Aambeien, ook wel aambeien genoemd, zijn ziekten van het anale gebied. Deze ziekte komt vaak voor - treft 75% van ons - maar is meestal niet ernstig en gaat meestal vanzelf over. Deze aandoening kan echter erg pijnlijk zijn totdat deze vanzelf geneest. Hier zijn enkele tips om snel van aambeien af te komen.
Stap
Deel 1 van 4: Aambeien identificeren
Stap 1. Herken de signalen
Als u denkt dat u aambeien heeft, is het belangrijk om de symptomen van deze ziekte te kennen. Hier zijn de tekenen van interne en externe aambeien.
- Interne aambeien: het meest voor de hand liggende symptoom van interne aambeien is bloeden uit de anus samen met stoelgang. U ziet helderrood bloed als u zich schoonmaakt, na een stoelgang. In de meeste gevallen is deze aandoening pijnloos.
- Externe aambeien: Externe aambeien kunnen jeuk en branderigheid in het anale gebied veroorzaken. Deze aandoening veroorzaakt vaak pijn en soms bloedingen, vooral wanneer schoongemaakt na een stoelgang. Soms maken externe aambeien het zitten erg ongemakkelijk.
Stap 2. Begrijp andere omstandigheden die kunnen optreden
Hoewel aambeien meestal niet ernstig zijn, kunnen rectale bloedingen worden veroorzaakt door ernstiger gezondheidsproblemen, waaronder anale, rectale of darmkanker; diverticulitis; of bacteriële infectie. Als u een nieuw type rectale bloeding heeft, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts, zodat u de diagnose en behandeling kunt stellen.
Stap 3. Aambeien begrijpen
Aambeien zijn gezwollen en ontstoken aderen in het anale of rectale gebied. Dit gebeurt als gevolg van verhoogde druk rond het bekken en het anale gebied. Constipatie en chronische diarree zijn veelvoorkomende oorzaken van aambeien. Vrouwen in de latere stadia van de zwangerschap zijn ook vatbaar voor deze ziekte, evenals mensen met overgewicht. Anale seks kan soms ook aambeien veroorzaken, en de zweren kunnen inwendig of uitwendig zijn.
- Interne aambeien: Interne aambeien komen voor in het rectum. Als hij groot genoeg is, of dicht genoeg bij de anus, kan hij uitsteken als hij een stoelgang heeft.
- Externe aambeien: Externe aambeien komen voor in het gebied rond de anale opening. Als de irritatie ernstig genoeg is en er klontjes onder de huid ontstaan, kan het na verloop van tijd een heel harde bult worden. Deze aandoening wordt een trombose aambei genoemd.
Deel 2 van 4: Van aambeien afkomen
Stap 1. Leer huismiddeltjes voor aambeien
In de meeste gevallen kunnen aambeien thuis worden behandeld met methoden die pijn, ontsteking, zwelling, jeuk en druk verzachten of verminderen. In dit gedeelte worden enkele stappen beschreven die u thuis kunt nemen om de ziekte te verlichten.
Stap 2. Reinig het getroffen gebied
Hoewel het pijnlijk kan zijn om het anale gebied af te vegen met aambeien, is een van de belangrijkste stappen die u kunt nemen om te beginnen met genezen, het gebied schoon te houden. Reinig voorzichtig met een zachte doek, warm water en een milde zeep. Goed uitspoelen en droog deppen met een schoon washandje of heel zacht toiletpapier.
Je kunt ook proberen vochtige handdoekjes te gebruiken, die veel zachter zijn dan droog toiletpapier. Veel merken bevatten aloë vera of andere zuigtabletten
Stap 3. Gebruik een plaatselijke behandeling
Sommige plaatselijke behandelingen kunnen zwelling en pijn van aambeien verlichten. Sommige kunnen worden gekocht bij de drogisterij en sommige staan in uw keuken. Hier zijn enkele die u moet proberen:
- Crèmes en zalven: Bereid preparaat H voor, hydrocortisoncrème, crème tegen luieruitslag of producten die een actueel pijnstillend middel bevatten, zoals lidocaïne of benzocaïne.
- Toverhazelaar gebruiken: Voeg een medicinale pad toe, toverhazelaar genaamd, die samentrekkende eigenschappen bevat. Je kunt ook toverhazelaarwater kopen en het met een watje of een zachte pad op het anale gebied aanbrengen.
- Aloë Vera: Aloë vera werkt om te smeren en te kalmeren. Je kunt aloë vera-gel kopen bij drogisterijen. Als je een aloë vera plant hebt, breek dan een klein stukje, masseer het totdat de binnenste gel naar buiten komt en breng het aan op het aangetaste gebied.
Stap 4. Breng een pasta van Epsom-zout en glycerine aan
Meng 2 eetlepels (30 ml) Epsom-zout met 2 eetlepels (30 ml) glycerine. Breng deze pasta aan op het gaasje en breng het vervolgens aan op het aangetaste gebied. Laat het 15-20 minuten staan.
U kunt deze pasta elke 4-6 uur aanbrengen totdat de pijn die u ervaart afneemt
Stap 5. Voldoe aan de vochtbehoefte van het lichaam
Als u voldoende water drinkt, wordt uw ontlasting zachter, waardoor het gemakkelijker wordt om te passeren en de drang om te duwen vermindert, wat uw aambeien mogelijk kan verergeren. Als u aambeien in de anus vermoedt, verhoog dan uw waterinname, acht tot tien glazen water per dag.
Stap 6. Eet meer vezels
Vezel is een andere uitstekende ontlastingverzachter. U kunt het aan uw dieet toevoegen door vezelrijk voedsel te eten en vezelsupplementen te nemen, of beide.
- Eet meer noten, volkoren granen, volkoren granen, groenten en fruit.
- Als alternatief kunt u een psylliumvezelsupplement proberen bij een apotheek zoals Citrucel of Metamucil.
Stap 7. Dompel onder in een zitbad
Een zitbad is een warm bad voor het perineale gebied. Warm water verlicht ook aambeien, biedt verlichting en helpt bij genezing. Je kunt een klein bad kopen (vaak een zitbad genoemd) dat boven de wc-bril zit, of gewoon je badkuip gebruiken. Hier leest u hoe u aambeien kunt verlichten met een zitbad:
- Vul het bad met een paar centimeter warm water. Als u een toiletbadzit gebruikt, vul deze dan tot het punt zoals aangegeven. Zorg ervoor dat het water warm is, niet heet.
- Voeg desgewenst kalmerende en helende middelen toe. Alleen warm water zal rustgevend zijn, maar je kunt ook extra verdoving vinden door tafelzout, epsomzout, kamille, duizendblad en calendula toe te voegen, waarvan bekend is dat ze aambeien genezen.
- Week ongeveer 20 minuten. Doe een zitbad 20 minuten na een stoelgang. Als je kunt, doe dan twee of drie baden per dag totdat de aambei geneest.
- Droog het perineale gebied voorzichtig af met een zachte handdoek.
Stap 8. Breng een ijspak of koud kompres aan
Koude zal zwelling, ontsteking en pijn verminderen. Plaats een ijspak of kompres op het rectale gebied gedurende 15 minuten. Herhaal twee tot drie keer per dag.
Deel 3 van 4: Aambeien voorkomen
Stap 1. Voorkom dat aambeien opnieuw verschijnen
Zodra aambeien zijn genezen, kunt u stappen ondernemen om te voorkomen dat ze terugkomen. Sommige behandelsuggesties zijn ook van toepassing op preventie, zoals het handhaven van een vezelrijk dieet en het drinken van veel water. Hier zijn enkele andere ideeën.
Stap 2. Als je het gevoel hebt dat je moet poepen, doe het dan meteen
Soms zijn er momenten waarop u de verkeerde tijd ervaart om te poepen. Dit uitstellen kan echter problemen opleveren. Als je het uitstelt, droogt je poep op en plas je in je rectum, wat extra druk kan veroorzaken. Dan, wanneer u het toilet gebruikt, zult u zich belasten. Dus als u de drang voelt om een stoelgang te hebben, wacht dan niet. Zoek een toilet en stel niet meer uit!
Stap 3. Breng niet te veel tijd door op het toilet
Als u lange tijd op het toilet zit, wordt de anale zone onder druk gezet. Besteed niet meer dan 10 minuten aan het persen van het toilet. Als u verstopt bent, ruim dan op, rust uit, drink water, ga wandelen en probeer het op een ander moment opnieuw.
Stap 4. Afvallen
Als overgewicht de oorzaak is van uw aambeien, kan afvallen helpen. Praat met uw arts voor aanbevelingen over het gewicht dat u moet verliezen en gezonde manieren om dit te doen.
Stap 5. Ga meer bewegen
Lichaamsbeweging stimuleert de darmfunctie, waardoor het gemakkelijker wordt om ontlasting te passeren. Probeer 20 minuten per dag eenvoudige aërobe oefening; wandelen is een geweldige plek om te beginnen. Als je een vaste baan hebt, zoek dan een startpunt om een paar keer per uur op te staan en rond te lopen. Door meer te bewegen kun je ook afvallen.
Stap 6. Breng veranderingen in je dieet aan om je ontlasting zachter te maken
Zachtere ontlasting betekent minder inspanning, minder druk op het anale gebied en minder tijd op het toilet zitten. Dieetveranderingen betekenen het toevoegen en elimineren of verminderen van de inname van bepaalde voedingsmiddelen. Mogelijk moet u met uw dieet experimenteren voordat u een balans vindt die voor u werkt. Hier zijn enkele voorbeelden:
- Voedingsmiddelen om toe te voegen: veel water, pruimen of pruimensap, gebroken lijnzaad, voedingsmiddelen met omega-vetzuren, bladgroenten, rauwe groenten en fruit
- Voedingsmiddelen om te stoppen of te verminderen: gefrituurd voedsel, geraffineerde koolhydraten, zuivelproducten, natrium.
Stap 7. Breng veranderingen in uw dieet aan om de gezondheid van uw bloedvaten te ondersteunen
Consumeer voedingsmiddelen en specerijen die verbindingen bevatten om de veneuze gezondheid te ondersteunen door de wanden van bloedvaten te versterken. Sommige van de volgende voedingsmiddelen en kruiden verminderen ook ontstekingen en bieden extra voordelen. Voorbeelden zijn:
- Flavonoïden (te vinden in citrusvruchten, bramen, kersen en ander fruit en groenten)
- De bezem van de slager
- Paardekastanje
- Gingko biloba
- Calendula.
Deel 4 van 4: Wanneer moet u medische hulp zoeken?
Stap 1. Weet wanneer je de dokter moet bellen
Huismiddeltjes zullen de meeste aambeien genezen. Er zijn echter momenten waarop jezelf helpen niet genoeg is, je medische hulp nodig hebt. Besteed veel aandacht aan uw symptomen om te bepalen of u medische hulp moet zoeken. Zoek naar de volgende tekens:
- Duur van de symptomen: Bloedingen en pijn verdwijnen gewoonlijk na 2-3 dagen. Bel uw arts als deze symptomen langer dan een week aanhouden.
- Timing van symptomen: Bloedende aambeien treden meestal alleen op met een stoelgang. Als u op enig ander moment rectale bloeding krijgt, neem dan contact op met uw arts.
- Veranderingen in symptomen: Veranderingen in uw symptomen kunnen betekenen dat uw toestand verslechtert. Het betekent ook dat er nog iets anders moet worden onderzocht. Als de kleur van uw aambeienbloeding verandert van licht naar donkerrood, neem dan zo snel mogelijk contact op met uw arts.
- Ernst van de symptomen: Als u huismiddeltjes heeft gebruikt, zouden uw aambeien beter moeten worden. Als de symptomen verergeren of ernstig worden, neem dan contact op met uw arts.
Tips
Sommige mensen met aambeien vinden het zitten op een kussen of donutvormig kussen om pijn te verlichten
Waarschuwing
- Als u ontlasting krijgt die kastanjebruin of zwart van kleur is, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts. Dit kan een teken zijn van een ander ernstig probleem in uw spijsverteringskanaal.
- Diabetici mogen Preparaat H of andere producten die vasoconstrictoren bevatten, zoals fenylefrine, niet gebruiken.
- Als u diabetes heeft, gebruik dan geen producten die hydrocortison bevatten, omdat deze steroïde de bloedsuikerspiegel kan verhogen.
