3 manieren om relaties te redden

2024 Auteur: Jason Gerald | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-01-19 22:13

Als je het gevoel hebt dat je relatie dreigt te mislukken, dan is het tijd om na te denken over je relatie en te proberen deze te redden - als het de moeite waard is om te behouden. Als je wilt weten hoe je je relatie kunt redden, moet je je relatie opnieuw bekijken en beginnen met het zo goed mogelijk oplossen van al je problemen. Als je wilt weten hoe je je relatie kunt redden, volg dan deze stappen.

Stap

Methode 1 van 3: Meditatie

Stap 1. Bedenk wat er mis is gegaan

Neem de tijd om een wandeling te maken of schrijf in je dagboek om na te denken over wat er mis is gegaan in de relatie. Voordat je erover gaat praten met je partner, moet je even de tijd nemen om echt na te denken over de lengte van je relatie, hoe dingen zijn veranderd en wat de relatie in gevaar brengt.

• Dit kan gemakkelijk zijn. Er kan één grote reden zijn: misschien was jij of je geliefde ontrouw, en dat veranderde de dynamiek van de relatie. Misschien is je vriend ook zo depressief dat hij zijn baan is kwijtgeraakt dat hij je niet de liefde kan geven die je nodig hebt.
• Meestal is er niet één exacte reden die u kunt vinden, maar een aantal redenen waarom het niet werkt. Er kunnen veel kleine dingen optellen -- misschien brengt hij bijvoorbeeld te veel tijd door met zijn vrienden, of maak je nooit tijd voor elkaar, en zijn jullie allebei gestrest op het werk.
• Misschien beginnen jullie met elkaar op te schieten. Het kan zijn dat jullie al zo lang samen zijn dat jullie tijdens de relatie verschillende mensen worden.
• Misschien een gebrek aan genegenheid of passie. Misschien zijn jij en je vriend niet meer gepassioneerd over elkaar.

Stap 2. Voer een eerlijk gesprek met je geliefde

Nadat je de tijd hebt genomen om na te denken over je relatie, is het tijd om met je geliefde om de tafel te gaan zitten om het verloop van je relatie te bespreken. Deze mogelijkheid was al een tijdje een probleem, dus het zou hem niet verbazen. Je moet in ieder geval de juiste tijd en plaats vinden om een gesprek over je relatie te openen.

• Begin door je geliefde te laten praten. Laat hem zeggen wat hij denkt dat er fout of fout is gegaan, en bespreek of je het ermee eens bent of niet.
• De methodische. Zelfs als het pijn doet, praat over alle dingen die fout zijn gegaan.

Stap 3. Bepaal of je relatie de moeite waard is om te herstellen

Veel relaties eindigen om goede redenen, en het is tijd voor jou om te beslissen of je nog steeds dingen wilt regelen voordat je verder gaat. Misschien hou je echt van elkaar en geef je om elkaar en wil je dat alles beter wordt - of misschien zijn er te veel problemen om op te lossen.

• Als de ontrouw van iemand anders de oorzaak is, bespreek dan of je partner er echt overheen kan komen. Hoewel veel mensen een bedrieger kunnen vergeven, kunnen veel anderen het nooit vergeten.

• Beslis of je een toekomst in elkaar ziet. Als je aan de toekomst denkt, zit je geliefde erin? Als jullie elkaar op lange termijn niet samen kunnen zien, dan is het misschien tijd om te vertrekken.

  

• Bepaal of u door externe factoren kunt gaan. Misschien ben je ongelukkig dat een van jullie herstellende is van een sterfgeval in de familie, het verlies van een baan of het ongeluk om op een nieuwe en onvriendelijke plek te wonen. Kijk of dit altijd een grote bron van problemen in je relatie zal zijn of dat je er doorheen kunt komen.

• Bepaal of jullie echt om elkaar geven en van elkaar houden. Als je nog steeds vol liefde en genegenheid zit en het wilt repareren, dan is het tijd om plannen te maken.

  

Stap 4. Maak samen een speelplan

Het is belangrijk dat dit een proces van twee personen is en dat zowel u als uw partner zich inzetten voor een duurzame relatie. Als jullie allebei hebben besloten dat je de relatie wilt redden, moet je plannen gaan maken om verder te gaan. Wat je ook hebt gedaan, het werkt duidelijk niet, dus het is tijd om een nieuwe manier te vinden om je relatie te laten werken.

• Bepaal of je een relatietherapeut wilt zien. Dit is een geweldige manier om een objectief beeld te krijgen van hoe dingen beter kunnen worden.
• Bepaal hoe je begint met het aanpakken van wat de kern van het relatieprobleem is.
• Neem de tijd om aan de relatie te werken. Neem "koppeltijd" op in uw drukke schema en zorg ervoor dat u zich aan uw routine houdt.

Methode 2 van 3: De communicatiekloof overbruggen

Stap 1. Leer je weer open te stellen

Veel relaties mislukken omdat partners niet langer hun gedachten en details over hun dagelijks leven met elkaar delen. De ene dag besluit je misschien om je vriend niet te vertellen dat er iets mis is op het werk, en de volgende dag begin je misschien het gevoel te krijgen dat je niets meer hebt om over te praten.

• Wees eerlijk. Leer je angsten, zorgen en onzekerheden opnieuw met je dierbaren te delen. Maar vergeet niet om ook de positieve dingen in je leven te delen. Als je echt enthousiast bent over een nieuwe carrière of een nieuwe vriendschap, sta dan niet stil.
• Deel tot in de kleine details van uw dag. Laat je geliefde zachtjes terugkomen door te praten over wat je die dag hebt gedaan, hoe je werkweek is verlopen of wat er met je vrienden is gebeurd.
• Neem de tijd om je open te stellen. Je zou elke dag tijd moeten hebben om jezelf open te stellen, of het nu 's nachts, voor het slapengaan of zelfs tijdens een lange middagrit is.

Stap 2. Probeer een compromis te sluiten

Veel relaties mislukken omdat beide mensen vinden dat het beter is gelijk te hebben dan gelukkig. Maar als je je relatie wilt redden, moet je werken aan het bereiken van overeenstemming met je partner en belangrijke beslissingen bespreken op een manier die met beide rekening houdt.

• Samen grote beslissingen nemen. Als je dingen wilt laten werken, neem dan nooit grote beslissingen zonder rekening te houden met je dierbaren.

  

• Voer een rationele discussie voordat u belangrijke beslissingen neemt. Ga zitten en bespreek uw standpunt, en maak zelfs een lijst van uw redenen om een bepaalde beslissing te willen nemen. Leer je verlangens in evenwicht te brengen en kijk of je een manier kunt vinden die jullie allebei gelukkig maakt. Als je geliefde in de weg staat, begrijp dan waarom zijn beslissing belangrijk voor hem is.
• Zorg ervoor dat beide weten hoe ze een compromis moeten sluiten. Wees niet degene die altijd opgeeft, en wees niet degene die ook altijd in de weg staat.

Stap 3. Stop met vechten

Veel relaties vallen uit elkaar omdat stellen veel van hun tijd besteden aan ruzie maken over alles, van welk tandpastamerk ze moeten gebruiken tot hoe ze tijd met elkaar kunnen doorbrengen. Als je succes wilt hebben, moet je leren om te stoppen met vechten, overal ophef over te maken en meningsverschillen op een kalme manier af te handelen.

• Schreeuw niet. Je stem verheffen zal nooit iets bereiken, behalve de andere persoon boos maken.
• Leer rustig en langzaam praten. Je zult je gedachten beter kunnen communiceren als je niet haast.
• Leer luisteren. Een deel van de reden waarom mensen schreeuwen is omdat ze het gevoel hebben dat hun kant van het verhaal niet wordt gehoord. Spreek om de beurt en uit je angst in plaats van direct allemaal tegelijk te spreken.
• Nodig geen gevecht uit. Begin geen ruzie alleen omdat je ergens boos over bent. Dit zal het alleen maar erger maken.

Stap 4. Wees niet passief-agressief

Als iets je echt dwars zit, praat er dan over in plaats van het binnen te houden. Als je niets deelt dat verkeerd is, maak je het alleen maar erger door boos te worden, te zwijgen en je woede op je partner af te reageren zonder dat hij weet waarom. Hoewel het verleidelijk kan zijn om stiekem boos te zijn omdat het makkelijker is dan een gesprek voeren, zal het je er niet makkelijker op maken.

• Als je denkt dat je partner passief-agressief is, vraag hem dan wat er aan de hand is. Wees hier open over en verwacht dat hij je vertelt hoe hij zich voelt.
• Schrijf je gevoelens niet op in een briefje of e-mail - dit is ook passief-agressief en vermijdt echte communicatie.

Methode 3 van 3: Opnieuw verbinding maken

Stap 1. Zoek een nieuwe interesse om samen na te streven

Je moet ervoor zorgen dat je oude relatie fris aanvoelt, en een manier om dat te doen is door iets totaal nieuws te vinden dat jij en je partner samen kunnen doen om je het gevoel te geven dat je langzaam uit de sleur van je relatie kruipt.

• Je kunt zelfs nieuwe tv-programma's vinden om te volgen; ook al is het maar een kleine stap, als je er elke week naar kijkt, heb je iets om naar uit te kijken, en kun je elkaar omhelzen terwijl je kijkt.

  

• Zoek een nieuwe hobby om samen te doen. Dans, schilder of zelfs een karateles en beleef elke week plezier aan het samen verbeteren van je vaardigheden.

  

• Als je een slim type bent, begin dan je eigen boekenclub. Lees elke maand een nieuw boek en ontmoet elkaar tijdens het diner om het te bespreken.
• Samen sporten. Ga naar de sportschool, wandel of maak samen een wandeling om je bloed te laten pompen terwijl je weer verbinding maakt.

Stap 2. Maak tijd voor romantiek

Zet 'date night' in je schema en zorg ervoor dat jullie er allebei goed uitzien, lekker ruiken en je gezond voelen voordat je samen uitgaat. Je moet elke week iets nieuws proberen op je date night, en wat tijd nemen om te knuffelen en elkaar te laten weten hoeveel je voor elkaar betekent. Hoe druk je het ook hebt, je moet altijd tijd maken om de vonk terug in de afnemende vlam te zetten.

• Schrijf elkaar minstens één keer per week lieve briefjes om elkaar te vertellen hoe je je voelt. Vertrek op een onverwachte locatie.
• Een deel van het maken van tijd voor romantiek houdt in dat je de passie weer in het vrijen stopt -- doe je best om vaker te vrijen, nieuwe dingen te proberen en de liefde te bedrijven omdat je dat echt wilt, niet omdat je het van je to-do moet afstrepen lijst.

Stap 3. Ga op reis

Hoewel vakanties niet voor elke relatie een langetermijnoplossing zijn, kunnen ze een geweldige manier zijn om een nieuw perspectief op je liefde te krijgen, je passie in een nieuwe omgeving te vinden en het gewoon uit je hoofd te krijgen. Ga op de reis waar je al lang naar op zoek bent, of ga gewoon een weekendje weg om je hoofd leeg te maken.

• Probeer een echt exotische locatie. Hoe meer je uit je comfortzone komt, hoe meer je op elkaar gaat vertrouwen.
• Als je een lange vakantie neemt, kun je weer verbinding maken door gewoon te gaan zitten en alle leuke dingen te plannen die je gaat doen als je daar aankomt.

Stap 4. Doe iets wat je graag samen doet

Hoewel gevoelens kunnen veranderen, moet je de tijd nemen om iets te doen wat je vroeger graag samen deed, hoe stom het ook lijkt. Als je vroeger graag samen Chinees kookte, probeer het dan nog eens. Als je een keer hebt getraind voor een halve marathon, maar je voelt je nu niet goed, ga dan deze uitdaging aan.

Misschien vind je het gewoon leuk om een keer per week naar je favoriete bar te gaan om een biertje te drinken en te biljarten. Hoe dan ook, probeer het nog een keer om te zien hoe het smaakt

Stap 5. Maak een trip down memory lane

Neem de tijd om naar oude foto's te kijken, over oude herinneringen te praten of zelfs te lachen om de gekke persoon die je vroeger kende. Als je een favoriete band hebt die je al een tijdje niet hebt gehoord, speel dan je favoriete nummer. Kijk of je plezier kunt hebben door elkaar te ondervragen over de oude herinneringen die je hebt gedeeld.

• Blader door de oude herinneringsdoos en praat over alle leuke dingen die je vroeger had.
• Lees de oude e-mails die jullie elkaar vroeger veel stuurden toen jullie nog enthousiaster waren.
• Als je echt nostalgisch bent, maak dan een uitstapje naar de plek waar je elkaar voor het eerst hebt ontmoet, of bezoek een aantal oude plaatsen. Het zal je ogen nevelig maken over je oude liefde.

Stap 6. Begin iets nieuws

Door herinneringen op te halen en alle dingen te doen die je leuk vindt, kun je weer contact maken, maar uiteindelijk kun je niet gewoon voortslepen uit het verleden en samen werken aan een nieuwe toekomst. Stel je voor wat voor soort persoon je wilt zijn, individueel en collectief, en werk aan het opbouwen van nieuwe relaties die kunnen putten uit alle oude dingen die werkten, terwijl je de dingen die faalden overwint.

Tips

• Vaak is de beste manier om een probleem op te lossen het niet onder woorden te brengen, maar alleen te doen waarvan u weet dat het helpt. Dat wil zeggen, je partner niet benaderen en zeggen: "We hebben een probleem, laten we het bespreken en het oplossen." Doe de moeite voordat je het zegt. Mensen voelen zich vaak bozer als ze onder ogen moeten zien dat jullie twee een probleem hebben.
• Het tonen van liefde en genegenheid helpt alleen maar.