De menstruatiecyclus van een vrouw vindt ongeveer elke 28 dagen plaats, waarbij 21 tot 35 dagen als normaal worden beschouwd. Menstruatie, of "menstruatie", duurt meestal tussen de 3 en 8 dagen. Bloeden in het midden van de cyclus, gewoonlijk "spotting" genoemd, maakt geen deel uit van de menstruatiecyclus, maar de meeste gevallen kunnen gemakkelijk worden behandeld.
Stap
Deel 1 van 2: Vlekken beheersen
Stap 1. Neem de anticonceptiepil
Orale anticonceptiva of pillen worden meestal gebruikt om vlekken te behandelen. De anticonceptiepil regelt de hormonale veranderingen die optreden tijdens de menstruatiecyclus.
De anticonceptiepil kan helpen om regelmatige cycli tot stand te brengen en overgroei van het baarmoederslijmvlies te voorkomen bij vrouwen die niet regelmatig ovuleren. Bij vrouwen die ovuleren, kan de anticonceptiepil abnormale, hevige of overmatige bloedingen tijdens de menstruatie behandelen
Stap 2. Neem de anticonceptiepil elke dag op hetzelfde tijdstip in
Het missen van een pil of inconsistent gebruik van orale anticonceptiva is een van de belangrijkste oorzaken van spotting. Als dit gebeurt, wordt aanbevolen om een aanvullende anticonceptiemethode te gebruiken voor de duur van de cyclus.
Stap 3. Neem een progestageenproduct
Progestagenen zijn synthetische of vervaardigde vormen van progesteron. Progesteron is een natuurlijk hormoon dat door de eierstokken wordt afgegeven en dat helpt bij het reguleren van de hoeveelheid bloedingen die optreedt bij vrouwen die niet regelmatig ovuleren. De synthetische vorm, of progestageen, wordt meestal via de mond ingenomen in tabletvorm.
Progestageenproducten in tabletvorm bevatten actieve ingrediënten die medroxyprogesteron en norethindron worden genoemd. Voor zo'n ingreep moet u gedurende meerdere maanden eenmaal per dag gedurende 10 tot 12 dagen per maand een progestageen slikken. Soms worden progestageenproducten voorgeschreven om eenmaal per dag elke dag te worden ingenomen. Andere vormen van progestageen zijn injecties, implantaten of intra-uteriene apparaten (IUD's)
Stap 4. Overweeg een progestageen afgevend spiraaltje
Voor sommige vrouwen die episodes van abnormale bloeding hebben, is het gebruik van een progestageen-bevattend spiraaltje een goede optie. Het spiraaltje wordt door een arts in de baarmoeder ingebracht. Er zit een touwtje aan zodat je kunt controleren of het spiraaltje niet beweegt.
Het progestageen-afgevende spiraaltje kan hevig bloedverlies tot 50% helpen verminderen, spotting onder controle houden en pijn helpen verlichten die gepaard gaat met menstruatie. In sommige gevallen menstrueren vrouwen die een progestageen afgevend spiraaltje gebruiken helemaal niet
Stap 5. Verander uw anticonceptiemethode
Als u al anticonceptiepillen gebruikt, overleg dan met uw arts over het overstappen op een ander type anticonceptie. U kunt pillen met verschillende formules, implantaten, spiraaltjes, diafragma's, pleisters of injecties gebruiken.
Als u een niet-medicinaal spiraaltje gebruikt, vraag dan uw arts of u het spiraaltje kunt veranderen of een andere anticonceptiemethode kunt gebruiken. IUD-gebruikers ervaren vaker spotting dan gebruikers van andere anticonceptiemethoden
Stap 6. Beperk het gebruik van aspirine, ibuprofen of naproxen gedurende een maand
Deze middelen zijn nuttig voor het verlichten van pijn en ongemak als gevolg van menstruatie, maar ze kunnen ook het bloed verdunnen. Dit verhoogt de kans op bloedingen of spotting tussen menstruaties.
Stap 7. Beheers stress
Overmatige stress kan het lichaam vertragen of cycli volledig overslaan. Stress op korte en lange termijn beïnvloedt een deel van de hersenen dat de hypothalamus wordt genoemd.
- De hypothalamus is de sleutel bij het reguleren van de afgifte van veel natuurlijke chemicaliën door het hele lichaam, inclusief de eierstokken, die de normale niveaus van oestrogeen en progesteron reguleren. Wanneer er stress optreedt, kunnen de eierstokken de hormonen, zoals de afgifte van progesteron, niet goed afgeven. Als progesteron niet vrijkomt, kan de opbouw van oestrogeen spotting veroorzaken.
- Zowel mentale als fysieke stress kan de menstruatiecyclus en afscheiding beïnvloeden. Overweeg matige lichaamsbeweging, yoga en ontspanningstechnieken om stress onder controle te houden.
Stap 8. Zorg voor een gezond gewicht
Obesitas verhoogt het risico op baarmoederkanker. Echter, zware lichamelijke activiteit of drastisch gewichtsverlies verstoort ook de menstruatiecyclus, zodat de menstruatie niet naar buiten komt of abnormaal is en puistjes veroorzaakt.
Stap 9. Bezoek jaarlijks de gynaecoloog
Jaarlijkse onderzoeken omvatten een bekkenonderzoek, uitstrijkje en andere routinetests om te controleren op afwijkingen. Vertel het uw arts als u spotting heeft. Af en toe kunnen een uitstrijkje en een bekkenonderzoek spotting veroorzaken, maar dat is normaal.
Deel 2 van 2: Weten wanneer u medische hulp moet zoeken
Stap 1. Bel onmiddellijk uw arts als u zwanger bent en bloedt
Spotting of bloeding kan normaal zijn, maar het kan ook een teken zijn van complicaties tijdens de zwangerschap, zoals een miskraam of buitenbaarmoederlijke zwangerschap.
Stap 2. Zoek medische hulp als u abnormale bloedingen ervaart die gepaard gaan met andere symptomen
Extra pijn, vermoeidheid of duizeligheid vereist de evaluatie van een arts.
Stap 3. Let op afleveringen van hevig bloeden
Zware bloedingen tussen menstruaties, en zelfs tijdens menstruaties, kunnen een indicatie zijn van complicaties die meestal te behandelen zijn. De eerste stap bij het bepalen van de oorzaak van hevig bloeden en het vinden van mogelijke behandelingsopties is om contact op te nemen met een gynaecoloog.
Stap 4. Ga zo snel mogelijk naar een gynaecoloog als u in de menopauze bent en bloedingen heeft
Of u nu continue hormoontherapie, cyclische hormoontherapie of helemaal geen hormoontherapie gebruikt, onverwachte bloedingsepisodes zijn niet normaal. Bel uw arts als er onverwachte bloedingen optreden.
Het risico op kanker neemt met ongeveer 10% toe bij postmenopauzale vrouwen die vaginale bloedingen ervaren
Stap 5. Ga naar een arts als je niet ongesteld bent
Als u uw menstruatie gedurende 90 dagen niet heeft gehad, neem dan contact op met uw arts.
Stap 6. Bel uw arts als u een tampon gebruikt en symptomen begint te vertonen
Stop met het gebruik van tampons en bel onmiddellijk uw arts als u koorts, spierpijn, diarree of braken, duizeligheid of flauwvallen en onverklaarbare huiduitslag, keelpijn of roodheid in uw ogen heeft.
Stap 7. Overweeg andere ziekten
Vlekken kunnen worden veroorzaakt door aandoeningen of ziekten die al dan niet verband houden met de gezondheidsproblemen van vrouwen. Wat de oorzaak ook is, uw arts kan helpen bepalen of het echt iets te maken heeft met een andere ziekte of aandoening.
- Het gebruik van bepaalde medicijnen zoals corticosteroïden, bloedverdunners en zelfs antidepressiva is in verband gebracht met spotting-episodes. Schildklieraandoeningen en diabetes dragen ook bij aan het spotten tussen perioden.
- Gezondheidsproblemen bij vrouwen die abnormale bloedingen kunnen veroorzaken, zijn onder meer vleesbomen, baarmoederpoliepen, polycysteus ovariumsyndroom, endometriose, blaas- of vaginale infecties en kanker. Abnormale uitstrijkjes en infecties zoals gonorroe en chlamydia kunnen ook abnormale spotting veroorzaken. Zoek zo snel mogelijk medische hulp als u abnormale bloedingen of spotting blijft houden.
Tips
- Meisjes jonger dan 8 jaar en vrouwen die geen tekenen van puberteit vertonen, mogen geen vaginale bloedingen krijgen. U dient uw arts te bellen als er een bloeding optreedt.
- Adolescente meisjes kunnen een onregelmatige cyclus hebben en kunnen de eerste jaren last hebben van spotting.
- Vrouwen die net zijn begonnen met het innemen van de anticonceptiepil kunnen in de eerste paar maanden last krijgen van spotting omdat hun lichaam zich nog aan het aanpassen is aan hormonale veranderingen.
- Ziekte of diarree kan de menstruatiecyclus verstoren en spotting veroorzaken. Zodra u geneest en terugkeert naar uw normale cyclus, stopt het spotten.
- Houd bij op welke dagen en hoeveel bloed of spotting er in het midden van de cyclus uitkomt. Dit kan artsen helpen bij het bepalen van de beste behandeling.
- Negeer abnormale bloedingen niet. Zoek medische hulp als u veranderingen in uw normale cyclus opmerkt.
