Een relatie beginnen is altijd spannend en leuk, maar het opbouwen van een duurzame relatie kost veel werk. Als je eenmaal een relatie hebt, moet je eerlijk communiceren en je tijd met je dierbaren blijven waarderen. Het is niet altijd leuk om een relatie tot stand te brengen, maar de voordelen van het onderhouden van een langdurige, hechte relatie zijn veel groter dan de moeilijkheden waarmee je te maken kunt krijgen. Als je wilt weten hoe je een relatie duurzaam kunt maken, volg dan deze instructies.
Stap
Methode 1 van 4: Tijd maken voor elkaar
Stap 1. Maak tijd voor romantiek
Hoewel 'date night' misschien geforceerd klinkt, zouden jij en die ene speciale persoon minstens één keer per week een date night moeten hebben, of vaker. Je hoeft het geen "date night" te noemen als het ongemakkelijk klinkt, maar je moet er een doel van maken om minstens één avond per week quality time samen door te brengen zonder iemand anders.
- Je kunt dezelfde dingen doen tijdens een date night, zoals samen eten koken en dan naar de film gaan, of variaties maken en elke keer iets anders doen. Als je tijd met hem doorbrengt, zorg dan voor een romantische sfeer door kaarsen aan te steken en zachte muziek te spelen.
- Wat je ook doet, zorg ervoor dat je tijd hebt om te kletsen tijdens die speciale tijd samen. Je zult niet veel kunnen praten als je samen naar een luid muziekconcert gaat.
- Leer nee zeggen tegen andere mensen tijdens 'date night'. Je beste vriend kan je smeken om naar de bar te komen, maar als je al een date night hebt gepland, zeg hem dan dat je niet kunt komen en maak plannen om het de volgende week te veranderen. Dingen zullen uit elkaar vallen als 'date night' iets is waar je altijd voor hebt geofferd.
- Je moet altijd aardig zijn, elkaar vertellen hoeveel jullie van elkaar houden en elkaar de hele nacht complimenteren.
Stap 2. Bedrijf de liefde minstens één keer per week
Je hoeft de kalender niet te markeren, en hopelijk ook niet, maar je moet wel een bewuste poging doen om minstens één keer per week de liefde te bedrijven, ongeacht hoe moe je je voelt na het werk, of hoeveel werk je hebt die week.
- De liefde bedrijven is een manier om intimiteit te behouden en een band met je partner op te bouwen.
- Je moet ook tijd vrijmaken om gewoon te slapen terwijl je elkaar knuffelt en kust, zodat je niet het gevoel hebt dat seks een karwei is om te doen.
Stap 3. Neem de tijd om te communiceren
Ook al is je schema misschien erg krap, je moet een gezamenlijke inspanning leveren om elke dag met elkaar te praten, hoeveel taken je ook moet doen. U kunt tijd vrijmaken om te praten tijdens het eten, of aan de telefoon als u ver uit elkaar bent.
- Maak er een gewoonte van om erachter te komen hoe de dagen van uw dierbaren verlopen. Hoewel het niet nodig is om elk klein detail van je leven te kennen dat saai kan zijn, moet je je op je gemak voelen met elkaars routine.
- Als je een week weg bent, neem dan minstens een kwartier per dag om bij te praten en je dierbaren eraan te herinneren hoeveel je van ze houdt en ze mist.
- Als je praat, mag er niets anders zijn om je af te leiden. Je praat niet echt als je praat terwijl je een game kijkt of je telefoon checkt.
Methode 2 van 4: Sterke communicatie onderhouden
Stap 1. Wees eerlijk tegen elkaar
Eerlijkheid is de sleutel tot alle duurzame relaties. Om een sterke relatie te onderhouden, moet je open en eerlijk kunnen zijn tegen de persoon voor wie je speciaal bent. Je moet in staat zijn om je meest intieme gedachten en gevoelens met je dierbaren te delen. Zo niet, dan communiceer je niet goed.
- Wees niet bang om het hem te vertellen als hij je teleurstelt. Eerlijk zijn over je gevoelens zal het probleem helpen oplossen, en het is veel beter dan passief-agressief te zijn als je iets niet leuk vindt.
- Deel je gevoelens met je dierbaren. Als je je rot voelt over iets dat op je werk is gebeurd of iets dat je moeder heeft gezegd, houd het dan niet allemaal voor jezelf.
- Weet dat het tijd is om iets niet te zeggen. Hoewel eerlijkheid bijna altijd het beste beleid is, hoef je niet elk gevoel met je geliefde te delen. Als je bijvoorbeeld haar nieuwe jurk niet leuk vindt of een van haar vrienden vervelend vindt, wil je haar er misschien niet over vertellen.
- Kies het juiste moment om te praten. Als je over iets belangrijks wilt praten, zorg er dan voor dat je het doet wanneer je geliefde tijd heeft om te praten en niet onder druk staat. Het nieuws dat je vertelt, wordt beter ontvangen als hij tijd heeft om te luisteren.
Stap 2. Leer compromissen sluiten
In een sterke relatie zou je je gelukkig voelen belangrijker moeten zijn dan je goed voelen. Als je wilt dat een relatie lang meegaat, moet je leren hoe je beslissingen kunt nemen met de persoon van wie je houdt, en manieren vinden om jullie allebei blij te maken met de beslissing, of om de beurt toe te geven. Hier is hoe het te doen:
- Wanneer u een beslissing neemt, vraag uw geliefde dan om op een schaal van 1 tot 10 aan te geven hoe belangrijk het voor hem of haar is, en geef vervolgens aan hoe belangrijk het voor u is. Bespreek dan waarom het voor jullie beiden zo belangrijk is en wat je kunt doen om het minder een probleem te maken.
- Denk goed na. Terwijl jullie twee beslissingen nemen, neem je de tijd om de voor- en nadelen te bespreken en wat je kunt doen om een middenweg te vinden.
- Neem om de beurt beslissingen over kleine dingen. Als je een restaurant kiest voor een date night, laat hem dan de film kiezen.
- Zorg ervoor dat jullie allebei een compromis sluiten. Het is geen compromis als je meisje uiteindelijk altijd bezwijkt voor wat je wilt, omdat je meer volhardend bent.
Stap 3. Leer sorry zeggen
Dit is belangrijk. Als je een duurzame relatie wilt hebben, moet je af en toe leren sorry te zeggen. Als het om een relatie gaat, is toegeven dat het je spijt veel belangrijker dan koppig zijn.
- Leer je excuses aan te bieden als je iets verkeerd hebt gedaan. Het kan even duren voordat je je realiseert dat je een fout hebt gemaakt, maar als je dat eenmaal hebt gedaan, zeg dan dat je spijt hebt van wat je hebt gedaan.
- Zorg ervoor dat je het meent. Wees oprecht en maak oogcontact. Het betekent niets als je zegt dat het je spijt dat je je gedwongen voelde.
- Leer excuses van uw dierbaren te accepteren. Als hij het meent, moet je stoppen met het weigeren van compromissen, zijn verontschuldigingen accepteren en verder gaan met je leven.
Stap 4. Vertel uw geliefde hoeveel hij of zij voor u betekent
Vergeet nooit te zeggen: "Ik hou van je", en ga ervan uit dat je gevoelens genoeg zijn om hem dat te laten zien (zonder het te zeggen). Je moet je dierbaren elke dag vertellen dat je van ze houdt. Zeg het meerdere keren per dag, als je kunt. Onthoud dat er een verschil is tussen 'ik hou van je' en 'ik hou van je'. Je moet het menen als je dat zegt.
- Geef altijd complimenten aan uw dierbaren. Vertel haar hoe mooi ze eruitziet in haar nieuwe outfit of hoeveel je van haar charmante glimlach houdt.
- Wees altijd dankbaar voor uw dierbaren. Neem zijn vrijgevigheid en vriendelijkheid niet als vanzelfsprekend aan.
- Vertel uw dierbaren altijd hoe speciaal ze zijn. Vergeet nooit om het uniek te laten voelen.
Methode 3 van 4: Blijf vooruit gaan
Stap 1. Zoek een nieuwe interesse om samen na te streven
Een relatie vergelijkbaar met die van een haai. Als het niet vooruit gaat, zal de haai sterven. Je moet manieren vinden om je relatie fris te houden, zodat je liefdesleven niet alleen een onderdeel van je routine wordt. Een manier om dit te doen is door nieuwe interesses te vinden die je samen kunt nastreven, zodat je iets hebt om van te houden en een gemeenschappelijke passie te delen.
- Volg wekelijks danslessen samen. Zo krijg je een goede workout en vergroot je de passie voor elkaar.
- Samen op zoek naar een nieuwe hobby. Volg een cursus schilderen of keramiek, of ontdek nieuwe geneugten in het zeilen.
- Samen cursussen volgen. Probeer samen een nieuwe taal te leren of een geschiedeniscursus te volgen.
- Oefen samen voor de wedstrijd. Dit is een geweldige manier om een band op te bouwen, of je nu traint voor een hardloopsessie van 5 km of een marathon.
- Doe iets buiten je comfortzone. Probeer bergbeklimmen, mountainbiken of schaatsen. Door dingen te doen die je niet gewend bent te doen, voelen jullie zich hechter.
Stap 2. Blijf warm in bed
Als je een gezonde relatie wilt behouden, moet je ook een gezond seksleven hebben. Ook al is het niet meer wat het was na vijf jaar samen, je moet nieuwe dingen proberen in de slaapkamer, zodat je nog steeds gepassioneerd bent over het bedrijven van de liefde met je partner en dat wat je ook doet nog steeds als een leuk avontuur voelt.
- Maak de liefde aan nieuwe posities. Doe niet wat je normaal doet, ook al werkt het. Je kunt zelfs samen nieuwe standjes uitproberen, wat goed is als warming-up.
- Bedrijf de liefde op nieuwe plaatsen. Doe het niet altijd in je kamer. Probeer de bank, de keukentafel of zelfs overdag in het hotel.
- Probeer sekswinkels op internet te bezoeken om erotische artikelen voor bedgebruik te bestellen.
Stap 3. Ga samen op reis naar een nieuwe plek
Hoewel vakanties geen geweldige langetermijnoplossing zijn voor relatieproblemen, kan samen reizen je helpen dezelfde oude standpunten te vermijden en je liefdesleven op een nieuwe manier te waarderen. Als je samen een reis plant, krijg je ook iets nieuws om naar uit te kijken.
- Plan de reis die je altijd al wilde maken. Als jullie het er al zeven jaar over hebben om samen naar Parijs te willen en je hebt het geld hiervoor, dan is dit het moment om je dromen waar te maken.
- Maak korte dagtochten. Zelfs gewoon een uurtje rijden om een dag in het bos of op het strand door te brengen, kan je relatie warmer maken.
- Heb een tweede huwelijksreis. Als je getrouwd bent en op huwelijksreis bent geweest, doe dan een tweede huwelijksreis om je liefde te herdenken.
Methode 4 van 4: Wen aan tolerantie
Stap 1. Begrijp contextueel gedrag
Naast dat je je tot elkaar aangetrokken voelt, is de kans groot dat je je partner op een gunstig moment ontmoet. Misschien ben je jong met brandende passie, op vakantie of heb je samen een sterke emotionele ervaring gehad. Dit is een voorbeeld van een positieve contextuele invloed die uw relatie kan ondersteunen.
Stap 2. Accepteer het contextuele gedrag
Accepteer dat negatieve contextuele invloeden onvermijdelijk zijn. Wanneer iemand een moeilijke tijd doormaakt, ziek is, professioneel falen heeft meegemaakt of een andere bron van angst heeft, kunnen hun acties niet overeenkomen met het gedrag van degenen die u kent en om wie u geeft.
Stap 3. Herken contextueel gedrag
Als uw partner onsympathiek voor u is tijdens moeilijke tijden zoals postpartum, ontslag van een baan of na de dood van een familielid, bedenk dan dat het misschien niet hij is, maar de situatie die zijn gedrag bepaalt. Denk aan de contextuele invloed als het weer. Je kunt er niets aan doen, behalve het tolereren.
Stap 4. Vergeef het contextuele gedrag
Vergeef en vergeet het gedrag van je partner in moeilijke tijden. De menselijke geest onthoudt van nature negatieve ervaringen meer dan positieve ervaringen. Gevoelens van wrok voor wat hij per ongeluk zegt, zullen in de loop van de tijd toenemen en zullen je relatie onvermijdelijk verslechteren. Het onderscheiden van contextueel gedrag van persoonlijk gedrag is een kunst die kan helpen bij het creëren van gezonde en duurzame relaties.
Tips
- Laat het speciaal voelen.
- Wees jezelf als je met iemand gaat daten. Verander niet, wees niet onbeleefd en wees nooit een eikel.
- Probeer nooit iemand te veranderen. Het zal de zaken alleen maar erger maken.
- Onthoud dat niet alles altijd over jou betekent.
- Nooit haasten.
- Raak niet te gehecht aan andere mensen of goede vrienden van het andere geslacht en praat de hele tijd over hen. Het maakt je partner onzeker en verpest de relatie.
- Probeer je partner nooit jaloers te maken, ze zullen je dumpen als ze het gevoel hebben dat je ze niet meer leuk vindt en je je tot iemand anders aangetrokken voelt.
- Bouw aan vertrouwen en een solide basis voor je relatie, maar vergeet niet om samen plezier te hebben!
- Maak mooie herinneringen!
