Tafeltennis krijgt soms niet het respect dat het verdient. Op sommige plaatsen is het spel gewoon een manier om wat tijd in de garage door te brengen. Terwijl dit op sommige plaatsen een spel is dat prijzen van honderden miljoenen rupiah voor de winnaar kan genereren. Als je wilt dat tafeltennis meer is dan alleen een hobby, neem dan een gokje en begin te leren hoe.
Stap
Deel 1 van 3: Begin met spelen
Stap 1. Koop een weddenschap van goede kwaliteit
Je hebt een knuppel nodig met een goede kop, waarmee je de meeste of al je grijpkracht kunt plaatsen. Als je een beginner bent, kies dan een beginnersspecifieke weddenschap, die is ontworpen om met minder draai en lagere snelheid te slaan op ballen die moeilijk terug te keren zijn. Als je klaar bent voor de volgende stap, koop dan een weddenschap met gemiddelde tot hoge snelheid die maximale controle heeft en is ontworpen om de techniek te benadrukken.
- Als u de weddenschap op de Europese "shake-hand"-manier aanhoudt, koop dan de juiste weddenschap, niet de Aziatische "pen" ("pen-hold")-weddenschap met een kortere looptijd.
- Wanneer u voor de eerste keer een weddenschap kiest, koop dan geen weddenschap waarvan wordt gezegd dat deze zeer sterk kan draaien of verslaan, zelfs als de promotie erg verleidelijk is. Ken uw vaardigheidsniveau. Anders zal deze weddenschap in feite resulteren in letsel wanneer u deze gebruikt.
Stap 2. Begin met spelen in een kant-en-klare positie
Je lichaam moet in balans zijn, ontspannen en klaar om in elke richting te bewegen. In feite moet u na elke slag proberen terug te komen in een gereedstaande positie. Zorg ervoor dat je actieve arm ook klaar is om de bal te raken.
- Als je beter naar binnen kunt slaan (forehand), ga dan iets naar links staan en vice versa als je beter naar buiten kunt slaan (backhand).
- Als je rechterarm de neiging heeft om dominant te zijn, ga dan in het algemeen iets naar links staan met je rechtervoet iets naar voren. Als uw linkerarm de neiging heeft om dominanter te zijn, ga dan over het algemeen iets naar rechts staan met uw linkervoet iets naar voren.
Stap 3. Wees voorbereid om snel te handelen
De bal kan overal bewegen, afhankelijk van de plaatsing en richting van de slag. Als je klaar staat, heb je fysieke snelheid klaar om te starten wanneer je begint te bewegen. Profiteer hiervan! Snelle tegenstanders zullen moeilijk te verslaan zijn.
Zorg goed voor je lichaam. Doe wat dynamisch rennen en strekken voor het spelen, als warming-up en om lichaamsreflexen voor te bereiden
Stap 4. Richt de stoot in de hoek
Als het je lukt om de bal in een hoek te landen, zijn zelfs ervaren spelers bijna onmogelijk om hem terug te krijgen. Tafelranden zijn ook goede richtdoelen. Als je echter nog niet erg bedreven bent in het sturen van je stoten, neem dan niet het risico. Je verliest eigenlijk punten als de bal buiten de tafel valt.
Dit kan een zeer strategische tactiek zijn in combinatie met snelheid. De ene keer land je een snelle bal in de verre hoek van de tafel, en de volgende keer land je een langzame bal recht voor het net. Hoeken zijn echt lastige punten als je tegenstander je volgende zet niet weet
Stap 5. Zorg voor een laag rendement, met de bal iets boven het net
Onthoud deze regel: hoe kleiner de afstand, hoe kleiner de hoek. Hoe lager je bal over het net gaat, hoe moeilijker het voor je tegenstander zal zijn om met grote hoeken in de tegenaanval te gaan. Daarnaast is het voor je tegenstander ook steeds moeilijker om de bal hard genoeg terug te slaan.
Er is echter een uitzondering op deze regel: de backball. Gooi in dat geval de bal heel hoog over het net en probeer hem naar het einde van de tafel te laten vallen, zodat je tegenstander er niet bij kan
Stap 6. Ken uw fouten
Er zijn veel fouten en dingen die als extra punten voor je tegenstanders zullen gelden. Als de bal bijvoorbeeld twee keer stuitert voordat hij over het net gaat, betekent dit dat je een punt verliest. Ook bij het maken van het eerste schot (service) moet je de bal ongeveer 12 cm hoog opgooien. Anders wordt het als een fout geteld.
Je kent je fout niet? Dit betekent dat je in dit spel verliest, net alsof je niet wist dat de nummer 8-bal in het spel van pokeball niet gepord mag worden. Zorg ervoor dat u de basisregels van tafeltennis begrijpt voordat u deelneemt aan een competitief spel
Deel 2 van 3: Speeltechnieken ontwikkelen
Stap 1. Sla de bal in een gebogen richting of draai je slag
De boogrichting is moeilijk, maar als je het eenmaal onder de knie hebt, kun je het spel ook onder de knie krijgen. Hier zijn een paar dingen die u in gedachten moet houden:
- Observeer de inzethoek van de tegenstander. Als de inzet van de tegenstander van onder naar boven beweegt, kun je een opwaartse draai (topspin) verwachten. Als de richting van de inzet van boven naar beneden is, betekent dit een neerwaartse draai (backspin). Als de inzet van links naar rechts is, betekent dit rechts zijspin, en als de inzet van rechts naar links is, betekent dit links zijspin.
- Je kunt de twist compenseren door de hoek van de inzet. Als je te maken hebt met een bal die te veel draait, plaats dan je inzet en sla de bal boven de middellijn. Als je te maken hebt met een bal die van onderen draait, plaats je inzet dan omhoog en sla de bal onder de middellijn. Als je te maken hebt met een rechtshandige bal, plaats je inzet dan rechts en sla de bal links. Als je te maken hebt met een naar links gedraaide bal, plaats je inzet dan naar links en sla de bal aan de rechterkant.
- Beheers ook de kunst van het zijwaarts draaien. Dit type aanval zal de terugkeermogelijkheden van je tegenstander ernstig beperken. Experimenteer met het raken van de bal links of rechts en verplaats hem dan naar de middenlijn, waardoor een zijwaartse draai ontstaat. Vaak beweegt de bal in een richting die je tegenstander niet verwacht.
Stap 2. Gebruik je hele lichaam, vooral bij het openen
Wat de kracht zal produceren, is je hele lichaam, niet alleen je armen of polsen. Je moet snel en wendbaar bewegen en daarbij ook je heupen en schouders gebruiken.
Om een open slag te maken, rol je je heupen en schouders naar achteren terwijl je terugzwaait. Ga dan naar voren terwijl je de schommel voltooit. Dit zal het gewicht van je lichaam verplaatsen en je swing sterker en krachtiger maken. Bovendien zal dit ook resulteren in consistente aanvallen
Stap 3. Match afstand met snelheid
Hoewel je de techniek misschien niet 100% onder de knie hebt, als je als een gek speelt zonder giswerk, zul je erin slagen je tegenstander weg te duwen. Drop diep, pass de bal laag, draai je stoten, pass de snelle bal, sla hem recht, laat de bal over het net rollen, enz. Houd het ritme van het spel zo gespannen.
Gebruik een kant-en-klare lichaamshouding om het gemakkelijker te maken. Wees te allen tijde voorbereid om het gewicht te verplaatsen, vooral na de eerste treffer en tussen treffers. Wees ook voorbereid op een aanval op elk moment
Stap 4. Ontspan je lichaam
Houd er rekening mee dat de bal erg licht van gewicht is. En de bal draait altijd. Als je er met een stevige grip en een harde, stijve stoot mee omgaat, stop je de bal in de lucht. Ontspan je lichaam en pak je handen vast voordat je deelneemt aan het spel. De bal hoeft alleen maar met een lichte aanraking te worden geraakt, of hij beweegt recht op je af of je moet hem eerst achtervolgen.
Ontspan ook je geest. Als je de controle over je emoties verliest, is de kans groot dat je de winst van het spel aan je tegenstander overdraagt. Lukt het je niet om meerdere treffers achter elkaar te beantwoorden, word dan niet boos, maar ga in de tegenaanval. Geef niet op totdat het spel voorbij is. Bij tafeltennis kan de richting van het spel heel plotseling worden omgedraaid
Deel 3 van 3: Beter spelen
Stap 1. Gebruik alleen je eigen inzet
Elke weddenschap is anders. Elk voelt anders aan en heeft zijn eigen kenmerken. Als je je ontspannen en kalm wilt voelen en op je best wilt spelen, gebruik dan je eigen inzet. U kent de weddenschap goed, hoe u deze moet spelen en hoe deze presteert, in tegenstelling tot andere weddenschappen die u niet kent. Het gebruik van andermans apparatuur zal resulteren in inconsistente speelprestaties.
Omdat het functioneert als je eigen hoofdarm, moet je goed voor je knuppel zorgen. Bewaar de knuppel in een speciale holster of tas wanneer deze niet in gebruik is. Reinig met zeep en warm water op een vlakke ondergrond (rubberen spons met stippen naar binnen). Of u kunt een speciaal reinigingsmiddel voor de vleermuis gebruiken, zodat deze altijd in topconditie is
Stap 2. Oefen in je eentje
Als je moet oefenen om consistent te raken, probeer dan alleen tegen een muur te oefenen. Oefen elk type slag, verbeter de draaiing, afstand en snelheid van elke slag. Dit zal u ook helpen om het "gevoel" van uw weddenschap te leren kennen en de kenmerken van elke slag en beweging te begrijpen.
Je kunt de vloer ook gebruiken om het draaien te oefenen. Oefen met het naar beneden slaan totdat de bal naar jou wijst. Probeer het dan ook onder verschillende hoeken te draaien
Stap 3. Oefen "de hele tijd"
Door te oefenen kun je niet perfect spelen zonder fouten, maar oefenen schept gewoonten. Als je de hele tijd oefent, begrijp je alles over dit tafeltennisspel, inclusief je eigen bewegingen en reacties. Je slag wordt consistenter en de richting van de bal wordt nauwkeuriger. Dus of je nu alleen traint, met een vriend of in de vorm van een competitief spel, oefen altijd.
In de vroege stadia moet je echter gewoon oefenen zonder eerst deel te nemen aan competitieve spellen. Het is gemakkelijk om gefrustreerd te raken over iets dat er zo eenvoudig uitziet, terwijl het dat eigenlijk niet is. Tafeltennis is immers een sport die officieel in verschillende delen van de wereld wordt beoefend
Stap 4. Oefen totdat je bewegingen natuurlijk worden
Wanneer je net begint een sport onder de knie te krijgen of een vaardigheid probeert te ontwikkelen, zal al je mentale energie en focus erop gericht zijn erover na te denken. Om te ontspannen en je techniek te ontwikkelen, moet je deze eerste fase doorlopen. Blijf spelen totdat je bewegingen automatisch worden en je niet hoeft na te denken over je reactie op de inkomende bal of de richting van de bal.
Zie tafeltennis spelen als autorijden. In het begin ben je misschien nerveus en overweldigd door alles wat er om je heen gebeurt. Maar nu ben je gewend om auto te rijden en weet je niet meer precies hoe. Zo is het ook met tafeltennis. Ontspan en laat de dingen op een natuurlijke manier gebeuren
Stap 5. Word lid van een specifieke competitie of club
Als je enige speelkameraadjes je oom en het 8-jarige kind van de buren zijn, zal je spel nooit verbeteren. Word lid van een lokale competitie of club en vind tafeltennissers die kunnen helpen bij het ontwikkelen van je eigen vaardigheden. Maak je geen zorgen over je huidige vaardigheidsniveau, aangezien de meeste clubs spelers van elk vaardigheidsniveau accepteren, van beginners tot professionele spelers.
