De veteranenziekte is een vorm van ernstige longontsteking. De ziekte werd voor het eerst vastgesteld in 1976 in een groep mensen die de American Legion-conventie bijwoonden (vandaar de naam). Een persoon die besmet is met Legionella-bacteriën kan de veteranenziekte ontwikkelen, dus de beste manier om de ziekte te voorkomen is om blootstelling aan de bacteriën in de eerste plaats te vermijden.
Stap
Methode 1 van 3: Potentiële risicofactoren vermijden
Stap 1. Geef je immuunsysteem een boost
Als u wordt blootgesteld aan de Legionella-bacterie, betekent dit niet per se dat u de ziekte ook krijgt. Als uw immuunsysteem echter is aangetast, is de kans groter dat u geïnfecteerd raakt. Eet een uitgebalanceerd dieet om je immuunsysteem te versterken, met de nadruk op groenten en fruit. Voedingsmiddelen die goed zijn voor je immuunsysteem zijn onder andere:
- Yoghurt: Yoghurt is een voedingsmiddel dat rijk is aan probiotica (goede bacteriën) die geweldig zijn voor het reinigen van het darmkanaal. Elke dag 200 ml yoghurt consumeren zal je helpen.
- Haver en gerst: beide voedingsmiddelen bevatten bèta-glucaan, een soort vezel met hoge antimicrobiële en antioxiderende voordelen. Eet elke dag één portie om uw immuniteit te versterken.
- Knoflook: Knoflook bevat een zeer krachtige chemische verbinding, namelijk allicine. Deze chemische verbindingen kunnen infecties bestrijden en de groei van bacteriën in het lichaam onderdrukken. Eet elke dag minstens 2 rauwe knoflookteentjes.
- Thee: Thee kan de groei van virusbestrijdende interferon in het bloed stimuleren. De chemische verbinding die verantwoordelijk is voor dit vermogen staat bekend als L-theanine. Drink minstens drie keer per dag een kopje zwarte thee.
- Paddestoelen: Onderzoek toont aan dat paddenstoelen de productie kunnen stimuleren en de effectiviteit van witte bloedcellen kunnen verhogen - cellen in het lichaam die infecties kunnen bestrijden. Eet één keer per week minimaal 28 gram paddenstoelen om je immuniteit te versterken.
- Zorg voor minimaal 7-8 uur slaap per nacht.
Stap 2. Stop met roken
Roken kan uw longen beschadigen, waardoor u vatbaarder wordt voor ziekten. Sigaretten bevatten duizenden schadelijke chemicaliën zoals benzeen, formaldehyde, pesticiden, nitrosaminen en vinylchloride.
- Roken kan het zuurstoftransporterend vermogen van rode bloedcellen verminderen. Met een afname van het zuurstofgehalte in het lichaam, vooral in de longen, zullen cellen worden verstoken van voedingsstoffen en uiteindelijk sterven.
- Dit zal de schade in de longen verder vergroten. Ongezonde longen betekenen een ongezond zelfverdedigingsvermogen tegen infectieuze agentia, waaronder legionella.
Stap 3. Behandel allerlei ziekten die uw immuunsysteem kunnen verstoren
Andere ziekten kunnen de veteranenziekte veroorzaken. Als u al chronische longaandoeningen heeft, zoals emfyseem, chronische obstructieve longziekte, astma en bronchitis, zullen deze ziekten uw vatbaarheid voor de veteranenziekte vergroten.
- Aangezien deze ziekte de gezondheid van uw longen al heeft aangetast, zou legionella niet moeilijk moeten zijn om nieuwe infecties te veroorzaken. Elke aandoening die uw immuunsysteem schaadt, maakt u ook vatbaar voor de veteranenziekte.
- Veroudering kan ook een oorzaak zijn van een verhoogd risico. Door de algehele achteruitgang van lichaamsfuncties loopt het ouder wordende lichaam een groter risico op de veteranenziekte.
Stap 4. Identificeer mogelijke bronnen van legionella
Het is belangrijk om aandoeningen te kunnen identificeren die de groei van legionella bevorderen, zodat u eraan kunt werken deze te voorkomen (vooral als uw immuunsysteem is aangetast).
- Legionella pneumophila komt veel voor in water- of irrigatiesystemen waarin ook amoeben voorkomen. Deze bacteriën vormen een symbiotische relatie met de amoebe om te overleven. Legionella pneumophila komt voor in:
- Centrale airconditioning, warmwater- en watersproeisystemen, koeltorens, stoomkoelers, luchtbevochtigers, ruitensproeierleidingen, luchtbevochtigers, spabaden, bubbelbaden, bronnen, meren en beekjes.
- Houd er rekening mee dat de kans dat legionella in het water leeft groter wordt als het water niet loopt.
Methode 2 van 3: Waterbronnen schoon houden
Stap 1. Volg enkele basisrichtlijnen
Volg de algemene richtlijnen voor het schoonhouden van waterbronnen in commerciële gebouwen en hun omgeving. Dit is de meest effectieve manier om het risico te verkleinen dat de ziekte zich verder verspreidt, wat kan leiden tot uitbraken.
- De Centers of Disease Control and Prevention (CDC) bevelen ASHRAE (American Society of Heating, Refrigerating and Air Conditioning Engineers) richtlijnen aan over chemische behandeling en de juiste watertemperatuur om legionellose te voorkomen.
- De eerste stap is het vermijden van watertemperaturen tussen 20 en 45 graden Celsius. Dit temperatuurbereik ondersteunt de groei van legionellabacteriën.
Stap 2. Vermijd stilstaand water
Legionella kan sneller groeien als het ongestoord is, dus deze bacteriën leven het liefst in stilstaand water. Hiervoor moet u ervoor zorgen dat het watersysteem regelmatig wordt gebruikt om ophoping van water te voorkomen.
- Een boiler moet bijvoorbeeld minimaal 3 keer per week worden gebruikt om te voorkomen dat er water in blijft staan.
- Als je net thuis bent na een lange vakantie, of als je de boiler om welke reden dan ook niet kunt gebruiken, laat het water dan een paar minuten uitlopen voordat je hem gebruikt.
Stap 3. Reinig het potentieel voor bacteriegroei zo vaak mogelijk
Wanneer het watersysteem voldoende voedingsstoffen voor bacteriën levert, vergroot dit de kans op legionellagroei. Deze voedingsstoffen omvatten kalkaanslag, roest, slib en organische materialen. Daarom is frequente reiniging van potentiële locaties voor bacteriegroei van cruciaal belang om de kans op een uitbraak van een legionair te verkleinen.
- Ververs het water in de fontein minstens één keer per week.
- Gebruik ten minste eenmaal per dag ruitensproeierwater om ophoping van water te voorkomen.
- Spabaden, zwembaden en bubbelbaden moeten chemisch worden behandeld om bacteriegroei te voorkomen. Deze plaatsen moeten ook worden afgetapt en het water moet minstens één keer per maand worden ververst.
- Gebruik bij het gebruik van een luchtbevochtiger voor zieke patiënten, vooral die met een longziekte, steriel water in plaats van kraanwater.
- Controleer op tekenen van vuil in de douche. Als je bijvoorbeeld een openbare badkamer in een sportschool gebruikt, laat het de manager dan weten als je roest of vuil langs de doucheslang ziet.
- Reinig het airconditioningsysteem minstens twee of drie keer per jaar, vooral bij grote systemen.
Methode 3 van 3: Legionella vermijden voor bedrijven
Stap 1. Zorg ervoor dat al uw afvoeren goed worden onderhouden
Gebouwbeheerders en ondernemers moeten voldoen aan hun wettelijke verplichtingen om ervoor te zorgen dat alle vaarwegen in hun gebied worden onderhouden en goed kunnen functioneren.
- Afhankelijk van de stad waarin u woont, zijn er enkele speciale regels en vereisten waaraan u moet voldoen om uw bedrijf legaal te runnen.
- Hulp vragen aan het waterbedrijf kan nodig zijn als u niet over de vaardigheden, kennis of competentie beschikt om uw wettelijke gezondheids- en veiligheidsverplichtingen na te komen.
Stap 2. Voer watertesten uit als onderdeel van risicobeoordeling en -controle
Weten of legionella in uw watersysteem zit, kan een teken zijn van het succes van uw bedrijf.
- De waterbemonstering moet worden uitgevoerd door een geaccrediteerd laboratorium of door een bevoegd persoon. Gebruik testdiensten die door de overheid worden aanbevolen om nauwkeurige resultaten te garanderen.
- De frequentie van waterbemonstering is sterk afhankelijk van het type watersysteem. Voor open watersystemen wordt aanbevolen om de test ten minste eenmaal per 4 maanden uit te voeren, of indien nodig.
- Voor gesloten watersystemen is routinematige waterbemonstering niet vereist. Onder bepaalde omstandigheden kan het echter nodig zijn om tests uit te voeren.
Tips
- Kinderen van 5 jaar of jonger mogen de hot tub niet gebruiken. Hun immuunsysteem is in dit stadium nog niet volledig ontwikkeld, waardoor ze vatbaarder zijn voor legionella en de veteranenziekte.
- Zwangere vrouwen mogen ook geen bubbelbaden gebruiken, vooral niet in het eerste trimester. Raadpleeg uw arts voordat u een bubbelbad gebruikt.
- Onderzoek indien mogelijk voordat u per schip reist. Zoek uit of er eerder aan boord van het schip gevallen zijn geweest van mensen met een longontsteking. Dit suggereert dat het vat een potentiële bron van legionella kan zijn.
- Uitbraken van de veteranenziekte kunnen op elk moment van het jaar voorkomen, hoewel de ziekte vooral in de zomer en vroege herfst voorkomt.
Waarschuwing
- Als u een andere ziekte heeft die uw immuunsysteem kan aantasten, zoals aids of kanker, moet u zeer voorzichtig zijn om veteranenziekte te voorkomen.
- De veteranenziekte kan dodelijk zijn als ze niet goed wordt behandeld.
