Soms is het moeilijk om single te zijn als iedereen in een relatie lijkt te zijn verdiept. Je kunt ook gedreven zijn om een nieuwe partner te vinden, of je gewoon eenzaam voelen. Ongeacht of je echt single wilt zijn of niet, het is belangrijk dat je leert hoe je voor jezelf kunt zorgen en begrijpt dat je als single nog steeds een gelukkig leven kunt leiden. Zelfs als je alleenstaand bent en alleen woont, zou je je niet eenzaam en geïsoleerd moeten voelen!
Stap
Deel 1 van 3: Ga uit de relatie
Stap 1. Zelfverdediging
Of je nu vastzit in een gewelddadige relatie of je gewoon niet gelukkig voelt met je partner, er zullen momenten zijn waarop je standvastig moet zijn en het beste voor jezelf moet nemen.
- Mensen komen om verschillende redenen vast te zitten in ongezonde relaties, zoals schuldgevoelens, financiële stress of kinderen. Het is belangrijk dat je je realiseert dat je jezelf in de relatie vastzet als je je op die angsten concentreert.
- Je kunt jezelf in kleine stapjes gaan verdedigen, zoals het ontwikkelen van je eigen interesses, persoonlijke beslissingen nemen en meer tijd zonder je partner doorbrengen.
Stap 2. Vecht tegen de angst voor het onbekende
Veel mensen zijn terughoudend om een langdurige relatie te verlaten omdat ze niet gewend zijn om alleen te wonen en hun toekomst na een breuk niet weten. Om als alleenstaande een nieuw leven te beginnen, moet je bereid zijn risico's te nemen en te accepteren dat je niet altijd kunt weten wat er in de toekomst zal gebeuren.
- Als je nog niet klaar bent om de relatie te verlaten, probeer je dan te concentreren op het ontwikkelen van zelfzorg. Als je bewust dingen doet die je gelukkig maken, kun je uiteindelijk de kracht ontwikkelen die nodig is om de relatie die je tegenhield te verlaten.
- Wees niet te streng voor jezelf als je nog niet de moed hebt om de relatie te verlaten. Negatieve gedachten over jezelf zullen je zelfvertrouwen alleen maar schaden en het moeilijker voor je maken om de relatie te verlaten.
Stap 3. Leer jezelf kennen
Sommige mensen voelen zich echt gelukkiger als ze single zijn, en met die status is niets mis. Als je het niet erg vindt om alleen te wonen en geen partner hebt, dwing jezelf dan niet om een andere levensstijl te leiden. Zelfs als je niet graag vrijgezel bent, maak van deze gelegenheid gebruik om de dingen te ontdekken die er echt toe doen in je leven.
- Meestal is het gemakkelijk voor mensen om een klein beetje van hun identiteit te verliezen in een relatie, dus het kan even duren voordat je gewend bent aan het single zijn. Of je nu voor het leven of voor een korte periode single wilt zijn, probeer je persoonlijke interesses en voorkeuren te accepteren en te omarmen.
- Neem de tijd om door alle dingen te bladeren waarin u geïnteresseerd bent. Als je een hobby hebt die je vóór de relatie niet meer leuk vond, doe de hobby dan opnieuw. Zo niet, probeer dan een nieuwe hobby totdat je een activiteit vindt die je leuk vindt.
- Je hoeft niet de routine te volgen die je met je ex hebt ontwikkeld. Als je vroeger elke avond van 8 tot 10 televisie keek, bedenk dan of je nog iets anders wilt doen nadat je single bent.
Deel 2 van 3: Voor jezelf zorgen
Stap 1. Wees onafhankelijk
Als u eerder een langdurige relatie had, kunt u afhankelijk zijn van uw partner voor dagelijkse taken, zoals het gras maaien, maaltijden koken of rekeningen betalen. Als alleenstaande moet je al deze verantwoordelijkheden zelf op je nemen. Maak een lijst van alle taken die uw partner gewoonlijk doet, en leer hoe u ze een voor een kunt voltooien.
- Onafhankelijkheid kan je kracht geven. In plaats van medelijden met jezelf te hebben, onthoud dat je alleen voor jezelf kunt zorgen. Zelfs als je in de toekomst in een relatie terechtkomt, weet je altijd hoe je dingen zelf moet doen.
- Probeer niet overweldigd te raken door alle verantwoordelijkheden en aarzel niet om vrienden, familieleden of buren om hulp te vragen als je niet weet hoe je iets moet doen.
- Financiële onafhankelijkheid kan een grote uitdaging zijn als u voorheen afhankelijk was van het inkomen van uw partner. Kijk goed naar uw budget en zoek naar aspecten of uitgaven die kunnen worden bezuinigd. U kunt bijvoorbeeld als alleenstaande in een kleiner appartement of huis wonen, of zelfs leren koken, zodat u niet de hele tijd in restaurants hoeft te eten. Je kunt nu ook vrienden maken als je wilt.
Stap 2. Ontwikkel een nieuwe relatie
Alleen omdat je single bent, wil nog niet zeggen dat je alleen op deze wereld bent. In feite hebben alleenstaanden meestal een sterkere relatie met hun vrienden, familieleden en buren dan getrouwde stellen. Om te voorkomen dat je je eenzaam en geïsoleerd voelt, omring je jezelf met de mensen van wie je houdt.
- Trap niet in de val door te denken dat je hechtingsproblemen hebt als je single bent. Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat alleenstaanden hetzelfde vermogen hebben als mensen om hen heen om gezonde relaties op te bouwen.
- Als u eerder veel tijd met andere koppels doorbracht, wordt u mogelijk niet meer uitgenodigd om tijd met hen door te brengen nadat u single bent. Ze kunnen je opzettelijk niet uitnodigen, of proberen te voorkomen dat je je ongemakkelijk voelt. Wat de beslissing ook is, bepaal of zulke 'oude' vrienden belangrijk genoeg zijn in je leven om mee te praten over je relatie.
- Misschien moet je nieuwe vrienden maken als je single bent. Probeer lid te worden van een club, vrijwilligerswerk te doen of te socializen met mensen van het werk. Het hebben van vrienden die ook vrijgezel zijn, kan je helpen de overgang gemakkelijker te maken. Gebruik sites zoals Meetup om mensen met dezelfde interesses te vinden en nieuwe vrienden te maken.
- Misschien wil je lid worden van een singles-groep of wat tijd doorbrengen in een "alleen single"-bar, maar houd er rekening mee dat je mensen kunt ontmoeten die op zoek zijn naar een partner, en niet alleen genieten van het single zijn.
Stap 3. Weg met negatieve gedachten
Er is een mening dat mensen single zijn omdat ze geen partner kunnen vinden, terwijl ze juist zo'n levensstijl leuk vinden. Als je lange tijd single bent, kun je mensen ontmoeten die denken dat er iets mis met je is. Er is niet veel dat kan worden gedaan om de kijk van de samenleving op iemands relaties te veranderen. Negeer dergelijke discriminatie gewoon.
- Onderzoek toont aan dat alleenstaanden geen lager niveau van geluk, succes of psychische gezondheid hebben dan mensen met een relatie. Vermaak uzelf met deze informatie en herinner uzelf eraan dat de mensen die anders denken, de minste kennis hebben.
- Als je dit soort discriminatie van goede vrienden of familieleden ervaart, is het een goed idee om met hen te praten over je beslissing om single te zijn. Als je ze kunt laten begrijpen dat je gelukkig bent als single en gekwetst bent als ze je negatief bekijken, kunnen ze meer zorg en genegenheid tonen.
- Als je je eenzaam of geïsoleerd voelt terwijl je single bent, zijn die gevoelens het gevolg van discriminatie of godslastering van anderen, en niet van de realiteit van het single leven. Daarom is het belangrijk dat je uit de buurt blijft van mensen die je somber of verdrietig maken omdat je single bent.
- Als mensen je proberen te matchen, leg ze dan uit of je wel of niet geïnteresseerd bent. Je hebt op elk moment het recht om te kiezen of je wel of niet wilt daten. Eigenlijk hoef je jezelf niet echt uit te leggen.
Deel 3 van 3: Genieten van de voordelen van een alleenstaand leven
Stap 1. Leef een gezond leven
Volgens onderzoek sporten alleenstaanden vaker dan getrouwde stellen. Dit komt doordat ze meer vrije tijd hebben of meer bezig zijn met uiterlijk. Wat de reden ook is, gebruik je vrijgezelle leven om gezond te blijven en ten volle van het leven te genieten.
Stap 2. Wees trots op je kracht
Omdat ze van zichzelf afhankelijk zijn en te maken hebben met een negatieve publieke opinie over hun relatiestatus, zijn alleenstaanden doorgaans sterker en vastberadener dan getrouwde mensen. Als je je verdrietig voelt omdat je geen partner hebt, herinner jezelf er dan aan dat die gebreken je in feite tot een beter mens maken.
Stap 3. Doe wat je wilt
Er is veel vrijheid die je kunt voelen als je single bent. Als je eerder een langdurige relatie had, ben je misschien vergeten hoe vrij je bent als je je eigen beslissingen kunt nemen, zonder je zorgen te maken over de mening of meningen van je partner. Als je eenmaal single bent, kun je op een paar eenvoudige manieren van deze vrijheid genieten:
- Reis waar en wanneer je maar wilt.
- Maak een schema op basis van uw behoeften.
- Richt je appartement of huis in zoals je wilt.
- Geniet van het eten waar je van houdt.
- Ga of breng wat tijd binnenshuis door, of nodig mensen uit waar je woont.
Stap 4. Neem de tijd om te genieten van de dingen die je interesseren
Alleenstaanden hebben de neiging om meer betekenisvolle dingen te waarderen dan mensen in relaties. Als je je gelukkig wilt voelen als je single bent, is het een goed idee om meer tijd te besteden aan iets waar je echt om geeft, of het nu gaat om werk of vrijwilligerswerk.
- Een enkele status maakt het voor u gemakkelijker om uw energie en gedachten aan uw werk te wijden, omdat u zich geen zorgen hoeft te maken over het vervullen van relatiebehoeften. Als je van plan bent om voor de lange termijn vrijgezel te zijn, zoek dan een baan waarbij je je gelukkig en 'nuttig' voelt en die je aanmoedigt om 's ochtends wakker te worden. Als geluk en voldoening in het leven vervuld zijn, zal je leven niet langer leeg aanvoelen.
- Neem de tijd om alleen te zijn, zodat je een creatiever mens wordt en de wereld vanuit een ander perspectief kunt zien. Neem de tijd om alleen te zijn om creatieve interesses na te jagen, of het nu gaat om schrijven, schilderen of gewoon genieten van de schoonheid van de wolken in de lucht.
- Nieuwe activiteiten of ervaringen zijn een van de beste dingen om te doen als je single bent. Profiteer van de mogelijkheid om te doen wat je wilt, en vind nieuwe interesses en passies om het leven spannend te houden.
Stap 5. Streef desgewenst naar gezonde relaties
Als je eenmaal hebt geleerd om te 'overleven' als je geen relatie hebt, kun je beslissen of je vrijgezel wilt blijven of een partner wilt zoeken. Beide zijn goede keuzes die je kunt maken, dus laat andere mensen je niet onder druk zetten om voor het een of het ander te kiezen.
Haast je niet in een relatie die niet goed voelt. Relaties moeten wederkerigheid hebben en je moet niet alleen je persoonlijke identiteit opofferen als je een relatie hebt
Tips
- Laat vrienden of familieleden je niet dwingen om te daten. Je moet alleen daten als je dat echt wilt.
- Single zijn kan moeilijk zijn, vooral tijdens feestelijke gelegenheden zoals Kerstmis en Valentijnsdag. Daarom is het oké als je je op deze momenten een beetje depressief voelt.
- Als je bent uitgenodigd voor een feestje en gasten mag meenemen, maakt het niet uit of je alleen komt of met een vriend(in) in plaats van een date. Doe wat comfortabel is om te doen.
- Onthoud altijd dat alleen omdat je single bent, niet betekent dat je de hele tijd alleen hoeft te zijn. Je kunt leven en veel tijd doorbrengen met andere mensen. Eenzaamheid kan nog steeds worden gevoeld, ook al heb je een relatie met iemand. Ga daarom niet zomaar een relatie met iemand aan omdat je je niet alleen wilt voelen.
- Onthoud dat je een belangrijk persoon bent. Als je je alleen voelt, omarm die gevoelens dan, maar laat het alleen zijn je niet medelijden met jezelf geven. Omring jezelf met mensen die van je houden. Pak een nieuwe hobby en wees een gelukkig mens.
