Herpes is een ziekte die wordt veroorzaakt door het herpes simplex-virus. Na binnenkomst in het lichaam zal het virus zich verstoppen in de zenuwwortels. Wanneer het immuunsysteem van een persoon (het vermogen van het lichaam om infecties te bestrijden) wordt verzwakt, raakt het virus ontstoken. Herpeszweren hebben meestal 1-2 weken nodig om vanzelf te genezen. Er zijn echter dingen die u kunt doen om het genezingsproces te versnellen, bijvoorbeeld door uw wond bloot te stellen aan frisse lucht, uw arts te raadplegen voor medicijnen en crèmes te gebruiken. Er zijn ook dingen die u kunt doen om herpeszweren te verminderen en te voorkomen, zoals het verminderen van de blootstelling van uw huid aan de zon, het verminderen van wrijving tijdens seks en het beheersen van de hoeveelheid stress die u ervaart.
Stap
Methode 1 van 2: Herpes behandelen
Stap 1. Stel je ontsteking bloot aan de lucht
Hoewel het lijkt alsof een herpeszweer met een verband moet worden bedekt, vertraagt een verband de genezing juist. De beste manier om de genezing van herpeszweren te versnellen, is door ze bloot te stellen aan lucht.
Als u genitale herpes heeft, draag dan lichte, loszittende kleding en ondergoed om de luchtstroom naar het genitale gebied te vergroten
Stap 2. Raak uw herpeszweren niet aan
Als u het vaak aanraakt, kunnen herpeszweren zich ontwikkelen tot een infectie, die de genezing vertraagt. Stop als u merkt dat u herpeszweren aanraakt. Zo versnel je de genezingstijd.
Als uw herpespijn jeukt of brandt, gebruik dan een ijspak of koud water om de symptomen te verlichten
Stap 3. Raadpleeg uw arts
Als u vaak herpeszweren ervaart, moet u een arts raadplegen over welke behandelingsopties u kunt nemen. Tot nu toe is er geen remedie voor herpes, maar er zijn medicijnen die het leven met herpes gemakkelijker kunnen maken. Sommige medicijnen kunnen ontstekingen verminderen en verzwakken. Er zijn ook medicijnen die de hoeveelheid ontsteking die u ervaart kunnen voorkomen en verminderen.
Stap 4. Vraag uw arts naar antivirale medicijnen
Antivirale geneesmiddelen zijn ontworpen om herpes te behandelen nadat de eerste symptomen van ontsteking verschijnen. Vraag uw arts om een recept voor dit antivirale middel, zodat u bij de eerste symptomen van een ontsteking niet terug hoeft te gaan om een arts te raadplegen voor medicatie. De meest gebruikte antivirale middelen zijn aciclovir, famcyclovir en valaciclovir.
Volg de instructies van uw arts met betrekking tot het gebruik van het medicijn. Gebruik niet meer of minder dan de voorgeschreven dosis
Stap 5. Vraag uw arts om advies over actuele medicatie (crèmes/oliën) voor herpeszweren
Er zijn verschillende vrij verkrijgbare crèmes die u kunt gebruiken om herpeszweren te "verlichten", maar u moet uw arts raadplegen voordat u ze gaat gebruiken. Als u genitale herpes heeft, heeft u vrij verkrijgbare crèmes nodig (die door een arts moeten worden voorgeschreven).
Overweeg het gebruik van propolisolie. Uit een onderzoek blijkt dat propolisolie effectiever is dan aciclovircrème. Mensen die vier keer per dag propolisolie slikten, herstelden sneller dan mensen die aciclovircrème slikten
Stap 6. Houd contact met uw arts voor verdere behandeling
Nadat u enkele maanden antivirale geneesmiddelen heeft gebruikt, heeft u verdere behandeling nodig om het resultaat van uw behandeling te bepalen. Als de resultaten onbevredigend zijn, kan uw arts een andere behandelingslijn voorstellen.
Methode 2 van 2: Toekomstige ontsteking voorkomen
Stap 1. Verminder de blootstelling van uw huid aan de zon
Als u orale herpes heeft, zullen uw zweren waarschijnlijk verschijnen na langdurige blootstelling aan de zon. U kunt uw kansen op orale herpes verkleinen door uw dagelijkse blootstelling aan de zon te verminderen.
Als je lange tijd buiten bent, draag dan een hoed met een brede rand of blijf uit de zon
Stap 2. Gebruik bij het vrijen een glijmiddel op waterbasis
Wrijving die optreedt tijdens seks kan herpesontsteking veroorzaken. Gebruik een glijmiddel op waterbasis om wrijving tijdens seks te verminderen. Als u genitale herpes heeft, draag dan altijd een condoom. Anders loop je het risico herpes door te geven aan je partner.
- Gebruik geen smeermiddelen op oliebasis of die nonoxynol-9 zaaddodend middel bevatten (zie verpakking). Glijmiddelen op oliebasis kunnen condooms verzwakken en nonoxynol-9 kan slijmvliezen irriteren.
- Vermijd seks als uw herpes ontstoken is. Herpes wordt gemakkelijker verspreid als u een ontsteking heeft. Beter, vermijd seks als er een ontsteking ontstaat.
Stap 3. Vind manieren om uw stressniveau te beheersen
Stress is een veelvoorkomende oorzaak van herpeszweren. Je moet je stressniveau beheersen. Je kunt yogales volgen, ademhalingsoefeningen doen, leren mediteren of regelmatig een warm bad nemen. Zoek naar manieren om te rusten en stress te verminderen, zodat je ontsteking niet opduikt. Hier zijn enkele manieren om stress te verminderen:
- Ga vaker sporten. Lichaamsbeweging kan u helpen gezond te blijven en stress te voorkomen. Stel een doel om minimaal 30 minuten per dag te sporten.
- Eet beter. Je kunt stress verminderen en je gelukkiger voelen met een uitgebalanceerd dieet. Eet veel groenten en fruit en vermijd fastfood.
- Meer slapen. Gebrek aan slaap kan ook stress veroorzaken. Zorg ervoor dat je, ongestoord, minimaal zeven uur per nacht slaapt.
- Blijf in contact met andere mensen. U kunt stressniveaus verminderen door contact te maken met andere mensen wanneer u zich gestrest voelt. Bel een vriend, praat met hem.
Stap 4. Overweeg om lysine aan uw dieet toe te voegen
Lysine is een aminozuur dat wordt gebruikt om de ontsteking van orale herpes te voorkomen en te behandelen. Lysine werkt door de werking van arginine te blokkeren (wat de groei van het herpesvirus versnelt). Lysine kunt u drinken wanneer herpes ontstoken is of daarvoor.
- Raadpleeg eerst uw arts voordat u overweegt lysine als voedingssupplement toe te voegen, vooral als u een nieraandoening heeft, zwanger bent of borstvoeding geeft.
- Als u uiteindelijk een lysinesupplement koopt, volg dan de aanwijzingen op de verpakking.
