Heb je ooit de drang gevoeld om te niezen, maar het stopte alleen in je neusgaten, waardoor je lichaam kronkelde van ongemak? Misschien wil je even niezen voordat je in het openbaar spreekt, naar een vergadering gaat, een maaltijd eet of een date hebt. Gelukkig, omdat niezen een natuurlijke reactie is, kun je met de juiste prikkel een niesbui uitlokken. Natuurlijk zullen niet alle methoden voor iedereen werken. Overmatig niezen is ook een ongezonde handeling. Probeer enkele van de methoden in dit artikel, of probeer ook je neus te snuiten.
Stap
Methode 1 van 3: Het reukvermogen stimuleren om niezen te veroorzaken
Stap 1. Adem de geur van kookkruiden in
Het inademen van de geur van bepaalde kookkruiden kan niezen veroorzaken. Zoek naar verpakkingen voor het koken van kruiden zoals zwarte peper, komijn, korianderblaadjes of chilipoeder. Open de kruidenverpakking en inhaleer de geur meteen, of voeg het toe aan gerechten terwijl je de geur inademt.
Het malen van kruiden kan ook leiden tot niezen. Probeer een paar paprika's met een vijzel fijn te stampen om niezen op te wekken
Stap 2. Adem een kleine hoeveelheid paprika-extract in
Capsicum wordt van nature gemaakt van chilipepers en wordt gebruikt als medicijn en als pepperspray. Dit materiaal wordt soms ook gebruikt om de symptomen van poliepen in de neus te verminderen en kan veilig worden gebruikt, zelfs als het tijdelijk ongemak veroorzaakt. Aangezien u op zoek bent naar een manier om te niezen, moet u dit extract niet in uw neus stoppen, omdat het uw neus kan irriteren. U moet paprika-extract op een wattenstaafje aanbrengen en voor uw neus plaatsen en vervolgens het aroma inademen.
Als je geen paprika-extract hebt, kun je een chilipeper splitsen, zoals cayennepeper of jalapeno. Veeg daarna een wattenstaafje in de binnenkant van de chili en inhaleer de geur van paprika via je neus
Stap 3. Drink een koolzuurhoudend drankje
Drink een koolzuurhoudende drank (bij voorkeur een frisdrankfontein) om het niezen te stimuleren. Je kunt misschien al niezen door het te drinken, maar wees niet bang om het aroma in te ademen door het drinkbekertje onder je neus te plaatsen. Deze methode kan je doen niezen.
Zorg ervoor dat de frisdrank voldoende bubbels laat knappen. Anders kunt u mogelijk niet niezen
Stap 4. Kauw op pepermuntgom
Voor sommige mensen kan de smaak van pepermunt hen doen niezen. Dus, als je pepermunt of muntkauwgom in huis hebt, probeer het dan in je mond te stoppen. Als u tijdens het kauwen de geur van snoep inademt, kunt u niezen.
- Je kunt ook proberen een fles essentiële pepermuntolie te inhaleren als je die hebt. Open gewoon de fles en inhaleer de geur van de olie door je neus.
- Het inademen van de geur van tandpasta kan ook gunstig zijn. Open gewoon het deksel van de tandpastaverpakking en inhaleer de geur via je neus.
Methode 2 van 3: Andere sensaties gebruiken om niezen te veroorzaken
Stap 1. Kietel je neus
Bedrieg het nasale afweermechanisme door met de hersenen te knoeien om een commando naar de neus te sturen om te niezen. Dit doe je door zachtjes de binnenkant van je neus te kietelen. De binnenkant van de neus is erg gevoelig voor verstoringen. Gebruik een tissue om je neusharen te kietelen, zodat je per ongeluk niest.
- Rol de tissue op tot een smal uiteinde. Steek de punt van het doekje in uw neusgat, draai en schud het doekje. Je neus zal tintelen.
- Op dezelfde manier kun je een veer gebruiken om de onderkant van je neus te kietelen. Je hoeft niet eens iets op te doen om de neus te irriteren. Je kunt niezen met alleen de vacht zelf.
- Steek niets (zelfs geen tissue) in de neus voorbij de binnenrand van het neusgat.
- Gebruik geen schuifspelden of kleine scherpe voorwerpen om neushaar te stimuleren.
Stap 2. Probeer je wenkbrauwen te epileren
Sommige mensen zullen reflexmatig niezen wanneer hun wimpers worden geplukt. Om te zien of deze methode voor u werkt, maakt u een pincet klaar en gebruikt u deze om een wenkbrauw te epileren. Dit kan voldoende zijn om u te laten niezen.
Knijp de wenkbrauwen dicht bij de wortels en trek ze snel
Stap 3. Kijk plotseling naar een fel licht
Tot een derde van de mensen heeft een "lichtgerelateerde niesreflex". Als jij een van deze gelukkige mensen bent, zul je meteen niezen als je plotseling wordt blootgesteld aan fel licht. Om erachter te komen of u een van dit soort mensen bent, doet u het licht uit en sluit u uw ogen. Nadat uw ogen zich een paar minuten aan de duisternis hebben aangepast, richt u uw blik op de lamp en zet u deze aan.
- Of sluit je ogen goed als je buiten bent op een zonnige dag. Bedek de zon ook met je handen. Laat na een minuut of twee uw handen los en open tegelijkertijd uw ogen.
- Deze methode is handig omdat de trigeminuszenuw (de zenuw die het niezen regelt) direct naast de oogzenuw ligt. Overstimulatie van de oogzenuw zal de trigeminuszenuw "raken", waardoor uw lichaam onjuist reageert door te niezen.
- Kijk nooit direct in de zon, dit kan uw ogen binnen de kortste keren beschadigen.
Stap 4. Adem diep in de koude lucht
Een andere geweldige manier om de niesreflex te activeren, is door diep koude lucht in te ademen. Probeer uw neusholtes te schokken door koelere lucht in te ademen dan de lucht die u eerder inademde. Als u bijvoorbeeld binnen bent en de lucht buiten kouder is, probeer dan naar buiten te gaan en plotseling koud in te ademen.
- Als de lucht buiten niet koud genoeg is, kun je je hoofd in de vriezer leggen!
- Een ander ding dat je kunt doen is een warme douche nemen, dan snel je hoofd uit de douche halen en diep de koele lucht inademen.
Methode 3 van 3: Het verlangen naar niezen verminderen
Stap 1. Wrijf over de neus als deze jeukt
Als uw neus of het gebied eromheen jeukt, kan dit ervoor zorgen dat u moet niezen. Probeer lichtjes met de rug van je hand over je neus te wrijven om de drang om te niezen te verminderen. Druk de tong tegen de tanden om het niessignaal naar de hersenen te blokkeren.
Als de jeuk in de neus behoorlijk hevig is of niet weggaat, bespreek dit dan met je arts. Misschien heb je ergens een allergische reactie op
Stap 2. Vermijd irriterende stoffen en allergenen
Blootstelling aan irriterende stoffen en allergenen zoals stof, chemicaliën en rook kan ervoor zorgen dat u moet niezen. Dus als je omgeving vol zit met irriterende stoffen of allergenen, doe dan iets om ze te elimineren of te verminderen.
- Probeer een luchtreiniger voor thuis te kopen als u vermoedt dat u moet niezen door stof en schimmel.
- Laat niemand roken in huis. Vraag ze om het huis te verlaten en probeer uit de buurt te blijven van mensen die roken.
- Gebruik chemicaliën zoals schoonmaakmiddelen in ruimtes met brede ventilatie. Open een raam of zet een ventilator aan terwijl je chemicaliën gebruikt die niezen kunnen veroorzaken.
Stap 3. Snuit uw neus of gebruik een decongestivum
Verstopping in de neusholte kan er ook voor zorgen dat u moet niezen. Als je een verstopte neus hebt, probeer hem dan uit te blazen of een decongestivum te gebruiken. Deze methode zou de drang om te niezen moeten verlichten.
Stap 4. Overwin een ernstige verkoudheid
Tijdens een verkoudheid kun je niezen. Behandel griepsymptomen dus met medicijnen, snuit vaak uw neus en gebruik hoestdruppels om uw neusholtes te kalmeren.
- Als u een ernstige verkoudheid heeft die niet met reguliere medicijnen kan worden genezen, neem dan contact op met uw arts. Mogelijk hebt u voorgeschreven medicijnen nodig om griepsymptomen te verlichten en uw herstel te ondersteunen.
- U kunt uw arts ook vragen om u een allergietest te laten doen als u vermoedt dat dit ervoor zorgt dat u constant moet niezen. Uw arts kan vrij verkrijgbare medicijnen of voorgeschreven medicijnen aanbevelen die kunnen helpen.
