Als je met een vijand te maken hebt, moet je misschien de persoon neerslaan om jezelf te verdedigen. Er zijn verschillende effectieve strategieën om iemand neer te halen zonder speciale training. Bij het worstelen zijn sommige bewegingen er specifiek op gericht om de vijand op de grond te slaan. Als je door iemand wordt aangevallen, gebruik dan een zelfverdedigingstechniek die de aanval kan neutraliseren en uitschakelen.
Stap
Methode 1 van 2: Een aanvaller neerhalen
Stap 1. Pareer of ontwijk vijandelijke aanvallen
Als iemand je aanvalt, wees dan voorbereid om jezelf te verdedigen.
- Ga achteruit zodat de vijand je niet kan bereiken.
- Plaats beide handen voor je gezicht om de klap te blokkeren.
- Buig neer om te ontwijken en bereid je voor op een tegenaanval.
Stap 2. Gebruik de kracht van de vijand om het te bestrijden
Wanneer iemand je aanvalt, gebruik dan het momentum van hun aanval om de vijand naar je toe te trekken en sla dan tegen de vloer. Het gebruik van het aanvalsmomentum van de vijand was een krachtige manier om met mensen met een groter postuur om te gaan.
- Blijf uit de buurt van zijn aanvallen.
- Pak de hand of het harnas van de vijand wanneer hij slaat of aanvalt.
- Sleep de vijand naar je toe en laat hem op de grond vallen.
- Gebruik je voeten om de benen van de vijand aan te pakken terwijl je eraan trekt.
Stap 3. Blokkeer het been van de vijand en duw terug
Je kunt de vijand achterover laten vallen met een combinatie van tackel- en duwtechnieken. Deze methode is geschikt om te gebruiken wanneer je in staat bent om jezelf recht voor de vijand te positioneren.
- Ga naar voren in de buurt van je vijand.
- Strek je benen achter de voeten van de vijand.
- Pak zijn schouders vast en duw hem dan terug.
- Veeg met je voeten over het enkelgebied van de vijand terwijl je zijn lichaam duwt.
Stap 4. Gebruik vechtsporten zoals Tae Kwon Do
Door een combinatie van defensieve bewegingen om vijandelijke aanvallen te ontwijken en technieken om ze neer te halen, kun je je vijanden gemakkelijk aan.
- Volg een zelfverdedigingsles voor beginners in het dichtstbijzijnde fitnesscentrum.
- Bekijk de oefenvideo om de beweging live te zien.
- Oefen voor een spiegel of met een getraind persoon.
Stap 5. Bedwing de vijand door hem vast te pinnen
Om de vijand vast te pinnen, moet je in de juiste positie zijn, zodat het gemakkelijk is om het lichaam van de vijand te bereiken. Deze techniek werkt het beste als je snel kunt bewegen en profiteren van de nalatigheid van je tegenstander. Een vijand van groter formaat kan aan deze techniek ontsnappen en een tegenaanval uitvoeren.
- Wikkel je dominante arm om de nek van je tegenstander terwijl je achter hem staat.
- Je ellebogen moeten zich onder de kin van de vijand bevinden, terwijl je biceps en onderarmen zich aan de zijkanten van zijn nek moeten bevinden.
- Plaats de andere hand achter het hoofd van je vijand.
- Span je biceps en onderarm aan en wurg je tegenstander terwijl je met je andere hand zijn hoofd naar voren duwt.
- Houd deze positie 10-20 seconden vast en laat je vijand langzaam op de grond zakken.
Methode 2 van 2: Een worstelende tegenstander laten vallen
Stap 1. Let op je vijanden
Observeer de bewegingen van de vijand en kijk hoe ze op de jouwe reageren. Zoek naar momenten waarop hij zijn evenwicht verliest of zichzelf blootgeeft door zijn lichaam op te tillen.
- Beweeg over de mat terwijl je je vijanden nauwlettend in de gaten houdt.
- Bekijk de reactie van de vijand door vanuit verschillende richtingen naar hem toe te bewegen.
- Zoek naar zwakke punten in zijn reactie op je bewegingen.
Stap 2. Plan een verhuizing om het te laten vallen
Afhankelijk van het type worstelaar waarmee je te maken hebt, heb je verschillende bewegingen nodig om je aanvallen krachtiger te maken.
- De "duck under"-beweging vereist dat je lager gaat dan de arm van de vijand als hij nadert, en dan snel zijn heupen van achteren vastpakt. Houd één hand voor de vijand terwijl je achter hem beweegt en zijn heupen omhelst. Nadat je het lichaam van de vijand hebt vastgepakt, sla je hem op de grond door je lichaam op te tillen.
- De "Double Leg" slam is een techniek om het been van de vijand in het gebied van de bovenbenen te omhelzen, vervolgens op te tillen en naar voren te slaan. Benader je vijand van voren en pak dan beide benen tegelijk vast. Wees voorzichtig en laat je hoofd niet zakken, zodat je niet gemakkelijk teruggeslagen wordt.
- Gebruik de 'Single Leg Takedown'-slamtechniek om een van de benen van de vijand vast te pakken, op te tillen en vervolgens te laten vallen door het andere been aan te vallen. Pak het been van de dichtstbijzijnde vijand en til het op. Gebruik je voet om het andere been te vegen terwijl je de vijand uit balans duwt.
Stap 3. Voer je slam zo snel mogelijk uit
Beweeg snel zodat de vijand niet terug kan aanvallen. Langzame, aarzelende bewegingen zijn heel gemakkelijk te anticiperen en te pareren.
- Probeer de vijand te verslaan en vervolg je aanval.
- Stop niet voordat de scheidsrechter een punt of een penalty heeft toegekend.
Stap 4. Herstel jezelf onmiddellijk om je voor te bereiden op de volgende zet
Nadat je de vijand hebt neergeslagen, moet je terugkeren naar de gereedstaande positie. Wees voorbereid op de tegenaanval van vijanden die punten willen scoren nadat ze zijn dichtgeslagen.
- Neem de defensieve houding aan.
- Wees voorbereid om de vijand aan te vallen als hij overrompeld lijkt.
- Maak je klaar om agressieve vijandelijke aanvallen het hoofd te bieden.
Deskundig advies
-
Denk aan het volgende voordat u iemand laat vallen:
Observeer de situatie, de toestand van de vijand en jezelf. Overweeg het gevaarsniveau van de aanval - vecht je om levens te redden of wil je gewoon een snob in elkaar slaan om jezelf te bewijzen? Houd ook realistisch rekening met uw lichaamsgrootte, de kracht van de tegenstander en uw vaardigheden.
-
Als iemand je van voren aanvalt:
Een techniek die kan worden gebruikt, is een klap in het oog of een por met de palm van de hand naar de neus, en eindig door met de knie tegen de geslachtsdelen van de aanvaller te trappen. Indien nodig kun je je vijanden blijven aanvallen of ze gewoon tegen de grond slaan.
-
Nadat de vijand hulpeloos is:
Observeer je omgeving om er zeker van te zijn dat er geen andere vijanden zijn. Controleer de toestand van de vijand om er zeker van te zijn dat hij niet langer weerstand kan bieden en ga dan naar een veilige plaats."
Tips
- In een worstelwedstrijd moet je het zwaartepunt van je lichaam laag kunnen houden, zodat je je evenwicht niet verliest als je wordt aangevallen door een vijand.
- Vermijd conflicten en blijf uit de buurt van mensen die je aanvallen. Het laten vallen is de laatste stap als u zich in een staat van urgentie bevindt.
- Houd je vijand zo lang mogelijk op de grond, zodat hij niet in de tegenaanval kan gaan en de macht kan herwinnen.
- Als je kunt, probeer dan de taille van de vijand te grijpen en draai dan. Dit is een gemakkelijke manier om je vijanden neer te halen.
Waarschuwing
- Wees je bewust van de regels die van toepassing zijn op worstelwedstrijden, inclusief illegale droptechnieken, zodat je niet wordt bestraft.
- Sla niet op het hoofd, want dit is illegaal en kan andere mensen doden en in de gevangenis belanden.
- Pin niemand vast met een voorgeschiedenis van hartaandoeningen of ademhalingsproblemen.
- Geweld kan leiden tot rechtszaken. Vermijd zoveel mogelijk vechten.
