Doen uw bh-bandjes pijn aan uw schouders en laten ze rode vlekken achter? Of misschien andersom, en je bh-bandjes glijden altijd van je schouders? Lees verder om te leren hoe je je bh-bandjes op de juiste maat kunt afstellen en wat het betekent als je bh-bandjes niet goed aanvoelen.
Stap
Deel 1 van 3: De lengte van de bh-band aanpassen
Stap 1. Zoek de schuifverstelling op uw bh-bandjes
Dit zijn kleine metalen of plastic clips die je over de lengte van je bh-bandje op en neer kunt schuiven. Sommige verstellers kunnen langs het touw worden verplaatst, terwijl andere slechts halverwege kunnen worden verschoven.
- Op nieuwere beha's vind je waarschijnlijk de verstellers achter de bandjes, in de buurt van de band van de beha (het deel dat de beha aan je rug bevestigt).
- Sommige beha's, zoals de meeste sportbeha's, zijn gemaakt van een enkele laag materiaal en hebben daarom geen verstelbare bandjes. Als je bandjes te los of te strak zitten bij dit type beha, dan is het probleem de maat en heb je een nieuwe beha nodig.
- Het is meestal gemakkelijker om je bh-bandjes te verstellen als je ze niet draagt. De verstellers bevinden zich meestal achter u, wat moeilijk te bereiken is tenzij u uw beha uittrekt.
Stap 2. Trek de losse bh-bandjes aan door de verstellers met de vingers in de ene hand vast te houden en met de andere hand de voorkant van de band naar de cup van de bh te trekken
Als de riem door de verstellers schuift, komen de verstellers dichter bij de bh-banden. Hoe dichter de afsteller bij de band zit, hoe korter en strakker uw band zal zijn.
Als je een nieuwe bh probeert en je moet de bandjes op de strakste positie zetten, dan is de bh niet geschikt voor jou. BH-bandjes zullen na verloop van tijd losser worden, dus je zou ruimte moeten hebben om ze later strakker te maken. Probeer een beha met een kleinere bandenmaat
Stap 3. Maak strakke bh-bandjes los door de versteller in één hand vast te houden en de rugband weg te trekken van de versteller
De versteller zal dichter bij de cup op de beha komen. Hoe dichter de verstellers bij de bh-cups zitten, hoe korter en strakker de bandjes zullen zijn.
Stap 4. Leg nog een touw, maar houd er rekening mee dat je waarschijnlijk niet dezelfde maat zult maken als het eerste touw
Uw borsten zijn niet identiek in grootte of vorm, dus de ene riem kan strakker of losser zijn dan de andere. Dit is volkomen normaal en niets om op te letten.
Stap 5. Probeer je beha te dragen en pas deze zo nodig aan
Als uw bandje op de juiste maat is bevestigd, zit deze stevig tegen uw borst en ondersteunt u de cup tegen uw borst.
- Pas je bh-maat altijd aan na het wassen, omdat door het wasproces de verstelclips kunnen verschuiven.
- Als je bh-bandjes zijn afgesteld op de strakste of losse maat en je nog steeds problemen hebt (de bandjes glijden van je schouders of de bandjes doen pijn aan je huid), lees dan de volgende paragrafen om meer te weten te komen over mogelijke oorzaken en hoe je ze kunt oplossen.
Deel 2 van 3: Herkennen waarom de riemen te los zitten
Stap 1. Let op de helling van je schouders
Sommige vrouwen worden geboren met smalle of schuine schouders en anderen krijgen ze naarmate ze ouder worden. Hierdoor kunnen de bandjes moeilijk op de schouders worden vastgehouden, zelfs als je bh de juiste maat heeft. Als dit het geval is, moet u misschien een andere bh-stijl proberen.
- Zoek naar beha's met bandjes die dichter bij het midden van je rug zitten, zoals maillots, racerbacks of bandjes die je rug kruisen.
- Vermijd beha's met hemdmodellen, die recht naar beneden en onder een bepaalde hoek direct aan de beha zijn bevestigd.
- Probeer een halter-bh, die om je nek gaat en precies voor de bh past.
- Zorg ervoor dat de voorkant van je bh-bandje in de cup past net boven de bovenkant van je buste, of je tepel.
- Met bh's met afneembare bandjes kun je verschillende stijlen proberen (racerbacks, gekruiste bandjes, halterbandjes), zodat je in het meest comfortabele model kunt passen of verschillende outfits kunt dragen.
- Je kunt een clip kopen die aan de bh-bandjes wordt bevestigd, om de twee te combineren tot een racerback-stijl en deze tegen je schouders te houden.
Stap 2. Test de flexibiliteit van je touw
Na verloop van tijd verliezen je bh-bandjes hun elasticiteit en worden ze losser, waardoor je ze opnieuw moet aanspannen. Als je te veel flexibiliteit verliest, kun je het misschien niet strak genoeg krijgen om op je schouder te passen.
- Schuif uw vinger onder de riem en trek deze omhoog. Als het gemakkelijk helemaal tot aan uw oren kan worden uitgerekt, is het bandje te los geworden en moet het worden vervangen.
- Als je goed voor je beha's zorgt (draag niet elke dag dezelfde beha, was ze met de hand en laat ze aan de lucht drogen, en draag ze goed), dan moeten ze 6-9 maanden of langer meegaan.
Stap 3. Zorg dat je bh niet te groot is
De banden moeten comfortabel op uw rug en loodrecht op de grond passen. Je borst moet de cup vullen zonder krampen (wat suggereert dat je vier borsten hebt), en de cup moet aan je borst worden bevestigd.
Als je beha niet aan de bovenstaande criteria voldoet, probeer dan een kleinere omtrek of cupmaat. Je kunt het zelf opmeten of op maat laten maken om een beha te vinden die je comfortabel kunt dragen
Stap 4. Kort je bh-bandjes in
Korte vrouwen kunnen het gevoel hebben dat hun bh-bandjes altijd te lang zijn, hoe ver ze ook zijn gekrompen. Een kleermaker of lingeriewinkel kan je helpen, of je kunt dit thuis doen door 2 tot 5 cm van het touwtje af te knippen en het weer aan elkaar te naaien.
Deel 3 van 3: Herkennen waarom het touw te strak is
Stap 1. Controleer of de bh-banden de juiste maat hebben
Je bh-bandjes mogen je borsten niet te veel ondersteunen - een goed passende bh ondersteunt bijna je hele buste. Als de bh-banden te los zitten, moet je de bandjes inkorten om je bh strakker te maken, zodat de bandjes te veel druk op je huid kunnen uitoefenen.
- De banden van je beha moeten goed passen, maar niet zo strak dat je je vingers niet tussen de stof en je huid aan de voorkant van je beha kunt schuiven.
- De banden moeten loodrecht op de grond staan en niet hoger dan de onderkant van je schouderbladen.
- Als je je borstomvang meet en merkt dat je bh de juiste maat heeft, maar nog steeds te los zit, dan is je bh versleten en moet deze worden vervangen.
Stap 2. Zorg ervoor dat je cupmaat correct is
Als je cup te groot is, trek je misschien je bandjes te strak aan om te voorkomen dat je cup er te puntig uitziet of trek je eraan zodat het lijkt alsof hij aan je borst blijft plakken.
- Als je cupmaat te klein is, zijn de bandjes mogelijk niet lang genoeg om aan je borsten te trekken en te ondersteunen, waardoor je bandjes pijn doen aan je schouders.
- Een beha van de juiste maat heeft cups die aan je borst worden bevestigd, zonder dat je borsten aan de zijkant of bovenkant eruit springen of knellen.
- Als het midden van de beha (het gedeelte tussen de cups) niet vastzit aan je borstbeen, dan zijn je cups mogelijk te klein, waardoor je je bandjes strakker maakt en je huid pijn doet.
Stap 3. Draag een beha met bredere bandjes
De meeste bh's met volledige ondersteuning hebben bredere bandjes, die het gewicht beter kunnen verdelen dan kleinere bandjes en meer comfort bieden.
Zelfs met de juiste maat beha kunnen kleine bandjes vrouwen met grotere borsten pijn doen. Probeer het zoveel mogelijk te vermijden
Stap 4. Koop pads die onder je bh-bandjes passen
Als je bh strak aanvoelt maar de bandjes nog steeds ongemak veroorzaken, koop dan pads die speciaal zijn ontworpen voor bh-bandjes. Deze pads passen onder de riemen of rond de riemen en zullen zich aanpassen aan de vorm van het leer, zodat ze niet uitsteken onder je kleding.
Sommige bh-bandjes, vooral die met bredere bandjes, zijn gemaakt met vulling op de bandjes voor extra comfort
Tips
Als je niet zeker weet hoe je de juiste bh voor jouw lichaam kunt vinden, ga dan naar een ervaren medewerker van een lingeriewinkel of kledingafdeling. Ze meten je buste en helpen je bij het vinden van verschillende opties voor het vinden van de juiste bh.
