Het beëindigen van een vriendschap met een beste vriend is moeilijk, ongeacht of je vrienden met hem bent geweest en al maanden of jaren onafscheidelijk bent. Als je echter niet tevreden bent over de tijd die je met hen hebt doorgebracht en geen vrienden meer wilt zijn, kan het beëindigen van de vriendschap de beste oplossing zijn voor beide partijen. Gelukkig zijn er een aantal manieren die je kunt volgen om iemand te ontvrienden, zoals het geleidelijk "uitzetten" van de vriendschap of het uiten van je wens om niet langer rechtstreeks vrienden met die persoon te zijn. Nadat de vriendschap eindigt, zijn er ook enkele dingen die je kunt doen om je geest weer op de rails te krijgen.
Stap
Methode 1 van 3: Van hem wegblijven
Stap 1. Beantwoord zijn bericht of bel na een paar dagen als hij je belt
Hij begrijpt of accepteert misschien niet wat er aan de hand is, dus de kans is groot dat hij je vaker gaat bellen of sms'en als je niet meer met hem praat. Neem in deze situatie geen telefoontjes van hem aan en beantwoord zijn berichten en berichten op sociale media niet rechtstreeks. Wacht een paar dagen voordat u contact met hem opneemt en zorg ervoor dat uw reactie altijd kort is.
- Als hij een vraag stelt die niet met "ja" of "nee" kan worden beantwoord, geef dan een kort antwoord en vermeld geen andere informatie.
- Als hij iets vraagt waarvoor een langer antwoord nodig is, houd het dan zo kort en onpersoonlijk mogelijk.
Stap 2. Zoek een excuus zodat je geen tijd met hem hoeft door te brengen
Hij probeert misschien plannen met je te maken als je afstand van hem begint te nemen. Zoek in een situatie als deze een excuus zodat je het plan niet hoeft te volgen. Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen dat je andere afspraken hebt, je niet lekker voelt, veel werk te doen hebt, of een andere reden om niet met hem te plannen. Stel geen alternatieve tijden voor; maak gewoon en geef uw redenen.
- Als hij je bijvoorbeeld vraagt wat je plannen voor het weekend zijn, zou je kunnen antwoorden: 'Ik heb het druk dit weekend. Ik heb al evenementen met mijn familie.”
- Als hij je vraagt om tijd met hem door te brengen, kun je zeggen: "Ik heb de laatste tijd zoveel werk te doen dat ik je geen tijd kan beloven."
Stap 3. Verminder uw "geschenken" als u tijd met hen moet doorbrengen
Je beste vriend is er waarschijnlijk aan gewend dat je doet wat ze wil. Als dit het geval is en je ontkomt er niet aan hem te ontmoeten, draai de zaken dan om en bezuinig op je "geschenk". Op deze manier zal hij terughoudend zijn om tijd met je door te brengen en zal hij niet langer geïnteresseerd zijn om plannen met je te maken.
Als u bijvoorbeeld gewoonlijk naar zijn huis gaat om hem te zien, zeg dan dat hij naar uw huis moet komen
Stap 4. Breng onderwerpen ter sprake die neutraal en onpersoonlijk zijn als je niet met ze wilt chatten
Iemand ontmoeten kan een kans zijn om een verstandhouding en een hechte band op te bouwen. Daarom is het belangrijk dat je afstand houdt als je hem onverwachts tegenkomt. Blijf bij neutrale onderwerpen en beperk de informatie die je hem over jezelf geeft.
- Als hij bijvoorbeeld vraagt hoe het met hem gaat, kun je bijvoorbeeld zeggen: "Ja, zo is het."
- Als je helemaal niet met hem wilt praten, verlaat hem dan gewoon. Als je vriendelijk wilt blijven, kun je beleefd glimlachen en met je hand zwaaien.
Stap 5. Stop met contact met hem opnemen via telefoontjes, sms-berichten of sociale media
Als je zeker weet dat je geen vrienden meer met hem wilt zijn, moet je ook stoppen met contact met hem op te nemen. Na een paar weken afstand van hem te hebben genomen, heb ik geen contact meer met hem opgenomen. Bel, sms of neem geen contact met hem op via sociale media. Als je hem vaak tegenkomt op weg naar school, neem dan een andere route. Als je op dezelfde plek naar school gaat of werkt, kijk dan of je op een bankje verder weg van hem kunt zitten.
Tip: Als je naar dezelfde school gaat als hij, vraag dan je begeleider, leraar of begeleider om een andere klas te kiezen, zodat je niet nog een klas met hem hoeft te volgen.
Methode 2 van 3: Haar vertellen dat vriendschap voorbij is
Stap 1. Kies een neutrale plek om hem te ontmoeten en met hem te praten
Ontmoet hem niet bij hem of bij jou thuis om te praten. Kies echter ook geen openbare plaats die te druk is (bv. schoolkantine). Kies een plek die 'neutraal' is, zoals een café of park. Geen van beide partijen voelt zich dus geprofiteerd. In plaats van dat iemand de plaats van een van de twee partijen moet verlaten, kunnen jullie twee ook direct na de chat uit elkaar gaan (in dit geval niet dezelfde weg inslaan).
Het zou beter zijn als je hem tijdens het praten persoonlijk ontmoet. Je kunt hem echter ook sms'en als je je zorgen maakt over zijn reactie (hij heeft bijvoorbeeld een slecht humeur of schreeuwt gewoon tegen je)
Stap 2. Begin de vraag met het voornaamwoord "I" om uit te leggen dat je geen vrienden meer met hem wilt zijn
Denk aan de dingen waardoor je je vriendschap met hem wilt beëindigen. Vertel hem daarna waarom je op basis van die dingen geen vrienden meer met hem wilt zijn. Begin je zinnen niet met het voornaamwoord "jij", omdat dit hem defensiever kan maken.
- Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: 'Ik denk dat we geen vrienden meer kunnen zijn. Ik ben beledigd dat je nooit vraagt hoe het met me gaat."
- Je zou ook kunnen zeggen: 'Ik denk dat we voorlopig nog niet hoeven te communiceren. Ik was er kapot van toen je kritiek had op mijn uiterlijk en me dwong te veranderen.”
- Uitspraken die beginnen met het voornaamwoord "I" zullen hem waarschijnlijk niet defensief maken. Daarom is het belangrijk voor u om wat u wilt zeggen in dat formaat te verpakken.
Stap 3. Luister naar het antwoord, maar blijf standvastig in je beslissing
Nadat hij heeft uitgelegd hoe u zich voelt, wil hij u misschien een antwoord of antwoord geven. Toon bereidheid om te luisteren, maar blijf bij uw beslissing. Laat hem je hart niet van streek maken als je zeker weet dat je geen vrienden meer met hem wilt zijn. Maak oogcontact met hem, knik met je hoofd om te laten zien dat je aandacht schenkt aan wat hij zegt, en vermijd dingen die je kunnen afleiden (bijv. mobiele telefoons).
Probeer open lichaamstaal te tonen terwijl je naar hem luistert (bijvoorbeeld door tegenover hem te gaan zitten, je armen langs je lichaam te laten zakken en naar hem toe te leunen)
Stap 4. Laat je niet verleiden om te bespreken wie de schuldige is (of wie het probleem veroorzaakt)
Het is mogelijk dat hij meer wil weten over waarom je hem wilt ontvrienden, maar dat lost meestal geen problemen op. Als hij problemen uit het verleden naar voren brengt of jouw opmerkingen die hij verkeerd vindt, stop hem dan en zeg gedag.
Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: "Ik wil er niet over praten omdat ik denk dat dit niets zal oplossen."
Tip: Als hij je begint te vloeken of je fysiek aan te vallen, hoef je niets te zeggen. Laat hem gewoon.
Stap 5. Beëindig de chat positief
Probeer iets te zeggen waaruit blijkt dat je geen wrok tegen hem koestert, ook al wil je geen vrienden meer met hem zijn. Je kunt zeggen dat je de herinneringen aan hem koestert, of dat je de volgende keer dat je hem ziet beleefd en vriendelijk blijft.
Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: "Ik zal altijd de goede tijden herinneren die we samen hadden", of "Ik zal je altijd het beste wensen!"
Methode 3 van 3: Je beter voelen na het beëindigen van vriendschap
Stap 1. Praat met een vertrouwde vriend of familielid over wat er is gebeurd
Vraag een vriend of familielid die je steunt om je te ontmoeten, zodat ze met je kunnen chatten of ze kunnen bellen. Vertel me wat er is gebeurd en hoe je je voelde. Als de vriend of het familielid dat je belt ook bevriend is met je voormalige beste vriend, zorg er dan eerst voor dat hij zich op zijn gemak voelt om met je te praten over het einde van je vriendschap met hem.
Nadat je een vriendschap met een vriend hebt beëindigd, moet je erover praten met iemand die je kunt vertrouwen
Stap 2. Verwijder hem van je social media feeds
Zodat je hun foto's en uploads niet hoeft te zien, vrienden met ze te maken, ze niet meer te volgen of meldingen over hen op sociale media uit te schakelen. De kans is groot dat hij hetzelfde zal doen, zodat jij je er niet slecht over hoeft te voelen. Je kunt zelfs een paar weken of langer een pauze nemen van sociale media. Op die manier zie je geen berichten met hem (of zijn profielbladwijzers) en inhoud die je aan hem doet denken.
Als je zijn foto's en uploads elke dag ziet, voel je je alleen maar slechter
Stap 3. Maak plannen met andere mensen om jezelf bezig te houden
Organiseer evenementen met vrienden en andere familieleden om je nieuwe vrije tijd te vullen. Plan leuke activiteiten waar je enthousiast van wordt. U kunt bijvoorbeeld uw vrienden meenemen voor een potje bowlen of minigolfen in het weekend, uw familie vragen om u te vergezellen op een wandeling, of u aansluiten bij een speciaalclub of veldgroep in uw stad om nieuwe vrienden te ontmoeten.
Met iets om naar uit te kijken of enthousiast over te zijn, voel je je beter en kun je jezelf bezig houden
Tip: Houd er rekening mee dat het even kan duren voordat je vrienden kunt maken met andere mensen. Je kunt geen vrienden maken met iemand die haast heeft. Wees daarom geduldig.
Stap 4. Praat niet over je ex-beste vriend
Andere vrienden willen misschien weten waarom je geen vrienden meer bent met je ex, maar je hoeft niets uit te leggen. Je antwoord zal alleen maar onhandigheid veroorzaken en de andere vrienden het gevoel geven dat je wilt dat ze de kant van iemand kiezen. Probeer dus een eenvoudige manier te bedenken om uit te leggen wat er gebeurt als iemand je ernaar vraagt.
Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: “Ja. We brengen niet veel tijd meer samen door."
Stap 5. Stel doelen die kunnen worden nagestreefd om uw vrije tijd te vullen
Probeer persoonlijke, professionele, academische of fitnessdoelen voor jezelf te stellen en ontdek welke stappen je kunt nemen om die doelen te bereiken. Als je er bijvoorbeeld naar streeft om een boek dat vertraging heeft opgelopen, af te maken, probeer dan elke dag 30 minuten aan je boek te schrijven. Als je promotie wilt maken op het werk, neem dan extra werk op je en doe vrijwilligerswerk voor speciale projecten om je te onderscheiden van de rest.
Idealen worden het juiste object om je aandacht te heroriënteren en niet te verdrinken in de problemen die zich voordoen tussen jou en je voormalige beste vriend
Stap 6. Zoek naar lessen die u uit uw ervaring kunt halen
Denk na over je vriendschap met hem en wat hem heeft beschadigd om dingen te zien die je in de toekomst kunt veranderen of vermijden. Als je bijvoorbeeld niet meer met hem bevriend bent omdat hij negatief was en zijn gedrag je pijn deed, zou je in de toekomst met mensen kunnen omgaan die positiever zijn of er een hechtere band mee krijgen. Of, als je je vriendschap met hem verbreekt omdat hij te veel van je afhangt en je wat ruimte voor jezelf nodig hebt, zoek dan andere vrienden die onafhankelijker zijn.
