Relaties met tieners kunnen frustrerend zijn. De adolescentie staat bekend als een tijd om in opstand te komen en het kind voelt zich meestal onzeker, zodat zijn relaties met andere mensen gespannen aanvoelen. Maar luisteren, niet oordelen en bereid zijn tijd voor hem te maken wanneer dat nodig is, kan je helpen om je verbroken relatie met hem te herstellen.
Stap
Deel 1 van 2: De relatie tussen ouders en tieners verbeteren
Stap 1. Let op het patroon van zijn gedrag
Tieners zijn vaak erg onzeker. Hij houdt er niet van om beoordeeld te worden op de keuzes die hij maakt. In plaats van hem de schuld te geven wanneer je met hem praat, besteed aandacht aan zijn gedragspatronen die belangrijk zijn voor de gezondheid van je relatie. Het corrigeren van dit patroon is effectiever dan hem te straffen voor zijn gedrag.
- Probeer de situatie vanuit het perspectief van je tiener te zien. Waarom denk je dat hij weigert een gezonde relatie met je te hebben? Hoe is zijn betrokkenheid bij dit conflict? Is er iets dat je deed om niet effectief met hem te communiceren?
- Denk niet na over wie gelijk heeft. Zoek naar gedragspatronen. Welk gedrag maakt een situatie thuis negatief en hoe kun je samenwerken om dit gedragsprobleem op te lossen? Probeer een gesprek als volgt te beginnen: "Ik vraag je om de vuile vaat in de gootsteen te zetten. Ook al zei je dat je het zou doen, vaak doe je het niet en moet je je er weer aan herinneren. Je wordt boos. Wat denk je kunnen we dit probleem effectiever aanpakken?"
Stap 2. Focus op het heden
Wanneer u zich gefrustreerd voelt over een familielid, wordt u gevraagd terug te kijken op eerdere interacties. Het is een manier om bewijs te verzamelen, in de overtuiging dat jij gelijk hebt en dat je tiener ongelijk heeft. Dergelijke strategieën kunnen ernstige gevolgen hebben als je probeert de relatie van je tiener te herstellen. Je probeert de bestaande problemen te overwinnen om verder te gaan met het leven, terwijl als je in het verleden blijft hangen, je ook moeite hebt om de negatieve dingen die zijn gebeurd te vergeten. Probeer je tijdens de interactie met je tiener te concentreren op het heden en de problemen waarmee je momenteel wordt geconfronteerd.
Stap 3. Maak tijd voor je kind
Je kunt hem niet dwingen om met je te willen praten. Als je erop staat, kan je kind zich zelfs terugtrekken. Als u echter de moeite neemt om tijd met hem door te brengen, komt uw kind naar u toe als hij problemen heeft.
- Laat uw kind weten dat hij met u kan praten als dat nodig is. Dwing haar niet en laat haar zich niet verplicht voelen om haar gevoelens met jou te delen. Je zou kunnen zeggen: "Als je wilt praten, zal ik er altijd voor je zijn."
- Zorg ervoor dat je tiener weet wanneer hij met je kan praten of wanneer je niet klaar voor hem bent. Geef het telefoonnummer van het kantoor op voor noodgevallen. Stuur hem een bericht als je zijn telefoon niet kunt beantwoorden.
Stap 4. Beperk veroordelende acties
Het is bekend dat tieners zich in een periode van onzekerheid bevinden. Als je voor hem vaak veroordelend bent, kan hij bij je wegblijven. Probeer niet te veroordelend te zijn wanneer u met hem communiceert.
- Meestal beginnen mensen in de adolescentie nieuw gedrag te ontdekken. Seksuele gevoelens beginnen naar boven te komen en uw tiener kan ook nieuwsgierig zijn naar aspecten van de volwassen wereld, zoals beginnen met het drinken van alcohol. Laat je tiener zich tegen je uiten zonder dat je hem veroordeelt, maar probeer hem er vriendelijk aan te blijven herinneren dat het belangrijk is om hem veilig te houden. Wees niet bang om de gevaren van het drinken van alcohol en seks voor het huwelijk te bespreken. Zorg ervoor dat uw kind weet dat u dit vertelt, want u wilt dat hij veilig en gelukkig is. Zeg het niet op een veroordelende toon.
- Probeer te zeggen: "Je weet dat we als tiener nieuwe dingen wilden proberen, maar ik wil dat je veilig en gelukkig blijft. Misschien kunnen we deze week praten over drinken en drugsgebruik?"
Stap 5. Probeer je te concentreren op het proberen om het eindresultaat te krijgen
Wanneer ze proberen een beschadigde relatie te herstellen, hangen mensen soms gewoon vast aan de uitkomst die ze willen. En daardoor is hij erg gefocust op het resultaat. Deze obsessie met het bereiken van dit doel maakt het moeilijk om je te concentreren op wat belangrijk is. Kanaliseer je energie en gedachten om de doelen te bereiken die voor iedereen het beste zijn.
Stap 6. Probeer te leren communiceren met je tiener
Veel ouders vinden het moeilijk om met hun tieners te praten. Als je een gezondere relatie met je tiener wilt opbouwen, probeer dan effectief met hem of haar te communiceren.
- Weersta de drang om veroordelend te zijn als je met haar praat, maar wees eerlijk. Als sommige onderwerpen je onbedoeld veroordelend maken en wreed lijken, stop dan de discussie door te zeggen: "Ik denk niet dat we hierover moeten praten."
- Maak tijd voor een informeel gesprek. Als het enige onderwerp in uw gesprek het probleem is waarmee u wordt geconfronteerd, zal het gesprek zwaar en geforceerd aanvoelen. Probeer over leuke en luchtige dingen te praten, zoals films, televisieprogramma's, roddels over beroemdheden en andere leuke onderwerpen.
- Probeer langzaam een prettig gesprek met je tiener te voeren. Je kunt niet verwachten dat hij zich meteen openstelt en vriendschap met je sluit. Neem kleine, langzame stappen wanneer je een verbroken relatie probeert te herstellen.
Stap 7. Luister
Ouders maken soms de fout om niet echt naar hun tieners te luisteren. Een gezonde relatie hebben met je tiener betekent luisteren naar zijn behoeften en wensen en deze serieus nemen.
- Luister actief naar je kind. Jongeren willen gehoord en erkend worden. Geef non-verbale signalen zoals hoofdknikken en glimlachen op gepaste momenten om te laten zien dat je luistert. Herhaal in het kort wat uw tiener zojuist heeft gezegd. Als je tiener bijvoorbeeld zei dat hij het gevoel had dat zijn vrienden hem negeerden toen ze afgelopen weekend bij elkaar kwamen, zeg dan: "Dus je hebt het gevoel dat je wordt genegeerd omdat ze geen tijd met je willen doorbrengen?" Dit laat zien dat je aandacht schenkt aan wat hij te zeggen heeft en om hem geeft.
- Actief luisteren voorkomt misverstanden, een factor die elke relatie kan schaden. Het dwingt je ook om te luisteren en na te denken over wat je tiener te zeggen heeft.
Stap 8. Let op tekenen van depressie en angst bij hem
Psychische gezondheidsproblemen zoals depressie of angst kunnen uw relatie met uw kind beïnvloeden. Deze problemen kunnen er bij tieners anders uitzien dan bij volwassenen, dus probeer de tekenen te begrijpen die dit psychische probleem kunnen bevestigen.
- Zich verdrietig voelen, vaak hard huilen, moe zijn, niet langer geïnteresseerd zijn in activiteiten waar ze vroeger van genoten en moeite met concentreren zijn symptomen van depressie bij zowel tieners als volwassenen. Er zijn enkele symptomen die vaker voorkomen bij depressieve tieners dan bij depressieve volwassenen. Deze symptomen zijn een stemming vol woede of een neiging om geïrriteerd te zijn, klagen over de pijn die ze ervaren, gevoelig zijn voor kritiek en zich terugtrekken uit vrienden en familie.
- Tieners kunnen zich gaan gedragen als ze depressief zijn en angstig zijn als ze te maken hebben met emotionele pijn. Misschien heeft hij problemen op school, of het nu academisch of gedragsmatig is, en is hij verslaafd aan tijd online doorbrengen of ontsnappen aan alcohol en alcohol. Het kan ook zijn dat het zelfvertrouwen van uw kind wordt aangetast, dat hij risicovol gedrag vertoont en soms gewelddadig wordt tegen anderen.
Deel 2 van 2: Relaties tussen tieners verbeteren
Stap 1. Probeer actief te luisteren
Als je je relatie wilt verbeteren, probeer dan je luistervaardigheid te verbeteren. Als iemand met je probeert te communiceren, doe dan je best om te laten zien dat je luistert.
- Actief luisteren houdt in dat je verbale en non-verbale signalen geeft dat je aandacht schenkt aan wat er gezegd wordt. Knik af en toe en zeg "Ja" en "Ik begrijp het." Probeer op de juiste momenten te glimlachen en te lachen.
- Als het jouw beurt is om te spreken, neem dan de tijd om te benadrukken wat de ander heeft gezegd. Probeer de punten die zijn overgebracht samen te vatten. Misschien kun je zeggen: "Ik begrijp het als je je voelt…" of "Wat ik krijg is, je voelt je heel…"
Stap 2. Probeer je excuses aan te bieden
Als een vriend of partner zich gekwetst voelt door wat je hebt gedaan, bied dan je excuses aan. Tieners zijn vaak zo in beslag genomen door hun gedachten dat ze het moeilijk vinden om zich te verontschuldigen. Maar of je je nu schuldig voelt of niet, je moet je oprecht verontschuldigen als je iemands gevoelens kwetst. Excuses kunnen een grote bijdrage leveren aan het herstellen van een verbroken relatie.
Stap 3. Oordeel niet
Het weerstaan van de drang om te oordelen is essentieel om een verbroken relatie te herstellen. Probeer niet na te denken over de situatie en de discussies die tussen jullie bestaan. Ga door met het gesprek zonder oordeel, zelfs als er in het verleden negatieve dingen zijn gebeurd. Probeer de situatie vanuit het perspectief van de ander te zien. Zelfs als je je gekwetst voelt, wat denk je dat deze persoon ertoe heeft aangezet zich op deze manier te gedragen?
Stap 4. Denk aan positieve dingen, zoals wat een vriend heeft
Vraag jezelf af of deze relatie het verdient om hersteld te worden. Tieners nemen vaak slechte beslissingen over hun relaties vanwege problemen met het zelfvertrouwen. Zorg ervoor dat je weet wat voor soort positieven een goede vriend zou moeten hebben.
- Denk aan positieve vriendschappen uit het verleden en je relatie met je familie. Wat vind je leuk aan deze relatie? Voel je je gesteund en veilig? Geeft een verbroken relatie jou ook dit gevoel? Zo ja, waarom? Zo niet, waarom?
- Vind vrienden die het beste in jou aanmoedigen. Als je je houding tegenover een bepaalde persoon niet leuk vindt, lijkt je vriendschap niet de moeite waard om te behouden.
- Herstel alleen relaties met mensen die u met respect behandelen. Sommige relaties gaan om een goede reden stuk. Als je je niet gerespecteerd voelt, is het oké als je de relatie wilt beëindigen.
Stap 5. Ken de tekenen van een schadelijke relatie
Gewelddadige relaties kunnen vriendschappen of romantische relaties zijn. Tieners zijn zich vaak niet bewust van de dynamiek van een gezonde relatie omdat ze zichzelf en de wereld nog aan het ontdekken zijn. Probeer erachter te komen hoe een slechte relatie eruitziet, zodat je weet wat voor soort mensen je moet vermijden.
- Mensen die van geweld houden, zijn vaak erg jaloers. Een gewelddadige vriend of geliefde kan gemakkelijk jaloers worden en bang zijn om in de steek te worden gelaten. Deze mensen geloven je woorden niet als je ze probeert te overtuigen en hebben de neiging je woorden te negeren.
- Mensen die van geweld houden, kunnen plotseling boos worden. Hij kan je uitschelden, tegen je schreeuwen of je de schuld geven van problemen waar je geen controle over hebt. Deze woede kan gewelddadig worden. Het is het beste om niet in de buurt te blijven van iemand die je fysiek kan kwetsen.
