Wil je je stem dieper en hees laten klinken? Probeer de tips in dit artikel te oefenen om dat doel te bereiken!
Stap
Methode 1 van 3: Overmatig gebruik van stem
Stap 1. Schreeuw zo vaak als je kunt
Als je naar een wedstrijd van een sportclub of een concert van je favoriete muzikant kijkt, schreeuw dan zo hard als je kunt en probeer tijdens de wedstrijd of het concert je vrienden altijd te betrekken bij een luide chat. Geloof me, het effect is de volgende dag direct zichtbaar op je geluidsproductie.
- Om een schorre stem te produceren, zult u hoogstwaarschijnlijk enkele uren non-stop hard moeten blijven praten.
- Je stem zou na een dag of twee weer normaal moeten zijn. Om het herstelproces te versnellen, kunt u proberen medicijnen te spuiten of zuigtabletten te nemen en uw lichaam elke dag te hydrateren met acht glazen water.
Stap 2. Zing hoge noten
In feite trillen de stembanden van een persoon tijdens het zingen; hoe hoger de noten worden gezongen, hoe extremer de trillingen. Daarom kan het zingen van hoge noten zonder de juiste techniek te gebruiken over het algemeen je stembanden irriteren en je stem daarna hees laten klinken.
- Om dit doel te bereiken, zing je buiten je vocale bereik.
- Bereik de noot zo hoog mogelijk en duw de noot vervolgens met zoveel mogelijk ademhalingen.
- Doe dit proces een paar uur.
Stap 3. Spreek fluisterend
In feite zullen de stembanden harder werken en meer druk krijgen wanneer ze worden gebruikt om te fluisteren.
Stap 4. Huil zo vaak als je kunt
Langdurig huilen kan de stemproductie van een persoon zelfs verslechteren. Over het algemeen klinken de stemmen van peuters en kinderen die de hele nacht hebben gehuild 's ochtends hees.
Methode 2 van 3: Gewoontes veranderen
Stap 1. Dehydrateer je lichaam
Uitdroging kan uw strottenhoofd en stembanden uitdrogen en de slijmvliezen in uw keel verminderen. Hierdoor klinkt je stem achteraf hees.
- Om ervoor te zorgen dat het lichaam uitgedroogd raakt, moet u geen vloeistoffen consumeren of water proberen te vervangen door dranken die uitdroging kunnen veroorzaken, zoals alcohol of koffie.
- Oefening om lichaamsvloeistoffen door zweet te verwijderen.
- Ernstige uitdroging kan verwarring, hoofdpijn, koorts, flauwvallen of zelfs de dood veroorzaken. Ken de grenzen van je lichaam!
Stap 2. Eet pittig eten
Maagzuur dat opstijgt in de slokdarm kan het keelweefsel irriteren en je stem daarna hees maken, en een van de oorzaken van maagzuur is het eten van gekruid voedsel. Daarnaast kan het eten van pittig eten ook leiden tot het ontstaan van een gevoel van willen hoesten door een jeukende keel. Het kan ook het celweefsel rond uw strottenhoofd irriteren en uw stemproductie verergeren.
- Hoogstwaarschijnlijk zal de effectiviteit van deze methode afnemen bij mensen die echt van pittig eten houden en eraan gewend zijn.
- Probeer voedsel te eten dat je lichaam niet kent, zoals Indiase of Ethiopische specialiteiten.
- Sommige restaurants zullen de mate van kruidigheid van het voedsel dat u kunt kiezen in het menuboek vermelden. Voel je vrij om het hoogste niveau van pittigheid te kiezen, ja!
- Vermijd maagzuur dat maagzweren en de buikwand kan beschadigen. Om te voorkomen dat maagzuur stijgt, kunt u medicijnen gebruiken om maagzuur te blokkeren.
Stap 3. Vorm een hese, diepe stem
In feite kun je de toonhoogte van je spraak veranderen door simpelweg de resonantie van je stem aan te passen in plaats van je keel te beschadigen.
- Zeg "uhhhh" en observeer de richting van de resonantie. Als je de trillingen rond je neus of boven op je hoofd voelt, probeer dan de trillingen te laten circuleren totdat je ze in je borst voelt.
- Raak voorzichtig je adamsappel of de brok in het midden van je keel aan die beweegt als je slikt. Probeer tijdens het spreken de houding iets te verlagen.
- Probeer de "vocal fry"-techniek, die tot doel heeft een zo laag mogelijk geluid te produceren en zo min mogelijk lucht uit te stoten. Vermoedelijk zal de lichte trilling die in de stembanden verschijnt, je stem daarna hees en zwaar laten klinken.
Methode 3 van 3: Paaiziekte
Stap 1. Werk aan de koorts
Koortsaandoeningen die gepaard gaan met griep kunnen een infectie in de bovenste luchtwegen veroorzaken. Als gevolg hiervan zullen de stembanden zwellen en zal de ontstekingsaandoening (bekend als laryngitis) uw stem hees maken.
- De gemakkelijkste manier om het te ervaren is door in nauw contact te staan met iemand die besmet is met de ziektekiemen en bacteriën die koorts veroorzaken bij griep.
- Over het algemeen zullen koorts en griep niet onmiddellijk verschijnen nadat uw lichaam is blootgesteld aan zeer lage temperaturen. Als u uw keel echter blootstelt aan een voldoende koude temperatuur, kan uw stem hees worden.
- Meestal kunnen koorts en griep binnen 7-10 dagen genezen. Wees daarom geduldig, want het lichaam zal zich gedurende deze tijd erg ongemakkelijk voelen. Als uw toestand na 10 dagen niet verbetert, vraag dan uw arts om het juiste antibioticum voorschrift.
Stap 2. Stel het lichaam bloot aan het allergeen
Het inademen van stuifmeel kan je stembanden doen opzwellen. Dientengevolge kan zwelling die zich naar de longen uitbreidt en de stroom van slijm of slijm van de neus naar de keel ervoor zorgen dat de keel jeukt en de stem hees wordt.
Als u antihistaminica gebruikt om overtollig slijm te behandelen, kunnen ze ook het slijm verwijderen dat de keel smeert. Hierdoor kan je stem naderhand hees en zwaar klinken
Stap 3. Gebruik de inhalator (geneesmiddel voor astmapatiënten) vaker
Over het algemeen worden inhalatoren gebruikt om ademhalingsstoornissen bij astmapatiënten te behandelen. Wist u echter dat als u uw inhalator langdurig gebruikt, uw stem hees kan klinken? Bovendien kan het verhogen van de frequentie van het gebruik van inhalatoren leiden tot lichte schimmelinfecties in het mond- en keelgebied, wat ook het risico loopt de geluidsproductie daarna te verslechteren.
- Raadpleeg de juiste dosering met een arts!
- Raadpleeg onmiddellijk uw arts als u een schimmelinfectie heeft.
Waarschuwing
- Als je blijft praten of zelfs schreeuwen als je keel warm is, heb je meer kans om eelt en kleine knobbeltjes op de wanden van je stembanden te krijgen, waardoor je strottenhoofd beschadigd kan raken.
- Roken, uw stembanden beschadigen en uzelf blootstellen aan ziekten zoals koorts en schildklieraandoeningen brengen uw gezondheid op de lange termijn in gevaar. Zorg ervoor dat u alle gevolgen volledig begrijpt voordat u het probeert om alleen maar een hese stem te produceren. Bel onmiddellijk uw arts als u zich zorgen begint te maken over uw gezondheidstoestand.
