door uw hoofdzin af te leveren
Geef vervolgens een korte schets van de passages in uw toespraak.
- Door de hoofdzin uit te spreken, zal het publiek het onderwerp van uw toespraak kennen. Ze zullen ook zien dat je er klaar voor bent.
- Ga dan verder met een korte schets van uw toespraak. Door dit te doen, laat u zien dat u deze kans niet onderschat en maakt u duidelijk aan het publiek dat uw toespraak zal eindigen. Het publiek houdt ervan als ze weten dat je toespraak op een gegeven moment stopt. Ze zullen het vanaf het begin gemakkelijker vinden om gefocust te blijven en niet slaperig te worden.
- Door een schets te geven, kun je ook onthouden wat je ging zeggen voordat je aan je toespraak begon.
Stap 4. Maak oogcontact en gebruik goede lichaamstaal
Kijk je publiek in de ogen en gebruik gezichtsuitdrukkingen en handen. Wat je onderwerp ook is, onthoud dat je toespraak niet saai is en jij ook niet.
- Kijk je publiek in de ogen. Houd je ogen op één persoon gericht en houd dan een paar zinnen oogcontact. Op deze manier lijkt het alsof je tegen het publiek praat en niet tegen het publiek. Met oogcontact voel je je ook rustiger. Misschien voelt u zich meer op uw gemak om uw aandacht op één persoon te richten en uw toespraak als een gesprek te behandelen in plaats van een groep mensen aan te spreken.
- Je lichaamstaal is net zo belangrijk als je woorden. Als je gewoon rechtop staat en er gespannen uitziet, kom je ook nerveus en saai over. Als je te veel gebaart of te veel beweegt, lijk je ook paniekerig en nerveus. Sta rechtop, onthoud al je nerveuze gewoonten. Beweeg terwijl u naar een ander punt gaat. Ga ervoor, niet te snel en niet te langzaam. Zorg ervoor dat uw loopsnelheid overeenkomt met de snelheid van spreken.
Stap 5. Let op je articulatie
Als je in het openbaar spreekt, moet je goed op je articulatie letten. Je moet mensen laten klinken. Als andere mensen je niet kunnen begrijpen, zullen ze zich snel vervelen.
- Spreek langzaam en luid, zodat iedereen je kan horen. Overdrijf het natuurlijk niet. Probeer elk woord af te maken voordat je het volgende zegt.
- Misschien vindt u het nuttig om te onthouden om te ademen en comfortabel te zijn met stilte.
- Let op je tone of voice. Laat jezelf niet klinken als een eentonige robot. Je kunt de toon van je stem veranderen om heel geïnteresseerd of heel zachtaardig te zijn, om bepaalde gevoelens over te brengen.
Stap 6. Toon energie
Je publiek zal energie hebben, en jij ook. Als de energie die je laat zien nerveuze energie is, zal je publiek dat ook voelen. Volg niet de energie van het publiek; die energie leiden.
- De manier waarop je spreekt en je lichaamstaal zullen je publiek laten zien welke energie er in je lichaam zit. Je hebt een passie voor het onderwerp dat je bespreekt en je kent het onderwerp goed genoeg om in het openbaar te kunnen spreken. Gebruik die energie om het publiek te leiden.
- Denk eraan om positief te denken en te glimlachen. Dit soort positieve energie zal het publiek beïnvloeden en daardoor ook bij jou terugkomen.
Stap 7. Volg je overzicht
Indien nodig, lyric terug het skelet. Kijk en lees de omtrek echter niet.
- Door te oefenen en met je publiek te praten, zou je het overzicht dat je hebt gemaakt niet hoeven te zien en te lezen. Soms moet u er echter een blik op werpen, zodat alle belangrijke punten kunnen worden overgebracht.
- Als u op een podium spreekt, kunt u ook de contouren van uw toespraak op het podium plaatsen. Al pratend kun je weglopen van het podium. U kunt uw omtrek ook als ankerpunt gebruiken. Dit punt is een veilige plek die je altijd kunt bezoeken. Adem in, laat het publiek in zich opnemen wat je te zeggen hebt en controleer vervolgens of je op de goede weg bent.
Stap 8. Veel plezier
Mensen met goede spreekvaardigheid in het openbaar vinden het meestal erg leuk om in het openbaar te spreken. Je mag er trots op zijn dat je je kennis kunt delen en dat mensen willen horen wat je te zeggen hebt.
- Aan het einde van uw toespraak wilt u misschien de belangrijkste punten samenvatten en uw hoofdpunten herformuleren.
- Bedank je publiek voor het luisteren naar je toespraak en het zijn van een geweldig publiek. Vraag dan of ze nog vragen hebben.
- Voordat je met je toespraak begint, is het een goed idee om enkele vragen op te schrijven die je zelf hebt over het onderwerp dat je gaat behandelen, vragen die je eerder hebt gehoord of vragen waarvan je denkt dat ze zullen worden gesteld. Beantwoord de vragen goed. Het beantwoorden van de vragen zou niet moeilijk moeten zijn, omdat je het onderwerp al goed kent.
- Als niemand ernaar vraagt, laat dan zien dat je ervaren bent door bepaalde vragen te stellen. Gebruik dan een van de vragen die je hebt opgeschreven.
Tips
- Rust de avond voor uw toespraak goed uit, zodat u zich verfrist voelt.
- Oefen zodat u niet op uw aantekeningen hoeft te vertrouwen en het publiek onder ogen kunt zien.
- Glimlach en denk positief.
- Creëer een alternatieve persona van jezelf, iemand die geweldige oratoriumvaardigheden heeft. Speel dit personage op het podium.
- Vergeet niet te blijven ademen en te ontspannen. Het publiek wil horen wat je te zeggen hebt. Geef ze de kans om te horen wat je te zeggen hebt.
- Je kunt beginnen met een grappig verhaal te vertellen.
