Het beëindigen van een langeafstandsrelatie is niet zo eenvoudig als men zou denken. Wat de reden ook is, omdat je het je niet kunt veroorloven om gescheiden te zijn van de persoon van wie je houdt of het gevoel hebt dat je vastzit aan iemand van wie je niet houdt, is het gemakkelijk om de breuk uit te stellen omdat de relatie al gescheiden is en gevoelens erger worden als een resultaat. Afstand vertraagt alles, zowel het begin als het einde van een relatie. Maar als de relatie eenmaal voorbij is, zul je het gevoel hebben dat er een zware last van je hart is gevallen.
Stap
Deel 1 van 4: Beslissen om te scheiden
Stap 1. Begrijp je gevoelens
Bedenk waarom je het uit wilt maken met deze persoon en ontdek alle dingen die je ongelukkig maken met hem.
- Maak een lijst van wat je dwars zit. Is het afstand of partner? Overweeg of je dat kunt veranderen, of is het slechts een bijwerking van een langeafstandsrelatie?
- Als je niet tot een besluit kunt komen, maak dan een lijst van de positieve en negatieve punten, namelijk redenen om de relatie te behouden en redenen om deze te beëindigen. Houd rekening met het gewicht van elk punt, want één zeer zwaar negatief kan een lange lijst met positieve punten overweldigen.
Stap 2. Zorg ervoor dat je echt wilt scheiden
Overweeg of deze frustratie kan worden opgelost door met je partner te praten. Als je zeker weet dat je uit elkaar wilt gaan, wees dan sterk en maak een plan.
Als je de afstand beu bent, maar nog steeds van je partner houdt, overweeg dan om je toekomst met hem of haar te bespreken. Langeafstandsrelaties werken meestal als er iets is om naar te streven, zoals of er plannen zijn om de geografische afstand in de nabije toekomst te verkleinen
Stap 3. Overweeg om je gevoelens bij iemand uit te storten
Als je je gedachten wilt delen, maar nog niet klaar bent om met je partner te praten, overweeg dan om een goede vriend, familielid of hulpverlener om advies te vragen.
- Deel je grieven en leg uit waarom je erover denkt om uit elkaar te gaan. Vraag of uw redenen logisch zijn. Ze kunnen je gedachten rechtvaardigen of je helpen de situatie vanuit een nieuw perspectief te bekijken.
- Als ze ooit een langeafstandsrelatie hebben gehad, zou hun advies van onschatbare waarde zijn. Zij kunnen zeer nuttige tips geven.
Stap 4. Ga je eigen leven leiden
Leef niet meer in de schaduw van een langeafstandsrelatie. Stel jezelf open voor nieuwe kansen en denk na over wat je echt gelukkig zou maken.
- Als je van je partner wilt scheiden, voel dan eerst hoe het leven in je eentje is, zodat je een beslissing kunt nemen. Als je geleidelijk aan het contact verbreekt en daar de voorkeur aan geeft, is een breuk misschien de juiste keuze.
- Probeer nieuwe vrienden te maken. Overweeg om lid te worden van een gemeenschap of gratis evenementen in de stad bij te wonen. Ga alleen en denk niet na over wanneer je je partner zult ontmoeten of chatten. Doe de dingen die je niet kunt doen vanwege de relatie.
- Leef het leven alleen en geniet van elk moment. Deze stappen kunnen u ruimte geven om te ademen.
Stap 5. Verbreek rustig de verbinding
Als de relatie exclusief is, maar je wilt met iemand anders daten, maak het dan eerst uit met je partner voordat je de wereld van het daten weer betreedt. Waardeer hem.
- Als je je partner bedriegt en betrapt wordt, kan hij of zij degene zijn die het initiatief neemt om uit elkaar te gaan. Dit proces kan echter soms pijnlijk zijn en het probleem zal langer worden.
- Als je overweegt uit elkaar te gaan omdat je al een relatie hebt met iemand anders, zul je vroeg of laat een keuze moeten maken. Hoe eerder, hoe minder pijn alle betrokkenen zullen voelen.
Deel 2 van 4: Direct loskoppelen
Stap 1. Overweeg om uit elkaar te gaan als je elkaar ontmoet
Indien mogelijk moet de relatie van aangezicht tot aangezicht worden verbroken. Hij kan dus de vraag of het probleem oplossen. Waardeer alle tijd en energie die jullie beiden in deze relatie steken.
- Ontmoeting is een van de moeilijkste onderdelen. Je voelt je misschien verplicht om hem persoonlijk af te sluiten, maar je bent gewend om het beste uit je zeldzame tijd samen te halen. Een bezoek is een soort fantasie, een ontsnapping uit het dagelijks leven, en het is moeilijk om dat patroon te veranderen.
- Als u van plan bent uw partner in de nabije toekomst te bezoeken, maak dan gebruik van de tijd van het bezoek. Als er geen plannen zijn, overweeg dan om zo snel mogelijk te bezoeken. Je hoeft geen excuses te maken, maar het is misschien niet verstandig om hem te laten weten dat je de relatie gaat verbreken. Kom gewoon zonder opgaaf van reden.
- Als je de spullen van een stel houdt, zeg maar hun favoriete trui of boek, dan is dit de perfecte gelegenheid om ze terug te geven. Neem ze mee als je gaat.
- Probeer de banden te verbreken wanneer u zijn stad bezoekt, niet wanneer hij u bezoekt. Op deze manier zal het voor u gemakkelijker zijn om te vertrekken.
Stap 2. Verbreek geen banden tijdens vakantie of lange reizen
- Problemen in relaties die gewoonlijk dagelijks worden gevoeld, kunnen worden vertroebeld door de schoonheid van de feestdagen, en u zult moeite hebben om tijd te vinden om de verbinding te verbreken. Na terugkeer naar het normale leven zal de frustratie weer naar boven komen.
- Als je het op vakantie uitmaakt met je partner, zit je de rest van de vakantie op dezelfde plek als een boze of verdrietige ex-echtgenoot.
Stap 3. Vermijd drama
Probeer de verbinding niet te verbreken op een openbare plaats met veel mensen, zoals een restaurant, koffiebar of bar. Dat zal de situatie nog intenser maken.
- Zorg ervoor dat je daarna gemakkelijk kunt vertrekken. Probeer geen spullen in het huis van je partner achter te laten, want het zal moeilijk zijn om ze weer terug te krijgen.
- Overweeg om de verbinding te verbreken op een neutrale, minder drukke plaats, zoals een park.
Stap 4. Begin met praten
Maak het zo snel mogelijk af. Zeg: "We moeten praten. Deze relatie past niet bij mij, ik wil uit elkaar gaan."
- Geef uw redenen op. Gebruik een mooie, zachte toon, maar impliceer niet dat je bereid bent compromissen te sluiten. Vertel de waarheid vanuit het hart.
- Bijvoorbeeld: "Ik kan niet meer tegen een langeafstandsrelatie. Ik ben moe en lijd. Je bent een geweldig en geweldig persoon, ik hoop dat je iemand kunt vinden die je kan geven wat je nodig hebt, maar ik niet."
- Bijvoorbeeld: "Ik zie niet de mogelijkheid dat we binnenkort in dezelfde stad gaan wonen en niet meer tijd en energie kunnen besteden aan een relatie die nergens toe leidt. Ik moet het zelf zeggen. Ik kan niet neem het niet meer aan."
Stap 5. Spreek stevig
Impliceer niet dat de breuk bespreekbaar is of slechts een suggestie is. Zorg ervoor dat uw beslissing solide is en vermeld deze duidelijk.
- Leg kort en bondig uit. Hoe uitgebreider en uitgebreider je uitleg is, hoe ingewikkelder het wordt. Woorden kunnen soms verstrikken.
- Probeer ruzies te vermijden. Beschuldig je partner niet en geef hem niet de schuld. Leg uit dat deze breuk gebeurde omdat je niet langer in staat was om je in te spannen om de relatie in stand te houden.
Stap 6. Wis alle twijfels
Wees geduldig en begrijp zijn gevoelens. Laat hem praten en luisteren.
- Haast je niet om te vertrekken, blijf daar zolang als hij moet worden geaccepteerd. Weet dat hij je beslissing misschien niet meteen accepteert, omdat het afhangt van hoe diep hij zich voelt.
- Als er niets meer te zeggen valt of als je het gevoel hebt dat het gesprek in cirkels rondgaat, zeg dan dat je hem geluk wenst en loop weg.
Deel 3 van 4: Op afstand de verbinding verbreken
Stap 1. Overweeg om de verbinding met hem te verbreken via een telefoon- of videogesprek, als je hem niet persoonlijk kunt ontmoeten
Als je uit elkaar gaat, is het belangrijk om je gevoelens op de meest persoonlijke manier te uiten zodat hij ze op de juiste manier kan accepteren.
- Verbreek de verbinding niet via sms of instant messages. Deze vorm van communicatie is onpersoonlijk, het is beter om een telefoon- of videogesprek te gebruiken. Als de relatie lang genoeg duurt, kan het verbreken via sms erg ongevoelig en anticlimax zijn.
- Plaats je relatiebreuk niet op sociale media zoals Twitter of Facebook. Deze daad lijkt passief-agressief en hij zal waarschijnlijk ook publiekelijk wraak nemen.
Stap 2. Zeg dat je wilt praten
Bepaal tijd en middelen. Zo kan hij zich voorbereiden op een serieus gesprek en kun jij ook de energie opbrengen om uit elkaar te gaan.
- Stuur bijvoorbeeld een bericht: "Kan ik je vanavond om 8 uur bellen? Ik moet je iets vertellen."
- Als u regelmatig 'Skype-dates' of telefoontjes heeft, overweeg dan om op die momenten te praten.
- "We moeten praten" is de universele code voor "Er is iets mis in deze relatie." Als je die woorden hebt gezegd voordat je uit elkaar ging, heeft hij misschien een vermoeden. Sterker nog, als de relatie inderdaad in de problemen zat, had hij het waarschijnlijk geraden.
Stap 3. Bel hem en begin het gesprek
Zeg wat er gezegd moet worden. Zeg: "Ik hou er echt niet van om zo aan de telefoon te praten, maar ik moet praten. Dit soort relatie past niet bij mij, ik wil uit elkaar gaan."
- Geef uw redenen op. Spreek aardig en zacht, maar sluit geen compromissen. Druk je gevoelens eerlijk uit vanuit het hart.
- Bijvoorbeeld: "Ik kan niet meer tegen een langeafstandsrelatie. Ik ben moe en lijd. Je bent een geweldig en geweldig persoon, ik hoop dat je iemand kunt vinden die je kan geven wat je nodig hebt, maar ik niet."
- Bijvoorbeeld: "Ik zie niet de mogelijkheid dat we binnenkort in dezelfde stad zullen wonen en geen tijd en energie kunnen besteden aan een relatie die nergens toe leidt."
Stap 4. Spreek stevig
Dit is vooral belangrijk wanneer het gesprek niet persoonlijk is. Impliceer niet dat de breuk bespreekbaar is of slechts een suggestie is. Zorg ervoor dat uw beslissing solide is en vermeld deze duidelijk.
- Leg kort en bondig uit. Hoe uitgebreider en uitgebreider je uitleg is, hoe ingewikkelder het wordt. Woorden kunnen soms verstrikken.
- Probeer ruzies te vermijden. Beschuldig je partner niet en geef hem niet de schuld. Leg uit dat deze breuk gebeurde omdat je niet langer in staat was om je in te spannen om de relatie in stand te houden.
Stap 5. Wis alle twijfels
Wees geduldig en begrijp zijn gevoelens. Laat hem praten en luisteren.
- Hang niet op zolang hij nodig heeft om op te nemen. Weet dat hij je beslissing misschien niet meteen accepteert, omdat het afhangt van hoe diep hij zich voelt.
- Hang op als er niets meer te zeggen is. Alles is voorbij.
Stap 6. Retourneer het item dat in uw bezit is
Overweeg het item te verzenden of aan een vriend over te laten.
- Geef aan dat u van plan bent het artikel te retourneren en zorg ervoor dat u het retourneert. Dat is een goede zaak en het zou haar kunnen kalmeren wetende dat het zal worden teruggegeven.
- Zorg dat alles zo snel mogelijk gedaan wordt. Dan kun je verder met je leven. Als je het uitstelt, krijg je er spijt van dat je het niet eerder hebt teruggestuurd.
Deel 4 van 4: Verbinding verbreken
Stap 1. Stel duidelijke grenzen
Praat niet vaak met je ex, weersta de drang om te bellen of te reageren. Benadruk dat de relatie voorbij is en laat hem niet verkeerd begrijpen wat je bedoelt.
- Als de meeste interacties via technologie verlopen, zoals telefoon, sms en internet, zul je nieuwe gewoontes moeten aanleren met technologie. De aansluiting zit in het elektronische apparaat.
- Als je uit elkaar bent, maar nog steeds elke dag aan het chatten bent, zullen je emoties er nog steeds bij betrokken zijn. Als je duidelijke grenzen kunt handhaven, ook al is er nog steeds contact, ga je gang, maar pas op dat je niet de indruk wekt dat de relatie er nog steeds is.
- Zorg ervoor dat hij het begrijpt. Als je het uitgemaakt hebt met hem, kan hij nog steeds gevoelens voor je hebben. Misschien probeert hij contact met je op te nemen, en moet je er met respect mee om kunnen gaan.
Stap 2. Geef je ex de oplossing die hij nodig heeft
Misschien moet hij na de breuk nog een keer met je praten, zijn gedachten delen of zijn grieven loslaten. Doe wat goed voor je voelt, maar overweeg om wat tijd met hem door te brengen.
- Begrijp de positie, maar ook stevig. Luister en probeer zijn standpunt te begrijpen. Absorbeer wat hij te zeggen heeft, maar laat je niet afleiden. Onthoud waarom je hem hebt gedumpt.
- Als hij je stad bezoekt en wil afspreken voor een gesprek, overweeg het dan, maar wees voorzichtig. Als een-op-een communicatie aanvoelt als het doen herleven van een oud relatiepatroon, kan hij verkeerd worden begrepen.
Stap 3. Ga verder met je leven
Vergeet het en ga naar buiten. Besteed aandacht aan werk en vrienden. Waardeer deze nieuwe vrijheid.
- Probeer nieuwe mensen te ontmoeten. U kunt lid worden van communities, evenementen bijwonen, betrokken raken bij de community en nieuwe verbindingen leggen.
- Gebruik de breuk als een katalysator voor positieve veranderingen in je leven. Doe wat je altijd al hebt willen doen. Als je de tijd neemt om jezelf te ontwikkelen, zal het gemakkelijker voor je zijn om verder te gaan met je leven en zal je minder snel spijt krijgen van je beslissing.
Stap 4. Probeer te reflecteren
Laat de relatie eindigen, zelfs als het proces moeilijk is. Er zijn goede redenen voor uw beslissing.
- Als je aan je ex denkt, onthoud dan waarom je het uitgemaakt hebt.
- Overweeg een lijst bij te houden met redenen om uit elkaar te gaan. Als je begint te overwegen om terug te gaan en je verdrietig bent om herinneringen op te halen aan het verleden, lees dan de lijst opnieuw om je op te frissen.
