Ongewenste en overmatige aandacht krijgen kan ongemakkelijk of zelfs eng zijn. De persoon vertellen dat je zijn benadering niet wilt beantwoorden, kan moeilijk zijn, vooral als hij een voormalige vriend, collega of ex-geliefde is. Manieren om met ongewenste aandacht om te gaan, kunnen variëren, afhankelijk van de bedoelingen van de persoon die je achtervolgt (zoals of hij of zij een vriendschap of een romantische relatie wil) en hoe intens je wordt achtervolgd. Hier zijn enkele richtlijnen om ervoor te zorgen dat iemand stopt met achter je aan te zitten.
Stap
Deel 1 van 3: Hem rechtstreeks vertellen
Stap 1. Wees eerlijk
Laat hem weten dat je niet geïnteresseerd bent; zeg dit resoluut maar niet wreed. Je hoeft niet alle fouten te noemen en haar gevoelens te kwetsen. Maak gewoon duidelijk dat je niet het gevoel hebt dat een relatie met hem (van welke aard dan ook) zal werken en dat je liever zou hebben dat hij je niet meer benadert.
- Als hij bijvoorbeeld blijft proberen je uit te vragen en je wilt dat hij ermee ophoudt, kun je zeggen: "Luister, het spijt me, maar ik heb geen interesse om met je uit te gaan, wil je alsjeblieft stoppen met vragen?"
- Als een eerlijke reden de persoon echt kan kwetsen (bijvoorbeeld als je hem vervelend vindt), herformuleer dan het excuus om het minder pijnlijk te maken. Als hij bijvoorbeeld vraagt waarom je niet met hem wilt daten, kun je in plaats van iets te zeggen als "Ik vind je vervelend", zeggen: "We hebben tegengestelde persoonlijkheden en ik denk niet dat we met elkaar zouden kunnen opschieten." Op die manier benadruk je de fouten in het personage niet en leg je de redenen specifiek uit op basis van de dynamiek van de relatie tussen jullie twee.
Stap 2. Stimuleer empathie
Empathie maakt mensen prosocialer. Laat hem weten dat de manier waarop hij zich tegenover jou gedroeg je ongemakkelijk of bang maakte, en dat de ervaring je rusteloos maakte. Hij realiseert zich misschien niet dat zijn aandacht voor jou je ongemakkelijk maakt; hij kan een andere conclusie hebben, dat je van zijn genegenheid en aandacht houdt. Betrek haar gevoelens bij haar door te praten over hoe je je echt voelt over haar onverwachte gedrag.
Als hij je bijvoorbeeld nog steeds achtervolgt, zelfs nadat je hem hebt verteld dat je persoonlijkheden niet overeenkomen, kun je zeggen: "Ik heb je vaak verteld dat ik niet geïnteresseerd ben, en het voelt alsof je niet wilt luisteren naar mij, dit maakt me ongemakkelijk en nerveus."
Stap 3. Laat geen opening achter
Geef hem geen kans om je woorden verkeerd te interpreteren. Als je hem een kans geeft, blijft hij misschien gewoon in de buurt of houdt hij wat afstand.
In plaats van te zeggen "Ik ben op dit moment niet geïnteresseerd om met je te daten", sluit je het gat volledig door te zeggen: "Ik ben niet geïnteresseerd om met je te daten."
Stap 4. Dreigen met juridische stappen
In ernstige gevallen, nadat alle opties zijn mislukt en u echt onzeker bent, dreigt u hem met juridische stappen. Deze beweging kan hem bang maken en ervoor zorgen dat hij zich terugtrekt.
Laat hem weten dat je een gedetailleerd verslag hebt van wat hij je heeft aangedaan. Houd een register bij van al zijn pogingen om met u te communiceren
Deel 2 van 3: Hem je aanwijzingen laten krijgen
Stap 1. Zeg nee met lichaamstaal
Deze stap werkt alleen als hij je kan zien tijdens het communiceren. Als hij lichaamstaal heeft die stilvalt of eruitziet alsof hij haast heeft, kan hij zich realiseren dat zijn pogingen om met je te communiceren ongewenst zijn.
- Als hij bij je terugkomt, probeer dan weg te kijken, voorover te buigen, te friemelen of te gapen om aan te geven dat je niet geïnteresseerd bent.
- Pas op dat u niet per ongeluk een gebaar van interesse stuurt met lichaamstaal, zoals naar hem toe leunen of lachen.
Stap 2. Houd de communicatie tussen jullie twee kort
Soms is het simpelweg niet genoeg om iemand te vertellen dat je niet geïnteresseerd bent, of misschien is er niet genoeg gelegenheid om met ze te praten en de waarheid te vertellen. Door alle communicatie tussen jullie twee kort en bondig te houden, kan hij de signalen begrijpen dat je niet geïnteresseerd bent. Deze stap zal het hem ook moeilijk maken om door te gaan met communiceren, omdat er dan minder materiaal is om te bespreken.
Als hij bijvoorbeeld sms't en vraagt hoe het met je gaat en als je met hem uit eten wilt gaan, kun je de vraag over het nieuws achterlaten en gewoon zeggen: "Bedankt voor het aanbod, maar maak je geen zorgen."
Stap 3. Stop de communicatie tussen jullie twee
Als hij je signalen nog steeds niet begrijpt en rechtstreeks met hem praten niet helpt, is het tijd om alle communicatie te stoppen. Geef niet toe aan schuldgevoelens omdat je hebt besloten weg te lopen van de situatie. Als je denkt dat het een goed idee is om deze persoon uit je leven te verwijderen, houd daar dan rekening mee als je medelijden krijgt. Spijt motiveert ons om relaties te verbeteren, maar soms probeert het ons ook te motiveren om dit te doen, hoewel het ons op de lange termijn misschien niet echt ten goede komt.
- Als de persoon, nadat je de date hebt afgewezen, probeert om je medelijden met jezelf te geven door iets te zeggen als: "Ik ga op dit moment door een hele moeilijke tijd, dus je afwijzing doet echt pijn", onthoud dan dat spijt misleidend kan zijn en ertoe kan leiden dat je slechte keuzes.
- Alleen omdat je de communicatie stopt, wil dat nog niet zeggen dat je alle communicatie die hij je stuurt moet verwijderen, vooral als je het gevoel hebt dat je door deze persoon wordt gestalkt. In dit soort gevallen is het een goed idee om alle bestaande communicatie bij te houden voor het geval u deze om juridische redenen nodig heeft.
Stap 4. Ren van hem weg
In ernstige gevallen, zoals als u het gevoel heeft dat u wordt gestalkt, zal het wijzigen van uw e-mailadres, telefoonnummer of in het ergste geval het wijzigen van uw woon- en/of werkadres grote invloed hebben op uw kansen dat de ongewenste persoon stopt met lastigvallen. jij.
Deel 3 van 3: Hulp van buitenaf krijgen
Stap 1. Zorg voor sociale steun
Deel uw situatie met familie of vrienden. Zij kunnen u wellicht nuttig advies geven over hoe u met de situatie om kunt gaan.
Als degenen die uw verhaal horen de ongewenste aandachtstrekker kennen, vergeet dan niet iedereen die u vertelt eraan te herinneren het privé te houden en de informatie niet te delen buiten degenen die u denkt te kennen
Stap 2. Zoek de juiste hulpbron voor de situatie
Denk na over de ernst van de situatie om je heen en of het tijd is om hulp van buitenaf te zoeken. In de Verenigde Staten zijn er wetten die stalking regelen; politiebetrokkenheid en andere juridische interventies zijn opties in ernstige gevallen. Er zijn ook meldpunten om te helpen bij stalking, zoals: https://www.stalkinghelpline.org/. In Indonesië is stalking niet specifiek wettelijk geregeld, maar de politie kan nog steeds hulp bieden als u vindt dat de behandeling die u krijgt buiten redelijke grenzen valt. Daders kunnen worden onderworpen aan artikelen over onaangename handelingen zoals artikel 335 van het Wetboek van Strafrecht.
Stap 3. Raadpleeg de door u gekozen hulpbron
Voel je vrij om te profiteren van de bronnen die je hebt gevonden, vooral als je je bedreigd voelt.
- Als dit een werkgerelateerd probleem is, neem dan contact op met de personeelsafdeling van uw kantoor over beschikbare hulpbronnen voor situaties waarbij ongewenste aandacht van collega's betrokken is.
- Als het probleem schoolgerelateerd is, neem dan contact op met je leraar of directeur om te zien of zij je kunnen helpen met je situatie.
- Als je het gevoel hebt dat je wordt gestalkt, overweeg dan om de politie in te schakelen.
Stap 4. Informeer de persoon dat je externe ondersteuning hebt gezocht
Voer deze stap echter alleen in bepaalde contexten uit. In sommige gevallen is het misschien het beste om het geheim te houden, bijvoorbeeld wanneer de situatie te ernstig is, of als het probleem zich voordoet op het werk. In andere gevallen, zoals wanneer u het gevoel heeft dat u gevaar loopt, kan het laten weten dat u de politie of andere hulpbronnen hebt ingeschakeld, ervoor zorgen dat hij terugvalt.
Tips
- Praat privé met de persoon om hem of haar niet in verlegenheid te brengen in het bijzijn van andere mensen, tenzij u zich hierdoor ongemakkelijk of onzeker voelt.
- Als je het gevoel hebt dat je wordt gestalkt, houd dan alle communicatie en pogingen tot communicatie van die persoon bij.
- Als u wordt gestalkt en van plan bent om de zaak legaal te melden, bewaar dan een kopie van uw melding op een gemakkelijk bereikbare plaats. Zo kunt u direct de politie bellen als u hulp nodig heeft en snel aangifte doen.
Waarschuwing
- Als iemand u fysiek of mentaal lastigvalt, zoek dan onmiddellijk hulp. Praat met iemand met gezag, zoals een schooldecaan of de politie.
- Als het gedrag van de persoon bijna stalking is, zoals proberen om je te volgen zonder je medeweten, zoek dan onmiddellijk hulp. Bel de politie als je je onveilig voelt.
