In een wereld vol vervalsingen lijkt een echt persoon zijn een heel moeilijke uitdaging. Maar als je wilt dat de wereld je ziet als een uniek en authentiek individu, dan is dit wat je moet doen.
Stap
Deel 1 van 3: Jezelf kennen
Stap 1. Neem de tijd om jezelf te leren kennen
Dit betekent niet het zelfbeeld dat u altijd behoudt voor uw groep mensen, familie of goede vrienden. Zoek een plek om alleen te zijn en na te denken om echt te weten wie je bent. Wie ben je echt als je alleen bent?
Als je bereid en geïnteresseerd bent, probeer dan meditatie om het stressniveau te verminderen en je geest leeg te maken. Meditatie zal je in staat stellen om jezelf duidelijker te zien
Stap 2. Negeer wat de samenleving verwacht en accepteert
Elke dag zullen we een beeld zien van wat geaccepteerd is in de huidige samenleving, en het is altijd aan het veranderen (wat bewijst dat het ideaal in feite niet bestaat). Om te zijn wie je werkelijk bent, moet je stoppen met proberen te voldoen aan normen die niet bestaan. In deze wereld zijn er geen trendy, hipster of iets dergelijks. Er zijn alleen individuen, die daadwerkelijk hun eigen uniciteit hebben. U hebt dwingendere redenen nodig dan merken en trends wanneer u ervoor kiest iets te gebruiken of te bezitten.
Doe afstand van je aspiraties of verlangens om geaccepteerd te worden in bepaalde groepen of sociale kringen. Als jij degene bent die de groep zoekt, dan zullen ze naar jou op zoek zijn, wanneer je je ware zelf hebt gevonden
Stap 3. Maak een lijst met feiten over jezelf
Helaas worden we in de wereld van vandaag overweldigd door de vele verwachtingen en eisen van de samenleving en soms verliezen we ons gevoel voor richting en identiteit. We besteden jaren (soms tientallen jaren, of zelfs een heel leven) om ons aan te passen aan geaccepteerd worden in de samenleving, en onvermijdelijk begraven we onze ware identiteit achter verschillende collecties maskers. Neem een paar minuten de tijd om alle dingen op te schrijven die jou echt definiëren, of het nu gaat om wat je doet, wat je bent, wat je standpunt is, of wat het ook is over wie je werkelijk bent.
Als je een lijst hebt met tientallen dingen over jezelf (zelfs zo simpel als "Ik draag liever mijn sandalen" of "Ik heb liever avontuur dan zekerheid"), plaats deze dan op een plek die je vaak ziet en lees de lijst zo vaak mogelijk.. Als u vervolgens een beslissing wilt nemen of een toezegging wilt doen, of wanneer u uw dag opnieuw bekijkt, kijk dan of uw acties en gedachten overeenkomen met wie u werkelijk op de lijst staat. Het is mogelijk dat je dingen hebt gedaan die niet passen bij wie je bent
Stap 4. Denk na over uw familiegeschiedenis en tradities
We weerspiegelen niet altijd de mensen waar we vandaan komen. We kunnen er echter niet omheen dat onze identiteit voortkomt uit de invloed van de geschiedenis. Veel mensen schrikken wanhopig terug voor het verleden, zoals het veranderen van de manier waarop je namen spelt om redelijker en correcter te klinken, of anderen te veel ruimte geven om je gewoonten en cultuur te veranderen. Waar kom je vandaan? Je ouders hebben zeker een hand gehad in het vormgeven van wie je bent, en je grootouders hebben een hand gehad in het vormgeven van je ouders. Hier zijn enkele dingen waar u aan moet denken:
- De manier waarop je bent opgevoed. Wat is je het meest bijgebleven van de manier waarop je bent opgevoed en opgevoed? In welke opzichten was uw opvoeding anders dan die van anderen?
- Jouw locatie. Hoe heeft uw locatie of gebied van herkomst u gevormd? Welke hobby's en persoonlijkheid heb je door de invloed van je locatie of herkomstgebied?
- Dingen die je haat en waar je van houdt. Hoeveel van de dingen waar je van houdt en die je haat, blijken hetzelfde te zijn als de rest van je familie? Hoeveel dingen die je haat en waar je van houdt blijken familie-invloeden te zijn?
Stap 5. Beëindig de relatie met de destructieve vriend
Mensen willen van nature omringd zijn door andere mensen, zelfs als ze destructief zijn of ons slechte dingen aandoen. Om echter een echt persoon te worden en je gelukkige en natuurlijke zelf te zijn, moeten de mensen die je leven verpesten achterblijven. Er was geen reden om met zo iemand bevriend te zijn. Denk 30 seconden na en denk erover na, en je weet precies wie ze zijn.
- In deze wereld moeten er mensen zijn die niet voor jou bedoeld of niet geschikt zijn. Het uitmaken met andere mensen kan moeilijk zijn, vooral als we al vrienden zijn en we vinden dat het slecht is om te doen. Maar onthoud dat dit geen egoïstische daad is. Toegegeven, dit is in uw eigen belang, maar als u niet in uw eigen belang handelt, wie dan wel? Je bent niet egoïstisch, maar logisch.
- Vergeet alle populaire trends, tenzij de trend inderdaad geschikt is en in overeenstemming is met wie je bent. Trends zelf zijn ook tijdelijk en veranderen dan - waarom zou je je identiteit zo snel willen veranderen? Kies je eigen stijl en wat je leuk vindt. Als je het echt leuk vindt om jeans en een T-shirt te dragen, ga ervoor.
Stap 6. Stop met doen alsof
Ervan uitgaande dat we een oprecht en eerlijk persoon zijn geworden, is gemakkelijk. Maar soms weerspiegelen we deze gedachten niet in onze dagelijkse handelingen. Soms liegen we dat je vriend door veel mensen aardig gevonden wordt (maar wij niet), of we vragen impliciet iets van een vriend omdat we ons niet op ons gemak voelen om te veel te vragen, enzovoort. We worden niet wie we werkelijk zijn, maar volgen in plaats daarvan wat andere mensen willen dat we zijn. Hou op.
Twee minder oprechte acties die we vaak doen, zijn andere mensen vermijden of liegen om andere mensen gelukkig te maken. Als je merkt dat je je geluk opoffert om andere mensen gelukkig te maken, dan ben je niet eerlijk tegen jezelf. Als je iets niet wilt zeggen of doen alleen omdat je bang bent dat ze boos of beschaamd zullen zijn, dan ben je ook niet eerlijk tegen jezelf. Die kleine stemmetjes zorgen er vaak voor dat we niet langer ons ware zelf laten zien. Negeer het
Deel 2 van 3: Je zelf herontdekken
Stap 1. Bepaal wat het betekent om een echt persoon te zijn
Dit is niet zo eenvoudig als het lijkt, vooral gezien de invloed van de media van vandaag. Toegegeven, we zijn allemaal unieke individuen, maar slechts weinigen zijn echt immuun voor de invloed van alle media en sociale druk. Aangezien het moeilijk is, moet u eerst bepalen wat een echt persoon voor u betekent. Dit bepaal je zelf, niemand anders.
Betekent een echt persoon zijn dat je je eigen gevoel voor mode moet handhaven? Of zeg je wat er in je opkomt? Of je emoties tonen, wat die ook zijn? Of negeren wat destijds populair was? Er zijn veel standpunten die u over dit concept kunt innemen, en het is aan u om voor uzelf te beslissen
Stap 2. Breng tijd door met mensen die een positief effect op je hebben
Als je destructieve vrienden uit je leven hebt geëlimineerd, dan is dit niet moeilijk. Met wie wil je altijd omgaan of ontmoeten? Door wie voel je je altijd goed en goed over jezelf? Denk dan hier eens over na: wat voor soort persoon zal je worden nadat je die persoon hebt ontmoet?
We hebben allemaal verschillende versies van onszelf. Er zijn goede versies, er zijn slechte versies, en geen van beide is hetzelfde. Maar wat u prioriteit moet geven, is altijd de beste versie van u te laten zien, wat zeker de meest waarheidsgetrouwe en meest natuurlijke versie is
Stap 3. Realiseer je
Heb je ooit het gezegde gehoord dat we "stop even en de rozen ruiken"? De meesten van ons zijn tegenwoordig erg gefixeerd en afhankelijk van technologie, en leven niet wat vroeger een "normaal leven" werd genoemd. Soms vergeten en negeren we onze omgeving, wat we voelen, hoe we met elkaar omgaan en onze invloed op anderen, enzovoort. Dus wees gewaarschuwd! Besteed aandacht aan wat er om je heen gebeurt. Neem altijd de tijd om vier dingen te ontdekken die je nog niet wist.
Soms hebben we veel dingen in ons hoofd en soms is het moeilijk te beseffen dat we al van kinds af aan te veel opgaan in onze eigen preoccupaties. Het gemakkelijkste is om aandacht te schenken aan andere mensen om je heen. Hoe kalmeren ze andere mensen? Hoe zeggen of zeggen ze iets? Hoe positioneren ze hun lichaam? Als je je realiseert dat iemand niet zegt wat ze echt bedoelen, zul je je realiseren dat je hetzelfde doet en je zelfbewust maken
Stap 4. Wees niet bang om je zwakheden bloot te leggen
Wanneer je stopt met doen alsof en niet langer voldoet aan wat de samenleving verwacht en accepteert, zul je je onzeker gaan voelen omdat je je ware zelf laat zien, inclusief je zwakheden. Je installeert niet langer de zelfverdedigingsmechanismen waar je altijd voor hebt gewaakt, en dat kan eng zijn. Maar als je dit doet, zal de angst verdwijnen en zul je eraan wennen om eerlijk en oprecht te zijn bij het uiten van jezelf.
Alles heeft zijn juiste plaats en tijd. Als je midden in de les een sms krijgt van je moeder die je uitscheldt totdat je wilt huilen, kun je het beste je huilen inhouden terwijl je in de klas bent. Prioriteiten stellen. Als je vriend iets zegt dat je boos maakt, gooi hem dan niet in een driftbui. Je hoeft niet meteen je zwakke punten bloot te leggen en te snel beslissingen te nemen. Houd in gedachten wat rationeel is en wat niet
Stap 5. Wees eerlijk
Dit is een moeilijke zaak. Een echt persoon zijn betekent een eerlijk persoon zijn. Maar eerlijk zijn is moeilijk, vooral in de echt gevoelige wereld van vandaag. Zo gevoelig dat zelfs artsen niet kunnen zien dat de patiënt zwaarlijvig of te zwaar is. Dus, hoe kun je eerlijk zijn? Doe het voorzichtig.
Als mensen bijvoorbeeld vragen "zie ik er dik uit in deze outfit?" In plaats van simpelweg te zeggen "Ja, je ziet er dik uit", kun je proberen te zeggen "Ja, de strepen staan je niet goed". Je bent nog steeds eerlijk (omdat zijn motief is om hem er dik uit te laten zien), maar je focust op iets anders dan het woord 'dik'
Stap 6. Ken de impact die u als individu kunt maken
In- en uitlopen zonder te beseffen hoe triviale dingen zoals je humeur een bepaalde impact kunnen hebben op de mensen om je heen, is iets dat gemakkelijk is en vaak over het hoofd wordt gezien. Soms heeft je vriend(in) ondersteuning nodig of iemand die naar hun verhaal luistert, maar je hebt het te druk en negeert het. Soms flirt je met iemand in het bijzijn van een andere vriend die verliefd op je is. Je ware zelf zal ook een impact hebben op de mensen om je heen. Als je je sterke punten gebruikt voor een goed doel, kun je in ruil daarvoor positieve impact krijgen van om je heen.
Heb je ooit iemand ontmoet die de sfeer in de kamer vrolijker kon maken zodra hij verscheen? Het was het resultaat van het tonen van zijn ware zelf. U kunt ook hetzelfde doen
Stap 7. Merk op hoe je wilt dat de dingen eruitzien
Stel je dit eens voor: zombies verschijnen en vallen de stad aan. Iedereen die je kent is dood. Je vlucht weg en zoekt je toevlucht in een verlaten stad, en je kunt doen wat je wilt. Alle deuren staan voor je open. Dus, waar ga je beginnen met wandelen? Hoe zie je eruit als je op zo'n moment in de spiegel kijkt? Wat voor je ligt op een moment als dit, is wie je werkelijk bent.
Sommige mensen zijn trots omdat ze denken dat ze mooi zijn. Ze vinden het leuk om make-up op te doen, hun haar te doen, mooie kleren te dragen, enzovoort. Het is aan hen. Er zijn ook mensen die dat niet leuk vinden, maar dat is ook aan hen. Als je echt dure spullen en zware make-up wilt dragen, ga ervoor. Zorg ervoor dat het de echte jij is
Deel 3 van 3: Interactie met anderen
Stap 1. Laat de echte jij zien
Velen van ons zijn bezig met het creëren van een bepaald beeld en het niet tonen van onze ware identiteit. We proberen er vaak zo mannelijk mogelijk uit te zien, zo vrouwelijk mogelijk, intellectueel, enzovoort. Hou op. Laat gewoon je ware zelf zien.
Sommige mensen beweren dat ze proberen er "cool" uit te zien door weg te gooien wie ze zijn. Als je 's middags met je oma kaarten hebt gespeeld, vertel me dan dat je 's middags met je grootmoeder hebt gespeeld. Er is niets te verbergen. Liegen zal je immers alleen maar emotioneel vermoeien
Stap 2. Maak één voor één contact met mensen, niet allemaal tegelijk
Als je voor een groep mensen spreekt, heb je natuurlijk zin om ze allemaal te leren kennen door ze vanaf de oppervlakte te observeren. Veel mensen doen dit. Maar een betere manier is om oogcontact te maken met één persoon tegelijk, en hen diep te leren kennen. Het zal ervoor zorgen dat de persoon naar wie je staart zich beter voelt wanneer hij met je omgaat. Zo is het ook in je dagelijkse leven.
De volgende keer dat u met veel mensen aan het chatten bent, concentreer u dan een voor een op hen. Je kunt iemand niet echt respecteren en laten zien wie je bent als je probeert iedereen tegelijk tegemoet te komen. Als je je één voor één op hen focust, zullen naast het feit dat je je ware zelf kunt laten zien, ook andere mensen versteld staan van je gezelligheid
Stap 3. Zeg wat je echt bedoelt, en echt alles
Vleien, roddelen en dingen zeggen om je in een bepaalde groep te krijgen, is iets wat we allemaal doen. Hoewel de bedoelingen misschien goed zijn, moet je echt aandacht besteden aan wat je denkt en zo eerlijk mogelijk zeggen wat je denkt.
Er zullen zeker mensen zijn die je haten. Er zullen mensen zijn die uw openhartige en openhartige woorden kwalijk nemen. Zolang je geen slechte bedoelingen hebt, is het niet jouw probleem. De meeste mensen hechten doorgaans meer waarde aan eerlijke mensen, omdat niet veel mensen openhartig durven te zijn
Stap 4. Glimlach wanneer u natuurlijk en oprecht kunt glimlachen
Doe niet alsof je lacht, alleen maar omdat je andere mensen gelukkig wilt maken. Hetzelfde geldt voor andere emoties. Als je je ware zelf aan de wereld laat zien, zal de wereld je zien zoals je werkelijk bent, en dat is wat belangrijk is voor jou en alle anderen.
Hetzelfde geldt wanneer u verschillende activiteiten uitvoert. Als je iets niet wilt doen, doe het dan niet. Als je niet van drinken houdt, drink dan niet. Als je niet graag naar discotheken gaat, ga dan niet. Als je liever iets doet wat je groep niet leuk vindt, doe het dan. Je hebt altijd de beste manier om je tijd door te brengen, alleen of met andere mensen
Stap 5. Verminder houdingen die kracht benadrukken
Als we met andere mensen praten, komen we soms in de verleiding om kracht te laten gelden, verbaal of via lichaamstaal. We blazen vaak onze borstkas op, kruisen onze armen en wachten tot iemand anders langskomt. Hou op. Dat is geen echte persoonlijke manier. Je moet je niet al te veel zorgen maken over imago of snobisme als het gaat om het zijn van een echt persoon.
- Wees vriendelijk als je andere mensen ontmoet. Ze zullen je geen pijn doen tenzij ze een pistool of een mes hebben en met je vinger naar je wijzen. Anders dan dat, zal het kruisen of vouwen van je handen je geen goed doen.
- Vertrouwen tonen is een goede zaak. U moet echter het verschil weten tussen natuurlijk en kunstmatig vertrouwen. Als u zich volledig ontspannen voelt, moet uw zelfvertrouwen er natuurlijk uitzien.
Stap 6. Maak er geen race van
Je hoeft niet te laten zien hoe waar je bent als individu wanneer je met andere mensen praat. Wanneer iemand beweert een beroemd iemand te kennen, voel je dan niet plotseling een rivale. Die persoon heeft zojuist laten zien dat hij oneerlijk is en een laag zelfbeeld heeft, en dat is jammer. Reageer niet door hetzelfde te doen.
Helaas proberen velen van ons dit te doen om er cooler uit te zien als we andere mensen ontmoeten. Soms zijn we te trots en trots op onszelf of proberen we te pronken door onze prestaties te vertellen. Dat is niet de juiste manier van interactie. De volgende keer dat iemand zegt: "ja, ik ben net gepromoveerd", feliciteer ze gewoon en ga verder met je leven, want dat is echt alles wat je hoeft te doen
Stap 7. Niet duwen
Soms zijn er mensen die moeilijk met ons te matchen zijn. Deze persoon zal ons het gevoel geven dat we onszelf niet zijn, omdat interactie met hem als nep aanvoelt. Als u zich in deze situatie bevindt, druk er dan niet op. Die persoon was waarschijnlijk niet bedoeld om in je leven te zijn, en dat is oké. Misschien later, misschien nooit, maar nu zeker niet.
Stap 8. Geef oprechte complimenten
Als je morgen gaat sterven, heb je misschien spijt dat je iemand niet hebt verteld hoeveel je om je geeft. Het zou jammer zijn als je het pas kon zeggen als je stierf. Dus houd je niet in. Laat mensen weten dat je ze echt waardeert. In ruil daarvoor zal de persoon jou ook waarderen.
Als je merkt dat je valse complimenten geeft om een gesprek te onderhouden of iets van de persoon wilt, is dat een teken dat je acties niet oprecht waren. Geef jezelf de tijd om de persoon echt te begrijpen en leuk te vinden
Stap 9. Denk na over jezelf
Nadat je tijd hebt besteed aan het corrigeren van je acties voor andere mensen en de rest van de wereld, neem dan wat tijd om na te denken en erover na te denken. Wat vind je moeilijk om te doen? Wat is er duidelijk aan jou veranderd? Denk aan de paar keer dat je vandaag echt jezelf was en de verschillende keren dat je zelfverbetering hebt ervaren. Bedenk dan wat je morgen kunt bereiken?
- Als je kunt helpen, maak dan een lijst van mensen die je als echte mensen beschouwt. Soms vinden we het moeilijk om ons eigen gedrag te zien en is het veel gemakkelijker om het gedrag van anderen op te merken en te imiteren wanneer het goed voelt.
- Kijk elke keer dat je wakker wordt in de spiegel. Denk dat mensen je zo zullen zien, en vind dan een manier om te laten zien wie je werkelijk bent. Als je dat doet, voel je je vrij over jezelf.
Stap 10. Echt zijn betekent niet openhartig zijn
Je moet weten wanneer je tactvol moet zijn en wanneer je eerlijk moet zijn.
Tips
- Onthoud dat niet iedereen een echt persoon waardeert, en sommigen vinden uw inspanningen misschien naïef of te simpel.
- Weiger beleefd uitnodigingen om uit je comfortzone te stappen, vooral als ze je integriteit zouden ondermijnen of onnodige risico's met zich mee zouden brengen.
Waarschuwing
- Probeer jezelf niet van de ene op de andere dag drastisch te veranderen. Leer jezelf kennen en probeer langzaam jezelf te zijn, beetje bij beetje, maar natuurlijk.
- Als je jezelf bent, zullen mensen je anders behandelen.
