Neusbloedingen kunnen worden veroorzaakt door letsel, maar ook door uitdroging en irritatie in de neus. Een bloedneus kan worden voorkomen door de neus niet te irriteren door eraan te peuteren, te krabben of te wrijven. Je kunt de binnenkant van je neus vochtig houden door de luchtvochtigheid in huis te verhogen en vaseline in je neusgaten aan te brengen. Als de bloedneus niet stopt of als u niet kunt voorkomen dat de bloedneus terugkeert, neem dan contact op met uw arts.
Stap
Methode 1 van 3: Irritatie vermijden
Stap 1. Kies niet in je neus
Verreweg het meest voorkomende type bloedneus is de voorste bloedneus, wanneer bloed uit het onderste septum komt, de wand tussen de twee neusholten. Dit gebied heeft veel gevoelige bloedvaten die kunnen lekken als ze geïrriteerd zijn. In de neus peuteren is een van de belangrijkste irriterende stoffen die neusbloedingen veroorzaken.
- Over het algemeen moet je niet in je neus peuteren als je de kans op een bloedneus wilt verkleinen.
- Zorg ervoor dat je nagels regelmatig worden geknipt, dus als je in je neus peutert, is de kans op irritatie kleiner.
Stap 2. Verminder de gewoonte om je neus te snuiten, en zo ja, doe het dan langzaam
Plukken kan irritatie veroorzaken, maar neus snuiten kan ook bloedneuzen veroorzaken. Snuit uw neus niet te vaak en als het moet, doe het dan langzaam. Neusbloedingen kunnen optreden als u verkouden bent of allergisch bent en vaker dan normaal uw neus snuit.
Heftig over de neus wrijven of met andere fysieke acties, of trauma, kan ook bloedneuzen veroorzaken
Stap 3. Vermijd bepaalde vrij verkrijgbare neussprays en orale medicatie
Antihistaminica, decongestiva en vrij verkrijgbare medische neussprays kunnen neusbloedingen veroorzaken. Overmatig gebruik van deze producten kan de binnenkant van de neus uitdrogen, waardoor zweren en neusbloedingen kunnen ontstaan. Bovendien kunnen veel soorten antihistaminica en orale decongestiva de neusholtes uitdrogen en neusbloedingen verergeren. Als het medicijn wordt gebruikt om allergieën te behandelen, maar bijdraagt aan bloedneuzen, probeer dan te bezuinigen of praat met uw arts over andere opties.
Stap 4. Verminder het gebruik van aspirine
Als u regelmatig aspirine gebruikt en neusbloedingen krijgt, kan er een verband tussen beide zijn. Medicijnen zoals aspirine en anticoagulantia maken het bloeden gemakkelijker en verhogen het risico op bloedneuzen.
- Als u vermoedt dat een voorgeschreven medicijn een bloedneus veroorzaakt, neem dan contact op met uw arts.
- Stop niet met het gebruik van de voorgeschreven medicatie, tenzij uw arts dit heeft voorgeschreven. Stoppen met het medicijn kan ernstige gezondheidscomplicaties veroorzaken. Als u niet anders kunt dan aspirine of anticoagulantia te nemen, overleg dan met uw arts over de beste manieren om bloedneuzen te voorkomen en te behandelen.
Methode 2 van 3: De neus beschermen
Stap 1. Breng vaseline aan op de binnenkant van de neus
Als de binnenkant van de neus droog en geïrriteerd is, neemt het risico op bloedneuzen toe. U kunt dit risico tegengaan door een dun laagje vaseline aan de binnenkant van uw neus aan te brengen. Dit om de neusholte vochtig te houden en de kans op uitdroging en irritatie te verkleinen.
U kunt twee, drie of vier keer per dag opnieuw aanbrengen
Stap 2. Gebruik een zoutoplossing of een neusgel op waterbasis
Een alternatief voor vaseline is een neusgel die speciaal is ontwikkeld om de binnenkant van de neus vochtig te houden. U kunt de gel zonder recept kopen bij apotheken of drogisterijen. Zorg ervoor dat u de gel zorgvuldig en volgens de aanwijzingen op de verpakking aanbrengt. U kunt ook een neusspray met zoutoplossing proberen om de neusholtes te bevochtigen.
Stap 3. Draag hoofdbescherming tijdens het sporten
Als u deelneemt aan sporten waarbij u waarschijnlijk uw hoofd kunt stoten, zoals rugby, voetbal of vechtsporten, moet u overwegen om hoofdbescherming te dragen. Naast het beschermen van het hoofd, kan de beschermer ook de impact van de impact verminderen, wat op zijn beurt de kans op bloedneuzen vermindert.
Stap 4. Weet wanneer u een arts moet raadplegen
Als u regelmatig bloedneuzen heeft en deze niet kunt vermijden, moet u een afspraak maken met uw arts. Als uw kind jonger dan 2 jaar een bloedneus heeft, neem dan contact op met de arts. U moet ook met uw arts overleggen als u bloedverdunnende medicijnen gebruikt, een bloedstollingsstoornis of hoge bloeddruk heeft en als uw bloedneus gepaard gaat met symptomen van bloedarmoede, zoals hartkloppingen of snelle hartslag, duizeligheid, bleke huid en kortademigheid. Zoek onmiddellijk medische hulp als:
- Het bloed vloeide meer dan 20 minuten.
- Je verliest veel bloed en het bloed komt er rijkelijk uit.
- Je hebt moeite met ademhalen.
- U heeft zoveel bloed ingeslikt dat u moet overgeven.
- Neusbloedingen treden op na een ernstige verwonding.
Methode 3 van 3: Wijzigingen aanbrengen in de thuisomgeving
Stap 1. Houd je huis vochtig
Een lage luchtvochtigheid is een veelvoorkomende oorzaak van bloedneuzen, dus als de luchtvochtigheid in uw huis laag is en u regelmatig last heeft van bloedneuzen, verhoogt u de luchtvochtigheid. U kunt de luchtvochtigheid in het hele huis verhogen, maar vooral in de slaapkamer.
- Droge lucht is een belangrijke oorzaak van bloedneuzen, die kunnen worden behandeld met een luchtbevochtiger.
- Als uw neus erg droog aanvoelt, adem dan wat vochtige lucht in. Je kunt de warmwaterkraan in de badkamer opendraaien en daar 15-20 minuten per keer in de stoom blijven.
- Je kunt ook een verdamper gebruiken die koele stoom afgeeft in de slaapkamer.
Stap 2. Verlaag de temperatuur in de slaapkamer
Je kunt de kans op bloedneuzen beperken door de temperatuur in de slaapkamer te verlagen. Lage temperaturen en koele lucht verminderen het risico op uitdroging in de neusholte. Probeer de temperatuur tijdens het slapen 's nachts in te stellen tussen 16°C en 18°C.
Als u uw hoofd tijdens het slapen optilt met een extra kussen, kunt u ook bloedneuzen voorkomen
Stap 3. Blijf gehydrateerd
Droge neusvliezen zijn vatbaarder voor zweren en bloedingen. Door uw huis vochtig te houden, kunt u bloedneuzen voorkomen, maar u moet uw lichaam ook gehydrateerd houden door veel water te drinken. Als uw bloedneus ernstig is en vaak voorkomt, drink dan minstens acht glazen per dag. Probeer in zeer droge lucht om de 15 minuten een beetje te drinken.
