Geef toe, het wordt vast vervelend als je een vrouw constant met haar partner ziet omgaan of zelfs met haar ziet flirten! De vrouw kan bijvoorbeeld hardop lachen om de grappen van haar partner, haar partner op een ongepaste manier aanraken of haar partner gewoon in het openbaar plagen. Enerzijds moet je je partner niet meteen beschuldigen van vreemdgaan. Aan de andere kant ben je ook erg gekwetst door hun gedrag. Dus, wat moet je doen om te reageren op een vrouw die lijkt te proberen haar partner uit je handen te rukken? Probeer dit artikel te lezen om het antwoord te vinden! Door dit artikel wordt je ook geleerd om een standpunt in te nemen om ervoor te zorgen dat je de veiligheid en liefde krijgt die je verdient in een relatie.
Stap
Methode 1 van 4: Zijn gedrag observeren
Stap 1. Kijk hoe je met je partner flirt
Alleen omdat ze met je partner flirt, wil nog niet zeggen dat ze hem absoluut wil grijpen! In sommige gevallen zal een vrouw flirten met een man die al een partner heeft om zijn zelfvertrouwen te vergroten, of omdat ze vrienden met hem wil zijn. Is deze houding tegenover iedereen, of alleen je partner? Als het aan iedereen is gericht, betekent dit dat je partner geen speciaal plekje in zijn hart heeft. Zo niet, dan is de kans groot dat hij je partner echt leuk vindt. Enkele voorbeelden van verleidelijk gedrag waar je op moet letten:
- Hij legt zijn hand op de arm van de partner of raakt de partner constant aan.
- Hij maakt oogcontact met de partner.
- Hij lacht om de hele paar grappen.
- Hij draait zijn lichaam altijd zo dat hij zijn partner aankijkt.
- Hij begint altijd een gesprek met een partner.
Stap 2. Observeer of de vrouw altijd tijd alleen met haar partner wil doorbrengen
Als dat zo is, betekent dit dat zijn gedrag niet alleen gebaseerd is op het verlangen om sociale macht te hebben of het gevoel van eigenwaarde te vergroten! Wees je daarom bewust van de momenten waarop ze samen tijd doorbrengen. Houd er in het bijzonder rekening mee als:
- Hij neemt stellen samen op reis, bijvoorbeeld om een film te kijken in de bioscoop of samen te lunchen.
- Hij vraagt om persoonlijke hulp (zoals het veranderen van de lichten in zijn huis) zodat hij tijd alleen kan doorbrengen met zijn partner.
- Hij nam het paar mee voor een wandeling samen.
- Als je partner beweert iets te willen doen, zoals een glas water halen in een andere kamer, biedt hij plotseling aan om mee te gaan.
Stap 3. Observeer hoe vaak de vrouw contact opneemt met haar partner
Wisselt je partner vaak stiekem berichtjes met hem? Overschrijdt de frequentie van contact met een partner een platonische relatie? Ook al doet hij dit niet per se omdat hij een partner wil stelen, je moet toch op de hoogte zijn van hem!
- Als je je partner constant met iemand ziet sms'en, aarzel dan niet om de identiteit van die persoon te vragen. Als je partner defensief lijkt, is hij of zij waarschijnlijk de vrouw aan het sms'en.
- Omdat het lezen van de mobiele telefoon van uw partner als een inbreuk op de privacy kan worden beschouwd, aarzel dan niet om uw vertrouwenscrisis te communiceren als u denkt dat uw partner liegt.
Methode 2 van 4: Omgaan met jaloezie
Stap 1. Erken je jaloezie
Jaloezie erkennen is de eerste stap om het te overwinnen! Probeer na het toegeven de jaloezie beetje bij beetje los te laten. Onthoud dat jaloezie in een lichte dosis daadwerkelijk positieve voordelen in de relatie zal brengen, vooral omdat het bestaan ervan je altijd zal herinneren aan de wens om een monogame relatie met je partner te hebben. Laat je jaloezie echter niet ongecontroleerd oplaaien, oké? Erken je jaloezie en probeer het mentaal te scheiden van andere aspecten van je leven.
Stap 2. Begrijp dat jaloezie niet altijd hoeft te worden aangepakt
Jaloezie is slechts een emotie. Begrijp daarom dat wat je denkt en wat er in de echte wereld gebeurt, niet noodzakelijk met elkaar in overeenstemming zijn. Accepteer het feit dat jaloezie slechts een gevoel is dat niet noodzakelijkerwijs in het echte leven voorkomt. Met andere woorden, scheid de jaloezie van de gevoelens die je hebt voor je partner en je relatie.
Stap 3. Denk na over je sterke punten
Schrijf elke dag drie dingen op die je leuk vindt aan jezelf. Wanneer je je onzeker begint te voelen, prijs jezelf dan ook! Door je zelfvertrouwen te vergroten en je te concentreren op positieve eigenschappen, zul je altijd onthouden dat je een bijzonder persoon bent tot nu toe!
Methode 3 van 4: Je gevoelens uiten aan je partner
Stap 1. Maak een lijst van dingen waar je je ongemakkelijk bij voelt
Probeer een specifiek probleem te bedenken dat je dwarszit. Voelt uw partner zich meer bezorgd om de vrouw? Zou je willen dat je partner meer tijd met jou doorbrengt in plaats van met de vrouw? Probeer de situatie te lokaliseren die u het meest dwarszit en noteer deze op de lijst. Enkele voorbeelden van situaties waar u zich aan zou kunnen ergeren:
- De vrouw raakt haar partner aan op een manier die ze niet zou moeten aanraken.
- In het weekend kiest de partner ervoor om meer tijd met de vrouw door te brengen dan met jou.
- Je partner is constant aan het bellen of sms'en als jullie samen uit zijn.
- Het stel en de vrouw zien elkaar voor je neus flirten.
Stap 2. Wacht minimaal een dag
Reageer pas als je jaloezie een beetje is gezakt. Zorg er ook voor dat de problemen die op de lijst staan, problemen zijn die u echt storen. Probeer de volgende dag, als je gekalmeerd bent, de lijst opnieuw te lezen en indien nodig te herzien.
Stap 3. Nodig je partner uit om in een rustige en beheerste situatie te praten
Stel een tijd en locatie in waarop de discussie zo min mogelijk afleidt, en nodig hem niet uit om te praten als je boos bent. Zorg er in plaats daarvan voor dat het communicatieproces plaatsvindt wanneer jullie allebei echt kalm zijn en rationeel kunnen denken. Er zijn verschillende manieren waarop u het discussieproces kunt starten:
- 'Ik heb het gevoel dat je de afgelopen weken meer tijd met hem hebt doorgebracht. Ik voel me daardoor onzeker.”
- 'Ik ben blij je te zien gelukkig met je vriendschap. Maar sommige van je interacties zorgen ervoor dat ik me ongemakkelijk voel.”
- "Ik ben heel blij met onze relatie. Het lijkt er echter op dat er dingen moeten veranderen, zodat ik me meer gewaardeerd en belangrijk kan voelen.”
Stap 4. Stel grenzen in de relatie
Onthoud dat elk paar zijn eigen "spelregels" heeft. Met andere woorden, sommige stellen hebben er bezwaar tegen als de ene partij met het andere geslacht naar een film in de bioscoop kijkt. Er zijn echter ook stellen die het niet erg vinden als een van de partijen fysiek contact maakt met het andere geslacht. Daarom moet u een open gesprek met uw partner hebben om te bepalen welk gedrag u wel en niet kunt vertonen. Wees duidelijk over uw behoeften om uw partner te laten weten dat uw vriendschap of relatie met een andere vrouw u echt dwars zit.
- Probeer deze grenzen samen met je partner te definiëren. Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: "Ik vraag je niet om te stoppen met vrienden met hem te zijn. Maar ik zou het erg op prijs stellen als je haar niet meer sms't als we alleen zijn. Kun je je niet meer op mij concentreren?"
- Creëer geen dubbelzinnige of manipulatieve grenzen. Een zin als 'Ik wil meer tijd met je doorbrengen' is bijvoorbeeld niet echt specifiek. Probeer in plaats daarvan te zeggen: 'Ik wil vaker met je alleen zijn. Kunnen we in de nabije toekomst een date night plannen?”
- Zeg wat je wel en niet kunt verdragen. Als je het niet prettig vindt om je partner de rug van de vrouw te zien masseren, maak dan duidelijk dat dit gedrag niet gepast is.
- Stel jezelf open om te luisteren naar het perspectief en de grenzen van je partner.
Stap 5. Gebruik "I" -spraak
Breng de verborgen klachten over de relatie tussen het paar en de vrouw over. Beschuldig hem niet meteen van een affaire! Richt je in plaats daarvan op het doen van constructieve inspanningen om je relatie te verbeteren. Gebruik specifieke taal om uw partner te vragen zijn interactiepatroon met de vrouw te veranderen. Enkele voorbeelden van zinnen die u aan uw partner kunt overbrengen:
- “Ik voel me echt ongemakkelijk als je op vrijdagavond liever een film met hem kijkt. Ik wil ook met je mee. Anders zou ik liever hebben dat jullie ook met iemand anders gaan."
- "Ik voel me gekwetst als je hem blijft sms'en en lacht om je interne grappen als je bij mij bent."
Stap 6. Beëindig de discussie met een positieve noot
Sluit de discussie af door een compliment te geven of je genegenheid voor je partner te tonen. Als jullie allebei problemen hebben en bereid zijn om samen tot een oplossing te komen, gefeliciteerd, want het betekent dat jullie relatie een positievere kant op gaat! Enkele voorbeelden van complimenten die u uw partner kunt geven:
- "Ik hou echt van de kwaliteitsmomenten die we samen doorbrengen."
- 'Ik had het gevoel dat je echt naar me zou luisteren als ik het moeilijk had.'
- "Je geeft me een gelukkig en gesteund gevoel."
Methode 4 van 4: Versterking van relaties
Stap 1. Doe nieuwe dingen met je partner
Het delen van nieuwe ervaringen en herinneringen kan je relatie versterken, weet je! Sommige dingen die je kunt proberen met je partner:
- Volg een Zumba-les.
- Diner koken.
- Ga in het weekend ergens anders heen.
- Rijd een paar uur naar de dichtstbijzijnde berg en beklim dan de berg.
- Leer surfen.
- Vrijwilligerswerk bij een dierenasiel.
- Volg een cursus fotografie.
Stap 2. Heb elke week wat "quality time" met je partner
Plan indien nodig een speciale tijd, hoe kort ook, om quality time door te brengen met je partner. Concentreer je op dat moment op elkaar en ontdoe je van irrelevante afleidingen! Je kunt bijvoorbeeld je partner uitnodigen om samen te koken, televisie te kijken of elkaar gewoon te vertellen hoe druk ze het die dag hebben. Onthoud dat tijd maken voor elkaar de perfecte manier is om jullie relatie te versterken!
Stap 3. Stel de juiste vragen
Zorg ervoor dat uw partner zich geliefd en gewaardeerd voelt door gepaste en effectieve communicatie te oefenen. Hier zijn enkele voorbeeldvragen die u kunt stellen om het gesprek tussen u beiden productiever te maken:
- 'Is er iets waarmee ik je kan helpen, nietwaar?'
- "Wat vind je leuk aan onze relatie?"
- "Wat 'eenvoudig' kan ik doen om mijn genegenheid te tonen?"
Tips
- Schenk niet te veel aandacht aan vrouwen die ervan verdacht worden het hart van een partner te willen winnen. Onthoud dat u zich moet concentreren op het proberen uw relatie met uw partner te versterken, niet op uw perceptie van wat ze uw partner aandoen.
- Respecteer altijd je partner of vrouw die misschien haar hart wil winnen. Zelfs als hun gedrag je irriteert, verlies nooit de controle!
Waarschuwing
- Als je partner toegeeft een affaire te hebben gehad, denk er dan goed over na of de relatie nog moet worden voortgezet of niet.
- Als uw partner niet reageert of zorgzaam lijkt wanneer u uw klachten hoort, probeer dan te heroverwegen, is het waar dat uw relatie echt gezond en gelukkig is?
