Het hebben van een broer of zus (zowel broer als zus) kan leuk zijn, vooral als je een kind bent en iemand kunt hebben om mee te spelen en aan je zijde te staan. Soms zijn er echter momenten waarop u ze om de een of andere reden moet negeren of negeren. Dit kan heel moeilijk zijn om te doen, vooral als je nog steeds bij hen in hetzelfde huis woont. Gelukkig zijn er stappen die u kunt nemen om uw broer of zus effectief te negeren.
Stap
Methode 1 van 3: De beste actie evalueren
Stap 1. Zoek uit waarom je je broer of zus wilt negeren
Er zijn veel redenen die u ertoe kunnen aanzetten uw broer of zus te negeren.
- Als je het gewoon druk hebt en je ergens op moet concentreren, zorg er dan voor dat je het hem uitlegt en duidelijk maakt dat je hem niet uit woede negeert.
- Als je broer of zus iets vervelends doet, vraag hem of haar dan eerst om ermee te stoppen.
- Als hij iets doet dat echt oneerlijk tegen je is, probeer er dan eerst uit te komen. Als hij je nog steeds veel beledigt (vooral tot het punt dat hij je echt pijn doet), kun je hem het beste voor een lange tijd vermijden.
Stap 2. Bepaal tot welk punt u het kunt negeren
Uw redenen om ze te negeren, kunnen bepalen in hoeverre u ze kunt negeren. Als hij iets oneerlijks doet, kun je hem misschien het zwijgen opleggen, zodat hij begrijpt 'wat je bedoelt'. Als je je alleen op iets moet concentreren (bijvoorbeeld een taak), respecteer hem dan als hij de kamer binnenkomt of met je probeert te communiceren. Zorg er wel voor dat je geen lang gesprek met hem hebt.
Stap 3. Bedenk alternatieve acties die u kunt ondernemen
Open communicatie is een belangrijk aspect van alle gezonde relaties, inclusief familierelaties. Als je het negeert, verpest je de mogelijkheid voor jullie beiden om met elkaar te communiceren. Zoek daarom een andere manier om het probleem op te lossen door eerst met hem te praten. Betrek zo nodig je ouders erbij. Als je advies nodig hebt over wat je moet doen, vraag dan een vriend, therapeut, therapeut of iemand die je vertrouwt om hulp.
- Als je je moet concentreren, zeg dan tegen hem: 'Ik moet studeren voor het examen van morgen. Kun je wat rustiger zijn of naar een andere kamer gaan?” of 'Sorry dat ik je de laatste tijd negeer. Ik heb een groot project te voltooien en ik moet me op dat project concentreren."
- Als hij iets vervelends doet, kun je zeggen: 'Het irriteert me echt om steeds op zo'n pen te klikken. Kun je ermee stoppen?”
- Als hij iets doet dat je gevoelens kwetst, probeer dan te zeggen: 'Ik weet niet of je het je realiseerde of niet, maar wat je deed, kwetste mijn gevoelens echt. Ik wil dat je het begrijpt en het niet nog een keer doet."
Methode 2 van 3: Broers en zussen negeren die in huis wonen
Stap 1. Probeer vaker naar buiten te gaan
Als je wilt studeren of werken, neem dan je laptop of boeken mee naar openbare gelegenheden. Veel mensen bezoeken bibliotheken, cafés en parken wanneer ze zich ergens op moeten concentreren. Als je een auto hebt, kun je met je auto de parkeerplaats op rijden (of zet je auto gewoon in de garage en blijf daar). Als je hem om andere redenen negeert, probeer dan meer wandelingen te maken en tijd door te brengen met je vrienden. Doe je best om jezelf buiten bezig te houden.
Stap 2. Doe je slaapkamerdeur op slot
Als je een eigen kamer hebt, is het vergrendelen van de slaapkamerdeur de beste manier om je privacy te behouden (als je je kamer natuurlijk op slot mag doen). Zo voorkom je de aanwezigheid van onverwachte mensen in je kamer. Dit is belangrijk om te onthouden, vooral als je broer of zus de slechte gewoonte heeft om niet te kloppen voordat je de kamer binnenkomt, of te jong is om te beseffen dat het beleefder zou zijn om op de deur te kloppen voordat je binnenkomt.
Stap 3. Gebruik een koptelefoon of oordopjes
Dit kan een goede zet zijn als je met hem in dezelfde kamer woont (of lange afstanden met hem aflegt). Let er bij het gebruik van een koptelefoon op dat u het volume niet te hoog zet, anders kunt u uw gehoor beschadigen. Daarnaast kunnen koptelefoons met actieve ruisonderdrukking ruis blokkeren zonder dat je het volume hoog hoeft te zetten.
Stap 4. Verminder stress met diepe ademhalingsoefeningen
Diepe ademhalingsoefeningen helpen je om je rustiger en nuttiger te voelen als je boos of boos bent op je broer of zus. Adem langzaam in door je neus terwijl je tot vijf (binnen) telt. Adem daarna langzaam uit door de neus. Herhaal deze stappen totdat je je rustig genoeg voelt en je broer of zus je niet langer lastig valt.
Methode 3 van 3: Broers en zussen negeren die uit elkaar leven
Stap 1. Ontvolg hem op sociale media
Als je je moet concentreren, probeer dan sociale media te vermijden. Als je het maar een moment negeert, laten de meeste websites (inclusief Facebook) gebruikers toe om de berichten van andere mensen te verbergen zonder dat je hen hoeft te ontvrienden. Het ontvrienden van broers en zussen op sociale media kan zelfs drama veroorzaken dat echte relaties vernietigt. Het is alleen de laatste optie die u kunt nemen voor langdurige of permanente problemen.
Stap 2. Beantwoord geen telefoontjes van hem
Als je zijn telefoonnummer op het scherm ziet verschijnen wanneer je telefoon overgaat, laat de oproep dan naar je voicemailbox gaan. Je hoeft ook niet op de "Stilte"-knop te drukken, omdat hij meestal weet dat je het hebt gedaan. Als je broer of zus een bericht achterlaat, zorg er dan voor dat je het bericht zo snel mogelijk hoort in geval van nood.
Stap 3. Zorg ervoor dat het bericht dat u verzendt kort blijft
Negeer niet alle berichten, tenzij je broer of zus je echt oneerlijk behandelt (of je in een oneerlijke positie plaatst). U hoeft het bericht echter niet meteen te beantwoorden. Stuur berichten die kort en duidelijk zijn.
Tips
- Vraag hem eens waarom hij zoiets onaangenaams doet. Als hij je niet wil lastigvallen, probeer dan de situatie waarin hij zich bevindt te begrijpen. Praat met hem over alternatieve manieren van handelen waarvan je denkt dat ze minder hinderlijk voor je zijn.
- Probeer kalm te blijven door diep adem te halen of aan iets te denken waardoor u zich rustiger kunt voelen.
- Vecht of vecht niet met hem, want dit zal alleen maar een negatief effect of resultaat hebben.
- Als je broer je imiteert, dan is dat maar zo. Wanneer iemand je imiteert, is dat meestal vanwege hun bewondering voor jou. Als je je mond houdt en blijft doen wat je aan het doen bent, weet je broer of zus niets anders om mee naar bed te gaan en zal uiteindelijk stoppen je te kopiëren.
- Als je broer je spullen kapot maakt, doe dan niet hetzelfde met zijn spullen. Het zal je niet bevredigen en je in feite in de problemen brengen.
- Doe hem geen pijn, want het zal alleen maar grotere gevolgen hebben.
- Neem geen wraak op hem. Verminder stress door een wandeling te maken of een plek te bezoeken waar niemand anders is dan je vrienden, en niet je broers en zussen.
- Vraag waarom je broer onbeleefd is. Als hij niet luistert naar wat je te zeggen hebt, kalmeer dan en ga wandelen. Het zal beter worden.
