Nieuwe relaties zorgen ervoor dat koppels zich meestal zorgeloos, intens en gelukkig voelen, maar weet jij hoe je van een nieuwe relatie een romantische relatie kunt maken - een relatie die standhoudt? Hoewel het niet gemakkelijk is om een relatie te laten duren, zal het harde werk dat je in de relatie steekt, een diepe en betekenisvolle band vormen tussen jou en je partner die een leven lang meegaat. Om een liefdesrelatie te laten duren, moet je je partner respecteren, hem steunen en ook tijd vrijmaken voor je liefdes- en romantische relatie. Wil je weten hoe, volg dan onderstaande stappen.
Stap
Methode 1 van 3: Waardeer uw partner
Stap 1. Kijk naar het beste in je partner
Als je een relatie wilt laten duren, moet je je concentreren op de beste eigenschappen van je partner - niet op zijn slechtste eigenschappen. Hoewel je de minder ideale eigenschappen van je partner kunt accepteren, moet je je concentreren op hun vermogen om je aan het lachen te maken, hun intelligentie en hun charmante glimlach, in plaats van je te concentreren op hoe vaak ze te laat of bezig zijn met hun mobiele telefoon.
- Uit een overzicht van 470 onderzoeken naar relatiecompatibiliteit blijkt dat een van de dingen die de meeste langdurige relaties gemeen hebben, de 'positieve illusie' is, waardoor stellen de positieve kant van elkaar kunnen zien. Dit wordt ook wel het "positieve perspectief" genoemd.
- Kijk elke dag naar het beste in je partner en herinner jezelf eraan waarom je bij hem bent.
Stap 2. Heb sympathie voor je partner
Bewezen: paren die sympathie voor elkaar hebben in een relatie hebben gelukkiger huwelijken. Om sympathie voor je partner op te wekken, moet je begrijpen waarom hij boos is, en ook al zijn behoeften begrijpen, niet lastig gevallen worden omdat je partner in een slecht humeur is. Zoek naar mogelijkheden om onverwachte vriendelijkheid met je partner te oefenen en kijk dan hoeveel positieve impact dit heeft op je relatie.
- Probeer je partner één keer per dag te verrassen met een simpele actie. Het hoeft niet ingewikkeld of duur te zijn; de tijd die je neemt om te sms'en of een briefje achter te laten om te vertellen hoe speciaal je partner is, kan meer waard zijn dan een duur cadeau.
- Als je partner een slechte dag heeft, gebruik dat dan als een excuus om heel aardig voor hem te zijn, door hem te helpen met huishoudelijke taken, of het nu gaat om het avondeten, de was doen of hem zelfs een rugmassage te geven.
Stap 3. Waardeer de kleine dingen
Om de liefde te laten duren, moet je het moment van de schuifdeur niet onderschatten. Schuifdeurmomenten lijken onbelangrijke dagelijkse momenten, die gevuld zijn met willekeurige gesprekken tussen jou en je partner. Het gesprek kan bestaan uit het bespreken van lijden, frustratie, geluk, maar ook grappige dingen, die meestal in korte tijd vergeten zullen worden. Dat soort dingen zijn de belangrijkste factoren in belangrijke relaties die in het leven worden geleefd. Zulke kleine momenten zullen zich blijven ophopen en relaties bevorderen.
Zelfs als je maar een paar minuten hebt om met je partner door te brengen, maak er dan het beste van
Stap 4. Geef elke dag 6 seconden kusjes
Een kus van 6 seconden is een eenvoudige en leuke activiteit die moet worden opgenomen in je dagelijkse routine voor het opbouwen van relaties. De kus is lang genoeg om passie en romantische gevoelens te creëren, en kan ook een tijdelijke oase zijn midden op een drukke dag, bijvoorbeeld wanneer je naar je werk vertrekt en nadat je thuiskomt van je werk. Probeer jou en je partner minstens één keer 's ochtends en één keer' s avonds te laten kussen. U zult het resulterende verschil zien.
Door uw partner liefdevol te begroeten, realiseert u zich hoe belangrijk uw partner voor u is, en herinnert u hem ook aan het comfortabele gevoel dat u krijgt als u en uw partner elkaar aanvullen
Stap 5. Geef je partner de liefde en aandacht die ze nodig hebben
Wanneer je partner je vertelt dat hij een emotionele band nodig heeft, of hij nu met je wil vrijen of met je naar het balkon wil gaan om naar de sterren te kijken, probeer dan al zijn verzoeken in te willigen, niet af te wijzen, hoe druk je het ook hebt zijn. Zulke momenten komen niet vaak voor, en als je je relatie verder wilt brengen, moet je je partner de liefde geven die ze nodig hebben, zodat jij die ook terug kunt krijgen.
- Neem de tijd om naar je partner te luisteren en reageer ook verstandig op hun behoeften.
- Je zult je partner niet altijd de liefde en aandacht kunnen geven die ze nodig hebben, maar je kunt proberen het vaker te doen.
Methode 2 van 3: Conflict met echtgenoot oplossen
Stap 1. Vermijd vier veelvoorkomende factoren die relaties beschadigen
Als je conflicten met je partner effectief wilt beheersen, moet je de vier vormen van negativiteit vermijden die erg schadelijk zijn voor relaties, die soms ook worden aangeduid als "de vier paarden van de Apocalyps": kritiek, beledigingen, defensiviteit en stilte. Na enkele uren observatie van één partner, konden wetenschappers met een nauwkeurigheid van 94% voorspellen of het paar bij elkaar zou blijven of uit elkaar zou gaan als het slechte gedrag niet werd veranderd. Als je denkt dat je een van deze vier negatieve dingen je partner hebt aangedaan, zoek dan een oplossing om dit op te lossen voordat je relatie begint te eroderen.
- Bekritiseer uw partner niet alleen om de opgehoopte frustratie te luchten. Als alternatief kunt u een klacht indienen zonder uw partner de schuld te geven, door uw positieve behoeften over te brengen. Deel uw gevoelens vanuit uw gezichtspunt en deel vervolgens uw positieve behoeften. Wat voel je? Wat heb je nodig?
- Vermijd de mogelijkheid om uw partner te beledigen door een cultuur van wederzijds respect en waardering in relaties te starten.
- Wees niet te defensief en probeer open te staan voor de opmerkingen en suggesties van uw partner. Concentreer u niet op het bewijzen dat u gelijk heeft en probeer samen met uw partner een oplossing te vinden. Accepteer je verantwoordelijkheid, ook al is het maar een onderdeel van het conflict
- Stilte, niet luisteren naar je partner, of zelfs maar toegeven aan je partner, zijn de ergste dingen in een relatie. De beste oplossing voor dit probleem is om psychologische zelfverzachting te oefenen. De eerste stap om dit te doen, is stoppen met praten over conflicten. Als je dit blijft doen, zal je ofwel ontploffen van woede op je partner, of je kunt er ook voor kiezen om te zwijgen en niet met hem of haar te praten. Geen van deze dingen hielp helemaal.
Stap 2. Houd positieve en negatieve interacties in een 5:1 verhouding in conflictdiscussies
Door dit te doen, kun je een positieve situatie met je partner behouden bij het oplossen van problemen, in plaats van elkaar de schuld te geven, uit te schelden en elkaar te kwetsen met opmerkingen die je niet echt meent. Die verhouding kun je in het betoog houden door geen dingen te zeggen als "Je doet nooit…" of "Je altijd…" Als je met een oplossing wilt komen, denk dan niet aan het voor de hand liggende, maar concentreer je op de positieve aspecten van de bestaande situatie, maar niet voor de negatieve aspecten.
Praat met je partner, ervan uitgaande dat ze op hetzelfde niveau zitten. Gebruik "ik"-uitspraken, zoals "ik zou dankbaar zijn als we…" in plaats van "jij"-uitspraken, zoals "je zou…" Op die manier klinkt het probleem als "ons probleem" in plaats van " uw probleem."
Stap 3. Neem de controle over de aanhoudende problemen in de relatie
Zelfs de beste relaties hebben hun problemen, en niet alle problemen kunnen worden opgelost. Om een relatie te laten duren, moet je het probleem accepteren en een manier vinden om het onder controle te houden, er niet over blijven discussiëren en er niets uithalen. Het belangrijkste is niet om problemen op te lossen, maar om een positieve en open geest te houden bij het bespreken van problemen.
- Het doel in een relatie bij het bespreken van dit soort kwesties is om een dialoog tot stand te brengen die laat zien dat de partner in staat is het probleem te accepteren, terwijl er humor en mededogen bij betrokken zijn.
- In wezen is het belangrijkste om te proberen zo actief mogelijk te zijn in het omgaan met onoplosbare problemen, en ze niet te zien als obstakels in de relatie. Het bespreken van conflicten die relaties belemmeren, zal alleen maar leiden tot pijnlijke resultaten of koude stilte.
Stap 4. Pak het conflict verstandig aan
Het gebruik van een "zachte start", of een meer tactvolle techniek om met conflicten om te gaan in een gesprek, kan erg handig zijn om de kijk van uw partner op conflicten te veranderen en om te zien hoe gemakkelijk conflicten kunnen worden opgelost. Om te beginnen met het bespreken van het conflict, moet u zorgvuldig over de situatie klagen, zonder uw partner de schuld te geven van wraakgevoelens en woede. Op die manier wordt de relatie stabieler en gezonder.
- Zeg bijvoorbeeld in plaats van 'Je zei dat je vanmiddag boodschappen wilde doen, maar dat ben je vergeten', 'Ik vind het heel erg dat er nu geen eten in huis is. Ik denk dat we hebben besproken dat ik je hulp nodig heb met winkelen. tijd." dit".
- Maak uitspraken die beginnen met "ik", niet met "jij". Als je een zin begint met 'ik', voelt het niet als kritiek. Wanneer je je partner de schuld geeft, zal hij of zij zich onmiddellijk klaarmaken om jezelf te verdedigen, terwijl uitspraken die beginnen met 'ik' aangeven dat je het hebt over hoe conflicten je gevoelens kunnen beïnvloeden.
- Rol niet met je ogen, vouw je armen niet en kijk niet naar je partner. Een paar kleine gebaren die woede tonen, kunnen een groot vergrootglas zijn als er een conflict wordt besproken.
Stap 5. Leer hoe u compromissen kunt sluiten
Als je een duurzame relatie wilt, moet je weten dat gelukkig zijn belangrijker is dan gelijk hebben. Als je altijd alleen wilt winnen als je ruzie maakt, zal de relatie niet lang standhouden. U en uw partner moeten de voor- en nadelen van elke keuze rationeel kunnen afwegen, en ook nadenken over de betekenis van elke keuze voor u en uw partner. Uiteindelijk moeten de beslissingen die je neemt jou en je partner tevreden stellen, niet alleen de wensen van jullie beiden.
- Je kunt ook om de beurt. Als u één grote beslissing moet nemen, moet u uw partner dit laten doen wanneer de volgende gelegenheid zich voordoet.
- Jij en je partner moeten bereid zijn om compromissen te sluiten in een goede relatie. Als je ervoor kiest om toe te geven omdat je conflicten wilt vermijden, kom je in de problemen.
Stap 6. Bied je excuses aan als je ongelijk hebt
Als je wilt dat een relatie standhoudt, moet je bereid zijn om je trots opzij te zetten en je partner te vertellen dat je iets verkeerd hebt gedaan. Fouten toegeven is iets waar moed voor nodig is, en je partner zal je eerlijkheid waarderen. Als je je realiseert dat je ongelijk hebt, maar het liever verdoezelt en in de toekomst probeert beter te worden, kom je in de problemen.
Als je je verontschuldigt, moet je dat met heel je hart zeggen. Zeg het niet alleen omdat je denkt dat het de dingen beter zal maken
Methode 3 van 3: Tijd maken voor koppels
Stap 1. Neem de tijd om iets romantisch te doen
Het maakt niet uit hoe lang de relatie al bestaat, je moet minstens één keer per week de tijd nemen om je voor te bereiden op een romantisch moment met je partner. Plan een "date night", waar jij en je partner gewoon kletsen, genieten van een maaltijd en samen een goede film kijken. Je kunt ook meer romantische avonturen plannen, zoals een uitstapje naar het strand, een berg beklimmen of de nacht doorbrengen met staren naar de sterren. Wat je ook doet, houd de activiteit consistent en zorg ervoor dat je ten minste een paar uur quality time krijgt met je dierbaren, want het enige wat je hoeft te doen is genieten van de liefde en de relatie waarin je bent.
- Als je iets romantisch doet, moet je van deze tijd profiteren om een hechtere relatie met je geliefde op te bouwen. Praat over dromen, angsten en doelen -- niet over wie de was gaat doen of de kinderen gaat ophalen.
- Je moet 'date night' opnemen in je wekelijkse schema en dit het belangrijkste maken dat niet kan worden geannuleerd vanwege andere verplichtingen van vrienden of werk.
Stap 2. Neem de tijd om je partner een compliment te geven
Je zou kunnen denken: "Ik ben al vijf jaar bij hem - hij zou moeten weten hoeveel ik van hem hou." Dat denken is logisch, toch? Nee. Zelfs als je diep van binnen weet hoe speciaal je vriendje is en hoe waardevol hij is, moet je hem vertellen hoeveel hij voor je betekent en hoeveel je al zijn unieke eigenschappen waardeert. Probeer hem minstens één keer per dag te complimenteren met iets nieuws en zinvols.
- Waardeer het uiterlijk van je partner. Als jij en je partner netjes gekleed zijn voor een date, vertel je partner dan dat hij er goed of mooi uitziet -- of vertel hem hoe mooi hij eruitziet als hij tv kijkt in zijn dagelijkse kleding.
- Vertel uw partner over de verbetering in uw leven dankzij de dingen die hij doet. Door dingen te zeggen als "Ik had het zonder jou niet gekund", of "Ik heb zoveel geluk dat ik je heb in een tijd van crisis als deze", laat je partner weten hoeveel hij of zij je kan helpen en steunen.
- Neem de tijd om je partner alle aspecten van hem te vertellen die je leuk vindt, of het nu zijn gevoel voor humor is of zijn vermogen om nieuwe mensen te charmeren.
Stap 3. Neem de tijd om "I love you" te zeggen
Je moet elke dag "Ik hou van jou" tegen je partner zeggen -- en zorg ervoor dat het oprecht is. Zeg het niet omdat je het te druk hebt, omdat je vindt dat je partner het moet weten, of omdat je midden in een ruzie zit. Die woorden zullen nooit genoeg zijn. Als je zegt: "Ik hou van jou", kijk je partner in de ogen en geef je volledige aandacht om te laten zien dat je oprecht bent.
Stap 4. Neem de tijd om plezier te hebben met je partner
Liefde gaat niet alleen over elkaar waarderen, conflicten beheersen en romantische dingen doen - het gaat ook over plezier hebben en samen gekke dingen doen. Neem de tijd om plezier te hebben met je partner, bijvoorbeeld door naar cabaretiers te kijken, tijd te besteden aan het vertellen van oppervlakkige moppen of door een pretpark te bezoeken en je gevoelens los te laten. Onderschat niet het positieve effect dat lachen met je partner kan hebben op een relatie.
Het is waar: koppels die samen lachen, blijven voor altijd bij elkaar. Neem even de tijd om samen te lachen
Stap 5. Neem de tijd om met je partner nieuwe interesses te ontdekken
Als je je relatie nieuw wilt laten voelen, moet je de tijd nemen om een nieuwe attractie met je partner uit te werken, dus het klinkt niet als een "oude hoed". Je kunt ook samen een repetitie- of dansles volgen, een verzameling klassieke films doorbladeren of samen op reis gaan naar een geheel nieuwe plek. Hoewel het ontwikkelen van een gelukkige routine kan helpen in een relatie, is het even belangrijk om tijd te maken voor een interesse of hobby om een relatie te laten gedijen.
- Volg samen een salsales om je relatie sexyer en leuker te maken.
- Probeer samen de natuur te verkennen. Wandelen of een mooie wandeling maken met je partner kan je humeur verbeteren en je laten genieten van de natuur - en ook van elkaar.
