Neusbloedingen zijn een zeer gênante en onaangename gebeurtenis. Neusbloedingen komen vaak voor in het koude en droge overgangsseizoen. Dit betekent dat een van de beste manieren om bloedneuzen te voorkomen, is om te voorkomen dat de slijmvliezen van de neus uitdrogen.
Stap
Methode 1 van 3: Verhoog de luchtvochtigheid
Stap 1. Gebruik een luchtbevochtiger
U kunt een koudwaterbevochtiger of verdamper gebruiken. Het verhogen van de luchtvochtigheid tijdens zeer droog weer kan bloedneuzen helpen voorkomen. Het 's nachts bevochtigen van de lucht kan ook het ademen en slapen vergemakkelijken.
Als je geen commerciële luchtbevochtiger hebt, kun je er een maken door een pot water op de radiator te plaatsen tijdens het droge seizoen of de overgangen. Het water zal na verloop van tijd langzaam verdampen en de vochtigheid van de omringende lucht verhogen
Stap 2. Probeer de stoomkookplaatbehandeling
Breng een pan water aan de kook en zet het op het aanrecht met een grote kurken bak of pan eronder om het aanrecht tegen de hitte te beschermen. Leun je hoofd over de pot, zorg ervoor dat je jezelf niet bezeert en inhaleer dan de stoom. De handdoek kan ook gebruikt worden als tampon/mantel tussen pan en neus. Deze methode maximaliseert de hoeveelheid ingeademde waterdamp.
Stoom kan worden verkregen uit douches of bubbelbaden, maar het gebruik ervan heeft een averechts effect, dat wil zeggen, het kan uitdroging veroorzaken. Zet de warme douche aan en was je snel om te voorkomen dat je huid uitdroogt, stap dan uit de douche of het bad en adem de stoom in
Stap 3. Drink een kop hete thee
Drink de thee langzaam en inhaleer de stoom. Deze methode kalmeert en verlicht zowel het lichaam als de geest, bovendien kan het helpen de neusholte te hydrateren.
- Alle soorten thee, soep en warme drank kunnen worden gebruikt. Kies een gerecht of drankje dat je het liefst zo lekker mogelijk maakt.
- Het drinken van thee, soepen en andere vloeistoffen kan het lichaam ook helpen gehydrateerd te blijven.
- Deze methode kan worden gebruikt wanneer u niet thuis bent als u op het werk of op school toegang heeft tot de keuken.
Stap 4. Voorkom uitdroging
Gehydrateerd blijven kan het lichaam ook helpen om de huid soepel en gehydrateerd te houden. In het overgangsseizoen, wanneer de lucht koud aanvoelt, zullen we gemakkelijk vergeten voldoende water te drinken. Zelfs koude, droge lucht kan het lichaam uitdrogen. De hoeveelheid water die het lichaam nodig heeft, is afhankelijk van de mate van activiteit en het klimaat waarin u leeft. Als u een airconditioner heeft die koele, droge temperaturen produceert, heeft u mogelijk meer water nodig in het droge seizoen. Let op de volgende tekenen van uitdroging:
- Hoofdpijn
- Droge huid
- Lichaam voelt licht/duizelig gevoel
- Onregelmatig urineren, of donkere of troebele urine
Methode 2 van 3: Verlicht droge neusholte
Stap 1. Bevochtig de neusholte met een zoutoplossing voor de neus
De actieve ingrediënten van deze oplossing zijn heel eenvoudig: alleen zout en water. Neussprays met zoutoplossing zijn zonder recept verkrijgbaar bij de apotheek. Spuit daarna de neusholte wanneer deze droog aanvoelt.
- Als het alleen water en zout bevat, is de spray met zoutoplossing veilig in gebruik en irriteert het de neusholte niet en veroorzaakt het geen schadelijke bijwerkingen. Deze spray is vooral handig tijdens overgangen wanneer de frequentie van griepuitbraken toeneemt. Kleine flesjes zoutoplossing kunnen worden vervoerd voor gebruik op het werk en in de auto. De zoutoplossing kan indien nodig drie keer per dag worden gebruikt.
- Sommige commerciële zoutsprays bevatten conserveermiddelen die de neusholte kunnen irriteren; maar de stof is ook in staat om de groei van bacteriën en andere verontreinigingen te voorkomen. Controleer de ingrediënten in de zoutoplossing op de verpakking. Als het bewaarmiddelen of andere ingrediënten naast water en zout bevat, wees dan voorzichtig en gebruik niet meer dan de door de fabrikant of de instructies van de arts aanbevolen dosis.
- Als u een zoutoplossing wilt gebruiken die vrij is van conserveermiddelen, zoek er dan een die een niet-terugstroommethode gebruikt of een hogere zure pH heeft om het aantal bacteriën te onderdrukken.
- Je kunt thuis je eigen zoutoplossing maken, maar het kan moeilijk zijn om een uitgebalanceerde hoeveelheid zout en water te krijgen, wat kan leiden tot droge sinussen. Maar u kunt proberen uw eigen zoutoplossing thuis te maken als u geen andere keuze heeft. Voeg 1 theelepel zout toe aan 1 liter water. Kook vervolgens het pekelmengsel gedurende 20 minuten om het te steriliseren.
Stap 2. Gebruik een gel met een zoutoplossing
Overmatig gebruik van antibiotica moet worden vermeden, hoewel het gebruik van zalven met de werkzame stof, zoals Neosporin, erg verleidelijk kan lijken. Verkoudheid en griep worden over het algemeen veroorzaakt door virussen, niet door bacteriën, dus antibiotica hebben geen effect. Breng in plaats daarvan een dunne laag gel op basis van zoutoplossing aan op de binnenkant van uw neus om deze vochtig te houden.
Gebruik een schoon wattenstaafje om de zalf aan te brengen. Bedek een wattenstaafje met een kleine hoeveelheid zalf en breng het vervolgens aan in de neusgaten. Breng niet te veel zalf aan omdat dit een verstopt neusgevoel geeft
Stap 3. Verzacht geïrriteerde slijmvliezen met aloë vera-gel
Deze methode is zeer effectief bij het ervaren van de toestand van gevoelige membranen na een verkoudheid. Aloë vera bevat vitamines die de huid kunnen helpen genezen en voeden. Gebruik een schoon wattenstaafje om het aan te brengen. Aloë vera-gel kan op twee manieren worden verkregen:
- Koop het bij Nature Republic-outlets, Century of winkels die schoonheids- en andere lichaamsverzorgingsproducten verkopen. Aloë vera gel kan ook gebruikt worden op het werk of op school.
- Splits het aloë verablad thuis. Als je voor deze methode kiest, knip dan het aloë verablad langs en gebruik een wattenstaafje om de plakkerige gel die op het blad zit aan te brengen.
Stap 4. Probeer je neusgaten te hydrateren met nasya-olie
Deze olie is een soort vochtinbrengende crème die kan worden gebruikt om de neusholte vochtig en schoon te houden. Leun je hoofd achterover of ga liggen zodat je blik naar boven is gericht. Houd de druppelaar 1-2 cm van het neusgat en druk hem naar beneden. Doe 2-5 druppels olie in elk neusgat en adem diep in om de neusholte binnen te gaan.
- U kunt deze olie kopen bij een online winkel of natuurgeneeskundige winkel.
- Druk voorzichtig met uw vingers op beide zijden van de neusgaten om het gemakkelijker te maken voor de olie om zich te verspreiden.
Stap 5. Breng geen vaseline, minerale olie of andere producten op vetbasis (zoals kokosolie) aan op de binnenkant van de neus
U kunt longontsteking krijgen als u het product, zelfs in kleine hoeveelheden, in uw longen inademt.
- Als u een product op vetbasis gebruikt, breng dit dan niet aan voor het slapengaan. Blijf na het aanbrengen enkele uren rechtop staan. Breng het product niet dieper dan 0,5 cm in de neusholte aan.
- Gebruik geen producten op vetbasis op de neusvliezen van kinderen. Vooral kinderen zijn vatbaar voor longontsteking.
Methode 3 van 3: Neusbloedingen behandelen
Stap 1. Neem eenvoudige maatregelen om het bloeden te stoppen
Neusbloedingen zijn over het algemeen ongevaarlijk en stoppen binnen een paar minuten. Bloedneuzen kunnen sneller gestopt worden door:
- Oefen druk uit op het neusgat dat bloedt. Knijp je neusgaten dicht en adem door je mond. De druk helpt het bloed te stollen en het bloeden te stoppen. Deze stap kan 10 minuten of langer duren. U kunt een tissue in uw neusgat stoppen om het bloed te helpen absorberen.
- Ga zitten zodat je hoofd boven je hart is. Ga niet liggen of kantel uw hoofd niet achterover, omdat hierdoor bloed langs de achterkant van uw keel kan druppelen. U kunt misselijk worden in uw maag als u te veel bloed heeft ingeslikt.
- Leg een coldpack op de neus om de bloedvaten te vernauwen. Een pak diepvriesgroenten gewikkeld in een handdoek kan worden gebruikt als je geen ijspak klaar hebt staan.
- Koude kompressen kunnen tegelijkertijd ook in de nek worden gebruikt om de bloedvaten naar het hoofd te vernauwen.
Stap 2. Ga naar de eerste hulp als een bloedneus wordt vermoed als symptoom van een ernstiger aandoening
Dit kan gebeuren als:
- U heeft onlangs letsel opgelopen of een ongeval gehad.
- Veel bloed verliezen.
- Het is moeilijk om te ademen.
- Neusbloedingen stoppen niet na 30 minuten drukken.
- Mensen met bloedneuzen zijn jonger dan 2 jaar.
- Meerdere keren per week bloedneuzen hebben.
Stap 3. Controleer de conditie van het lichaam bij de dokter
De meest voorkomende oorzaken van neusbloedingen zijn een droge neusholte en neusplukken. Als deze twee dingen niet gebeuren, kan de arts zoeken naar andere medische redenen die ten grondslag liggen aan de bloedneus. Er zijn zoveel mogelijke oorzaken van bloedneuzen, bijvoorbeeld:
- sinusitis
- Allergie
- Aspirine of bloedverdunnende medicijnen gebruiken
- Medische aandoeningen die bloedstolsels voorkomen
- Chemische blootstelling
- Cocaïne
- Verkouden zijn
- Afwijkend septum
- Overmatig gebruik van neusspray
- Er zit iets vast in de neusholte
- Rhinitis (ontsteking van het slijmvlies van de neusholte)
- Blessure
- Poliepen of tumoren in de neus
- Consumptie van alcoholische dranken
- Operatie
- Zwangerschapsperiode
Tips
- Drink veel water om gehydrateerd te blijven
- Vermijd ademen door de mond. Hoe vaker u door uw neus ademt, hoe vochtiger de bovenste luchtwegen in uw neus zijn.
- Draag een sjaal die je neus bedekt en adem door je neus, niet door je mond, als je buiten bent bij koud weer.
