Aambeien (vaak aambeien, aambeien of aambeien genoemd) zijn vergrote bloedvaten die intern of extern rond de anus kunnen voorkomen. Deze aandoening treedt op als gevolg van verhoogde druk op de aderen van het bekken (bekken) en het rectum (anus), en wordt geassocieerd met constipatie, diarree en overbelasting tijdens stoelgang. Het meest voorkomende symptoom is bloeden wanneer u een stoelgang heeft - u ziet mogelijk bloed op het toiletpapier of de toiletpot. Aambeien kunnen ook jeuken en pijnlijk zijn. De meest voorkomende oorzaak van aambeien is overbelasting tijdens stoelgang. Aambeien kunnen ook worden veroorzaakt door obesitas, zwaar tillen en zwangerschap. Tijdens de zwangerschap treden aambeien op vanwege de extra druk tijdens het dragen van een baby, evenals de extra druk op de bloedvaten in de onderbuik.
Stap
Methode 1 van 3: Aambeien natuurlijk behandelen
Stap 1. Zoek uit of je echt aambeien hebt
Externe aambeien kunnen worden gedetecteerd wanneer u uw rectum schoonmaakt na een stoelgang. U zult zwelling voelen in het gebied rond het anale kanaal. Interne aambeien zijn meestal moeilijk te voelen, maar ze kunnen groter worden door het anale kanaal.
Stap 2. Neem een warm bad
Als je geen vol bad wilt nemen, neem dan een zitbad, dat in een paar centimeter water zit. Doe 1 kopje Epsom-zout in een vol bad, of 2 tot 3 eetlepels Epsom-zout als je maar een paar centimeter water gebruikt. Gebruik warm, maar niet te heet, water. Herhaal 2 tot 3 keer per dag. Dit lijkt misschien een routine "huiswerk", maar het is erg belangrijk om aambeien te genezen.
Stap 3. Breng een warm kompres aan
Neem een schoon katoenen washandje en week het in warm (niet heet) water. Breng het kompres ongeveer 10 tot 15 minuten rechtstreeks op de aambei aan. Herhaal 4-5 keer per dag. Dit geeft je een rustgevend gevoel.
Stap 4. Gebruik een samentrekkend middel om de aambei te verkleinen
U kunt na een stoelgang een wattenstaafje gedrenkt in toverhazelaaroplossing gebruiken. Toverhazelaar werkt als een samentrekkend middel dat zwelling kan verminderen. Herhaal zo vaak als nodig, minimaal 4 tot 5 keer per dag.
Stap 5. Reinig het anale gebied grondig
Maak na het poepen het anale gebied grondig schoon om irritatie te voorkomen. Om het schoon te maken, kunt u babydoekjes of nat toiletpapier gebruiken in plaats van droog toiletpapier.
Stap 6. Breng een ijspak aan op de aambei
IJspakkingen kunnen de zwelling van aambeien verminderen, maar laat ze niet lang blijven. Beperk het gebruik tot maximaal 5-10 minuten per keer dat het wordt geplakt.
Stap 7. Ga op een kussen zitten
Ga op een schuimkussen of donutvormig kussen zitten om de druk die gepaard gaat met aambeien te verlichten. Hoewel het aambeien niet kan 'genezen', kan het ongemak helpen verminderen, zodat u een beter leven kunt leiden.
Methode 2 van 3: Je levensstijl veranderen
Stap 1. Vermijd te veel inspanning bij het hebben van een stoelgang
Laat met behulp van de zwaartekracht de darmen hun werk doen om de ontlasting te verdrijven. Als de ontlasting nog steeds niet naar buiten komt, wacht dan een uur of zo en probeer het opnieuw. Het belangrijkste is dat u de ontlasting niet forceert en forceert om te passeren. Laat alles natuurlijk gaan.
Stap 2. Zorg voor voldoende vocht in het lichaam
Verhoog uw waterinname tot minimaal 8-10 glazen (250 ml) per dag. De ontlasting (feces) bevat veel water. De ontlasting zal zachter zijn als het watergehalte wordt toegevoegd, zodat het gemakkelijker zal zijn om te passeren.
Stap 3. Eet meer vezels
Vezel helpt om water in de ontlasting vast te houden en maakt het omvangrijker zodat het gemakkelijker is om uit het rectum en de anus te komen (en vermindert pijn als u aambeien heeft). Enkele goede bronnen van vezels zijn:
- Granen - Een handvol chiazaden kan het lichaam van vezels voorzien.
- Volle granen - inclusief bruine rijst, gerst, maïs, rogge, bulgur, kasha (boekweit) en havermout.
- Fruit, vooral als het met de schil wordt gegeten
- Groenten (vooral bladgroenten zoals snijbiet, spinazie, mosterdgroenten, sla en bietengranen)
- Peulvruchten (bonen en peulvruchten) -- houd er rekening mee dat bonen en peulvruchten bij bepaalde mensen het gasgehalte in de darmen kunnen verhogen.
Stap 4. Vermijd laxeermiddelen
Laxeermiddelen kunnen verslavend zijn en de darmen verzwakken, wat mogelijk kan leiden tot chronische constipatie. Als u een laxeermiddel wilt gebruiken, kunt u een kruidenlaxeermiddel proberen.
Kruidenlaxeermiddelen die kunnen worden gebruikt, zijn senna en psyllium. Senna kan ontlasting op natuurlijke wijze verzachten. U kunt senna in tabletvorm nemen (volgens de gegeven aanwijzingen) of als thee die u 's avonds drinkt. Je kunt ook psylliumvezels proberen, zoals die in Metamucil. Psyllium is een natuurlijk ingrediënt voor opgeblazen ontlasting
Stap 5. Doe regelmatig aan lichaamsbeweging
Oefeningen die kunnen worden gedaan zijn onder meer aerobics, cardiovasculaire oefeningen, uithoudingsvermogen of zelfs gewoon wandelen. Oefening maakt het hart sterker, wat de efficiëntie van het cardiovasculaire systeem zal verhogen. Wanneer u aan het sporten bent, zal de bloedsomloop in het lichaam hoger zijn, zodat het aambeien kan verwijderen (omdat het in feite bloedzakken zijn die optreden als gevolg van een zittende levensstijl en een zwak cardiovasculair systeem).
Stap 6. Besteed aandacht aan de natuurlijke oproepen van het lichaam
Wacht niet te lang wanneer u zin heeft in een stoelgang. Doe het zo snel mogelijk, maar ga niet zitten en probeer te lang te wachten tot de ontlasting voorbij is. Zitten wordt ook geassocieerd met een verhoogd risico op aambeien.
Stap 7. Probeer een regelmatige stoelgang te hebben
Probeer elke dag op hetzelfde tijdstip een regelmatige, ononderbroken stoelgang te hebben. Dit heeft de neiging om het bloeden tijdens de stoelgang te verminderen. Bovendien kan het vermogen om regelmatige stoelgang te hebben een indicatie zijn dat u in een goede algehele gezondheid verkeert.
Methode 3 van 3: Medische hulp gebruiken
Stap 1. Probeer een gel te gebruiken voor tandjes bij baby's
Dit lijkt misschien een beetje vreemd, maar als de aambeien erg pijnlijk en ongemakkelijk zijn, breng dan baby-tandjesgel aan op het gebied. Deze gel bevat een antiseptisch middel dat pijn en ongemak kan verminderen.
Stap 2. Probeer een pijn- en jeukverlichtende gel of lotion te gebruiken
Reinig het anale gebied voorzichtig met warm water en dep het vervolgens droog. Breng vervolgens aloë vera-gel of -zalf (bijv. Preparaat H) aan om pijn en/of ongemak als gevolg van aambeien te verlichten. Pas naar believen toe als dat nodig is.
- Aambei-reliëfzalven (bijv. Bereiding H) bevatten meestal petrolatum (petroleumgelei), haaienleverolie, minerale olie en fenylefrine, die werken als een decongestivum en aambeien doen krimpen.
- Aloë vera-gel bevat ingrediënten waarvan is aangetoond dat ze infectie voorkomen en kleine wonden genezen.
- Gebruik geen steroïde crèmes omdat deze het delicate weefsel rond de aambeien kunnen beschadigen.
Stap 3. Neem pijnmedicatie
Als het ongemak aanhoudt, probeer dan vrij verkrijgbare pijnstillers, zoals paracetamol, ibuprofen of aspirine. Deze medicijnen kunnen u comfortabeler maken en zwelling verminderen. Praat zoals altijd met uw arts om te zien of u medicijnen kunt gebruiken die u niet gewend bent.
Stap 4. Zoek medische hulp als aambeien nog steeds niet verdwijnen
Meestal genezen aambeien binnen 3 tot 7 dagen als u natuurlijke methoden gebruikt. Bel de dokter als er geen positieve ontwikkeling is of als de toestand erger wordt. Medische hulp is soms nodig voor uitwendige aambeien, en is bijna altijd nodig als u inwendige aambeien heeft. De methode die het vaakst wordt gebruikt als de hierboven beschreven stappen het probleem niet oplossen, is:
- Ligatie: Bind de basis van de aambei vast met een rubberen band om de bloedstroom af te sluiten
- Een chemische oplossing injecteren die is ontworpen om aambeien te verkleinen
- Cauterisatie - brandende aambeien
- Aambeien knijpen - de bloedtoevoer naar de aambeien stoppen met behulp van chirurgische nietjes
- Hemorrhoidectomy - voert een operatie uit om aambeien te verwijderen.
