Knuckleball is een van de moeilijkste worpen om te maken. De knokkelbal is echter ook een van de moeilijkst te raken. Deze worp zal de slagman verdoven omdat de bal in verschillende richtingen beweegt als deze de plaat nadert. Deze worp is ook veilig omdat het de arm- en schouderspieren niet overbelast en het uithoudingsvermogen behoudt om een wedstrijd te werpen die vrij lang duurt. Door de verschillende grepen van knokkelbal te leren en goed te oefenen, kunt u ook profiteren van deze unieke en effectieve worp in een wedstrijd.
Stap
Methode 1 van 3: Experimenteren met verschillende grepen
Stap 1. Probeer de grip met twee knokkels
Krul je middel- en wijsvinger zodat de uiteinden naar beneden zijn gericht. Plaats je vingers precies op de naden van de hoefijzervormige bal. Honkballen hebben vier secties die in een hoefijzervorm zijn gestikt, en je kunt er een kiezen.
- Steek twee van je vingernagels in het midden van de naad achter de hoefijzervorm. Druk stevig genoeg om de bal stevig vast te pakken, maar pas op dat u uw vingernagels of vingertoppen niet verwondt.
- Stabiliseer de bal met je duim en ringvinger aan de achterkant.
Stap 2. Probeer de drieknokkelgreep. Krul je middel-, wijs- en ringvinger zodat de uiteinden naar beneden wijzen. Pak de bal zo vast dat je vingers precies bij de naden van de hoefijzervormige bal zitten.
- Steek je drie vingernagels in het midden van de naad achter het hoefijzer. Druk stevig genoeg zodat de bal stevig wordt vastgehouden zonder de toppen van uw vingers te verwonden.
- Stabiliseer de bal met je duim en pink aan de achterkant.
Stap 3. Probeer de vierknokkelgreep
Krul je wijsvinger, middelvinger, ringvinger en pink zodat de uiteinden naar beneden wijzen. Pak de bal zo vast dat je vingers precies bij de naden van de hoefijzervormige bal zitten.
- Steek je vier vingernagels in het midden van de naad achter het hoefijzer. Druk stevig zodat de bal stevig wordt vastgehouden zonder uw vingertoppen te verwonden.
- Laat je duim opzij en iets onder de bal rusten. Dit is het beste stabiliteitspunt voor deze grip. Het is een goed idee om steviger te grijpen om de bal te controleren.
Stap 4. Gooi de bal met de vingertoppen
Plant je knokkels niet in de bal. Hoewel de knokkelbal aanvankelijk wordt gegooid met de knokkels naar de bal gericht, is deze methode niet erg effectief. Je probeert het aantal spins op de bal te verminderen. Als de bal met de knokkels wordt gegrepen, kan deze meer draaien dan zou moeten. Als gevolg hiervan zal de bal meer draaien, minder bewegen en gemakkelijker worden geraakt door de tegenstander.
Methode 2 van 3: Een Knuckleball gooien
Stap 1. Voer een fastball-armbeweging uit
Doe normale windups, met regelmatige fastball-bewegingen totdat je het punt voor het loslaten van de bal bereikt. Een knokkelbal wordt verondersteld vergelijkbaar te zijn met een fastball totdat de werper de bal laat zien voordat deze zijn hand verlaat. Laat de knuppel van je tegenstander niet ontdekken wat voor soort worp je maakt.
Verander uw armgleuf niet. Je worp kan veranderen in een langzame lob als de armhoek wordt gewijzigd
Stap 2. Houd je polsen vast terwijl je de bal loslaat
Dit onderdeel is belangrijk om de spin van de bal te verminderen. Bij het gooien van een fastball beweeg je meestal je pols naar beneden wanneer de bal wordt losgelaten. Zo zal de bal gestaag ronddraaien en recht naar de tegenstander glijden. In de knokkelbal probeer je een niet-roterende bal te gooien.
- Verleng uw vingertoppen terwijl u de bal loslaat om spin te minimaliseren.
- Probeer je knokkels boven je hand te houden als je de bal loslaat. Dit minimaliseert de spin van de bal wanneer deze wordt losgelaten.
Stap 3. Perfectioneer je ball release
Laat de bal door je hand glijden door je duim uit de greep te halen. Follow-up en eindigen zoals het gooien van een andere worp.
Methode 3 van 3: Knuckleball-worpen optimaliseren
Stap 1. Identificeer een tegenstander die een gemakkelijk doelwit is voor een knuckleball-worp
Een vleermuis die de voorkeur geeft aan fastball boven het breken van de bal, zal het moeilijk vinden om de knokkelbal te raken. Vraag een teamgenoot of kijk hoe je tegenstander speelt tegen een ander team.
Een vleermuis die de neiging heeft ongeduldig te zijn en veel zwaait, zal het ook moeilijk hebben om de knokkelbal te raken
Stap 2. Weet wanneer je de knokkelbal moet gooien
Als je het te vaak gebruikt, zal je knokkelbal gemakkelijk te anticiperen zijn, vooral als je het net onder de knie hebt en nog steeds bezig bent met het perfectioneren van je techniek. Gebruik het in eerste instantie om een strikeout te krijgen of als een wegwerpworp.
- Maak deze worp wanneer je twee slagen krijgt, tenzij je op een volledige telling zit (het team heeft twee slagen en drie ballen).
- Als je het als een wegwerpworp gebruikt, probeer dan maar één keer per inning of minder te knuckleball.
Stap 3. Oefen met gooien en vangen
Knuckleballs zijn gemakkelijker te gooien bij het spelen van catch. Ga na de warming-up op 9 meter afstand van je partner staan en oefen je grip- en knokkelbewegingen voordat je ze in de praktijk brengt.
Stap 4. Oefen het recht gooien
Ga liggen en gooi de knokkelbal omhoog. Deze methode oefent het grijpen en loslaten van de bal. Dit zal je ook helpen om te wennen aan het omhoog houden van je pols bij het loslaten van de bal.
Stap 5. Oefen door hete aardappel te spelen
Probeer hot-potato zonder rotatie te spelen met vrienden en teamgenoten. Probeer voor extra uitdaging iedereen een knokkelbal te laten gooien.
