Langeafstandsrelaties zijn geen gemakkelijke relaties, zeker niet als je gewend bent om samen te zijn en dan ineens voor een lange tijd uit elkaar moet. Deze situatie is misschien niet ideaal voor u en uw partner, maar met de juiste planning en houding kunnen langeafstandsrelaties net zo goed worden beheerd en beleefd als geografisch hechte relaties.
Stap
Deel 1 van 3: Praktische dingen doen
Stap 1. Bespreek het met je partner
Alle relaties, al dan niet op afstand, kunnen altijd profiteren van open communicatie. Voordat u besluit een langeafstandsrelatie aan te gaan, moeten u en uw partner een serieus gesprek hebben om te bespreken hoe de relatie zal worden beleefd.
- Wat zijn uw verwachtingen en verwachtingen voor de relatie? Waar ben je bang voor?
- Hoe vaak nemen jullie contact met elkaar op om te vragen hoe het met elkaar gaat? Communiceer je elke dag op een bepaalde manier?
- Hoe vaak bezoeken jullie elkaar? Wat is realistisch gezien het budget en de verantwoordelijkheden (bv. school/werkrooster)?
- Ga je met andere mensen om als je gescheiden bent of blijf je monogaam? Hoe zou u op afstand omgaan met gevoelens van heimwee en lichamelijke nood?
Stap 2. Zorg ervoor dat jullie je allebei veilig voelen in de relatie
Je kunt dit doen door zowel over de relatie te praten als door alledaagse handelingen. Een goede manier om dit te doen, is door uw dagelijkse activiteiten te delen met uw partner, inclusief de mensen met wie u omgaat.
- Door uw dagelijkse ervaringen met uw partner te delen, zullen ze zich meer betrokken voelen bij de wereld en in uw dagelijks leven. Dit zal hem helpen zich zekerder te voelen in zijn belangrijke rol in je leven.
- Houd bij het maken van een keuze rekening met de gevoelens van uw partner. Als u bijvoorbeeld tot laat in de nacht uitgaat met een vriend van het andere geslacht of met een ex terwijl uw partner aan de andere kant van de wereld is, kan zelfs de meest veilige koppel zich een beetje ongerust maken.
Stap 3. Denk na over je uiteindelijke doel
Hoogstwaarschijnlijk heb je de hoop dat je op een dag weer dicht bij je partner zult zijn. Als u een duidelijk einddoel heeft, kunnen u en uw partner een volledig toegewijde relatie opbouwen.
- Praten over het uiteindelijke doel van uw relatie kan er ook voor zorgen dat u en uw partner een gemeenschappelijk begrip hebben. Misschien hoop je over een paar jaar te trouwen als alles goed gaat.
- Als jullie twee gewoon genieten van het intermezzo van langeafstandsromantiek, is dat ook goed. Het is echter belangrijk dat jullie het daar allebei over eens zijn, anders ontstaat er een situatie waarin een van jullie hoge verwachtingen heeft van de ander terwijl de ander helemaal opgaat in het daten van de andere persoon. Dat is niet eerlijk.
Stap 4. Maak een plan
Zelfs als dit plan niet werkt zoals verwacht, praat dan over de toekomst voor jullie beiden. Beslis waar je heen wilt met je partner en wat ga je doen als je daar bent?
- Praten over de toekomst kan de kloof verkleinen en je meer vertrouwen geven dat de relatie een doel heeft.
- Samen een reis plannen kan een leuke bezigheid zijn. Maak een gedeeld Google-document of Pinterest-pagina met details over de dingen die je tijdens de reis wilt doen. Je kunt zelfs samen een reisplan maken.
Stap 5. Bepaal de te gebruiken communicatiemethode
Mensen met een lange afstandsrelatie zijn niet langer afhankelijk van de reguliere post en dure interlokale/internationale gesprekken. Hier zijn enkele apps die de communicatie tussen jullie twee gemakkelijker en goedkoper kunnen maken:
- Met WhatsApp, Viber en Skype kun je berichten en bestanden verzenden en contact met elkaar opnemen, waar je ook bent, zolang je maar een internetverbinding hebt.
- Met Couple, Avocado en Kahnoodle kun je ook chatten en foto's en video's verzenden, maar al deze apps zijn gericht op romantiek en onderscheiden ze van andere apps. Je kunt je partner een "duimkus" geven met Couple, virtuele knuffels en kusjes sturen met Avocado en "de liefdestank van je partner vullen" met liefdevolle acties met Kahnoodle.
- Met HeyDay kun je een dagboek bijhouden terwijl je je dagelijkse activiteiten doet. Je kunt foto's maken en bijschriften toevoegen, en zelfs bijhouden waar je de hele dag bent geweest, en vervolgens je dag delen met je partner zodat ze het gevoel hebben dat ze bij je zijn.
Stap 6. Spreek af om elkaar elke dag te vragen hoe het gaat
Elke relatie is uniek, maar dit advies lijkt algemeen te gelden: zeg in ieder geval elke dag goedemorgen en welterusten tegen je partner.
Geen behoefte aan een lang gesprek, zeg gewoon "Goedemorgen schoonheid!" of "Welterusten!" het is genoeg. Het is belangrijk om elke dag één keer in te plannen om virtueel dichtbij te komen, hoeveel tijd je er ook aan besteedt
Stap 7. Overdrijf het niet
Onderzoek toont aan dat te veel tijd online of aan de telefoon met je partner doorbrengen terwijl je een langeafstandsrelatie hebt, in feite schadelijk is voor de relatie zelf. Houd dit in gedachten wanneer u praat over wat u van uw partner verwacht.
Stap 8. Zorg voor een goed ondersteuningsnetwerk
Praat met de mensen die het dichtst bij je staan, namelijk vrienden en familie. Vertel hen over de situatie waarin u zich bevindt en vertel hen hoe u zich voelt.
- Het onderhouden van een goed ondersteunend netwerk zal je helpen sterk te blijven als je je verdrietig en eenzaam voelt en je partner mist. Je kunt zelfs over je gevoelens van onzekerheid praten met je beste vrienden en familieleden als je je somber en depressief voelt.
- Het is prima als je met je partner over je vervelende onzekerheden wilt praten, maar probeer dit te vermijden, tenzij hij daadwerkelijk iets doet waar jij je ongemakkelijk bij voelt. Dit maakt het gesprek lichter en positiever, wat belangrijk is omdat jullie allebei weinig tijd hebben.
Stap 9. Word lid van een discussieforum dat praat over langeafstandsrelaties
Hoewel vrienden en familie erg behulpzaam zijn, begrijpen ze misschien niet helemaal wat je doormaakt. U kunt online forums zoeken die aan uw behoeften voldoen, een populaire is Reddit.
Forumbezoekers vertellen over hun problemen, angsten en vreugden. Ze delen ook tips om relaties warm en gezond te houden
Deel 2 van 3: De juiste houding hebben
Stap 1. Wees niet bang
Langeafstandsrelaties zijn misschien niet ideaal, maar onderzoek toont aan dat dit soort relaties even goed als hecht kunnen worden beleefd. Hier zijn enkele tekenen die wijzen op een hoogwaardige en stabiele langeafstandsrelatie:
- Mensen die het leven hebben een positieve houding ten opzichte van langeafstandsrelaties en hebben niet het gevoel dat hun relatie automatisch pech heeft alleen vanwege de afstand.
- Mensen die het beleven, maken zich minder zorgen en richten zich op de positieve kanten van de relatie.
- Mensen die het beleven, voelen zich zekerder in hun relatie.
- Lange afstanden lijken ook langeafstandsbevrediging te creëren.
- Elke partner idealiseert tot op zekere hoogte zijn eigen partner.
Stap 2. Sluit vrede met je nieuwe relatie
Of je partner nu weg moet vanwege werk of je een nieuwe relatie hebt die via internet is gesmeed, je moet je realiseren dat je voorlopig van elkaar gescheiden bent door afstand. Neem even de tijd om hierover na te denken.
Het moeilijkste om mee om te gaan in een langeafstandsrelatie is het feit dat je je partner niet kunt zien of aanraken wanneer je maar wilt. Je bent misschien gekwetst, maar je moet dit feit accepteren, anders zul je je de hele tijd ellendig voelen, wat de relatie ook ongelukkig maakt
Stap 3. Accepteer wat je hebt
Als je van je partner houdt, wees dan dankbaar voor het feit dat je hem of haar hebt, zelfs als ze op dit moment niet fysiek bij je zijn.
- Zoek naar dingen waar je dankbaar voor kunt zijn, in plaats van je alleen op het negatieve te concentreren (zoals lange afstanden). Een langeafstandsrelatie kan u bijvoorbeeld in staat stellen een sterkere communicatie met uw partner op te bouwen en hen beter te leren kennen.
- Door je te concentreren op de positieve dingen over je partner en de relatie waarin je zit, word je meer verliefd op hem en voel je je positiever over de relatie, en dat betekent dat je je kansen moet vergroten om ondanks de afstand bij elkaar te blijven.
Stap 4. Bouw een positieve houding op
Natuurlijk zul je je verdrietig voelen dat je niet bij je partner kunt zijn, maar als je je hierop concentreert, kan het nog moeilijker worden om de goede dingen in je relatie te zien.
- Positief zijn betekent proberen het gesprek luchtig te houden als je met je partner praat, bijvoorbeeld door te praten over kleine dingen die je de hele dag door zijn overkomen.
- Het is prima als je vervelende problemen met je partner wilt bespreken. Je moet positief zijn, maar dat betekent niet dat je moet doen alsof alles in orde is, terwijl dat niet zo is. Als je partner iets heeft gedaan dat zijn gevoelens kwetst, is het belangrijk om hem dat te laten weten, zodat jullie allebei plannen kunnen maken om te voorkomen dat hetzelfde in de toekomst gebeurt.
- Toon ook een positieve houding over jezelf. Onderzoek toont aan dat mensen zich gelukkiger en tevredener voelen in relaties wanneer hun partners twijfels houden over zichzelf en de relatie met zichzelf. Wees niet volledig apathisch, maar wees voorzichtig met waar je over praat. Noem jezelf bijvoorbeeld niet dik of dom.
Stap 5. Wees realistisch
Positief zijn is belangrijk, maar realistisch zijn is net zo belangrijk. Realistisch zijn over wat je wel en niet kunt doen in een relatie, zal op de lange termijn helpen om een gezondere relatie te behouden.
- Als je bijvoorbeeld weet dat je financiële situatie het niet toelaat om elkaar vaker dan twee keer per jaar te bezoeken, wees daar dan eerlijk en open over, anders krijg je later problemen in de relatie.
- Realistisch zijn betekent ook dat je moet accepteren dat er momenten zijn dat je je partner zult missen of dat je gewoon niet met hem kunt praten als je hem echt nodig hebt. Door realistisch te zijn, voel je je minder hulpeloos in dergelijke situaties. Het hebben van een goed ondersteunend netwerk zal een lange weg gaan in situaties als deze.
Stap 6. Ken uw hechtingsstijl
Als u uw hechtingsstijl kent, kunt u erachter komen wat echt is en wat niet als u twijfelt over uw relatie, of het nu gaat om hoe u zich voelt of iets dat uw partner doet.
- Onderzoek naar "volwassen hechtingsstijlen" toont aan dat als u zich veilig voelt in uw relatie, u zich waarschijnlijk meer op uw gemak zult voelen in een langeafstandsrelatie, terwijl als u zich onzeker voelt, lange afstand eerder een negatieve invloed op u heeft.
- Als u en uw partner al die tijd samen zijn geweest, merkt u mogelijk geen onzekerheden in uw relatie totdat uw partner weg is. Het ontbreken van een veilige gehechtheid zal u angstig en depressief maken wanneer uw partner niet bij u in de buurt is, zodat u het misschien moeilijk vindt om dagelijkse taken uit te voeren.
Stap 7. Vertrouw je partner
Vertrouwen is de belangrijkste factor in het succes van een relatie, of het nu een lange afstand of een hechte relatie is.
Als je je partner niet vertrouwt, ook al heeft hij of zij niets gedaan dat dat wantrouwen zou kunnen opwekken, dan heb je hoogstwaarschijnlijk een vertrouwensprobleem en moet je het zelf oplossen. Bezoek een adviseur. Laat de vertrouwensproblemen die je ervaart niet wegen op je partner
Stap 8. Vermijd de wens om je partner te domineren
Als je het gevoel hebt dat je partner misschien niet zoveel van je houdt als jij, bewaar deze gevoelens dan in een dagboek of bespreek ze openlijk met je partner op een manier die ze niet in het nauw drijft, in plaats van ze voor jezelf te houden en ze te keren in een verlangen om je partner te domineren.
Stap 9. Neem niet wat andere mensen zeggen
Veel mensen begrijpen misschien niet waarom je bereid zou zijn een langeafstandsrelatie aan te gaan. Misschien zullen velen van hen zeggen dat de relatie niet zal werken. Je kunt ze beter negeren. Alleen jij kent de relatie waarin je zit, en als je gelukkig bent, is dat het enige dat telt.
Laat je niet ontmoedigen door de woorden van anderen, doe gewoon wat je denkt dat goed is. Als jij en je partner het prettig vinden om elke avond op Skype te praten, ga ervoor. Laat andere mensen dat geluk niet verpesten
Stap 10. Toon onafhankelijkheid
Je moet een eigen leven leiden, ook al mis je je partner heel erg. Als u een eigen leven heeft, krijgt uw partner meer om over te praten en voelt u zich meer voldaan en gelukkig.
Door jezelf bezig te houden, kun je je geest ook minder concentreren op wat je partner aan het doen is of het feit dat je partner niet bij je is
Deel 3 van 3: Samen plezier maken
Stap 1. Spreek af om samen plezier te hebben
Het heeft geen zin om een ongelukkige relatie te hebben. Je kunt de afstand niet veranderen, maar dat betekent niet dat je niet samen plezier kunt hebben. Waarom niet samen een film kijken, een game spelen of een hobby doen? Kortom, zoek naar dingen waarmee je een band kunt opbouwen, ongeacht de afstand tussen jullie twee.
Stap 2. Plan een wekelijkse date night
Veel mensen in een lange-afstandsrelatie besteden één avond per week aan tijd doorbrengen met hun partner om iets speciaals en langer te doen. Misschien kun je een romantische videochat hebben, of misschien samen koken. Doe waar je blij van wordt!
Stap 3. Speel het spel samen
Er zijn talloze online games en je kunt ze allebei samen spelen. Scrabble en Minecraft zijn populaire keuzes.
Stap 4. Samen dingen maken
Schrijf samen grappige verhalen met de faciliteiten van Google Docs. Maak samen een foto met FlockDraw.
Stap 5. Bekijk samen video's of luister naar muziek
Er zijn talloze online apps waarmee je een virtuele ruimte kunt delen met je partner en samen video's kunt bekijken of naar muziek kunt luisteren. Google+, Rabbit en Gaze zijn populaire apps om samen video's te bekijken.
- Met TogetherTube kun je tijdens het chatten samen genieten van muziek en video's op YouTube, Vimeo en SoundCloud.
- Webplug-ins (bijvoorbeeld ShowGoers voor Google Chrome) kunnen u ook helpen uw Netflix-account te synchroniseren, waardoor u gemakkelijker uw favoriete films of programma's tegelijkertijd kunt afspelen.
Stap 6. Stuur geschenken naar elkaar
Stuur een boek waarvan je denkt dat je partner het leuk zal vinden, samen met hun favoriete taart. Of je kunt schattig ondergoed opsturen en je partner vragen het te dragen als jullie elkaar ontmoeten. Duik in je creativiteit!
Stap 7. Stuur liefdesbrieven naar elkaar
Zoek een boek dat erover praat, lees de gegeven voorbeelden en houd een wedstrijd om te zien wie de meest belachelijke liefdesbrieven kan schrijven. De volgende ideeën kunnen worden gebruikt om liefdesbrieven interessanter te maken:
- Spuit het briefpapier in met parfum of eau de cologne.
- Doe de gedroogde bloemblaadjes in de envelop.
- Kus het briefpapier met lippenstift of verzegel de envelop met een kus.
- Gebruik fancy briefpapier en gebruik aantrekkelijke zegellak en envelopzegels om het te verzegelen.
Stap 8. Bezoek elkaar regelmatig
Door elkaar zo vaak mogelijk te bezoeken, kan de situatie beter worden. In staat zijn om quality time met uw partner persoonlijk door te brengen, is een van de beste dingen van een langeafstandsrelatie.
Stelt u zich eens voor, u kunt er naar uitkijken uw partner te ontmoeten en de momenten waarop u samen bent nog specialer te maken. Zorg ervoor dat als je samen bent, je tijd vrijmaakt om naar buiten te gaan, leuke plekken te bezoeken en dingen samen te doen
Waarschuwing
- Als je je partner voor de eerste keer ontmoet, zorg er dan voor dat je een vriend of familielid meeneemt voor het geval je partner niet doet wat hij of zij zegt.
- Kom niet in de verleiding om elke dag uren online te vergaderen, het dagelijkse leven/sociale leven of werk op te offeren, enz. gewoon om samen te zijn. De sleutel is de kwaliteit van de tijd die je samen doorbrengt, niet de kwantiteit.
