De juiste heupomvang is erg belangrijk bij het maken van kleding of het monitoren van gewichtsverlies. Om uw heupen te meten, trekt u uw kleren uit, brengt u uw voeten bij elkaar en wikkelt u het meetlint om het breedste deel van uw heupen. Je heupomtrek is waar het uiteinde van het meetlint de rest van de lengte raakt.
Stap
Deel 1 van 2: Je heupen correct meten
Stap 1. Maak een lichaamsgrote spiegel klaar
Hoewel het gemakkelijker is om je heupen alleen te meten dan de rest van je lichaam, kan het gebruik van een spiegel je helpen ervoor te zorgen dat het meetlint niet gedraaid of gekanteld is. Ga dus voor een spiegel staan terwijl je je heupen meet.
Stap 2. Trek de kleren uit
Doe je bovenkleding uit, zoals broeken en T-shirts. Je kunt nog steeds licht ondergoed dragen en toch een juiste maat krijgen. Jeans of te dikke kleding kunnen de meetresultaten echter veranderen.
- Als u altijd dezelfde dikke kleding draagt, kunt u deze nog steeds dragen als deze meting bedoeld is om gewichtsverlies te monitoren.
- Als deze metingen echter bedoeld zijn om patronen of kleding te maken, probeer dan ervoor te zorgen dat de resultaten zo nauwkeurig mogelijk zijn.
Stap 3. Breng je voeten bij elkaar
Door de voetzolen te openen, kunnen de heupen groter worden dan ze in werkelijkheid zijn. Houd dus je voeten bij elkaar tijdens het meten. De voetzolen mogen op zijn minst niet meer dan schouderbreedte uit elkaar staan, maar als u ze dichter bij elkaar houdt, krijgt u betere resultaten.
Stap 4. Ken het verschil tussen taille en heupen
De natuurlijke taille van het lichaam is het kleinste deel van de romp, of de ronding van het lichaam. Terwijl de heupen zich daaronder bevinden en meestal breder zijn dan de taille. Heupomvang omvat billen en heupen.
Stap 5. Zoek het breedste punt
Heupmetingen kunnen worden gedaan op het breedste punt van de sectie. Dit is nodig omdat je een nauwkeurig lichaamsbeeld nodig hebt en de heupen het breedste punt van het onderlichaam vertegenwoordigen. Om ervoor te zorgen dat je kleding past, moet je het breedste punt op je heupen vinden.
Nadat u het meetlint op uw heupen heeft geplaatst, moet u het mogelijk 2,5-5 cm omhoog of omlaag schuiven om het breedste punt van uw heupen te vinden
Deel 2 van 2: Een meetlint gebruiken
Stap 1. Houd het meetlint aan één kant van de heup vast
Houd het uiteinde van het meetlint aan één kant van de heup. U kunt de meting vanaf elke kant starten. Je kunt het meetlint ook door het midden trekken als dat gemakkelijker is. Zorg ervoor dat u het ene uiteinde van het meetlint stevig vasthoudt terwijl u het andere uiteinde om uw lichaam wikkelt.
- Een kledingmeetlint is een flexibel, zacht hulpmiddel dat kan worden gekocht bij naai- en handwerkwinkels. Sommige verkochte meetlinten zijn ongeveer 1,5 meter lang. Sommige grote drogisterijen en apotheken verkopen mogelijk ook naaisetjes.
- U kunt een meetlint ook van internet afdrukken. Je kunt het gemakkelijk online vinden. Snijd het gewoon doormidden, lijn de uiteinden uit en lijm ze vervolgens aan elkaar. Natuurlijk moet je voorzichtig zijn met dit meetinstrument, want het kan gemakkelijk scheuren. Aan de andere kant, probeer geen karton te gebruiken, omdat het te stijf is om te meten.
- Gebruik geen metalen meetlint. Het metalen meetlint dat normaal gesproken wordt gebruikt om knutselmaterialen te meten, is niet geschikt voor het meten van het lichaam. Dit meetlint is niet flexibel, dus het kan geen nauwkeurige resultaten geven.
Stap 2. Lus het meetlint terug
Wikkel het meetlint door je rug en zorg ervoor dat je het niet draait. Trek het uiteinde van het meetlint vanaf de andere kant van de heup. Zorg ervoor dat u het meetlint tegelijkertijd om de achterkant van het lichaam wikkelt.
Je kunt ook beide uiteinden van het meetlint vasthouden en passeren en dan terug. Deze beweging kan handig zijn als u problemen ondervindt bij het achteruit lussen van de band
Stap 3. Kijk in de spiegel
Nu het meetlint rond uw heupen zit, moet u ervoor zorgen dat het correct in de spiegel is geplaatst. De lus van het meetlint moet evenwijdig aan de vloer zijn en mag helemaal niet worden gedraaid. Zorg ervoor dat het meetlint gelijkmatig in alle delen ligt.
Mogelijk moet u uzelf verplaatsen om de achterkant van het meetlint te controleren. Draai je lichaam opzij zodat je het kunt zien
Stap 4. Span het meetlint aan
Tijdens het meten moet het meetlint stevig op de heupen worden bevestigd. U moet zich echter niet verkrampt voelen. Het meetlint moet zo strak zitten dat u er slechts een vinger onder kunt steken, en niets meer.
Stap 5. Lees de meetresultaten
Voor de meetresultaten kunt u naar beneden kijken. De maat van de heup bevindt zich aan het uiteinde van het meetlint dat overeenkomt met het nummer op het meetlint dat om het lichaam gaat. Mogelijk moet u dit nummer in de spiegel bekijken om het gemakkelijker te maken.
Stap 6. Noteer uw heupmaten
Zodra u uw heupomvang weet, noteert u deze zodat u deze voor later kunt bewaren. Je hebt ook andere maten nodig om kleding te maken, zoals borst, dij, taille en binnenbeenlengte, afhankelijk van de kleding die je maakt.
- Meet net als bij de heupen de dijen op hun breedst.
- Binnenbeenlengte is de afstand tussen de benen en het kruis, precies aan de onderkant van de broek. Als je een broek hebt die comfortabel zit, kun je ook de binnenbeenlengte van de broek meten, in plaats van deze direct op je lichaam te moeten meten.
Stap 7. Voeg een paar cm toe bij het maken van kleding
Gebruik bij het maken van kleding niet de originele afmetingen, omdat de resulterende kleding te strak zal zijn en u moeilijk kunt bewegen. Voeg dus een paar centimeter toe aan uw metingen om de kleding comfortabeler te maken om te dragen.
- Er zijn twee redenen om kledingmaten toe te voegen. Een daarvan is, zoals hierboven uitgelegd, om kleding comfortabeler te maken om te dragen. Het kan echter ook nodig zijn om kledingmaten toe te voegen om een specifiek ontwerp te maken. Als u bijvoorbeeld een rok wilt maken die uitzet of opbolt, moet u mogelijk enkele centimeters bij de heupen toevoegen om een A-lijnrok te creëren.
- Hoe lang de stof is, heeft ook invloed op hoeveel cm je moet optellen. Dit geldt vooral voor soepele stoffen. U hoeft niet de gebruikelijke maat toe te voegen aan een stof als deze.
- De meeste patronen helpen u te bepalen hoeveel cm u moet toevoegen. Als u echter uw eigen kleding maakt, raden we aan om tussen de 5-10 cm toe te voegen. Pas aan hoe strakke of losse kleding je wilt.
- Als uw lichaam meer rond is, moet u mogelijk meer toevoegen om het gemakkelijker te maken om te bewegen.
