Laat de angst voor het gebruik van een tampon tijdens het zwemmen je er niet van weerhouden om te genieten van een zonnige dag aan het zwembad of op het strand. Veel vrouwen weten niet dat het dragen van een tampon tijdens het zwemmen hetzelfde is als het dragen van een tampon wanneer je thuis bent of op reis bent naar de supermarkt. Dit is wat u kunt doen.
Stap
Methode 1 van 2: Tampons inbrengen
Stap 1. Breng de tampon in zoals gewoonlijk
Het is een goed idee om regelmatig te wennen aan het gebruik van een tampon en u er prettig bij te voelen voordat u ermee naar het zwembad gaat. Hoe u een tampon gebruikt, is door deze uit de verpakking te halen en vervolgens een positie in te nemen waarbij u het dikkere deel van de tampon in uw vagina kunt plaatsen en vervolgens het dunnere deel van de tampon zo ver mogelijk in uw vagina kunt duwen. Wanneer u voelt dat de tampon stevig op zijn plaats zit, verwijdert u voorzichtig de applicator.
U moet de tampon in uw vagina voelen bewegen en weg van de applicator. Als je hem niet ver genoeg duwt, zal de tampon samen met de applicator uit je geslachtsdelen komen
Stap 2. Zorg dat je je op je gemak voelt
Probeer een beetje te lopen, zitten en bewegen om ervoor te zorgen dat je de tampon niet in je geslachtsdelen voelt. Als de tampon pijnlijk is of je kunt hem nog steeds voelen, probeer het dan opnieuw of steek je vinger in je vagina om hem dieper te duwen. Soms, als de tampon niet verder kan worden ingebracht, ben je misschien aan het einde van je menstruatie. Als dat het geval is, moet je niet verder duwen als het zo pijnlijk is.
Methode 2 van 2: Zwemmen met tampons
Stap 1. Kies het juiste badpak
Dit lijkt geen goed moment om je roze of witte zwembroek aan te trekken. Kies een zwempak in een donkere kleur, voor het geval het "lekt". Je kunt ook kiezen voor een badpak met een dikkere onderkant. Kies een badpak dat comfortabel aanvoelt en niet te veel aandacht vestigt op je onderlichaam. U zult zich meer op uw gemak voelen als u weet dat als u een lekkage heeft, niemand het kan zien.
Stap 2. Trek het tamponbandje voorzichtig om
Het bandje van deze tampon kan onder het badpak uit komen. Zorg er dus voor dat je hem voorzichtig onder het badpak stopt en er niet te veel over nadenkt. Als je je echt zorgen maakt, kun je het touwtje knippen met een nagelknipper, maar knip het niet te kort zodat je het er nog uit kunt trekken.
Stap 3. Draag geen inlegkruisjes omdat ze niet in water absorberen
Zelfs als je geen "veiligheid" aan je lichaam hebt bevestigd om te voorkomen dat bloed de onderkant van je zwempak bevlekt, zal water je helpen. Je kunt inlegkruisjes dragen als je weet dat je niet gaat zwemmen of je bikinibroekje niet zult laten zien (omdat deze inlegkruisjes door je zwempak heen kunnen komen).
Stap 4. Het is een goed idee om een korte broek te dragen als je uit het zwembad komt
Als je meer bescherming wilt en nerveus bent om te zonnebaden zonder extra broekje, kun je een comfortabele jeansshort dragen om je comfortabeler te voelen.
Stap 5. Verander tampons vaker als je wilt
Hoewel het niet echt nodig is om je tampon vaker te verwisselen tijdens het zwemmen, als je paranoïde bent en je tampon wilt verwisselen, of als je je een beetje ongemakkelijk voelt om uit het zwembad of de oceaan te komen, kun je hem om de 2 dagen verwisselen. uur of eerder als u wilt.
Stap 6. Geniet van zwemmen
Denk niet te veel na over zwemmen met tampons - dat doet iedereen. Geniet van zwemmomenten zonder je zorgen te maken over "lekkende" incidenten! Zwemmen kan krampen verlichten, je beweging geven en je een beter en comfortabeler gevoel geven tijdens je menstruatie.
Tips
- Tampons mogen slechts 4 tot 8 uur worden gedragen.
- Gebruik een tape of andere lichaamslijm om de tamponband te bevestigen.
- Als je je niet prettig voelt bij het dragen van een tampon in het water, probeer dan een Sani-cup.
- Zorg dat je altijd een reserve tampon bij de hand hebt. Voor het geval de menstruatie hevig is of als er vrienden zijn die het nodig hebben. Zelfs als je niet wilt zwemmen, neem dan altijd een reservetampon mee!
- Laat een tampon nooit langer dan 8 uur zitten, omdat je dan het toxische shocksyndroom kunt krijgen.
