Touwtrekken is een klassiek spel dat meestal wordt gespeeld op kinderfeestjes of familiebijeenkomsten. In dit spel staan 2 teams aan elk uiteinde van het touw en proberen aan het touw te trekken totdat de meeste van hen de middenlijn kruisen of tussen de twee teams markeren. Dit spel is echter niet zo eenvoudig als het lijkt! Er zijn veel strategieën die kunnen worden toegepast om het touwtrekken te winnen, en de meeste hebben betrekking op teampositionering en techniek.
Stap
Methode 1 van 2: Het team positioneren
Stap 1. Verzamel 8 mensen van verschillende grootte en sterkteniveaus
Een van de pluspunten van touwtrekken is dat je als team kunt leren winnen, zelfs als je team geen sterke mensen bevat! Voor georganiseerde competities is het een goed idee om 1-2 extra mensen te rekruteren als vervangers voor het geval iemand geblesseerd raakt of niet in staat is om in een wedstrijd te spelen.
Als je van plan bent om in een competitie te spelen, zorg er dan voor dat het totale lichaamsgewicht van alle teamleden de vastgestelde regels niet overschrijdt, die per leeftijdsgroep kunnen verschillen
Stap 2. Zet meer ervaren teamleden vooraan om het touwtrekken te leiden
Deze persoon zal optreden als de “leider” van de groep. Kies iemand die van gemiddelde lengte is en al eerder touwtrekken heeft gespeeld. Hij moet in een gehurkte positie de grijpkracht kunnen behouden en voldoende kracht in het onderlichaam hebben, zodat de eerste rij van het team niet overbelast wordt.
Het helpt als je teamgenoten gesorteerd zijn van langst naar kortst, en dan degene in de buurt van het midden als de grootste eikel kiest
Stap 3. Organiseer het centrum van het team op basis van hun vaardigheden om teamwerk te ondersteunen
Plaats het minder ervaren lid tussen twee ervaren spelers zodat ze tijdens het spel kunnen communiceren. Op deze manier kunnen ervaren spelers de treksnelheid bepalen en kunnen beginnende spelers proberen veerkracht en kracht op te bouwen.
Praten en communiceren tijdens het spel kan nuttig zijn voor sommige teamleden, maar vergeet niet om je strategie aan je tegenstander te onthullen
Stap 4. Plaats iemand met een goed uithoudingsvermogen achter in het team
Kies een persoon wiens onderlichaam sterk is en plaats hem aan het einde van het touw als het "anker" van het team. Zorg ervoor dat hij sterk genoeg is om het team te blijven trekken terwijl hij het touw stevig vasthoudt.
- Over het algemeen wikkelt het anker een touw om zijn rug en houdt het team achteruit.
- Meestal stelt het anker de treksnelheid in door elke 3-4 seconden een stap terug te doen. Als het hele team het niet kan bijhouden, is het anker verantwoordelijk voor het behouden van grip en het vertragen van de trekkracht, zodat het hele team zichzelf kan herpositioneren.
Tip:
Probeer het zwaarste lid aan het uiteinde van het touw als anker te plaatsen. Hij kan helpen om het hele team terug te trekken als hij achterover leunt.
Methode 2 van 2: De techniek perfectioneren
Stap 1. Pak het touw stevig vast met je handpalmen naar boven en dicht bij elkaar
Ga aan de linkerkant van het touw staan en pak het touw met je rechterhand. Pak het touw vast met je handpalm naar boven en je linkerhand voor of net achter je rechterhand. Sluit je handpalmen op de banden zodat je duimen naar boven wijzen.
Sommige bronnen raden aan om je handen te poederen om een stevige grip te behouden. Deze tips werken voor sommige mensen goed genoeg, maar je kunt nog steeds winnen zonder ze
Waarschuwing:
Wikkel het touw niet om uw hand. Hoewel dit misschien een goed idee lijkt, kan uw pols verstuiken of breken als de band wegglijdt.
Stap 2. Hurk neer en leun achterover, met je hielen op de grond als het fluitsignaal klinkt
Als je in de rij staat voor een wedstrijd, spreid je je voeten op schouderbreedte uit elkaar en hurk je neer met je knieën licht gebogen. Wanneer het spel begint, kantel je je lichaam 45 graden naar achteren en druk je je hielen zo hard als je kunt in de grond en houd je lichaam vast. Trek nog niet aan de touwtjes en laat uw lichaamsgewicht het werk doen!
Als u te veel voorover leunt of uw knieën buigt, kunt u uw spieren overbelasten, wat uw uithoudingsvermogen kan verminderen
Stap 3. Doe als team een paar stappen achteruit en loop op je hielen
Praat voor de wedstrijd met je teamgenoten en plan om elke 3-4 seconden een stap terug te doen, te beginnen met de linkervoet. Wanneer het spel begint, til je je linkerhiel op en trek je hem ongeveer 2,5-5 cm naar achteren. Herhaal dan langzaam met de rechterhiel en trek aan het andere team. Als je kunt, ga dan breder als het andere team er moe uitziet.
- U mag niet aan het touw trekken of trekken. Houd in plaats daarvan het touw gewoon stevig vast en houd het dicht bij je lichaam terwijl je lichaam achteruit beweegt.
- Je kunt tijdens het spel praten met de spelers vooraan en luisteren naar de spelers achteraan. Vermijd echter om tijdens het spel "terugtrekken" of "terugtrekken" te zeggen, omdat het andere team het zal horen en een tegenstrategie kan bepalen.
Stap 4. Houd je benen recht en duw naar achteren om terug te slaan
Als je je evenwicht verliest, probeer dan naar het touw aan de rechterkant te draaien om je voor te bereiden op een tegenaanval. Plaats uw linkervoet horizontaal op de grond om de voorwaartse beweging te vertragen en duw om uw lichaam naar achteren te duwen. Neem stappen van 2,5 cm per keer terwijl u achteruit duwt.
