Ganglioncysten zijn ronde, zachte knobbels die zich gewoonlijk vormen in pezen of gewrichten, en komen het meest voor op de pols. De vorm is soms erg klein, maar kan een diameter van 2 cm bereiken. Hoewel ze meestal pijnloos zijn, kunnen ganglioncysten de gewrichtsbeweging verstoren of pijn doen wanneer een nabijgelegen zenuw wordt samengedrukt. In de meeste gevallen zullen ganglioncysten vanzelf verdwijnen, maar er zijn stappen die u kunt nemen om ze te behandelen.
Stap
Methode 1 van 2: Omgaan met ganglioncysten
Stap 1. Wees geduldig
Ongeveer 25% van de ganglioncysten is pijnloos; het enige probleem is dat het lelijk is. Gelukkig kan 38-58% van de gevallen verdwijnen zonder behandeling. Als het ganglion geen echte problemen veroorzaakt, kunt u het met rust laten en kijken of de toestand vanzelf zal verbeteren.
Stap 2. Neem ontstekingsremmende pijnstillers
Er zijn veel vrij verkrijgbare medicijnen die zwelling helpen verminderen. Als de zwelling afneemt, zal de pijn een tijdje milder zijn totdat het effect van het medicijn verdwijnt en de zwelling terugkeert. Aangezien de meeste ganglioncysten vanzelf beter worden, kunt u de pijn verlichten terwijl u wacht op herstel. De drie soorten ontstekingsremmende medicijnen die gewoonlijk in apotheken verkrijgbaar zijn, zijn:
- Ibuprofen (Advil, Motrin)
- Naproxennatrium (Aleve)
- Aspirine (Ascriptine, Bayer, Ecotrin)
Stap 3. Breng ijs aan op het ganglion
Als de ganglioncyste pijnlijk is, probeer dan ijs aan te brengen. Je kunt gelzakjes kopen bij de apotheek of ijsblokjes in een handdoek wikkelen. Breng 20 minuten per keer rechtstreeks op het getroffen gebied aan. Doe het elke dag, eens in de drie uur.
Stap 4. Gebruik het gewricht niet te veel
Hoewel de exacte oorzaak onbekend is, is de leidende theorie dat ganglioncysten het gevolg zijn van trauma aan het gewricht (zoals een stoot of een verbrijzeling). Een andere theorie stelt dat de oorzaak overmatig gebruik van de gewrichten is. Wat de oorzaak ook is, het beperken van de gewrichtsbeweging kan pijn verlichten en het herstelproces versnellen. Laat de pijnlijke hand of voet rusten.
Stap 5. Stabiliseer het gewricht indien nodig met een spalk
U kunt vergeten uw gewricht te laten rusten, vooral als de cyste op uw pols zit. Hoewel het gemakkelijker is om te onthouden dat je je benen niet hoeft te bewegen, is het moeilijker om te onthouden dat je niet moet praten terwijl je je handen beweegt. Als dat het geval is, kunt u overwegen het gewricht te spalken. De spalk dient als een fysieke herinnering om het gewricht te laten rusten en beperkt ook de gewrichtsbeweging wanneer u uw handen of voeten gebruikt.
- Wikkel de te stabiliseren verbinding in met een stijf voorwerp (zoals een kleine plank). Je kunt de gewrichten ook inpakken met tijdschriften of dikke rollen handdoeken of overhemden.
- De spalk moet aan beide uiteinden voorbij het gewricht uitsteken. Beweging kan dus tot een minimum worden beperkt. Een polsspalk moet zich bijvoorbeeld uitstrekken van de onderarm, langs de pols en helemaal naar de hand.
- Bind de spalk vast met wat beschikbaar is, zoals een stropdas, tape, riem, enz.
- Zorg ervoor dat de stropdas niet te strak zit. Stop de bloedstroom niet. Als uw hand of voet begint te tintelen, maakt u de spalk los.
Stap 6. Masseer de cyste
Kortom, een ganglion is een knobbeltje gevuld met vloeistof en wanneer het tegen een zenuw wordt gedrukt, is het pijnlijk. Zodat de vloeistof in de cyste vanzelf naar buiten kan komen, raden artsen meestal aan om het gebied te masseren. U hebt echter geen specifieke technieken nodig of een professionele massagetherapeut. Wrijf zachtjes, maar vaak, over het ganglion en herhaal dit gedurende de dag. Na verloop van tijd zult u zien dat uw symptomen beginnen te verbeteren.
Stap 7. Raak het ganglion niet met het boek
Er zijn veel mensen die proberen het ganglion te verwijderen door er met een zwaar boek op te slaan. Een klap zal het ganglion tijdelijk verwijderen, maar er is een kans van 22-64% dat de cyste terugkeert. Bovendien zal het weefsel rond het ganglion dat al beschadigd is, meer beschadigd raken of een breuk riskeren als de klap te hard is.
Methode 2 van 2: Professionele actie ondernemen
Stap 1. Vraag de arts om de cystevloeistof te verwijderen
Als het ganglion erg pijnlijk is of de natuurlijke beweging van de pols verstoort, heeft u mogelijk professionele behandeling nodig om het probleem te behandelen. Medische professionals kunnen vloeistof uit de cyste verwijderen, knobbels onder de huid verwijderen en wrijving tussen de cyste en het zenuwweefsel stoppen.
De arts kan de cyste onderzoeken door met een licht op de knobbel te schijnen. Als het licht doorschijnend is, betekent dit dat de knobbel gevuld is met vloeistof en inderdaad een ganglioncyste is
Stap 2. Bereid je voor
Hoewel afzuigen geen complexe procedure is, moet u weten hoe het werkt. Deze kennis zal u helpen kalm en ontspannen te blijven tijdens de procedure.
- De arts zal een plaatselijke verdoving toepassen om het gebied rond het ganglion te verdoven.
- De cyste wordt geïnjecteerd met een enzym om de vloeistof met een geleiachtige textuur gemakkelijker te verwijderen.
- De cyste wordt doorboord met een naald die de vloeistof eruit zuigt. De vloeistof is biologisch afval dat door medisch personeel veilig en volgens de voorschriften moet worden verwijderd.
Stap 3. Vraag of uw arts steroïde-injecties aanbeveelt
Gewoonlijk is afzuiging alleen geen permanente procedure. Eén onderzoek toonde aan dat 59% van de cysten die alleen met afzuiging werden behandeld, binnen drie maanden terugkeerde. Steroïde-injecties in het opgezogen gebied van de cyste zijn echter veel effectiever gebleken, waarbij 95% van de cysten 6 maanden na de procedure volledig verdwijnen.
Stap 4. Bespreek opties voor een operatie met uw arts
Het ganglion zal zo waarschijnlijk terugkeren dat u misschien denkt dat thuisbehandelingen en zelfs aspiratie van vloeistoffen geen oplossing voor de lange termijn zijn. Als gangliongevallen terugkeren, vraag dan uw arts naar de mogelijkheid om de cyste operatief te verwijderen.
- Deze operatie is meestal een poliklinische procedure. De arts zal de anesthesie intraveneus geven.
- De operatie verwijdert niet alleen vloeistof uit de cyste, maar verwijdert de cyste als geheel, het verwijdert ook de stengel die de cyste aan een pees of gewricht hecht. Met deze volledige procedure wordt de kans op cystegroei verminderd.
Stap 5. Ken de risico's van chirurgische verwijdering van een ganglioncyste
Net als bij elk ander type bewerking is het mogelijk dat er fouten optreden tijdens de bewerking. In zeldzame gevallen kan een operatie zenuwweefsel, bloedvaten of pezen in het gebied rond de cyste beschadigen. Bovendien is er een risico op infectie of overmatig bloeden.
Stap 6. Zorg goed voor jezelf na de operatie
Het gebied rond de cyste kan pijnlijk zijn tijdens het herstelproces. Vraag uw arts om een pijnstiller op recept, zoals Vicodin, om de pijn te verlichten. Laat uw handen of voeten minstens een paar dagen rusten. Als er bijvoorbeeld een cyste op uw pols groeit, vermijd dan een tijdje activiteiten zoals typen of koken. Vraag uw arts naar een herstelplan dat het volgende omvat:
- Geschatte hersteltijd.
- Specifieke activiteiten om te vermijden tijdens het herstelproces.
- Welke symptomen kunnen wijzen op een probleem als gevolg van de procedure.
