Acnetherapie met zeezoutwater is een balneologische methode die al eeuwenlang wordt toegepast. Het is niet precies bekend hoe zeezout acne vermindert. Misschien helpt het hoge zoutgehalte om bacteriën op de huid te doden, of het zeezout vervangt verloren mineralen en helpt de huid te genezen. Zeezout helpt ook bij het oplossen van olie in de huid die de poriën verstopt. Het gebruik van te veel zeezout kan de huid uitdrogen en irritatie veroorzaken. Bij zorgvuldig gebruik kunt u echter mogelijk van acne afkomen met behulp van de zeezoutmethode.
Stap
Methode 1 van 6: Een gezichtsmasker met zeezout gebruiken
Stap 1. Was je gezicht met een zachte reiniger
Reinig eerst je gezicht met een zachte reiniger die is gemaakt van olievrije en alcoholvrije ingrediënten.
- Giet een kleine hoeveelheid reinigingsmiddel op uw vingertoppen en gebruik zachte cirkelvormige bewegingen om vuil te verwijderen.
- Was je gezicht ongeveer een minuut en spoel daarna af met koud of warm water.
- Droog je gezicht zorgvuldig af met een schone handdoek.
Stap 2. Los zeezout op in heet water
Meng 1 theelepel zeezout met 3 theelepels heet water in een kleine kom of kopje. Roer tot het zeezout volledig is opgelost.
Zorg ervoor dat je zeezout gebruikt, geen keukenzout. Tafelzout bevat alleen NaCL. Het kan ook jodium bevatten (controleer voor de zekerheid de verpakking). Zeezout bevat verschillende mineralen die nodig zijn, zoals calcium, magnesium, natrium, chloor, jodium, kalium, zink, ijzer en sporenelementen
Stap 3. Meng aloë vera, groene thee of honing voor extra voordelen
Er zijn verschillende natuurlijke remedies die kunnen helpen om de huid gezonder en helderder te maken. Voeg 1 eetlepel van een van de volgende ingrediënten toe:
- Aloë vera-gel: je kunt het kopen in winkels die natuurlijke, gezonde voedingsmiddelen verkopen. Aloë vera-gel kan de huid helpen genezen.
- Groene thee: Brouw een beetje groene thee en voeg het toe aan het zeezoutmengsel om de antioxiderende voordelen van de thee te krijgen.
- Honing: gebruik honing om de antibacteriële krachten te benutten en de genezing te versnellen.
Stap 4. Breng het masker aan op het gezicht
Je kunt het zeezoutmengsel over je hele gezicht of alleen op een specifiek gebied aanbrengen. U kunt uw vingers gebruiken om het masker over uw hele gezicht te verspreiden. Of gebruik een wattenstaafje gedrenkt in het mengsel. Breng het vervolgens aan op het getroffen gebied.
Breng het zeezoutmengsel niet aan in de buurt van de ogen
Stap 5. Laat het masker 10 minuten op het gezicht zitten
Laat het zeezoutmasker op de huid drogen. Laat het masker echter niet langer dan 10 minuten op uw gezicht zitten. Zeezout zuigt vocht uit de huid en maakt de huid te droog.
Stap 6. Spoel je gezicht af tot het helemaal schoon is
Gebruik koud of warm water om het masker van de huid te spoelen.
Stap 7. Gebruik een schone handdoek om de huid zorgvuldig af te drogen
Wrijf niet over je gezicht, omdat dit de huid nog meer kan irriteren.
Stap 8. Breng een vochtinbrengende crème aan op het gezicht
Breng een "niet-comedogene" vochtinbrengende crème aan. Niet-comedogeen betekent dat de moisturizer de poriën niet verstopt.
- Voorbeelden van niet-comedogene moisturizers zijn Olay, Neutrogena en Clinique. Zorg ervoor dat op het etiket de term "niet-comedogeen" op de verpakking staat.
- U kunt het etiket van een vochtinbrengende crème controleren in een winkel die bepaalde merken verkoopt. Zorg ervoor dat op het etiket "niet-comedogeen" staat of andere termen die aangeven dat de vochtinbrengende crème de poriën niet verstopt.
-
Natuurlijke oliën kunnen op zichzelf als vochtinbrengende crème worden gebruikt. Niet-comedogene oliën worden beoordeeld op een schaal van 0 tot 5, waarbij 0 het meest niet-comedogeen is. De beste natuurlijke oliën om te gebruiken zijn:
- Hennepolie (0)
- Minerale olie (0)
- Karitéboter (0)
- Zonnebloemolie (0)
- Ricinusolie (1)
Stap 9. Was uw gezicht gedurende de dag indien nodig
Als je je gezicht overdag moet wassen (zoals na een training), gebruik dan een milde zeep. Maak zachte cirkelvormige bewegingen bij het inzepen van uw gezicht voor een maximaal schone huid. Spoel grondig af met koud of warm water en breng opnieuw een niet-comedogene vochtinbrengende crème aan op je gezicht.
Gebruik eenmaal daags een zeezoutpasta. Hoewel je misschien erg in de verleiding komt, gebruik je deze bad- en gezichtsreiniger maar één keer per dag. Als u het te vaak gebruikt, wordt uw huid te droog, zelfs als u een vochtinbrengende crème gebruikt
Methode 2 van 6: Gezichtsspray met zeezout gebruiken
Stap 1. Meng zeezout met heet water
Meng zeezout en heet water in een verhouding van 1:3. Hoeveel zout en warm water je nodig hebt, hangt af van hoeveel zeezout gezichtsverfrisser je wilt maken. Gebruik heet water om ervoor te zorgen dat het zout volledig is opgelost.
Meng bijvoorbeeld 10 theelepels zeezout in 30 theelepels (ongeveer 2/3 kopje) heet water
Stap 2. Voeg een deel natuurlijke ingrediënten toe
Nadat het zeezout in het hete water is opgelost, voegt u een deel van een natuurlijk ingrediënt toe dat het vermogen van de gezichtstoner met zeezout om de huid te genezen kan vergroten. Voeg een van de volgende ingrediënten toe. Bijvoorbeeld:
- Voeg aloë vera-gel toe die de huid kan helpen genezen.
- Voeg groene thee toe die minimaal 3-5 minuten heeft gezeten. Groene thee heeft antioxiderende voordelen.
- Voeg honing toe die bekend staat om zijn antibacteriële en helende eigenschappen.
- Als je 10 theelepels zeezout hebt, zorg er dan voor dat je 10 theelepels aloë vera-gel (of groene thee of honing) toevoegt.
Stap 3. Giet de zeezoutoplossing in een spuitfles
Gebruik een schone spuitfles die nog nooit is gebruikt om chemicaliën in te bewaren. Het zou beter zijn als u een nieuwe spuitfles gebruikt die specifiek wordt gebruikt voor gezichtsverfrissers uit zeezout.
Stap 4. Bewaar het mengsel in de koelkast
Het zeezoutmengsel gaat langer mee als het op een koele plaats wordt bewaard.
Stap 5. Was en droog je gezicht
Gebruik een zachte reiniger om je gezicht te wassen. Masseer de huid met uw vingertoppen. Spoel je gezicht af met koud water. Dep voorzichtig droog met een schone handdoek.
Stap 6. Sluit je ogen en spray je gezicht en hals
Zout water prikt in je ogen, dus zorg ervoor dat je je ogen sluit of bedekt. Spray vervolgens het gezicht en de hals gelijkmatig in met zeezout gezichtsverfrisser.
Stap 7. Laat de gezichtsverfrisser 10 minuten intrekken
Laat de gezichtsverfrisser in de huid trekken. Laat de gezichtsverfrisser niet langer dan 10 minuten aanstaan. Zeezout zuigt vocht op en kan de huid te droog maken.
Stap 8. Spoel en droog je gezicht
Spoel gezicht en hals grondig af met koud of warm water. Dep het daarna droog met een handdoek. Wrijf niet over je gezicht, dit zal je huid nog meer irriteren.
Stap 9. Gebruik een niet-comedogene vochtinbrengende crème
Niet-comedogeen betekent dat de moisturizer de poriën niet verstopt.
Stap 10. Was indien nodig uw gezicht gedurende de dag
Als je je gezicht overdag moet wassen, bijvoorbeeld na een training, gebruik dan een milde zeep. Maak zachte cirkelvormige bewegingen bij het inzepen van uw gezicht voor een maximaal schone huid. Spoel grondig af met koud of warm water en breng opnieuw een niet-comedogene vochtinbrengende crème aan.
Gebruik gewoon een keer per dag een gezichtsverfrisser met zout water. Anders wordt uw huid te droog, zelfs als u een vochtinbrengende crème gebruikt
Methode 3 van 6: Een zoutwaterbad gebruiken voor acne op het lichaam
Stap 1. Voeg 2 kopjes zout water toe aan het badwater
Begin met het vullen van het bad met zeer warm of heet water. Zodra het bad vol is, voeg je 2 kopjes zeezout toe aan het water. De hitte van het water zal helpen om het zout op te lossen.
- Gebruik geen keukenzout, want dit soort zout bevat alleen NaCl. Het kan ook jodium bevatten (controleer voor de zekerheid de verpakking). Aan de andere kant bevat zeezout een verscheidenheid aan essentiële mineralen, waaronder calcium, magnesium, natrium, chloor, jodium, kalium, zink, ijzer en sporenelementen.
- Het gebruik van slechts een snufje tafelzout zal u geen ernstige schade berokkenen, maar u krijgt niet het extra voordeel van alle andere mineralen die in zeezout worden aangetroffen.
Stap 2. Controleer de watertemperatuur
Zorg ervoor dat de watertemperatuur aangenaam genoeg voor je is. Zeer warm of heet water werkt het beste om zeezout op te lossen, maar wacht tot het water een beetje is afgekoeld voordat u het bad ingaat.
Stap 3. Week gedurende 15 minuten
Dompel jezelf onder in het bad en ontspan gedurende 15 minuten.
- Op die manier worden de rug, borst of armen die mogelijk acne hebben ondergedompeld.
- Als je ook acne op je gezicht hebt, dompel dan een washandje in een bak met water en breng het gedurende 10-15 minuten op je gezicht aan.
Stap 4. Spoel het zoute water af met koud water
Gebruik de douchekop om het lichaam af te spoelen. Zorg ervoor dat het zeezoutwater volledig is weggespoeld.
Stap 5. Dep zachtjes met een schone handdoek om het lichaam af te drogen
Wrijf niet met een handdoek over de huid, dit zal de huid nog meer irriteren.
Stap 6. Hydrateer de huid
Overweeg om een vochtinbrengende crème over je hele huid aan te brengen. Zeezout kan de huid uitdrogen en dat is niet gunstig. Hydrateer de huid met een niet-comedogene vochtinbrengende crème.
Methode 4 van 6: Een zeezoutscrub gebruiken
Stap 1. Maak je eigen zeezout scrub
Zeezout kan worden gebruikt om de huid te exfoliëren of om dode huidcellen te verwijderen. Op die manier zal de nieuwe huid eronder gemakkelijker groeien en regenereren. Je hebt fijn zeezout van goede kwaliteit, vochtinbrengende olie en essentiële oliën nodig.
- Gebruik 1 kopje zeezout. Je kunt ze kopen bij speciaalzaken, natuurvoedingswinkels en andere plaatsen. Gebruik geen keukenzout omdat de korrels groot zijn en mogelijk te hard zijn voor de huid.
- Voeg een kopje vochtinbrengende olie toe. Kokosolie, druivenpitolie, jojoba- of amandelolie kunnen worden gebruikt. Kokosolie heeft antibacteriële eigenschappen, zodat het acne-veroorzakende bacteriën kan doden. Het gehalte aan vetzuurketens helpt ook om de verstopping van mee-eters op de huid op te lossen en de poriën te openen.
- Voeg 5-15 druppels etherische olie toe. Essentiële oliën kunnen een rustgevende of verfrissende geur aan uw zoutscrub geven. Kies een kalmerende geur zoals lavendel of munt, of citrus om op te frissen.
- Meng alle ingrediënten in een kleine kom.
Stap 2. Breng een zoutscrub aan op de huid
Schep een brok zoutscrub eruit en gebruik je vingertoppen om de huid grondig te reinigen. Doe het in een langzame cirkelvormige beweging.
Stap 3. Spoel je gezicht af met koud water
Zorg ervoor dat je alle zoutscrub van je gezicht spoelt. Overtollig residu kan irritatie of uitdroging van de huid veroorzaken als u het zout op de huid laat achterblijven.
Stap 4. Dep de huid droog
Dep de huid voorzichtig met een kleine handdoek om deze af te drogen.
Stap 5. Gebruik deze zoutscrub op een andere acne-gevoelige huid
Als je acne op je rug, borst of armen hebt, kun je deze zoutscrub gebruiken om de huid in die gebieden te exfoliëren. Voer dezelfde procedure uit als wanneer u een zoutscrub op uw gezicht gebruikt.
Methode 5 van 6: Een dermatoloog bezoeken
Stap 1. Bezoek een dermatoloog voor matige tot ernstige acne
Als uw acne ernstig is, raadpleeg dan een dermatoloog voordat u de zeezoutmethode gebruikt. Deze specialist heeft wellicht andere suggesties die beter passen bij uw huidaandoening.
Acne wordt als matig beschouwd als u meer dan 20 open comedonen (mee-eters) of gesloten comedonen (whiteheads) heeft. Een ernstige acne-aandoening betekent 30-40 puistjes en 5 of meer cysten (grote puistjes)
Stap 2. Gebruik een week lang de zeezoutmethode
Probeer een week lang een gezichtsreiniger met zeezout te gebruiken. Als de conditie van het gezicht niet verbetert, bezoek dan een dermatoloog.
Stap 3. Raadpleeg een dermatoloog over andere behandelingen
Milde acne (minder dan 20 open of gesloten comedonen) kan op andere manieren worden behandeld. Deze behandeling omvat het gebruik van vrij verkrijgbare medicijnen zoals benzoylperoxide of salicylzuur.
Stap 4. Praat met uw arts over de anticonceptiepil
Vrouwen met acne kunnen baat hebben bij het nemen van anticonceptiepillen met oestrogeen- en progestageenderivaten. U kunt een matige verbetering van de huidconditie voelen voor acne die ontstoken is of niet met behulp van anticonceptiepillen.
Methode 6 van 6: Acne voorkomen
Stap 1. Raak de huid niet aan
Raak mee-eters, gesloten mee-eters of puistjes niet aan en knijp ze niet uit. Dit verhoogt het risico op littekens en infecties. Bovendien kan het er ook voor zorgen dat acne zich verspreidt.
Stap 2. Gebruik alleen lichte make-up
Make-up kan acne verergeren omdat het de poriën kan verstoppen. Als je het bij make-up wilt houden, zorg er dan voor dat de cosmetica die je gebruikt niet-comedogeen is. Zorg er ook voor dat je je make-up verwijdert voordat je naar bed gaat.
Stap 3. Was je gezicht na het sporten
Overmatig zweten kan ook de poriën verstoppen en de kans op acne vergroten. Was je gezicht na het sporten met een zachte reiniger. Breng daarna een vochtinbrengende crème aan op de huid.
Stap 4. Verminder uw inname van bewerkte suiker en zuivelproducten
Hoewel voedsel niet direct acne veroorzaakt, kunnen bepaalde voedingsmiddelen voor sommige mensen het risico op het ontwikkelen van acne vergroten. Zuivelproducten en voedingsmiddelen met veel geraffineerde suikers kunnen ontstekingen doen toenemen en zorgen voor een omgeving waarin bacteriën kunnen gedijen.
Stap 5. Wrijf niet over de huid
Schrob de huid niet en was de huid niet hard met acne. Deze actie kan de huid irriteren, waardoor acne erger wordt.
Stap 6. Vermijd het gebruik van agressieve of antibacteriële zeep
Deze reinigingsmiddelen en zepen hebben weinig effect op het verbeteren van de conditie van de huid. Beide kunnen de huid zelfs meer geïrriteerd maken.
Stap 7. Gebruik geen vette of op olie gebaseerde cosmetische producten
Het toevoegen van extra olie aan je huid zal je poriën verstoppen en je huidconditie verergeren. Kies olievrije cosmetische producten.
Stap 8. Draag losse kleding
Als u een huid heeft die gevoelig is voor acne, kunt u te strakke kleding dragen of irritatie veroorzaken. Het dragen van een hoed kan bijvoorbeeld de kans op acne op het voorhoofd vergroten.
Tips
- Acne begint meestal rond de puberteit te verschijnen omdat hormonen, vooral testosteron, toenemen en dit hormoon de talgproductie stimuleert. Vrouwen hebben ook het hormoon testosteron. Misschien is dat een van de redenen waarom acne vaak erger wordt vlak voor je menstruatie.
- Deze methode mag de gebruikte medicijnen niet verstoren. U moet echter met een dermatoloog uw toestand bespreken. Vertel hem wat u thuis doet om uw huidaandoening te behandelen.
Waarschuwing
- Laat de huid niet te lang weken. Hoewel zeezout goede voordelen heeft, kan overmatig gebruik ervoor zorgen dat de huid te veel uitdroogt.
- Breng droog zeezout niet rechtstreeks op de huid aan. Zeezout kan de huid een beetje irriteren en kan de huid te droog maken.
