Als je een beter mens wilt zijn, moet je beginnen met jezelf te verbeteren. Er is veel introspectie en zelfverbetering voor nodig voordat je op een vriendelijke en medelevende manier met anderen kunt omgaan. Als je bewonderd wilt worden, verbeter jezelf en bereik de harten van anderen met liefde en mededogen.
Stap
Deel 1 van 2: Jezelf verbeteren
Stap 1. Bestudeer je goede eigenschappen
Wat maakt iemand tot een goed mens? Iedereen heeft een andere mening over wat iemand goed maakt, maar er zijn bepaalde gedragingen die over het algemeen als goede mensen worden beschouwd. Maak een lijst van kwaliteiten die je wilt ontwikkelen om een rolmodel te worden.
- Je zou kunnen zeggen dat iemand goed is omdat ze integriteit, betrouwbaarheid en eerlijkheid hebben.
- Er zijn ook mensen die de deugden van nederigheid, vrijgevigheid en oprechtheid zien.
- Het vermogen om zich in te leven in anderen en anderen niet te veroordelen is een ander kenmerk van goede mensen.
Stap 2. Zoek geen goedkeuring van anderen
Er is niets mis met proberen een goed mens te zijn. Het is echter niet goed als je jezelf verandert om beroemd te worden. Je kunt niet iedereen tevreden stellen. Probeer een goed mens te zijn voor je eigen bestwil, niet om indruk te maken op anderen.
- Als je doel om jezelf te veranderen wordt getriggerd door wat andere mensen van je denken, is het heel gemakkelijk om je focus te verliezen. Misschien probeer je aan de verwachtingen van anderen te voldoen, in plaats van het juiste te doen.
- Toch is er niets mis met een rolmodel willen zijn voor anderen, vooral kinderen. Als u kinderen heeft, zullen de waarden die u weerspiegelt een stempel op uw kind drukken.
Stap 3. Wees oprecht
Oprecht betekent dat je de dingen zegt die je echt denkt en de dingen doet in overeenstemming met wat je zegt. Mensen bewonderen iemand die oprecht is omdat die persoon zich niet voordoet als iemand anders, en zijn woorden worden vertrouwd.
- Om meer oprecht te zijn, kijk of je voldoet aan de waarden waarin je gelooft. Als u bijvoorbeeld waarde hecht aan milieubescherming, weerspiegelt uw levensstijl dat dan? Acties ondernemen zoals recyclen, liften, water besparen, enz. zijn manieren waarop u kunt voldoen aan de waarden waarin u gelooft, namelijk het belang van de bescherming van het milieu.
- Accepteer jezelf volledig. Iedereen heeft voor- en nadelen. Iedereen moet zijn fouten onder ogen zien en geen resultaten zien van zijn eerste poging. Men hoeft niet perfect te zijn om goed te zijn. Iemand die oprecht is, maakt niet uit of hij moet toegeven dat hij zwakke en sterke punten heeft. Hij vindt het ook niet erg als hij het meerdere keren moet proberen voordat het uiteindelijk lukt.
- Oordeel niet over de mensen om je heen. Een oprecht persoon zal zichzelf minder snel vergelijken met anderen of met normen buiten hemzelf. Iemand die echt oprecht is, accepteert andere mensen zoals ze zijn. Vermijd het beoordelen van vrienden, familieleden en collega's.
Stap 4. Ontwikkel zelfvertrouwen
Erken je sterke punten en vier succes. Je goed voelen over jezelf is de sleutel tot een goed en bewonderd persoon. Mensen hebben de neiging iemand te bewonderen die redelijk zelfvertrouwen heeft, en het is gemakkelijker om aan anderen te denken als je geest niet gevuld is met zorgen over je eigen tekortkomingen.
- Als je je onzeker voelt, doe dan activiteiten die je trots op jezelf maken. Als u bijvoorbeeld goed kunt luisteren, kunt u thuis vrijwilligerswerk doen en tijd besteden aan het praten met de bewoners. Je kunt je beter voelen omdat je iets hebt gedaan dat bij je vaardigheden past.
- Spreek op een positieve toon tegen jezelf. Als je voor een uitdaging staat, zeg dan tegen jezelf: "Ik kan het." Als je ergens in slaagt, feliciteer jezelf dan.
- Het vergroten van zelfvertrouwen kan soms moeilijk zijn, vooral als je al een psychische stoornis hebt die je perceptie van jezelf beïnvloedt. Als dit het geval is, overweeg dan om naar een therapeut of hulpverlener te gaan om een oplossing voor het probleem te bespreken. U kunt een verwijzing van een therapeut krijgen van uw huisarts of online kijken via uw verzekeringsmaatschappij om te zien welke therapeut of particuliere hulpverlener uw verzekering accepteert. Als je nog op school of universiteit zit, kun je misschien een gratis of voordelig consult krijgen via je school of universiteit.
Stap 5. Weersta negatieve impulsen
Het is niet erg als je af en toe negatieve gevoelens hebt. Je moet echter leren om op een constructieve manier met deze negatieve gevoelens om te gaan. Anders hebben deze negatieve gevoelens invloed op je gedrag. Dit kun je doen door aan emotieregulatie te doen, wat een manier is om emoties te verwerken, zodat je op een gezonde manier met emoties om kunt gaan.
- Emotieregulatie is een stapsgewijs proces. Geef eerst toe dat je boos bent of een andere negatieve emotie. Wees je bewust van je gevoelens en geef ze een naam. Denk na over wat het gevoel veroorzaakte. Neem de tijd om uw reactie op deze gevoelens te evalueren en hoe u ermee omging. Selecteer ten slotte de juiste actie om te ondernemen.
- De tijd nemen om je emoties op deze manier te verteren, geeft je de mogelijkheid om ze op een gezonde manier te uiten, in plaats van ze te ventileren met impulsieve reacties. Stel bijvoorbeeld dat uw dochter na de avondklok thuiskomt. In plaats van boos tegen hem te schreeuwen, neem je de tijd om je woede te verwerken en te bepalen welke actie je moet ondernemen, zoals tijd plannen om het de volgende dag te bespreken.
- Soms creëren trauma en geweld uit het verleden emotionele patronen die het proces van emotieregulatie kunnen belemmeren. U kunt van tijd tot tijd emoties ventileren die de mensen om u heen beïnvloeden. Probeer jezelf af te leiden om te kalmeren, praat dan productief tegen jezelf, zoals: 'Het is oké, het is gewoon pech. Soms is het zo. Morgen gaat het beter." Misschien is het ook een goed idee om je situatie uit te leggen aan mensen om je heen: "Ik heb pech, dus het is stressvol en verontrustend. Ik wil eerst gaan om te kalmeren, dan praten we als ik niet geïrriteerd ben."
- Vergeving is belangrijk als je een goed mens wilt zijn. Door anderen en uzelf te vergeven voor fouten uit het verleden, kunt u een einde maken aan gevoelens van spijt, twijfel en woede die uw huidige gedrag kunnen beïnvloeden.
- Als je het moeilijk vindt om te vergeven en de neiging hebt om wrok te koesteren, praat dan met een therapeut om manieren te bespreken om spijt uit het verleden los te laten. Yoga, dat de nadruk legt op het leven in het heden in spirituele zin, kan je helpen om te leren vergeven.
Stap 6. Corrigeer het gedrag dat de andere persoon zou kunnen kwetsen
Bekijk de mensen met wie je in het heden een relatie hebt en wees eerlijk. Is er iets in uw leven dat uw relaties met andere mensen beïnvloedt? Hoe repareer je het?
- Zorg voor je mentale gezondheid. Het is moeilijk om aardig te zijn voor anderen als je moeite hebt om voor jezelf te zorgen. Als u een depressie, angst of andere mentale problemen heeft, zoek dan hulp bij een getrainde psychiater. Het hebben van een stabiele psyche kan je helpen een beter mens te worden voor de mensen om je heen.
- Pak je verslaving aan. Verslaving kan fysiek (roken, drinken, verdovende middelen) of emotioneel (videogames, internet) zijn. Hoe dan ook, het kan moeilijk zijn om een betekenisvolle relatie op te bouwen en iemand te worden die je respecteert en bewondert als je tegen een verslaving vecht. Er zijn verschillende vormen van online zelfonderzoek om na te gaan of je verslavingsverschijnselen vertoont of niet. Als je bepaalde verslavingen hebt, moet je hulp zoeken bij een therapeut. Er zijn ook afkickcentra verspreid over het land die je kunnen helpen bij het bestrijden van verslaving.
- Zorg voor je stressniveaus. Als je een persoon bent die gemakkelijk gestrest raakt, kan het zijn dat je de mensen om je heen beïnvloedt zonder het zelf te beseffen. Als u zich zorgen maakt over uw eigen problemen en problemen, kunt u onbedoeld de behoeften van anderen negeren of onderschatten. Meditatie, therapie, regelmatige lichaamsbeweging en overleg met een therapeut of counselor kunnen u helpen stressniveaus te beheersen.
Deel 2 van 2: Interactie met anderen
Stap 1. Ontwikkel charismatische eigenschappen
Als mensen jou als een rolmodel willen zien, is charisma belangrijk. Ontwikkel spreek-, luister- en vertelvaardigheden om charismatischer en sympathieker te worden.
- Om goed te kunnen luisteren, moet u actief luisteren. In plaats van na te denken over hoe u op iemand zou reageren, luister goed naar de persoon en let op wanneer hij of zij spreekt. Moedig ze aan door te knikken en vragen te stellen.
- Probeer op de hoogte te zijn van de laatste dingen om je heen. Mensen hebben de neiging om onder de indruk te zijn van iemand die altijd op het scherpst van de snede en goed geïnformeerd is. Lees kranten, tijdschriften en online tijdschriften. Volg het laatste nieuws. Je hoeft geen uitgesproken politieke mening te hebben, maar een beetje kennis hebben van de huidige conversaties is belangrijk om charismatisch over te komen.
- Gebruik gebaren om vertrouwen uit te stralen. Houd oogcontact met anderen. Sta rechtop. Knik en reageer op de woorden van anderen om interesse en begrip over te brengen. Vraag het in een gesprek aan de ander. Mensen voelen zich aangetrokken tot iemand die oprecht geïnteresseerd is in de dingen om hen heen.
- Oefen goede verhalen vertellen. Mensen hebben de neiging om iemand te bewonderen die een goed verhaal kan vertellen, dus probeer anderen op te vrolijken met een grappige persoonlijke anekdote. U kunt naar radioprogramma's luisteren om u te helpen een goed verhaal te vertellen.
Stap 2. Wees eerlijk en standvastig
Met andere woorden, spreek je ware gevoelens uit, in plaats van lief te zijn en je ware gevoelens te verbergen. Dit is een manier om mensen je te laten vertrouwen. Direct en eerlijk zijn tegen de mensen om je heen zal je een beter en meer bewonderd persoon maken.
- Oefen om eerlijk te zijn tegen anderen over je acties, zelfs als je dat doet. Als je bijvoorbeeld een deadline op het werk mist, verzin dan geen excuses voor slaapgebrek, stress of andere dingen. Geef het gewoon toe en zeg: 'Ik lette niet op en heb het verpest. De volgende keer zal ik harder werken."
- De waarheid vertellen, zelfs als het de gevoelens van andere mensen kwetst, is niet altijd gemakkelijk, maar er zijn manieren om het te doen zonder de andere persoon te kwetsen. Structureer je feedback op een positieve manier. Als iemand u bijvoorbeeld vraagt wat u vindt van een nieuw t-shirt dat u onaantrekkelijk vindt, zou u kunnen zeggen: 'Dat is naar mijn mening niet het beste t-shirt van u. Zal ik je het shirt laten zien dat ik het leukst voor je vind?"
- Geef echter geen advies als er niet om wordt gevraagd. Dit klinkt meestal neerbuigend en mensen vinden het niet leuk. Vooral als het om gevoelige kwesties gaat, zoals iemands gewicht, baan of relatie, is het het beste om je mening niet te uiten, tenzij hier specifiek om wordt gevraagd.
Stap 3. Doneer
Vrijgevig zijn met vrienden en familieleden is een geweldige manier om bewonderd te worden en een beter mens te worden. Zulke schijnbaar triviale daden van vriendelijkheid hebben een grote impact.
- Als je wordt uitgenodigd voor een gezellig samenzijn, neem dan samen iets te eten of drinken mee. Een hapje of drankje laat de organisator van de sociale bijeenkomst zien dat je de uitnodiging op prijs stelt. Ook als je weet dat het eten al beschikbaar is, kan het geen kwaad om nog een gerecht mee te nemen.
- Als je met vrienden reist, bied dan aan om een drankje te kopen of een niet-drinkende chauffeur te zijn.
- Als je een vriend hebt die een vermoeiende dag heeft, kan het maken van een klein cadeautje, zoals een zelfgemaakte kaart of cake, de last verlichten.
- Geven hoeft niet altijd fysiek te zijn. Je kunt je tijd aan mensen geven. Neem bijvoorbeeld een uur de tijd om een vriend in het ziekenhuis te bezoeken of ga langs bij het huis van een familielid als de relatie van die persoon onlangs is beëindigd. Soms helpt alleen de positieve energie van de aanwezigheid van de ander.
Stap 4. Draag bij aan het milieu
Ten slotte moet een goed mens zijn de grenzen van goede vrienden overstijgen. Vind manieren om bij te dragen aan de omgeving om je heen.
- Vrijwilligerswerk is een geweldige manier om bij te dragen aan het milieu. Zoek een beweging die je opwindt en doe mee. Als u bijvoorbeeld van lezen houdt, meld u dan aan om voor te lezen aan kinderen of ouderen in een ziekenhuis, verpleeghuis of kinderdagverblijf. Als je van dieren houdt, zoek dan uit of je plaatselijke dierenasiel vrijwilligerswerk nodig heeft.
- Geld doneren kan ook helpen, maar je kunt meer doen met een inzamelingsactie. Bied aan om contact op te nemen met donateurs bij eerdere sociale evenementen namens de bewegingsorganisatie die jou heeft geïnspireerd. Neem deel aan fondsenwervende activiteiten zoals liefdadigheidsdiners, veilingen, marathons en andere evenementen.
- U kunt ook op kleinere schaal hulp bieden. Besteed aandacht aan de omgeving waar je woont. Als er senioren zijn, bied dan aan om de tuin schoon te maken of de garage te dweilen tijdens het regenseizoen. Als een buurman kleine kinderen heeft, bied dan af en toe een gratis babysitservice aan. Als er een sterfgeval in uw buurt is, kom dan langs met een zelfgemaakte maaltijd om hun last te verlichten tijdens de rouwperiode.
