Mastitis is een ontsteking van de borst die optreedt wanneer de melkkanalen verstopt raken of als er een borstinfectie is. Dit is een zeer pijnlijke aandoening, vooral als het lange tijd niet wordt behandeld. Tijdens de behandeling is pijn het belangrijkste probleem dat moet worden aangepakt.
Stap
Methode 1 van 5: De symptomen van mastitis herkennen
Stap 1. Herken de symptomen van mastitis
Symptomen van mastitis zijn pijn, gevoeligheid, knobbels of zwelling in de borst. Hoewel het op elk moment tijdens de borstvoeding kan optreden, komt mastitis het meest voor binnen de eerste maand. Als de symptomen niet binnen een paar dagen verbeteren, raadpleeg dan een arts voor behandeling.
- Ongemak of roodheid is een indicatie van een probleem.
- Een tintelend gevoel in de tepel aan het begin van een voedingssessie dat in pijn verandert, kan een teken zijn van mastitis.
- Veel vrouwen die mastitis krijgen, denken in eerste instantie dat ze griep hebben.
Stap 2. Controleer op knobbels, zwellingen of hete plekken op de borsten
Als u een van deze aandoeningen opmerkt, onderneem dan stappen om ervoor te zorgen dat u de juiste borstzorg krijgt.
- Mastitis treedt meestal op binnen de eerste vier weken van borstvoeding, hoewel het op elk moment tijdens de borstvoeding kan optreden, vooral wanneer de moeder weer aan het werk gaat en melk pompt, of wanneer ze probeert te spenen.
- Blijf uw symptomen volgen. Als er binnen een paar dagen geen verbetering is of als de symptomen verergeren, neem dan onmiddellijk contact op met een arts of andere medische professional.
Stap 3. Merk op of u zich onwel voelt
De symptomen van mastitis lijken enigszins op die van griep. Ongewone vermoeidheid en pijn, koude rillingen, hoofdpijn of koorts zijn aanwijzingen dat u mogelijk een infectie heeft. Dit gebeurt vaak voordat u borstklachten krijgt.
- Stress, vermoeidheid en nieuwe moeders hebben een grotere kans op mastitis.
- Onthoud dat mastitis een ziekte is. Zorg voor voldoende rust en zorg dat je lichaam goed gehydrateerd is. Zo zal het immuunsysteem toenemen.
Stap 4. Vraag een medische professional om te bepalen of u antibiotica nodig heeft
Bespreek uw symptomen met uw arts zodra ze zich voordoen. Mastitis kan snel evolueren naar een abces dat met een operatie moet worden behandeld. Sommige soorten antibiotica zijn veilig voor moeders die borstvoeding geven.
- Neem de antibiotica totdat ze opraken, zelfs als u zich beter voelt. Als de antibiotica worden gestopt voordat de infectie volledig is genezen, komt de mastitis weer terug.
- Als u zich binnen 2-3 dagen na het innemen van antibiotica niet beter voelt, neem dan contact op met uw arts.
Methode 2 van 5: Mastitispijn verlichten
Stap 1. Voed de baby zo vaak mogelijk, maar langzaam
Mastitis zal pijnlijker zijn als de borst vol is, dus u moet melk afkolven om de pijn te verminderen. De pijn zal afnemen als de borst leeg is. Als borstvoeding te pijnlijk is, gebruik dan een pompje.
- Voed de baby eerst vanaf de zere borst. Als het te pijnlijk is, begin dan met de andere borst, en zodra de melk soepel is gestroomd, schakelt u over naar de pijnlijke borst totdat deze zacht aanvoelt.
- Als de baby de borst niet in één voeding leegt, eindig dan met het afkolven van de melk totdat de borst leeg is.
- De baby lijkt misschien terughoudend om aan de zere borst te zuigen. Niet omdat er iets mis is met de melk, maar omdat de borst anders aanvoelt voor de baby. Druk een kleine hoeveelheid melk af om de baby aan te moedigen om te zuigen.
Stap 2. Gebruik een warm kompres om zwelling te verminderen en pijn te verlichten
Druk de pijnlijke borst gedurende 15 minuten samen voordat u gaat voeden. Het gaat erom de zwelling te verminderen en de melk er soepeler uit te laten komen.
- Gebruik een warme handdoek vers uit de droger om de borst samen te drukken.
- Probeer ook een warm, nat washandje te gebruiken.
- Herhaal dit proces minimaal 3 keer per dag.
Stap 3. Neem pijnstillers om koorts en pijn te verminderen
Acetaminophen en/of ibuprofen zullen pijn verminderen zonder complicaties voor de baby te veroorzaken. Het verminderen van pijn tijdens mastitis zal helpen bij genezing.
- Aspirine wordt niet aanbevolen. Aspirine is een bloedverdunner die negatieve bijwerkingen kan hebben voor de baby. Aspirine kan het syndroom van Reye veroorzaken, een zeldzame maar ernstige medische aandoening bij zuigelingen.
- Pijnstillers die een ontstekingsremmend effect hebben, zoals ibuprofen, zullen effectiever zijn dan pijnstillers die deze ingrediënten niet bevatten, zoals paracetamol.
Stap 4. Wissel warme en koude kompressen af
Terwijl warme kompressen de melkproductie kunnen stimuleren, zullen koude kompressen de pijn tussen voedingen verminderen door de melkproductie te vertragen. Koude kompressen verdoven de pijn ook een tijdje.
- Een warm, nat kompres, zoals een warm washandje, is effectiever dan een droog kompres, zoals een verwarmingskussen.
- Je kunt een koud kompres maken door een ijsblokje in een plastic zak te pletten en het vervolgens in een zachte, dunne handdoek te wikkelen. Zakken met bevroren fruit of groenten kunnen ook worden gebruikt. Leg een koud kompres op de borst totdat deze niet meer koud aanvoelt, ongeveer 1-15 minuten.
Stap 5. Neem de hele dag door regelmatig warme baden
Masseer de borst die pijnlijk aanvoelt tijdens het baden. Warm water bevordert de bloedcirculatie en bevordert de genezing, terwijl massage verstoppingen in de melkkanalen kan verminderen.
- Richt een stroom warm water direct op de pijnlijke borst.
- Stel de watertemperatuur zo heet in als je kunt verdragen.
- Een bad nemen en ervoor zorgen dat je borsten volledig ondergedompeld zijn in een warm bad besprenkeld met Epsom-zout zal ook de genezing versnellen en pijn verminderen.
- Je kunt je borsten ook weken in een kom met warm water.
Stap 6. Masseer de borst voor het voeden
Dit zal de bloedcirculatie en reflexen helpen verbeteren, zodat de melk soepel zal stromen. Zorg ervoor dat je zachtjes masseert. Een ruwe behandeling van de borsten kan de zwelling doen toenemen.
- Zoek met twee vingers de meest pijnlijke plek op de borst. Wrijf vanaf daar zachtjes in een cirkelvormige beweging. Eerst met de klok mee masseren, daarna tegen de klok in. Herhaal zo vaak mogelijk vanuit verschillende hoeken.
- Massage helpt de melk te verwijderen die zich heeft opgehoopt en de melkkanalen verstopt.
Stap 7. Voed de baby zo vaak mogelijk
Probeer minstens om de 2 uur borstvoeding te geven. De beste manier om de genezing te versnellen, is door de borst te legen. Volle borsten doen ook pijn, dus borstvoeding is een natuurlijke manier om pijn te verminderen.
- Maak de baby 's nachts en tijdens lange dutjes wakker om toe te voegen aan de voedingssessie.
- Fles de baby niet op. Als je baby weigert te eten, blijf het proberen. Wees niet ontmoedigd als je baby geen borstvoeding wil geven. Blijf het proberen en bied haar zo vaak mogelijk moedermelk aan.
Stap 8. Probeer verschillende borstvoedingsposities
Zo zal de druk zich verspreiden over een deel van de verstopte afvoeren. Gebruik een kussen bij het geven van borstvoeding om het comfortabeler te maken en pijn te verminderen.
- Een aanbevolen positie is om voorover te buigen naar de baby die op handen en knieën rust. Laat de borst vrij hangen. Laat je lichaam zakken totdat je borst de mond van je baby bereikt totdat hij begint te zuigen.
- Als je op een openbare plaats bent, probeer dan een aangepaste positie. Terwijl u de baby op uw schoot houdt, laat u uw lichaam zakken totdat de borsten naar de baby toe vallen. In deze stand worden de melkkanalen effectiever geleegd dan in andere standen.
Methode 3 van 5: Natuurlijke remedies gebruiken
Stap 1. Plak rauwe aardappelschijfjes binnen 24 uur na de eerste symptomen op de borst
Dit is de behandeling die wordt aanbevolen door Bridget Lynch, RM, Community Midwives of Toronto, om de pijn, zwelling en roodheid die gepaard gaan met mastitis te verminderen.
- Snijd de aardappelen in de lengte in 6-8 plakken en leg ze 15-20 minuten in een kom met koud water. Haal wat aardappelschijfjes uit het water en leg ze op de zere borst.
- Laat 15-20 minuten staan, verwijder het dan en gooi het weg. Vervang door nieuwe plakjes.
- Ga door voor maximaal 1 uur voor een totaal van 3 plakken. Rust ongeveer 30 minuten en herhaal dan de procedure.
Stap 2. Lijm de rauwe en gekoelde koolstrengen in de beha
Kool heeft ontstekingsremmende eigenschappen. Deze methode wordt aanbevolen door kruidenbeoefenaars als een natuurlijke behandeling om ontstekingen te verminderen en infecties uit de moedermelkkanalen te helpen verwijderen.
- Verander de koolslierten elk uur.
- Sommige vrouwen melden een verminderde melkproductie met deze methode. Stop met het gebruik van koolbladen als je melkproductie afneemt
Stap 3. Probeer elke dag 1 teentje rauwe knoflook te eten
Kruidenbeoefenaars beschouwen rauwe knoflook als een van de krachtigste antibiotica van de natuur. Schil de huid voor het eten. Drink daarna een glas water om de scherpe smaak te verminderen.
- Snijd desgewenst de knoflook fijn en meng deze met de boter. Verdeel over brood of gestoomde groenten. Op die manier kun je de antibiotica in knoflook toch binnenkrijgen op een manier die wellicht lekkerder is.
- Let op de reactie van je baby als je knoflook eet. Baby's houden misschien niet van de invloed van knoflook op de smaak of geur van moedermelk. Let op of de maag problematisch is en stop dan met het consumeren van knoflook.
Stap 4. Drink echinacea-worteltincturen
Echinacea stimuleert het immuunsysteem en helpt infecties te bestrijden. De aanbevolen dosering is 1 druppel tinctuur per 1 kg lichaamsgewicht.
- Los de tinctuur op in water of direct op de tong.
- De aanbevolen dosis is 3-5 keer per dag, maar sommige kruidenbeoefenaars stellen tot 12 doses per dag voor.
Methode 4 van 5: Een gezonde levensstijl aannemen
Stap 1. Eet gezond en ontstekingsremmend voedsel
Vermijd suiker en bewerkte producten. Eet veel fruit en groenten, maar ook volkoren granen zoals bruine rijst en bulgur.
- Kies magere eiwitten, zoals kip en vis.
- Gebruik veel kruiden, zoals gember, kerrie en kurkuma. Het kruid heeft ontstekingsremmende eigenschappen die pijn helpen verlichten.
Stap 2. Eet omega-3-voedingsmiddelen
Omega-3-vetzuren hebben ontstekingsremmende eigenschappen.
- Koudwatervissen, zoals zalm en kabeljauw, zijn uitstekende bronnen van omega-3 vetzuren. Je kunt ook visoliesupplementen gebruiken.
- Lijnzaad, walnoten, avocado's en andere hart-gezonde noten leveren ook omega-3 vetzuren.
Stap 3. Zorg voor voldoende rust
Rust vergroot het vermogen van het lichaam om infecties te bestrijden. Vraag andere mensen om hulp als het moeilijk voor je is om tijd te vinden om te slapen.
- Rust met de baby in bed. Hierdoor zuigt de baby vaker, waardoor pijn in de borst wordt verminderd. Samen rusten vormt ook een band tussen jou en je baby.
- Slaap in rugligging, niet met het gezicht naar beneden, zodat de borsten niet worden samengedrukt. Op je zij slapen is prima, zolang je niet de neiging hebt om in bed te rollen, zodat je borsten worden samengedrukt.
- Doe je beha uit voordat je naar bed gaat. Als je niet dag en nacht een beha kunt dragen, draag dan helemaal geen beha.
Stap 4. Vermijd druk op de borsten door strakke kleding
Draag losse en comfortabele kleding. Vermijd strakke T-shirts of blouses, of elk soort kleding die druk uitoefent op uw borsten.
- Draag een ondersteunende beha, als u een beha moet dragen. Beugelbeha's worden niet aanbevolen.
- Kies voor badkleding een die niet te strak zit.
- Vermijd kleding die tegen de tepel wrijft of tegen de tepel drukt.
Stap 5. Drink veel water
Extra vloeistoffen die worden gedronken, helpen gifstoffen uit het lichaam te verwijderen en de genezing te versnellen.
- Het drinken van water helpt ook de lichaamstemperatuur te verlagen en zorgt ervoor dat u zich op uw gemak voelt.
- Water kan ook worden gebruikt om fruit- en groentesappen te verdunnen.
Methode 5 van 5: De juiste borstzorg vinden
Stap 1. Zoek informatie over borstverzorgingstechnieken tijdens het geven van borstvoeding
Praat met uw arts of verloskundige, of zoek zo nodig een lactatiekundige.
- Maak de tepels niet schoon met zeep omdat zeep uitdroging veroorzaakt. Reinig alleen met water.
- Gebruik een mild, geurloos wasmiddel om beha's en ondergoed te wassen.
- Verwijder na het voeden een kleine hoeveelheid melk en wrijf deze over de tepel. Dit zal de tepels hydrateren en reinigen, beter dan borstcrèmes.
- Als je borstcrème nodig hebt omdat je tepels droog en gebarsten zijn, gebruik dan lanoline.
Stap 2. Lees artikelen op websites over zwangerschap en babyeducatie
Deze sites hebben meestal categorieën die zijn gericht op moeders die borstvoeding geven en aandoeningen die daarmee gepaard kunnen gaan, waaronder mastitis. Verzamel zoveel mogelijk informatie uit deze bronnen.
- Een organisatie die wereldwijd voorlichting, ondersteuning en aanmoediging geeft aan moeders die borstvoeding geven, is La Leche League International.
- Zoek naar nieuwe moedersgroepen in uw omgeving. Zo niet, zoek dan fora op internet. Er zijn veel nieuwe moeders die steun en aanmoediging van anderen vinden op internetfora.
- Onthoud dat mastitis een veelvoorkomende aandoening is tijdens het geven van borstvoeding. Je bent niet alleen.
Stap 3. Identificeer aandoeningen die mastitis kunnen veroorzaken
Mastitis kan zich nog steeds ontwikkelen als er geen sprake is van de volgende aandoeningen, maar het elimineren van deze risicofactoren kan de kans op het ontwikkelen van mastitis helpen verkleinen en het herstel versnellen.
- Gebarsten en bloedende tepels zorgen ervoor dat bacteriën de borst kunnen binnendringen. Dit kan gebeuren wanneer de baby niet goed kan zuigen.
- Het missen van meerdere voedingssessies of het interval tussen voedingen die langer zijn dan normaal, kan leiden tot stuwing van de borst. Als de borsten gezwollen zijn, raken de melkkanalen verstopt en dat verhoogt het risico op het ontwikkelen van mastitis.
- Stress, slechte voeding en gebrek aan slaap kunnen het vermogen van het lichaam om infecties te bestrijden verminderen.
Waarschuwing
- Als uw toestand tijdens de behandeling verslechtert, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts. Deze situatie kan verschillende maatregelen vereisen, zoals nieuwe antibiotica, het legen van de borst of het operatief verwijderen van een gevormd abces.
- Bel uw arts zodra u de ontwikkeling van mastitis vermoedt.
