Een liefdesdriehoek doet zich voor wanneer een van de partners die zich inzet om van elkaar te houden, betrokken is bij een romantische relatie met een andere persoon. Een liefdesdriehoek begint meestal omdat twee mensen die vrienden zijn, elkaar leuk vinden, maar een moeilijke liefdesaffaire blijven. Relaties die gekleurd zijn door liefdesdriehoeken veroorzaken meestal psychologische stoornissen die moeilijk te overwinnen zijn, maar dit gebeurt heel vaak.
Stap
Methode 1 van 3: Uw rol bepalen
Stap 1. Bepaal uw positie in de liefdesdriehoeksrelatie
Er zijn twee soorten liefdesdriehoeken: rivaliteit en ontrouw. Competitie in een liefdesdriehoek vindt plaats tussen 2 mensen die strijden om iemands hart te winnen. Ontrouw treedt op omdat een persoon 2 geliefden tegelijkertijd heeft.
- Ontrouw in een liefdesdriehoek kan worden beperkt tot verbeeldingskracht. Dit gebeurt wanneer een persoon zich voorstelt dat hij een romantische relatie heeft met een derde persoon of iemand verafgoodt die ooit zijn partner of geliefde was.
- In het begin realiseerde hij zich misschien zijn rol als rivaal niet, dus was er een driehoeksverhouding. In plaats daarvan positioneerde hij zichzelf als slachtoffer omdat hij betrokken was bij een buitenechtelijke affaire met de minnaar van iemand anders. Hoewel hier enige waarheid in zit, bemoeit hij zich er opzettelijk mee als de relatie voortduurt. Als je als rivaal in een liefdesdriehoek zit, geef dan eerlijk toe dat je hierin een rol hebt gespeeld.
Stap 2. Bespreek wat er is gebeurd
De liefdesdriehoek is een kwestie die moeilijk bespreekbaar of onaangenaam is om te horen, maar die door alle betrokken partijen met eerlijkheid en openheid moet worden besproken. Zijn alle drie de partijen op de hoogte van een liefdesdriehoek? Hoewel het moeilijk is, raden veel experts aan om deze kwestie openlijk te bespreken. Oneerlijkheid in een relatie heeft een negatieve invloed op alle partijen die betrokken zijn bij een liefdesdriehoek, inclusief uzelf.
Stap 3. Overweeg het doel dat u wilt bereiken door een liefdesdriehoek tot stand te brengen
Elke relatie heeft een specifiek doel, ook slechte. Zorg er ook voor dat je de motieven kent die ervoor zorgen dat je een relatie wilt hebben. Stel jezelf de vraag: vervult de liefdesdriehoek je verlangen naar aandacht of leidt het je af van je doelen en relaties? Professionele counselors kunnen uitleggen hoe een liefdesdriehoek tegemoet komt aan psychologische behoeften.
- Soms gaat iemand een liefdesdriehoek binnen door van een derde persoon te houden, omdat de illusie dat hij niet in de steek zal worden gelaten hem een veilig gevoel geeft. Dit kan echter soms een manier zijn om seksuele of emotionele behoeften te bevredigen die niet worden verkregen tijdens geslachtsgemeenschap met een partner. Jij kent de echte reden het beste.
- Onthoud dat de beslissing om als rivaal een driehoeksverhouding aan te gaan, intimiteit belemmert. Deze relatie zit vol met interpersoonlijk drama, in plaats van wederzijds vertrouwen.
- Betrokkenheid bij ontrouw of de beslissing om een partner te verraden kan seksueel genot bieden dat alle verwachtingen overtreft. Een liefdesdriehoeksrelatie is niet noodzakelijk hierdoor, maar psychologische omstandigheden hebben een grote invloed op de besluitvorming. Geef eerlijk je rol toe zodat er een liefdesdriehoek ontstaat.
Methode 2 van 3: Een beslissing nemen
Stap 1. Overweeg verschillende opties
Je hoeft niet te blijven of uit elkaar te gaan als je in een liefdesdriehoek zit. Er zijn andere opties om uit te kiezen en de beste beslissing te nemen volgens jou.
- Als je niet de initiatiefnemer bent van de liefdesdriehoek, voel je je waarschijnlijk het slachtoffer. Deze mentale toestand is echter zelfvernietigend.
- Mensen die zichzelf als slachtoffer beschouwen, gebruiken vaak de termen "zou moeten" en "niet moeten". Bijvoorbeeld: "Die vrouw moet niet met mijn man flirten omdat hij weet dat we getrouwd zijn" of "Hij moet begrijpen dat ik zo moe ben van het zorgen voor de kinderen en de hele dag werken!" Hoewel je sterke redenen kunt geven om uit te leggen wat er is gebeurd en te bepalen welke handelwijze de juiste is, is liefde niet altijd gebaseerd op objectief logisch denken. Het is een goed idee om die redenen opzij te zetten wanneer u de beste beslissing voor uzelf neemt.
- U kunt misschien niet scheiden vanwege financiële afhankelijkheid, het breken van tradities, familieoppositie of andere redenen, maar als u zelfstandig kunt leven, is het beter om te scheiden dan te blijven.
- Vraag iemand om hulp bij het nemen van een beslissing. Professionele counselors kunnen ondersteuning bieden, ook degenen die besluiten te scheiden vanwege een liefdesdriehoek.
- U bent slachtoffer van huiselijk geweld als u door een driehoeksverhouding emotioneel, seksueel of fysiek geweld ervaart. Vraag een goede vriend, raadgever of juridische instantie om hulp. Bel de politie als je in gevaar bent.
Stap 2. Neem verantwoordelijkheid voor uw beslissingen
Ook al doet het pijn, je bent niet schuldig als je besluit om in een driehoeksverhouding te blijven.
- Hoewel het niet ongewoon is, is een optie om vol te houden. Als polygamie/polyandrie de beslissing is die volgens u het meest geschikt is, zorg er dan voor dat deze optie wordt goedgekeurd door alle drie de betrokken partijen. Hetzelfde geldt echter in een relatie tussen 2 personen! De overeenkomst om polygamie/polyandrie te doen is een geldige optie.
- Of je nu uit elkaar wilt gaan of wilt blijven, onthoud dat jij degene bent die deze beslissing neemt en niet wordt gedwongen door iemand anders. Als je niet betrokken wilt zijn bij een liefdesdriehoek, reageer dan zoals je wilt.
Stap 3. Zoek uit waarom je lijdt
Veelvoorkomende emotionele reacties op het gevangen zitten in een liefdesdriehoek zijn verward, schuldig, verraden, depressief en eenzaam voelen. Het is normaal dat je je zo voelt. Dus neem het jezelf niet kwalijk.
- Gevoelens hoeven niet beoordeeld te worden, want er is geen goed of fout gevoel. Voordat je een beslissing neemt op basis van gevoelens, moet je goed nadenken over de gevolgen van je acties, want gevoelens kunnen in de loop van de tijd veranderen.
- Als je niet in een liefdesdriehoek wilt zitten, maar in plaats daarvan meer last hebt van het uit elkaar gaan, kun je dit gevoel opvatten als een boodschap dat hij of zij de ideale partner voor je is. Deze gedachte is echter niet noodzakelijk waar.
- Onthoud dat de pijn van gescheiden zijn geen nauwkeurige indicatie is van ware liefde. Lijden kan worden veroorzaakt door een angst om alleen te wonen of een herinnering aan een eerdere ervaring die je met hem had.
Methode 3 van 3: Voor jezelf zorgen
Stap 1. Beheers je emoties op een nuttige manier
Geef niet zo snel de schuld aan een derde persoon, of het nu de minnaar van je partner is, je huissloper, of gewoon een toevallige vriend die je vermoedt. Onthoud dat je woede gebaseerd kan zijn op het rationaliseren van je eigen acties. Het is mogelijk dat je boos bent om schaamte, schuldgevoel, verwarring en andere pijnlijke gevoelens te verbergen.
- Noteer alles wat je voelt in een dagboek om je gevoelens te uiten zonder de gevoelens van anderen te kwetsen.
- Als verdriet of woede zich opstapelt, kun je huilen of iets zachts slaan. Dit gedrag is menselijk, het betekent niet dat je schuldig, zwak of slecht bent.
- Vermijd mensen die je boos maken, bijvoorbeeld door een paar minuten een blokje om te lopen. Er zijn momenten waarop je het hele weekend of langer afstand moet nemen van interactie met hem.
Stap 2. Geloof niet alles wat je denkt
Gevoelens van schuld en waardeloosheid zijn gemeenschappelijk voor alle partijen die betrokken zijn bij een liefdesdriehoek. Als je het voelt, laat het je dan niet beheersen. Wees je in plaats daarvan bewust van het bestaan ervan en negeer het dan.
- Onthoud dat het belangrijkste bij het omgaan met een liefdesdriehoek uw acties zijn. Gevoelens kunnen veranderen, maar je acties hebben een levenslange impact op jezelf en anderen.
- Vaak wordt woede veroorzaakt door verontrustende omstandigheden die niet noodzakelijk het geval zijn, zoals een vakantie alleen of eenzaamheid op oudere leeftijd. Dit kan diepe droefheid veroorzaken. Onthoud dat niemand de toekomst kan voorspellen en wat er ook gebeurt in het heden, het leven gaat door.
Stap 3. Ontdek de factoren die het ontstaan van een liefdesdriehoek ondersteunen
Volgens deskundigen is de belangrijkste oorzaak van ontrouw kansen. Om ervoor te zorgen dat de liefdesdriehoek niet terugkeert, moet u zich bewust zijn van de factoren die deze veroorzaken.
- Werknemers die vaak voor zaken reizen om van hun familie te worden gescheiden, hebben meer kans om buitenechtelijke activiteiten uit te voeren. Vaak missen mensen op zakenreis hun partner en de kans om nieuwe vrienden te ontmoeten.
- Situaties die het moeilijk maken voor een persoon om zichzelf te beheersen, zoals bij het consumeren van alcohol of drugs, hebben de neiging om de kans op een liefdesdriehoek te vergroten.
Stap 4. Vergeet een pijnlijke relatie
Ook al is het moeilijk, je kunt het. Accepteer het feit dat de relatie voorbij is. Als u zich verdrietig of boos voelt, bedenk dan dat dit slechts tijdelijk is.
- Verleng het lijden niet door te ontkennen dat de relatie voorbij is.
- Door je te concentreren op het doel van je leven en geen spijt te hebben van wat er is gebeurd, ben je klaar voor een volgende stap.
Stap 5. Vraag advies
Professionele therapeuten zijn experts die zijn opgeleid om naar anderen te luisteren. Overleg met een therapeut kan u helpen de oorzaken van het probleem te begrijpen, emotionele stoornissen aan te pakken en gunstige veranderingen aan te brengen.
- Als je verslaafd bent aan seks, volg dan een 12-stappenprogramma om van een verslaving af te komen of raadpleeg een psychiater om inzicht te krijgen in je gedragspatronen.
- Als je geweld wilt plegen vanwege een liefdesdriehoek, ga dan onmiddellijk naar een professionele therapeut zodat je hulp kunt krijgen.
