Heb je een vriend, collega of familielid met autisme? Autisme (inclusief het syndroom van Asperger en PDD-NOS) is een complexe ontwikkelingsstoornis die het voor een persoon moeilijk maakt om te communiceren, gevoelens en gedachten te uiten en om te gaan met zijn sociale omgeving. Ze beter leren kennen en begrijpen is een uitdaging voor jou, vooral omdat het vermogen om te communiceren en om te gaan met elk autistisch individu anders is. Maak je geen zorgen. Zelfs als je niet ervaart wat ze doen, is het begrijpen van autistische personen niet moeilijk als je de spelregels kent.
Stap
Deel 1 van 2: Autisme bestuderen
Stap 1. Begrijp de emotionele uitdagingen waarmee autistische personen worden geconfronteerd
Om een persoon beter te begrijpen, moet je hun volledige achtergrond kennen (inclusief hun emotionele problemen). Autistische personen hebben de neiging om moeite te hebben met het lezen en begrijpen van de emoties van de mensen om hen heen; daardoor voelen ze zich vaak verward en 'verloren'. Bovendien ervaren de meeste autistische personen ook zintuiglijke problemen en hebben ze zeer introverte persoonlijkheden. Voor hen is gezelligheid een vermoeiende bezigheid. Ze moeten zich echter nog steeds 'verbonden' voelen met de mensen om hen heen.
Stap 2. Begrijp de sociale uitdagingen waarmee autistische personen worden geconfronteerd
Als je een vriend hebt die autisme heeft, zie je hem soms ongepaste dingen zeggen of doen (zoals hardop commentaar geven op andermans lichaamsbouw, lichaamsdelen van andere mensen aanraken, de persoonlijke afstand van anderen schenden of lijntjes trekken.) dat omdat autistische personen vaak moeite hebben met het begrijpen van sociale normen en regels die in de samenleving van toepassing zijn.
- Je kunt ze meteen terechtwijzen als je ziet dat ze tegen de norm handelen. Om de kans te verkleinen dat iets soortgelijks in de toekomst gebeurt, kan het nooit kwaad om te proberen de normen die op hen van toepassing zijn uit te leggen. Maar zorg ervoor dat je niet op een hoge toon of harde woorden spreekt. Zeg bijvoorbeeld iets als: 'Omdat we net zijn aangekomen, moeten we aan het einde van de rij staan. Nou, het einde is zichtbaar. Laten we daarheen gaan." Autistische personen hechten meestal veel waarde aan eerlijkheid en eerlijkheid, dus het uitleggen van dit soort dingen kan hen later in hun leven helpen.
- Neem aan dat ze niets slechts bedoelen. Autistische personen zijn meestal niet van plan iemand pijn te doen door hun daden en woorden; ze weten gewoon niet hoe ze gepast moeten reageren.
Stap 3. Bestudeer hun gedrag
Autistische personen vertonen vaak verschillende houdingen en gedragingen die voor ons soms moeilijk te begrijpen zijn, zoals:
- Papegaai de woorden en daden van anderen. In de medische wereld staat dit gedrag bekend als echolalie.
- Voel je op je gemak als je lang over een onderwerp praat zonder te beseffen dat de andere persoon het luisteren beu is.
- Spreek eerlijk, soms zelfs te bot.
- Geef uitspraken die op dat moment niet relevant zijn voor het gespreksonderwerp. Als je het bijvoorbeeld hebt over het muziekconcert van een beroemde zanger, draait hij het onderwerp om de mangoboom die in je tuin is geplant.
- Reageert niet als hij bij zijn eigen naam wordt aangeroepen.
Stap 4. Begrijp hoe belangrijk routine voor hen is
Voor de meeste autistische personen is routine een belangrijk aspect van hun leven. Als je ze beter wilt begrijpen, houd er dan altijd rekening mee dat hun routine iets is dat je zo min mogelijk verstoort. U kunt er ook voor zorgen dat hun dagelijkse routine werkt zoals het hoort.
- Als je een deel van hun routine bent geworden, trek je dan nooit terug of verander hun routine. Ze kunnen echt boos op je worden.
- Houd altijd dat perspectief in gedachten wanneer u met hen communiceert. Als je routines haat, betekent dat niet dat je ze kunt doorbreken of ze niet respecteert.
Stap 5. Begrijp de kracht van speciale aantrekkingskracht voor hen
Een speciale interesse is als een passie voor mensen die geen autisme hebben. Het verschil is dat wanneer ze ergens in geïnteresseerd zijn, ze het moeilijk zullen vinden om van die aantrekkingskracht los te komen. Je vriend kan een speciale interesse hebben die hij of zij graag met je deelt. Kijk of zijn interesses ook de jouwe kruisen. Als dat zo is, gebruik die aantrekkingskracht dan als een hulpmiddel om dichter bij hem te komen.
Sommige autistische personen hebben meer dan één interesse tegelijk
Stap 6. Begrijp hun sterke punten en uniekheid, en uw uitdagingen om dichter bij hen te komen
Elk autistisch individu heeft zijn eigen kenmerken; het is belangrijk dat u hen begrijpt als unieke individuen.
- Moeite met het lezen van intonatie en gebaren van andere mensen is een van de kenmerken van autistische personen. Voel je vrij om meer uitleg te geven om misverstanden te voorkomen.
- Autistische personen hebben doorgaans een iets andere lichaamstaal; ze vermijden vaak oogcontact met anderen en maken repetitieve gebaren om zichzelf te kalmeren. Ontdek de kenmerken van je vrienden.
- De meesten van hen hebben zintuiglijke problemen; Autistische personen hebben vaak moeite met het verteren van harde geluiden, of voelen zich geïrriteerd en boos wanneer ze zonder toestemming worden aangeraakt.
Stap 7. Weg met de stereotypen van autistische personen die nog steeds je geest domineren
De meeste mensen beschouwen autistische personen als superintelligente mensen (zoals het kunnen tellen van het aantal tandenstokers dat in een oogwenk op de grond valt). Dergelijke stereotypen zijn een product van media (vooral films) die ongegrond en vaak onjuist zijn.
In feite komt het zelden voor dat autistische personen tegelijkertijd intellectuelen zijn
Deel 2 van 2: Gedragen rond autistische personen
Stap 1. Bekijk ze niet alleen als autistische individuen, maar ook als gewone mensen
Als je je alleen op hun stoornis concentreert, kun je ze uiteindelijk als kinderen behandelen, stereotypen over hun gedrag vormen of ze zelfs introduceren als je 'autistische vriend'. Aan de andere kant is het ook niet de juiste houding om te weigeren hun tekortkomingen te zien en hen niet te willen helpen. Wees in balans; kijk naar hun gebreken, ontdek hoeveel je kunt helpen en overdrijf het niet.
- Deel hun toestand niet met anderen zonder hun toestemming.
- Als ze je om hulp vragen, help dan zoveel als je kunt en overdrijf het niet (zoals constant beloven om ze te helpen of hen medelijdend aankijken). Ze zullen u zeer dankbaar zijn voor uw vriendelijkheid en waarderen uw begrip.
Stap 2. Wees duidelijk over hoe je je voelt en wilt
Autistische personen hebben moeite met het oppikken van signalen of aanwijzingen; maak je punt duidelijk. Dit zal eventuele verwarring en misverstanden helpen verminderen. Bovendien, als een van jullie de ander kwetst, heeft de schuldige de kans om van zijn fout te leren en deze later te corrigeren.
- 'Ik heb problemen op mijn werk en ik wil gewoon alleen zijn. We praten later wel, oké?'
- "Het is zo moeilijk om Jamal eruit te krijgen. Daarom was ik echt verrast toen hij met me uit wilde! Oh, ik kan niet wachten om volgende week vrijdag met hem op date te gaan. Zou je me willen helpen om een paar mooie kleren?"
Stap 3. Accepteer hun soms vreemde aard en gedrag; het is niet nodig om te proberen het te veranderen
Autistische personen hebben de neiging om te bewegen, praten en interactie te hebben in niet-gesynchroniseerde ritmes. Als dit ook met je vriend gebeurt, houd er dan rekening mee dat het een deel van hem is. Leer hem te accepteren en te begrijpen als je echt serieus met hem bevriend wilt zijn.
- Als ze iets doen dat de grens overschrijdt (zoals je haar in de war brengt of je raakt op een manier waardoor je je ongemakkelijk voelt), of je gewoon boos maakt, houd je gevoelens dan niet in en schreeuw niet tegen ze. Wees eerlijk over hoe je je voelt en leg uit wat voor soort gedrag je dwars zit.
- Als ze plotseling zeggen dat ze zichzelf willen veranderen om meer 'normaal' te zijn, help ze dan; Vertel het hen eerlijk als ze iets doen dat er raar uitziet. Leg goed uit zonder een superieure houding te tonen; Stel, u probeert uw nieuwe chauffeur de snelste route naar uw werk uit te leggen.
Stap 4. Stel ze voor aan je andere vrienden
Als een vriend of familielid met autisme nieuwe vrienden wil maken, zijn ze misschien geïnteresseerd in uitgaan met je vrienden. Bezorgd dat hun 'verschil' zo duidelijk zal zijn dat het uiteindelijk belachelijk wordt gemaakt? Ga er niet vanuit. Je zult er zelfs versteld van staan hoe goed andere mensen op hen reageren.
Stap 5. Let op tekenen van stress in hen
Als er tekenen van stress beginnen te verschijnen, praat dan met hen om slechte dingen die kunnen gebeuren te voorkomen. Als autistische personen zich depressief beginnen te voelen, hebben ze de neiging om te schreeuwen, te huilen of zelfs het vermogen om te spreken te verliezen. Ze kunnen moeite hebben met het herkennen van de tekens, dus je moet ze helpen om het te doen; als ze rusteloos beginnen te kijken, vraag ze dan om een pauze te nemen.
- Nodig ze uit om te kalmeren op een plek weg van de drukte en drukte.
- Houd ze uit de buurt van mensenmassa's.
- Vraag om goedkeuring voordat u ze aanraakt. Als je bijvoorbeeld hun hand wilt pakken en ze mee uit wilt vragen, zeg dan: 'Ik wil je mee uit vragen. Mag ik je hand vasthouden?" Plotseling aan hun hand trekken kan hen bang maken.
- Bekritiseer hun gedrag niet. Autistische personen hebben moeite om zichzelf te beheersen, dus het is erg onverstandig om voortdurend kritiek te leveren op hun houding en gedrag; als je voelt dat je er niet meer tegen kunt, kun je ze het beste een tijdje met rust laten.
- Vraag ze of ze stevig geknuffeld willen worden. Soms kan een stevige, warme knuffel hen helpen kalmeren.
- Laat ze even ontspannen; vergezel ze of laat ze achter als ze alleen willen zijn.
Stap 6. Respecteer hun vrije wil en privésfeer; anderen vragen hetzelfde te doen
Behandel autistische personen in principe zoals u ieder ander zou behandelen: raak hun lichaam niet aan zonder toestemming, grijp geen voorwerpen die ze vasthouden en let op uw houding en gedrag wanneer u bij hen bent. Ironisch genoeg zijn er nog steeds veel mensen (inclusief volwassenen) die denken dat autistische personen niet hetzelfde behandeld hoeven te worden als degenen die als 'normaal' worden beschouwd.
- Als je ziet dat iemand een autistische persoon slecht behandelt, aarzel dan niet om diegene te waarschuwen.
- Verhoog het bewustzijn bij uw vriend die autisme heeft; leer ze zich ervan bewust te zijn als ze slecht worden behandeld en leer ze zichzelf te beschermen. Autistische personen, vooral degenen met een posttraumatische stressstoornis (PTSS), vinden het vaak moeilijk om dit te doen.
Stap 7. Vraag hoeveel u hen kunt helpen
Onderzoek een dieper begrip door te vragen hoe het is om als autistisch persoon te leven. Als uw relatie hecht is, zullen ze niet aarzelen om te praten en veel nuttige informatie te delen die u kan helpen hen te begrijpen.
- Vermijd al te vage vragen als: "Hoe is het om als autist te leven?". Ze hadden moeite met het verwerken van zo'n complexe vraag. U vindt nuttigere antwoorden op specifieke vragen zoals: "Wordt u nog steeds duizelig omdat de stemmen in uw hoofd zo luid zijn?" of “Wat kan ik doen als je veel stress hebt?”.
- Zorg ervoor dat je met ze praat op een plek weg van de drukte; vestig de aandacht van andere mensen niet op hen. Spreek zorgvuldig met een duidelijke stem; Zorg ervoor dat ze het niet verkeerd begrijpen en niet denken dat je ze plaagt.
Stap 8. Laat je niet afleiden door hun lichaamsbewegingen
Het herhaaldelijk bewegen van hun lichaam in willekeurige bewegingen is hun manier om kalm te blijven en hun emoties te reguleren. Als ze bijvoorbeeld giechelen of met hun handen in de lucht slaan als ze je zien, is dat een teken dat ze je echt leuk vinden. Onthoud altijd dat deze schijnbaar onvoorzichtige gebaren hen vaak helpen zichzelf uit te drukken. Zolang de gebaren niet echt inbreuk maken op uw privacy of deze niet schenden, moet u leren ze te accepteren. Wanneer u zich geïrriteerd voelt, haal diep adem en adem langzaam uit. Sommige repetitieve bewegingen die vaak worden uitgevoerd door autistische personen zijn:
- Alleen bezig met bepaalde objecten.
- Ze bewegen constant hun lichaam.
- Voortdurend je hand bewegen of in de lucht slaan.
- Zijn lichaam stuiteren.
- Zijn hoofd schudden of hem zelfs tegen de muur bonzen.
- Praten, schreeuwen of huilen op een hoge toon.
- Voortdurend iets aanraken met textuur, zoals haar.
Stap 9. Maak duidelijk dat je hun bestaan accepteert
Autistische personen krijgen vaak kritiek van familie, vrienden, therapeuten en zelfs vreemden, simpelweg omdat hun gedrag anders is. Geloof me, als je ze dezelfde behandeling geeft, wordt hun leven alleen maar moeilijker. Toon uw acceptatie door middel van woorden en daden; herinner hen eraan dat anders zijn geen misdaad is. Wat ze ook zijn, je wilt ze accepteren zoals ze zijn.
Tips
- Communiceer regelmatig met hen via e-mail, sms of andere berichten-apps. Sommige autistische personen vinden het gemakkelijker om zich in cyberspace uit te drukken dan in de echte wereld.
- Vermijd overdrijven of overdreven reageren op autistische individuele verschillen. Wees niet druk bezig om aandacht te vragen of te verklaren dat je een vleugelloze engel bent, omdat je hun houding en gedrag kunt tolereren. Autistische mensen weten dat ze anders zijn. Het voortdurend ter sprake brengen of bespreken van hun verschillen zal hen alleen maar pijn doen en ervoor zorgen dat ze zich minder zelfverzekerd voelen.
- Onthoud dat elk autistisch individu zijn eigen uniekheid heeft. Er is niet één aanpak die voor alle gevallen optimaal kan werken. Leer ze beter kennen, je zult zeker de beste manier vinden om met ze om te gaan.
- Het kan langer duren voordat je vriendin met autisme 'uit haar schulp komt'; misschien zullen ze het niet voor altijd doen. Forceer ze niet, laat ze bewegen op het ritme waar ze zich het prettigst bij voelen.
- Behandel autistische personen zoals u elke andere persoon zou behandelen; ze verdienen dezelfde aandacht en respect.
- In plaats van autisme als een tekortkoming te zien, probeer autistische individuen te analogiseren als mensen uit een 'andere' cultuur. Ga ervan uit dat ze een 'cultuurschok' ervaren en proberen met je om te gaan. Als gevolg hiervan is het niet ongebruikelijk dat ze zich onrustig, verward of verloren voelen. Het is jouw taak om ze te helpen, niet om ze in het ongewisse te laten.
- Tegenwoordig zijn er drie termen die vaak worden gebruikt voor mensen met autisme: mensen met autisme, mensen met autisme en personen met autisme. Dus wat is de meest geschikte naam? Autisme wordt gecategoriseerd als een ontwikkelingsstoornis, niet als een ziekte. Het lijkt dus onverstandig om de term 'lijder' of 'persoon' te gebruiken; alsof ze leden aan een ziekte die 'genezen' moest worden. Daarom is het beter voor ons om de term 'autistisch individu' te gebruiken, die verwijst naar de verschillen en unieke kenmerken van elk individu. Als je nog steeds twijfelt, kun je ze beter vragen bij welke naam ze zich het prettigst voelen.
Waarschuwing
- Noem ze nooit 'levende lasten', 'hersenloze mensen' of 'gehandicapten'. De meeste autistische personen groeien op met deze beschuldigingen; het opnieuw horen van hun vrienden zou hun zelfrespect alleen maar verder verlagen.
-
Beledig ze niet en maak ze niet belachelijk, ook niet als je neigingen puur voor de grap zijn. De meeste autistische personen worden te vaak belachelijk gemaakt door mensen die beweren 'grapje' te maken. Als gevolg hiervan hebben ze de neiging zichzelf te versterken en hebben ze moeite om te begrijpen wat je bedoelt.
Autistische mensen hebben de neiging om alles wat ze horen van ganser harte te 'slikken' en te begrijpen
