Wil je er charmanter en specialer uitzien voor je vrienden? Als dat zo is, moet u er alles aan doen om uw huid gezond te houden, uw lichaam vorm te geven en kleding en make-up te zoeken die het beste bij uw lichaamsvorm en huidskleur passen. Hoewel het proces niet zo eenvoudig is als het draaien van de palm van de hand, geloof me, daarna zal niet iedereen zijn ogen van je kunnen afhouden en je weet dat je inspanningen niet tevergeefs zijn!
Stap
Stap 1. Wen er aan om altijd schoon te blijven
Probeer indien nodig een specifiek schema te maken om ervoor te zorgen dat u het consequent doet; geloof me, wennen aan het zorgen voor jezelf kan je helpen jezelf te zien als een persoon die prioriteit moet krijgen. Enkele basisactiviteiten die u moet doen:
- Was je gezicht twee keer per dag. Zelfs als je je 's nachts moe voelt, was dan in ieder geval je make-up eraf en breng een vochtinbrengende crème aan.
- Poets je tanden twee keer per dag. Poets je tanden niet vaker dan twee keer per dag, omdat dit het glazuur (buitenste laag) van je tanden kan beschadigen. Als je tijd hebt, kun je ook elke avond tussen je tanden poetsen met flosdraad.
- Neem minimaal één keer per dag een douche. Elke dag baden betekent niet noodzakelijk dat je je haar elke dag wast, toch! Vooral omdat elke dag wassen eigenlijk niet goed is voor je haargezondheid (lees dit artikel voor meer informatie).
- Verzorg je nagels. Idealiter moeten uw vingernagels en teennagels eenmaal per week worden geknipt; als je wilt, kun je zelfs een manicure of pedicure proberen.
- Verwijder regelmatig ongewenst lichaamshaar. Trek je wenkbrauwen uit, scheer je oksels en benen en verwijder andere haren waardoor je er lelijk uitziet. Maak indien mogelijk een regelmatig schema, zodat u het consequent kunt doen.
- Zorg ervoor dat je schone en geurige kleding draagt. Geloof me, je ziet er daarna veel frisser en aantrekkelijker uit!
Stap 2. Houd je haar gezond
Knip de punten van je haar minstens om de 6-8 weken af en corrigeer regelmatig je haarkleur (als je gekleurd haar hebt). Volg enkele van de onderstaande tips om uw uiterlijk te maximaliseren:
- Kies een kapsel dat bij je gezichtsvorm past. Een knipbeurt zal bepaalde delen van iemands gezicht accentueren; Zorg er daarom voor dat u het juiste kapsel kiest, zodat de contouren van uw gezicht er aantrekkelijker uitzien. Kies bijvoorbeeld een paardenstaart als je een stevige, brede kaak hebt of een kortgeknipt haar als je wilt dat je gezicht er langer uitziet. Je kunt ook proberen je haar aan de zijkanten van je hoofd te vlechten, te kiezen voor een willekeurige pony of het in een hoofdband te krullen (vermijd het gebruik van een bankschroef!).
- Was je haar niet elke dag. Als je haar niet echt slap wordt, probeer je haar dan minstens om de dag te wassen. Gebruik tussen de twee dagen een borstel met varkenshaar om elke haarlok te bedekken met de olie die zich op je hoofdhuid ophoopt. Dit proces is effectief om je haar er glanzend en natuurlijk uit te laten zien.
- Style je haar niet te vaak met hulpmiddelen die warmte bevatten. Laat je haar op zijn minst een of twee dagen per week een pauze nemen van de föhn, stijltang of krultang. Onthoud dat de hitte van deze tools de gezondheid van je haar kan schaden en het er droog en ruw uit kan laten zien.
Stap 3. Laat je gezicht er fantastisch uitzien
Geloof me, een schone en goed verzorgde gezichtshuid zorgt ervoor dat je er charmant uitziet, zelfs als het haar en de kleding die je draagt niet al te speciaal zijn. Volg enkele van de onderstaande tips om het te laten gebeuren:
- Laat je gezicht stralen. Naast het regelmatig wassen van je gezicht en het gebruik van een vochtinbrengende crème (minstens twee keer per dag), voorkom je acne door niet constant je gezicht aan te raken en op een schone kussensloop te slapen. Behandel acne met medicijnen die salicylzuur of benzoylperoxide bevatten; Als je wilt dat je puistjes 's nachts verdwijnen, kun je ook een paar gewone witte aspirinetabletten fijnmaken, ze mengen met een paar druppels water, ze op het puistje aanbrengen en ze een nacht laten staan.
- Trim je wenkbrauwen. Begin met het plukken van een paar van je rommelig ogende wenkbrauwharen, observeer de resultaten en ga verder met het proces als de resultaten bevredigend zijn. Om het minder pijnlijk te maken, moet u uw wenkbrauwen een week voor uw geplande menstruatie niet epileren. Je kunt ook een paar minuten een ijsblokje op het voorhoofd plaatsen voordat je het begint uit te trekken.
- Draag make-up die bij je gezicht past. Lees de tutorial over het aanbrengen van make-up of raadpleeg een verkoper van een cosmeticawinkel. De meeste verkoopmedewerkers zijn bereid om gratis make-uptechnieken te leren; Dus, wat is het kwaad om te vragen?
- Volg de oog-of-lip-regel. Als je make-up wilt dragen, markeer dan gewoon je ogen of lippen, niet beide. Als je bijvoorbeeld bloedrode lippenstift wilt dragen, gebruik dan niet te dikke eyeliner of oogschaduw en doe gewoon een laagje mascara op. Als je je ogen wilt accentueren, draag dan gewoon een nude-lippenstift of een lippenstift die bij je lippen past. Je kunt ook rouge dragen, zolang het niet te veel is!
- Blijf jezelf. Probeer niet iemand anders te zijn! Mensen om je heen zouden je aardig moeten vinden om wie je bent, niet alleen omdat je er van buiten goed uitziet. Zorg ervoor dat je je lichaam altijd schoon houdt, oké!
Stap 4. Draag kleding die je goed staat
Wat bij een ander past, hoeft niet per se bij jou te passen, en omgekeerd. Het goede nieuws is dat het vinden van kleding die bij je past eigenlijk een stuk makkelijker is dan je denkt! Probeer de onderstaande tips te volgen:
-
Bepaal of je koele of warme kleuren moet dragen. Geloof me, het dragen van de juiste kleur kan je huid er in een mum van tijd glanzender uit laten zien! Aan de andere kant kan de verkeerde kleur je er doffer en lusteloos uit laten zien. De beste manier om de juiste kleur te vinden, is door onder fel licht naar uw pulskleur te kijken. Zien uw aderen er blauwachtig of groenachtig uit? Als het groenachtig is, probeer dan warme kleuren te dragen; als je aderen er blauwachtig uitzien, probeer dan koele kleuren te dragen.
- Warme kleuren zijn fel geel, roodachtig geel, turkoois, bruin, goud, crème en elke kleur met een vleugje geel of oranje.
- Koele kleuren zijn over het algemeen "sieradenkleuren" zoals donkerpaars, donkerblauw, donkergroen, zwart, wit en pastelkleuren met een vleugje blauwe gradatie.
- Kijk naar de kleding in je kast. Hoogstwaarschijnlijk wordt u indirect 'aangetrokken' tot de kleuren die echt bij u passen; er is niets mis mee om bij die kleuren te blijven!
- Zorg ervoor dat de kleding die je draagt er goed uitziet op je lichaam. Vermijd kleding die te los of te strak zit. Als je kleding te los zit, breng ze dan naar de dichtstbijzijnde kleermaker om ze te laten verkleinen; maak je geen zorgen, over het algemeen zijn de kosten die gemaakt moeten worden niet al te duur.
Stap 5. Oefening
Regelmatig sporten zal niet alleen je lichamelijke gezondheid verbeteren, maar ook je zelfvertrouwen en de aanmaak van endorfine vergroten. Probeer drie tot vier keer per week minstens 30 minuten te reserveren voor lichaamsbeweging; Je kunt ook verschillende atletische sporten proberen, weet je! Wil je weten welke sporten het proberen waard zijn? Probeer de onderstaande artikelen eens te lezen:
- Hoe te beginnen met hardlopen
- Hoe u uw rug kunt versterken met Pilates
- Hoe yoga te beoefenen
- Hoe te zwemmen
- Hoe speel je tennis?
- Hoe speel je hockey?
Stap 6. Zorg voor voldoende slaap
Gebrek aan slaap kan ervoor zorgen dat uw ogen er rood en gezwollen uitzien; Bovendien ziet je lichaam er traag en lelijk uit. Onderzoek toont ook aan dat een gebrek aan slaap ervoor kan zorgen dat iemand te veel eet en zijn immuunsysteem verzwakt. Als je aan slapeloosheid lijdt, lees dan Hoe te slapen, zelfs als je niet slaperig bent.
Tips
- Houd je lichaam gehydrateerd door regelmatig water te drinken. Onthoud dat water erg belangrijk is om te voorkomen dat je lichaam snel moe wordt. Daarnaast zal je huid soepeler aanvoelen en er stralender uitzien; als gevolg hiervan zal uw gezicht er jonger uitzien dan uw leeftijdsgenoten en niet snel gerimpeld zijn.
- Glimlach. Onthoud dat een glimlach de beste make-up is die een vrouw kan dragen.
- Kam je haar minstens twee keer per dag.
- Kam je haar met een kam met wijde tanden en niet gewatteerde haren. Laat je haar op natuurlijke wijze drogen en houd het uit de buurt van de hitte van een stijltang of föhn.
- Gebruik minimaal drie keer per week een speciale scrub om dode huidcellen van je gezicht, lichaam en lippen te verwijderen. Wees voorzichtig, scrub gevoelige gebieden zoals je gezicht en lippen niet te vaak, zodat je je huid niet beschadigt.
Waarschuwing
- Poets je tanden niet te lang; 2 minuten is de ideale tijd.
- Knijp niet in je puistje; Net als het haar op je lichaam, hoe meer je het probeert te verwijderen, hoe vruchtbaarder het zal worden.
- Borstel je haar niet als het nog nat is! Een van de grootste oorzaken van haaruitval is dat zowel mannen als vrouwen deze fout vaak maken.
