Een schouderluxatie treedt op wanneer de kop van het bovenarmbeen (humerus) uit de bal van het schoudergewricht wordt geduwd. Als het schoudergewricht eenmaal in zijn oorspronkelijke positie is teruggekeerd, kan het op zijn plaats houden met een verband de pijn verlichten, ondersteunen en het herstel van uitgerekte pezen en ligamenten versnellen. Bovendien kan de techniek van het omwikkelen van een verband, zoals die wordt gebruikt bij schouderdislocaties, ook preventief worden gebruikt, dus het wordt vaak gebruikt door sommige sporters.
Stap
Deel 1 van 2: Voorbereiding voor het schouderverband
Stap 1. Raadpleeg een arts als u een schouderluxatie vermoedt
Schouderdislocaties zijn meestal het gevolg van een blessure tijdens het sporten of een val met gestrekte arm. Tekenen en symptomen van een schouderluxatie zijn onder meer: hevige pijn in de schouder, immobiliteit van de schouder, plotseling optredende zwelling en/of blauwe plekken, en misvorming van de schouder (deze is bijvoorbeeld lager dan de andere schouder). Als u na het ervaren van een lichamelijk letsel een schouderluxatie vermoedt, raadpleeg dan onmiddellijk een medische professional (arts, chiropractor of fysiotherapeut) voor hulp.
- De arts kan röntgenfoto's van de schouder maken om de dislocatie te bevestigen en te kijken of er gebroken botten zijn.
- Uw arts kan medicijnen voorstellen of voorschrijven om ernstige pijn van een schouderdislocatie te behandelen.
- Onthoud dat een schouderluxatie niet hetzelfde is als een schouderdislocatie. Het schoudergewricht is losgekomen door een ligamentische verwonding in het gewricht tussen het sleutelbeen en de voorkant van de schoudergewrichtholte, maar er is geen verschuiving tussen de kop van het armbeen en de schoudergewrichtholte.
Stap 2. Verplaats het schoudergewricht
Voordat u een verband om de schouder wikkelt of aanbrengt, moet uw arm worden teruggeplaatst in de schoudergewrichtsholte. Deze procedure wordt meestal een herpositionering van een gesloten gewricht genoemd en omvat het trekken en draaien van de arm om de botten terug te brengen naar hun oorspronkelijke positie in het schoudergewricht. Afhankelijk van de ernst van de pijn die u tijdens deze procedure voelt, heeft u mogelijk een injectie met verdovende middelen of een sterke pijnstiller nodig.
- Sta nooit toe dat ongetrainde mensen (zoals vrienden, familie of vreemden) proberen uw schouderblad te herstellen, omdat dit de toestand alleen maar erger kan maken.
- Zodra het schouderblad in zijn oorspronkelijke positie is teruggekeerd, zou de pijn die u voelt onmiddellijk merkbaar moeten verdwijnen.
- Breng onmiddellijk een koud kompres aan op de verplaatste schouder gedurende ongeveer 20 minuten om pijn en ontsteking te verlichten. Wikkel het ijs in plastic of kaasdoek voordat u het op de huid aanbrengt.
- Het verbinden van een schouder die niet is verplaatst, is een ongepaste stap en wordt niet aanbevolen.
Stap 3. Bereid de schouders voor door ze schoon te maken en te scheren
Zodra de schouder is verplaatst en de pijn is verminderd en draaglijk, is het tijd om je klaar te maken om te verbinden. Om het verband aan de schouder te laten hechten, moet de huid rond het schoudergewricht worden gereinigd en geschoren om het haar te verwijderen. Reinig dus de huid rond de schouders met water en zeep, breng daarna scheerschuim aan en verwijder eventuele haren (indien mogelijk) met een scheermesje.
- Droog na het scheren het gebied rond de schouders af en wacht minimaal een paar uur totdat de huidirritatie is verdwenen. Overweeg dan om lijm te spuiten voordat u het verband aanbrengt, zodat het verband steviger aan de huid van de schouder blijft plakken.
- De borstelharen voorkomen niet alleen dat het verband aan de huid blijft kleven, maar het zal ook pijn veroorzaken als het verband later wordt verwijderd.
- Afhankelijk van hoeveel haar er is, moet u mogelijk rond de schouders, schouderbladen, tepels en de onderhals scheren.
Stap 4. Bereid de benodigde apparatuur voor
Bereid of koop de apparatuur die nodig is om een ontwrichte schouder te verbinden bij een apotheek of winkel voor medische artikelen. Naast de kleefspray heeft u een orthopedisch kussentje of beschermer nodig (ter bescherming van tepels die gevoelig zijn voor verband en kleefmiddelen), een stijve zwachtel (ideale breedte van 38 mm) en een elastische zwachtel (ideale breedte van 75 mm). mm). Zelfs als u ervaren of getraind bent in het omgaan met deze aandoening, moet u er rekening mee houden dat u mogelijk de hulp van iemand anders nodig heeft om uw eigen schouder te verbinden.
- Als je in de buurt bent van een orthopedisch arts, fysiotherapeut, trainer of oefentherapeut, hebben zij waarschijnlijk de apparatuur die ze nodig hebben voor een schouderbandage. Huisartsen, arts-assistenten, chiropractoren en verpleegkundigen hebben misschien niet alle benodigde apparatuur, dus overweeg om uw eigen apparatuur mee te nemen.
- Naar de afdeling spoedeisende hulp van een ziekenhuis gaan is de juiste manier om uw schouder te behandelen en te herstellen, ook als uw schouder daarna niet meer verbonden wordt. U mag alleen een draagdoek krijgen om daarna te dragen.
- Het omwikkelen van de schouder die is verplaatst, kan nuttig zijn bij het herstellen of zelfs voorkomen van herhaling van deze blessure. Deze procedure wordt echter niet medisch noodzakelijk geacht en mag daarom niet in de reguliere gezondheidszorg worden uitgevoerd.
Deel 2 van 2: De schouders verbinden
Stap 1. Bevestig orthopedische pads of beschermers
Breng na het reinigen, scheren en sprayen van de lijm op de huid rond de schouder een dun kussentje aan op gevoelige gebieden zoals tepels, puistjes, open wonden, enz. Zo kunnen pijn en irritatie bij het verwijderen van het verband worden voorkomen.
- Om materiaal en tijd te besparen, snijdt u de pads in kleine stukjes en plaatst u ze direct boven de tepel en andere gevoelige gebieden. Deze pads blijven tenminste enige tijd plakken aan de lijm die is gespoten.
- Begrijp dat terwijl armsteunen meestal over kleding of onderkleding worden gedragen, verbanden meestal direct op de huid onder de kledinglaag worden geplaatst.
Stap 2. Breng het kettingverband aan
Begin met het plaatsen van een eerste laag verband om je schouder en biceps aan de voorkant van je bovenarm. Wikkel het verband vanaf de bovenkant van de tepel en over de schouder rond het midden van het schouderblad. Breng nog een of twee lagen verband aan om het op zijn plaats te houden. Wikkel vervolgens twee of drie lagen verband rond het midden van de biceps.
- Als je klaar bent met deze stap, zie je twee bindverbanden, een van de tepel tot de bovenrug en de andere rond de biceps.
- Wikkel het tweede verband niet te strak, anders wordt de bloedcirculatie in uw arm verstoord. Gevoelloosheid en tintelingen in de arm zijn tekenen van een belemmerde bloedcirculatie.
Stap 3. Wikkel het verband in een "X"-vorm op de schouder
Zet de schouderbrace en de bescherming vast door twee of vier lagen verband diagonaal in tegengestelde richtingen van het ene bevestigingsverband naar het andere te wikkelen. Het aanbrengen van dit verband zal een "X" of kriskras patroon vormen rond de schouders die elkaar ontmoeten (elkaar overlappen) boven de laterale schouderspieren (deltoïden). Wikkel ten minste twee lagen verband of breng er nog twee aan voor stabiliteit.
- Bandages moeten strak genoeg worden omwikkeld, maar voelen redelijk comfortabel aan. Als u pijn voelt van het verband, verwijder het dan en probeer het opnieuw.
- Hoewel een poreus verband een goede keuze is voor andere verwondingen, kunt u voor meer effectiviteit een dikker, sterker verband gebruiken om de schouder te omwikkelen.
Stap 4. Maak een "draadpatroon" van de borst tot aan de biceps
Begin aan de buitenkant van de tepel en wikkel een laag verband over de schouder rond de biceps in de bovenarm. Kortom, u hoeft alleen de twee bevestigingsbandages nog een keer aan te sluiten, maar vanaf de voorkant, niet vanaf de zijkant zoals in de vorige stap. Er ontstaat een draad- of spiraalpatroon wanneer u het verband twee of drie keer om uw bovenarm wikkelt.
- Het is een goed idee om voor deze stap drie verschillende zwachtels te gebruiken, zodat het "draadpatroon" van de zwachtel niet te strak zit en de bloedcirculatie beperkt.
- Wanneer deze stap is voltooid, brengt u het kettingverband opnieuw aan door er een laag verband over aan te brengen (zie stap hierboven). Over het algemeen geldt: hoe meer lagen verband u aanbrengt, hoe sterker de hechting.
- Ter herinnering: verbandtechnieken zoals deze kunnen ook worden gebruikt om te voorkomen dat blessures optreden of erger worden, vooral vóór sporten zoals voetbal of rugby.
Stap 5. Zet het verband vast en bedek het met een elastisch verband
Als je klaar bent met het omwikkelen van je schouder in verband, is het tijd om een elastische bandage of een Ace-bandage aan te brengen. Wikkel een elastisch verband over de voorkant van de borst door de gewonde schouder tot aan de biceps. Als de meegeleverde elastische band lang genoeg is, wikkel hem dan opnieuw om hem te verstevigen en zet de laag verband eronder vast met veiligheidsspelden of metalen haken.
- De belangrijkste reden voor het gebruik van elastische zwachtels is om de zwachtel te bedekken en te voorkomen dat deze losraakt, maar ook om deze te verstevigen.
- Verwijder het elastische verband terwijl u het koude kompres aanbrengt om het sneller en gemakkelijker te maken. Breng ijs aan over het geblesseerde gebied (maar niet over het verband) en breng het verband vervolgens opnieuw aan over het koude kompres.
- Wikkel in wezen twee kettingverbanden, verbind en bedek ze met een zijdelings "X"-patroonverband en een spiraalvormig verbandverband, en wikkel ze dan allemaal in een elastisch verband dat zich langs de rug en borst uitstrekt.
Tips
- Hoewel de herstelperiode voor iedereen anders is, duurt het herstel van schouderdislocaties over het algemeen tussen de 1 en 3 maanden.
- Het verbinden van de schouder direct na het herpositioneren heeft de potentie om de herstelperiode te versnellen.
- Nadat de schouder is verplaatst en omwikkeld met een verband, kunt u ook een schouderbrace dragen om de effecten van de zwaartekracht op het schoudergewricht te verminderen.
- Overweeg het verband te verwijderen en het ongeveer 1 week na herstel van de blessure weer op de schouder te leggen.
- Mogelijk moet u fysiotherapie ondergaan om de schouderfunctie te herstellen. Twee of drie weken na het schouderverband kan uw arts u doorverwijzen naar een fysiotherapeut voor versterkings- en stabilisatieoefeningen, evenals schouderrekoefeningen.
