Hoewel wetenschappers niet precies hebben vastgesteld waarom we geeuwen, weten we wel dat geeuwen verschillende belangrijke doelen dient. Geeuwen koelt de hersenen, voorkomt dat oren knappen en helpt ons zelfs om een band te vormen met de mensen om ons heen. Als je jezelf wilt laten gapen, kan het voldoende zijn om naar andere mensen te kijken. Je kunt ook proberen je mond wijd open te doen en een paar andere trucjes om gemakkelijker te gapen.
Stap
Methode 1 van 3: Lok je lichaam naar geeuwen
Stap 1. Denk aan geeuwen
Alleen al denken aan geeuwen kan ervoor zorgen dat je lichaam wil geeuwen. Laat jezelf geeuwen door je voor te stellen dat je het doet. Kijk naar het woord "geeuw" en stel je voor hoe het zou zijn om een mooie, diepe geeuw te produceren.
Stap 2. Open je mond wijd
Doe net alsof je gaat geeuwen, zelfs als je geen zin hebt om te geeuwen. Open je mond zo wijd als je kunt. Gewoon in een positie zijn om te geeuwen is voldoende om een echte geeuw op te wekken
Stap 3. Span de spieren aan de achterkant van je keel aan
Deze spieren spannen zich van nature iets aan als je gaapt. Door ze nu te binden, kan je lichaam worden gestimuleerd om een echte geeuw te vormen. Je hersenen zullen de samentrekking van deze spieren koppelen aan het geeuwen.
Stap 4. Haal diep adem door je mond
Net zoals je zou doen met een echte geeuw, adem in door je mond. Adem vrij diep en langzaam, adem niet snel en oppervlakkig in, want bij een echte geeuw kun je veel lucht inademen.
Stap 5. Blijf in de houding totdat je het gevoel hebt dat je gaat geeuwen
Met de mond en keel klaar, is een echt geeuwen op dit punt mogelijk. Je lichaam zal natuurlijk willen geeuwen als je mond open is, je keel een beetje is samengetrokken en je lekker diep hebt ingeademd. Als je nog steeds niet kunt geeuwen, probeer dan de volgende methode.
Methode 2 van 3: Anderen zien geeuwen
Stap 1. Hang rond bij gapende familie en vrienden
Je weet waarschijnlijk al dat geeuwen zeer besmettelijk is. Als je iemand ziet gapen, is de kans groot dat jij ook gaat gapen. Deze drang om te gapen komt vaker voor bij mensen die elkaar kennen, zoals familieleden, vrienden of klasgenoten. Als je echt moet geeuwen, moet je eerst iemand zien die je kent.
- Sommige wetenschappers hebben getheoretiseerd dat geeuwen helpt om actie binnen sociale groepen gelijk te maken. Dit zou de reden kunnen zijn waarom 50 procent van de mensen gaapt wanneer ze iemand anders zien gapen, vooral iemand die ze kennen.
- Geeuwen is zo besmettelijk dat zelfs lezen over geeuwen je kan laten geeuwen.
Stap 2. Vraag iemand die je kent om te gapen
Als niemand lijkt te gapen, vraag dan je vrienden of familie om te gapen. Gewoon kijken naar de persoon die gaapt, zelfs als ze het niet echt doen, kan je lichaam ertoe aanzetten te reageren door te geeuwen.
Stap 3. Kijk rond om een gapende vreemdeling te vinden
Terwijl geeuwen minder besmettelijk is bij vreemden, is het nog steeds licht besmettelijk. Als je op een openbare plek bent waar je niemand kent, kijk dan om je heen of er iemand aan het gapen is. Hopelijk vang je het op en reageer je door te geeuwen.
Stap 4. Bekijk video's van mensen die gapen
Als je niemand in de buurt hebt om naar op te kijken, zoek dan op YouTube naar "geeuw" en bekijk een video van iemand die gaapt. Dit heeft hetzelfde effect als het persoonlijk zien van een gapende vreemdeling.
Stap 5. Probeer naar een gapend dier te kijken
Geeuwen is zelfs besmettelijk tussen dieren en mensen. Als een leuk experiment, probeer je hond of kat te zien gapen en kijk dan of dat invloed op je heeft. Kijk ook naar filmpjes van andere diersoorten die gapen. Uit onderzoek blijkt dat bijna alle dieren dat doen.
Methode 3 van 3: Een goede omgeving creëren om te gapen
Stap 1. Ga naar een warme kamer
Mensen gapen vaker op warme plaatsen dan op koude plaatsen. Wetenschappers geloven dat dit komt omdat geeuwen het lichaam kan vullen met koelere lucht en kan helpen om de hersenen af te koelen wanneer deze op het punt staan oververhit te raken. Uit onderzoek blijkt dat mensen in de winter of in koude ruimtes minder vaak gapen. Aan de andere kant, als je iets gedaan wilt krijgen en niet kunt stoppen met geeuwen, probeer dan de temperatuur te verlagen om de kamer wat af te koelen. Je geeuwen zal vrij snel afnemen.
Stap 2. Maak jezelf ontspannen en comfortabel
We hebben de neiging om 's ochtends meer te gapen omdat onze hersenen 's nachts een beetje heter zijn. Geeuwen koelt ons af als we wakker worden. Als je jezelf wilt laten gapen, probeer dan weer te gaan slapen, onder de dekens te gaan liggen en jezelf op te warmen. Je zult heel snel gapen.
Stap 3. Zet jezelf onder druk
Stress en angst kunnen ervoor zorgen dat de temperatuur van de hersenen stijgt, en geeuwen koelt het weer af. Dat is de reden waarom Olympische atleten zijn bestudeerd terwijl ze geeuwen vlak voor de wedstrijd. Mensen die parachutespringen en andere uitdagers van gevaar gapen ook vlak voordat ze de sprong wagen. Jezelf dwingen te werken tot je moe bent, kan je ook stimuleren om te geeuwen om je hersenen af te koelen.
Tips
- Bedek op openbare plaatsen je mond als je geeuwen. Dit is gewoon uit beleefdheid.
- Probeer te voelen alsof je neus jeukt; doe dan je mond wijd open. Vroeg of laat ga je geeuwen.
- Blijf steeds maar weer 'geeuw' denken of zeggen.
