Als uw tandvlees begint terug te trekken, kunt u parodontitis of terugtrekkend tandvlees hebben, een tandvleesaandoening die het bot en weefsel dat aan uw tanden hecht, kan beschadigen. Ga direct naar de tandarts als u een verandering in het tandvlees voelt. Ondertussen kun je zelfgemaakte ingrediënten gebruiken om de tandvleesgroei te stimuleren. Houd er echter rekening mee dat deze methode door weinig wetenschappelijk bewijs wordt ondersteund. Gebruik deze methode met de nodige voorzichtigheid en gebruik het niet als vervanging voor tandenpoetsen, flossen tussen uw tanden en regelmatige tandheelkundige controles.
Stap
Methode 1 van 4: Pasta gebruiken
Stap 1. Meng zuiveringszout en water
Meng 3 eetlepels baking soda en 1 eetlepel water in een klein glas. Roer de oplossing en blijf water toevoegen totdat er een pasta ontstaat. Je moet de baking soda en het water mengen. Zuiveringszout alleen is te hard voor je tanden en tandvlees.
Je kunt baking soda ook mengen met olijfolie of kokosolie in plaats van water
Stap 2. Breng de pasta aan op het tandvlees
Doop een vinger in de pasta en breng deze vervolgens aan op de tandvleesrand. Masseer het tandvlees zachtjes met je vingers in een cirkel. Je kunt de pasta ook met een zachte tandenborstel op je tandvlees aanbrengen.
- Masseer gedurende 2 minuten.
- Gebruik deze pasta 2-3 keer per week.
- Stop met het gebruik van de pasta als uw tandvlees geïrriteerd lijkt te raken.
Stap 3. Maak een kruidenpasta
Meng kurkumapoeder met water tot een pasta. Gebruik een zachte tandenborstel om deze pasta op het tandvlees aan te brengen. Als de tandenborstel te ruw aanvoelt, gebruik dan gewoon je vingers om de pasta op je tandvlees te verspreiden. Laat deze pasta een paar minuten op het tandvlees zitten en was het daarna af met water.
- Je kunt ook gehakte salieblaadjes of 1/16 theelepel gedroogde salie op je tandvlees aanbrengen. Laat de salie 2-3 minuten op het tandvlees zitten en spoel daarna af met water.
- Kurkuma en salie hebben beide ontstekingsremmende eigenschappen. Kurkuma kan het lichaam ook helpen om bacteriën te bestrijden, naast het verminderen van ontstekingen.
Methode 2 van 4: Olijfolie met zones gebruiken
Stap 1. Koop geozoneerde olijfolie
Zoned olijfolie is een olijfolie die krachtiger is tegen schadelijke bacteriën en micro-organismen in de mond. Dit ozonisatieproces verandert de kleur van de olijfolie van groenachtig naar een witte gel. U kunt gezoneerde olijfolie kopen bij online winkels zoals Amazon.
- Van geozoneerde olijfolie is bekend dat het zweren op het tandvlees geneest en de symptomen van tandvleesaandoeningen vermindert.
- Koel de gezoneerde olijfolie in de koelkast of uit de zon op kamertemperatuur.
- Veel mensen hebben geweldige resultaten geboekt bij het ondergaan van deze behandeling. De enige manier om het terugtrekken van het tandvlees te stoppen, is echter medische hulp in te roepen bij een tandarts. Het is bekend dat ozontherapie anaërobe bacteriën doodt, een zeer succesvolle maatregel tegen parodontitis.
Stap 2. Poets je tanden
Poets je tanden met een zachte borstel en tandpasta zonder fluoride. Als je klaar bent, flos je tussen je tanden om tandplak en voedselresten te verwijderen. Olijfolie is effectiever als je eerst je mond schoonmaakt.
Zorg ervoor dat u uw tanden niet te krachtig poetst voordat u de olie aanbrengt
Stap 3. Breng de olie aan op het tandvlees
U kunt de olie rechtstreeks met uw vingers of met een tandenborstel op het tandvlees aanbrengen. Masseer de olie gedurende 10 minuten in het tandvlees. Nadat u de olie hebt aangebracht, mag u gedurende 30 minuten niet eten, drinken of uw mond spoelen.
- Je kunt je tanden ook poetsen met olie.
- Gebruik geen geozoneerde olijfolie als u onlangs een hartaanval heeft gehad, zwanger bent, hyperthyreoïdie heeft, een alcoholvergiftiging heeft of bloedingen in uw organen heeft.
- Lees de instructies op de olieverpakking om erachter te komen hoe vaak u het moet gebruiken.
Methode 3 van 4: Probeer de Oil Pulling-methode
Stap 1. Doe een lepel olie in je mond
Oil Pulling wordt gebruikt om vuil uit de mond te verwijderen. Kokosolie, zonnebloemolie, sesamolie of palmolie kan worden gebruikt. Kokosolie is de meest populaire keuze, maar het stolt onder de 24 graden Celsius en is moeilijk in klontjes af te spoelen. Probeer kokosolie te mengen met een van de volgende oliën (zonnebloemolie, sesamolie of palmolie) om het gorgelen gemakkelijker te maken.
- Kinderen (leeftijd 5-15 jaar) mogen slechts 1 theelepel olie gebruiken.
- Sesamolie is de meest geprefereerde olie van de Indiase samenleving. Sesamolie is rijk aan antioxidanten en wordt verondersteld de tanden en het tandvlees te versterken.
Stap 2. Gebruik de olie om je mond te spoelen
Gorgelen met de olie gedurende 10-15 minuten. De olie wordt melkwit en dunner. Beweging tijdens het gorgelen helpt de enzymen te activeren. Slik deze olie echter niet in omdat deze bacteriën bevat.
- Als je niet 10-15 minuten per dag met olie kunt gorgelen, begin dan met 5 minuten gorgelen en verhoog het dan.
- Doe deze behandeling bij voorkeur 's ochtends voor het eten.
Stap 3. Poets je tanden
Nadat u de olie uit uw mond heeft verwijderd, poetst u uw tanden en spoelt u uw mond zoals gewoonlijk met water. Oilpulling is geen vervanging voor poetsen of reguliere mondverzorging. Oilpulling mag alleen worden gebruikt als aanvulling op de reguliere zorg.
- De effectiviteit van oil pulling is vergelijkbaar met commercieel mondwater om een slechte adem en de opbouw van tandplak te behandelen. Gingivitis (tandvleesontsteking in een vroeg stadium) wordt veroorzaakt door de opbouw van tandplak.
- Als u elke dag aan oilpulling doet, zou de opbouw van tandplak in 10 dagen moeten zijn verminderd.
- Hoewel de American Dental Association olietrekken niet aanbeveelt, wordt deze tand- en tandvleesbehandeling al eeuwenlang gebruikt. Zelfs als u deze techniek gebruikt, moet u nog steeds uw tandarts raadplegen voor terugtrekkend tandvlees.
Methode 4 van 4: Zorgen voor tandvlees
Stap 1. Ken de oorzaken van tandvleesrecessie
Er zijn veel factoren die tandvleesrecessie kunnen veroorzaken. Uw tandarts kan u helpen bij het identificeren van uw risicofactoren. Veelvoorkomende oorzaken van tandvleesrecessie zijn:
- Tandvleesziekte
- Een tandenborstel met grove haren gebruiken of je tanden te krachtig poetsen
- Natuurlijk dun of zwak tandvlees
- Roken of tabak gebruiken
- Letsel aan het tandvlees
Stap 2. Poets je tanden twee keer per dag
Gebruik een tandenborstel met zachte haren om je tanden twee keer per dag te poetsen. Richt de tandenborstel in een hoek van 45 graden op het tandvlees. Poets je tanden in korte, heen en weer bewegingen zonder te drukken. Beweeg de borstel daarna verticaal door het tandvlees naar de tanden te "trekken". Het geheim van het voorkomen van terugtrekkend tandvlees is een goede massage van het tandvlees en een poetstechniek die de groei van het tandvlees op het kauwoppervlak kan stimuleren.
- Zorg ervoor dat u alle oppervlakken van uw tanden poetst.
- Vervang uw tandenborstel elke 3-4 maanden of vaker als de borstelharen breder worden en van kleur veranderen.
- Poets je tong nadat je klaar bent met tandenpoetsen om de bacteriën te verwijderen.
Stap 3. Flos elke dag tussen je tanden
Door deze behandeling elke dag uit te voeren, verwijdert u tandplak die niet kan worden verwijderd door simpelweg uw tanden te poetsen. Maak ongeveer 50 cm flosdraad klaar en wikkel het om de middelvinger. Maak een "C"-vorm terwijl u flost tussen uw tanden en tandvleesrand. Zorg ervoor dat de draad niet tegen het tandvlees wrijft.
U kunt tandzijde, een tandenstoker of een gebruiksklare reiniger gebruiken. Raadpleeg een tandarts om het meest geschikte hulpmiddel te bepalen
Stap 4. Bezoek regelmatig de tandarts
De frequentie van bezoeken aan de tandarts wordt bepaald door de gezondheid van uw eigen gebit en tandvlees. De meeste volwassenen zouden minstens één keer per jaar naar de tandarts moeten gaan. De focus van tandheelkundige zorg is zowel preventie als uw algehele mondgezondheid.
Stap 5. Bezoek een gespecialiseerde tandarts
Als uw tandarts denkt dat u een intensievere behandeling nodig heeft, gaat u naar een gespecialiseerde tandarts. Gespecialiseerde tandartsen kunnen specialistische behandeling en chirurgie bieden om de groei van het tandvlees te bevorderen. Deze behandeling is meestal duur en ingrijpend.
