Uitdroging is zeker een van de medische aandoeningen die je oren niet meer vreemd zijn. Over het algemeen treedt uitdroging op wanneer het lichaam niet over voldoende vochtniveaus beschikt. Als gevolg hiervan moet de patiënt de vochtinname verhogen om vloeistoffen en elektrolyten uit het lichaam te vervangen. Hoewel milde tot matige uitdroging thuis kan worden behandeld, moet u begrijpen dat ernstigere aandoeningen onmiddellijk door een arts moeten worden behandeld. Als de symptomen van uitdroging verergeren of ondanks behandeling thuis niet beter worden, raadpleeg dan onmiddellijk een arts!
Stap
Methode 1 van 4: Behandeling van acute uitdroging bij kinderen
Stap 1. Evalueer de ernst van uitdroging om ervoor te zorgen dat het veilig is wanneer het thuis wordt behandeld
Over het algemeen kan lichte tot matige uitdroging thuis worden behandeld. Zeer ernstige uitdroging bij kinderen moet echter over het algemeen onmiddellijk door een arts worden behandeld.
- Symptomen van milde tot matige uitdroging bij kinderen zijn dorst, droge of plakkerige mond, huilen zonder tranen, onregelmatig urineren, donkergele urine, huid die droog of koel aanvoelt, hoofdpijn en spierkrampen.
- Enkele van de symptomen van ernstige uitdroging zijn ingevallen ogen, vermoeidheid, prikkelbaarheid, duizeligheid, lethargie, verhoogde hartslag en bewusteloosheid. Bij peuters is een gebied dat verzonken lijkt op het hoofd ook een van de symptomen van ernstige uitdroging.
Stap 2. Bereid een orale rehydratatieoplossing voor
Hoewel de hoeveelheid die uw kind nodig heeft afhankelijk is van zijn leeftijd, kunt u over het algemeen de instructies op de vloeibare verpakking volgen. Gebruik een lepel of druppelaar om 1 tot 2 theelepels te geven. (5 tot 10 ml) orale rehydratievloeistof aan het kind elke minuut. Doe dit proces minimaal 3 tot 4 uur, of totdat de kleur van de urine van uw kind weer helder is. Verhoog de frequentie ook regelmatig naarmate de drang van het kind om te braken afneemt.
- Orale rehydratatievloeistoffen bevatten een uitgebalanceerde hoeveelheid water en zout, zodat ze het lichaam van het kind kunnen hydrateren en de elektrolytenniveaus kunnen vervangen die uit het lichaam verloren gaan.
- Onthoud dat vloeistoffen op kamertemperatuur meestal het gemakkelijkst door uw kind kunnen worden ingeslikt, vooral als hij of zij zich misselijk voelt of constant moet overgeven.
Stap 3. Ga door met het geven van borstvoeding aan uw peuter zoals gewoonlijk
Als uw kind nog steeds moedermelk of flesvoeding gebruikt, moet u het blijven voeden als het uitgedroogd is. Probeer echter de dosis te verlagen en de frequentie van voedingen te verhogen als uw kind moeite lijkt te hebben met het doorslikken van vloeistoffen.
- Voor baby's die flesvoeding krijgen en diarree hebben, probeer over te schakelen naar een lactosevrij type totdat hun toestand verbetert. Onthoud dat lactose moeilijk kan worden verteerd voor uw baby en diarree en uitdroging kan verergeren.
- Verdun flesvoeding niet meer dan de instructies van uw arts.
- Het kan zijn dat u moet afwisselen tussen het geven van een orale rehydratatie-oplossing en moedermelk/voeding. Geef bijvoorbeeld elke keer dat uw kind een fles moedermelk of flesvoeding drinkt een mondvol orale rehydratatie-oplossing.
Stap 4. Sta kinderen niet toe om voedsel en dranken te consumeren die een negatief risico vormen
Bepaalde soorten eten en drinken kunnen uitdroging bij kinderen zelfs verergeren, dus ze mogen niet worden gegeven totdat de toestand van het kind volledig is verbeterd. Geef in het bijzonder geen melk, cafeïne, onverdunde vruchtensappen en gelatine aan kinderen. Cafeïne kan uitdroging verergeren, terwijl melk, vruchtensappen en gelatine diarree en braken kunnen verergeren, wat kan leiden tot uitdroging. Als gevolg hiervan lopen ze allemaal het risico dat de gezondheid van het kind snel verslechtert.
- Water kan een gevaarlijke drank zijn voor kinderen die uitgedroogd zijn. Omdat het gehalte aan zout en mineralen in het lichaam van het kind zal afnemen bij uitdroging, loopt water het risico de concentratie van verschillende essentiële mineralen die niet meer in het lichaam van het kind aanwezig zijn, te verdunnen.
- Bovendien kunnen energiedrankjes alleen het elektrolytgehalte vervangen dat verloren gaat door zweet. Dat is de reden waarom, als uitdroging optreedt als gevolg van diarree of braken, energiedrankjes het mineraalgehalte dat verloren gaat uit het lichaam niet kunnen vervangen.
Stap 5. Voorkom dat uitdroging terugkeert door de lichaamsconditie van het kind continu in de gaten te houden
Nadat het lichaam van het kind opnieuw is gehydrateerd, moet u de toestand blijven volgen om te voorkomen dat uitdroging terugkeert.
- Verhoog de hoeveelheid vocht die kinderen consumeren als ze ziek zijn, vooral als het kind diarree heeft of moet overgeven. Moedermelk en flesvoeding zijn de beste opties voor peuters, terwijl water, ijslolly's, waterige sappen en ijsblokjes de beste opties zijn voor oudere kinderen.
- Sta niet toe dat uw kind voedsel eet dat zijn uitdroging kan verergeren of ervoor kan zorgen dat hij wil overgeven. Sommigen van hen zijn voedingsmiddelen die vet zijn, veel suiker bevatten en complexe koolhydraten, yoghurt, fruit en groenten bevatten.
- Koorts en keelpijn kunnen het voor uw kind moeilijk maken om vocht te drinken. Daarom moeten kinderen die deze symptomen ervaren over het algemeen ook paracetamol en ibuprofen gebruiken.
Methode 2 van 4: Behandeling van acute uitdroging bij volwassenen
Stap 1. Evalueer de ernst van de uitdroging om de juiste behandelmethode te bepalen
Over het algemeen kan milde tot matige uitdroging bij volwassenen thuis worden behandeld zonder complicaties te riskeren. Ernstige uitdroging moet echter onmiddellijk door een arts worden gecontroleerd!
- Volwassenen die licht tot matig gedehydrateerd zijn, kunnen verhoogde dorst hebben, een droge of plakkerige mond hebben, moeite hebben met urineren, plassen die donkergeel van kleur is, een huid hebben die droog of koel aanvoelt, hoofdpijn en spierkrampen.
- Over het algemeen zullen volwassenen die ernstig uitgedroogd zijn symptomen ervaren zoals niet willen urineren, plassen die geelbruin van kleur is, een verwilderde huid, prikkelbaarheid, verwardheid, duizeligheid, een verhoogde hartslag, ingevallen ogen, lethargisch, shock ervaart., delirium heeft of bewusteloos is.
Stap 2. Gebruik heldere vloeistoffen om het lichaam te hydrateren
Water en dranken die elektrolyten bevatten, zijn de beste opties voor consumptie in deze toestand. Over het algemeen moet u zoveel mogelijk van beide innemen, zolang u zich niet misselijk voelt of de neiging heeft om te braken.
- De meeste volwassenen hebben 2 tot 3 liter vocht per dag nodig.
- Als je uitdroging het gevolg is van misselijkheid of een zere keel, probeer dan te zuigen op ijsblokjes of ijslolly's gemaakt van vruchtensappen of energiedrankjes.
- Hoewel een verstoorde elektrolytenbalans bij volwassenen niet zo gevaarlijk is als een verstoorde elektrolytenbalans bij kinderen, moet u de aandoening niet onderschatten. Probeer in plaats daarvan orale rehydratatievloeistoffen of energiedrankjes te nemen om een deel van de elektrolyten die je verliest door uitdroging te vervangen. Met name orale rehydratievloeistoffen zijn de beste optie voor de behandeling van uitdroging veroorzaakt door een specifieke medische aandoening, terwijl energiedranken meer geschikt zijn voor de behandeling van uitdroging als gevolg van vermoeidheid.
Stap 3. Koel je lichaam af zodat je niet meer vocht verliest
Aangezien acute uitdroging vaak wordt veroorzaakt door blootstelling aan overmatige hitte of gepaard gaat met een verhoging van de lichaamstemperatuur, moet u proberen uw lichaam af te koelen om te voorkomen dat het meer vocht verliest.
- Draag gewoon een laag losse kleding om te voorkomen dat uw huid stikt.
- Ga op een koele plaats zitten. Verblijf indien mogelijk in een gebouw met airconditioning. Zo niet, blijf dan in de schaduw of in de buurt van een ventilator.
- Koel de huid af met water. Druk je voorhoofd en nek samen met een vochtige handdoek en spuit lauw water op de huid die niet bedekt is door kleding.
- Onthoud dat het afkoelproces geleidelijk moet gebeuren, vooral omdat blootstelling aan extreem lage temperaturen het risico loopt dat uw bloedvaten scheuren. Als gevolg hiervan zal de interne temperatuur van het lichaam zelfs stijgen. Druk de huid daarom nooit samen met water of een ijspak om deze af te koelen.
Stap 4. Beheer symptomen van gastro-intestinale stoornissen die leiden tot uitdroging
Als uitdroging wordt veroorzaakt door braken of diarree die zeer ernstig is, moet u de oorzaak onmiddellijk aanpakken door uw dieet te veranderen en medicijnen te nemen om te voorkomen dat uw lichaam meer water verliest.
- In veel gevallen kan vrij verkrijgbare loperamide diarree behandelen. Gebruik dit geneesmiddel echter niet als u ook koorts heeft of ontlasting met bloed heeft.
- Gebruik paracetamol in plaats van ibuprofen om uw koorts onder controle te houden, vooral omdat ibuprofen uw maagwand kan irriteren en uw braken kan verergeren.
- Concentreer u in de eerste 24 uur op het consumeren van heldere of kleurloze dranken, inclusief bouillon en gelatine. Naarmate de frequentie van diarree en braken afneemt, kunt u smakeloos voedsel gaan eten.
Methode 3 van 4: Behandeling van chronische uitdroging bij volwassenen
Stap 1. Verhoog uw vochtinname gedurende de dag om uitdroging te voorkomen
De gemiddelde volwassen man heeft ongeveer 3 liter vocht per dag nodig, terwijl volwassen vrouwen ongeveer 2 liter vocht per dag nodig hebben. Probeer uw vochtinname met dat aantal in evenwicht te brengen, of consumeer iets meer vocht dan de aanbevolen hoeveelheid.
- Onthoud dat de hierboven genoemde "vloeistof" elke vloeistof is, niet alleen water.
- Begrijp ook dat bepaalde soorten dranken beter zijn voor de gezondheid van het lichaam. Water, kruidenthee, energiedrankjes en andere dranken die elektrolyten bevatten, kunnen bijvoorbeeld helpen het lichaam te hydrateren, terwijl dranken die cafeïne bevatten (zoals koffie, frisdrank, zwarte thee) of alcohol je uitdroging juist kunnen verergeren.
Stap 2. Eet groenten en fruit met een hoog watergehalte
Groenten en fruit met een hoog watergehalte zijn effectief in het vervangen van lichaamsvloeistoffen die verloren gaan bij uitdroging. Omdat beide ook erg rijk zijn aan voedingsstoffen, zout en suiker, zal de elektrolytenbalans in het lichaam zeker ook verbeteren na het consumeren ervan.
- Bananen zijn een van de meest populaire opties om het lichaam te hydrateren, vooral omdat ze voor 75% vloeibaar zijn! Bovendien zijn bananen ook erg rijk aan kalium, een mineraal waarvan de niveaus de neiging hebben af te nemen naarmate je uitdroging verergert.
- Andere soorten fruit en groenten die de moeite waard zijn om te consumeren om het lichaam te hydrateren zijn watermeloen, tomaten, druiven, perziken, aardbeien, veenbessen, appels, zwarte bessen, abrikozen, komkommers, broccoli en courgette.
Stap 3. Drink cafeïnevrije thee om uitdroging te voorkomen
Vooral kamillethee is zeer gunstig voor de behandeling van chronische uitdroging. De meeste kruidentheeën of theesoorten die geen cafeïne bevatten, kunnen echter ook worden geconsumeerd omdat ze vergelijkbare voordelen hebben om het vochtgehalte dat uit het lichaam is verloren te vervangen.
Kamillethee is geclassificeerd als een natuurlijke pijnstiller en wordt sterk aanbevolen voor consumptie wanneer uitdroging optreedt. Over het algemeen, wanneer het lichaam uitgedroogd is, zullen de spieren in de maag beginnen te verkrampen. Kamillethee is een zeer effectieve natuurlijke remedie voor het hydrateren van het lichaam en het verlichten van krampen die verschijnen
Stap 4. Probeer kokoswater te consumeren om je lichaam te hydrateren en verloren elektrolytenniveaus te vervangen
Omdat kokoswater zeer rijk is aan elektrolyten, wordt chronisch uitgedroogde patiënten geadviseerd om het te consumeren in plaats van gewoon water.
- Onder de verschillende voedingsstoffen die het bevat, zijn ijzer en kalium de twee soorten vitamines die domineren. In het bijzonder zijn het de niveaus van beide die het snelst afnemen wanneer het lichaam uitgedroogd is.
- Onthoud dat kokoswater anders is dan kokosmelk. Om uitdroging te behandelen, is kokoswater een betere optie om te gebruiken.
Stap 5. Week in Epsom-zoutoplossing zodat het lichaam het mineraalgehalte erin kan opnemen
Vul eerst het bad met heet water en los er vervolgens 250 tot 500 ml Epsomzout in op. Zodra het zout is opgelost, laat je het ongeveer 15 minuten in het bad weken.
- Uw huid zal het magnesiumgehalte in de oplossing opnemen. Als gevolg hiervan zouden de symptomen die gepaard gaan met chronische uitdroging, zoals ontsteking, vermoeidheid of pijn, moeten verdwijnen.
- Het sulfaatgehalte in zout water kan ook het vermogen van het lichaam om voedingsstoffen op te nemen vergroten. Als gevolg hiervan kan het lichaam de elektrolytenniveaus gemakkelijker herstellen.
Methode 4 van 4: Weten wanneer u medische hulp moet zoeken
Stap 1. Raadpleeg een arts als uw toestand of de toestand van uw kind niet verbetert, ook al is de vochtinname verhoogd
Vermoedelijk kan milde of matige uitdroging worden behandeld na inname van orale rehydratatieoplossingen of andere vloeistoffen. Als de symptomen daarna niet verbeteren of verergeren, raadpleeg dan onmiddellijk een arts voor een meer geschikte behandeling.
Uitdroging die niet weggaat, kan de toestand van het lichaam snel verslechteren. Daarom moet de aandoening onmiddellijk door een arts worden behandeld
Stap 2. Krijg een spoedbehandeling als symptomen van ernstige uitdroging beginnen te verschijnen
Ernstige of extreme uitdroging kan ervoor zorgen dat u of uw kind zich verward, duizelig of licht in het hoofd voelt. Bovendien kan ernstige uitdroging ook extreme vermoeidheid veroorzaken, ook al is het lichaam van de patiënt uitgerust. Als een of meer van deze symptomen optreden, zoek dan onmiddellijk een spoedbehandeling bij de dichtstbijzijnde kliniek of ziekenhuis.
Maak je geen zorgen, je lichaam of je kind kan snel herstellen na een behandeling. Daarom hoef je niet te lang te wachten om naar een dokter te gaan
Stap 3. Raadpleeg onmiddellijk een arts als u geen vloeistoffen kunt doorslikken
Als u moeite heeft met het doorslikken van vloeistoffen, hoe vervangt u dan verloren lichaamsvloeistoffen? Dit betekent dat de aandoening uw gezondheid sneller zal doen verslechteren. Raadpleeg daarom onmiddellijk een arts om de juiste behandeling te krijgen.
U moet bijvoorbeeld op uw hoede zijn als u voortdurend drankjes spuugt die u drinkt of als u moeite heeft met het doorslikken van drankjes
Stap 4. Raadpleeg een arts als u diarree heeft die niet langer dan 24 uur overgaat
Diarree is een van de grootste oorzaken van uitdroging en de aanwezigheid ervan kan bij patiënten zeer ernstige symptomen veroorzaken. Wanneer diarree langer dan 24 uur aanhoudt, heeft uw lichaam automatisch veel vocht verloren en heeft het de hulp van een arts nodig om dit te herstellen.
Als u diarree heeft, geeft uw lichaam bij elke stoelgang vocht af. Daarom moeten diarreepatiënten hun vochtinname verhogen terwijl het herstelproces plaatsvindt
Stap 5. Ga naar een arts als uw ontlasting zwart is of vermengd is met bloed
Hoewel het over het algemeen niets is om je zorgen over te maken, kan het een teken zijn dat je ernstig uitgedroogd bent of een ander medisch probleem hebt. Raadpleeg daarom een arts voor een nauwkeurige diagnose en passende behandelingsaanbevelingen.
Stap 6. Vervang verloren vloeistoffen door intraveneuze vloeistoffen als u ernstig uitgedroogd bent
In feite zijn intraveneuze vloeistoffen die zout bevatten de beste medicijnen om lichaamsvloeistoffen te vervangen die in korte tijd verloren zijn gegaan. Over het algemeen wordt het proces uitgevoerd door een arts in het ziekenhuis en kan de conditie van uw lichaam sneller herstellen. Probeer met uw arts over deze opties te praten als u of uw kind ernstig uitgedroogd is.
