Nepvrienden zijn soms moeilijk te identificeren of te scheiden van echte vrienden. Als je iemand kent die alleen vrienden is om winst te maken, zijn ze nepvrienden. Een echte vriend zal je steunen, van je houden om wie je bent, je fouten vergeven en voor je opkomen. Echte vrienden geven je het gevoel dat je je anders moet gedragen om hen heen. En als je het gevoel hebt dat je niet jezelf bent, kan het zijn dat hij gewoon een nepvriend is. Nepvrienden hebben de neiging om drama te creëren en zijn niet geweldig voor gezelschap. Om het uit te maken met een nepvriend, moet je erop voorbereid zijn om de vriendschap met hem te beëindigen. Om ongezonde vriendschappen te beëindigen, moet je met nepvrienden praten. Probeer daarna een goede en gezonde vriendenkring te onderhouden met goede vrienden.
Stap
Methode 1 van 3: Voorbereiden om de relatie te beëindigen
Stap 1. Controleer de kwaliteit van je vriendschap
Sommige vrienden zijn misschien nep, maar anderen zijn misschien gewoon verlegen of hebben moeite om contact te maken met andere mensen. Als hij een echte vriend is, zou hij de volgende kenmerken moeten hebben:
- Hij zegt misschien niets interessants, maar zal naar je luisteren als je het moeilijk hebt.
- Hij zal het je gemakkelijk maken om jezelf te zijn.
- Hij ondersteunt je.
- Hij onderhoudt nog steeds de communicatie, ook al wil hij niets.
- Hij bleef in de moeilijke tijden, niet alleen in de goede tijden.
- Hij geeft om uw veiligheid en gezondheid.
Stap 2. Bepaal of hij echt een nepvriend is
Probeer te bepalen of hij echt een nepvriend is. Als hij een nepvriend is, probeer dan te achterhalen welke winst hij uit de vriendschap heeft gehaald. Valse vrienden zullen:
- Achteraf over jou gesproken.
- Gebruikt je om bepaalde sociale ketens te beklimmen.
- Gebruikt u om iemand te benaderen die u goed kent.
- Kopieer werk of profiteer van uw slimheid.
- Proberen informatie uit je te halen.
- Praat alleen als je iets nodig hebt.
- Beschamend of je in verlegenheid brengen in het bijzijn van een menigte.
Stap 3. Verbreek gerust de banden met nepvrienden
Als je vrienden zijn veranderd of je relatie is ver uit elkaar gegroeid, kan dit een teken zijn dat je vriendschap vervaagd is. Zelfs als je ooit beste vrienden was, veranderen mensen altijd. Vecht niet tegen je eigen ontwikkeling, maar wees dankbaar voor de goede tijden die je samen hebt gehad. Als je het gevoel hebt dat je vriendschap uit elkaar begint te vallen, hoef je deze niet formeel te verbreken. Laat de vriendschap gewoon vanzelf verdwijnen.
Dit kan de beste weg zijn als je geen dwingende reden kunt vinden om de vriendschap te beëindigen. Vooral als jullie twee verschillende dingen leuk gaan vinden en met verschillende vriendenkringen omgaan
Stap 4. Elimineer het ding dat uw nepvriend ten goede komt
Stoppen met het geven van een voordeel aan nepvrienden kan moeilijk voor je zijn, vooral als je het leuk vindt om "andere mensen te plezieren". Maar misschien wil je nepvriend daar gewoon van profiteren. Bovendien kan hij je verlaten zodra hij krijgt wat hij wil.
- Als hij een opdracht probeert te bedriegen, maak het dan onmogelijk door van stoel te wisselen of hem niet toe te staan deze te kopiëren.
- Als je denkt dat hij of zij gewoon een vriend is om dicht bij je vriend te komen, bel dan de persoon in kwestie wanneer de nepvriend er niet is.
- Als hij je alleen belt als hij iets nodig heeft, weiger dan het verzoek. U kunt ook zeggen dat het verzoek in de toekomst waarschijnlijk niet mogelijk is. Bijvoorbeeld: "Tasya, ik weet dat ik je de afgelopen maand een lift heb gegeven, maar ik kan het niet meer doen."
Stap 5. Beperk het contact met de persoon
Om een relatie met een nepvriend te beëindigen, moet je zoveel mogelijk bij hem uit de buurt blijven. Weiger uitnodigingen om zachtjes te spelen. Zeg "Sorry, ik heb het druk". Het doel hiervan is om je ruimte te geven tegen valse vriendschapsdruk, terwijl je manieren vindt om je relatie met hem te beëindigen.
Negeer het niet meteen of demp het niet. Dit wordt vaak als onvolwassen gezien en kan woede opwekken bij nepvrienden, evenals drama bij goede vrienden die je hebt
Stap 6. Vraag advies aan vertrouwde mensen
Praat met je familie, goede vrienden of geliefde en hoor wat zij te zeggen hebben over de situatie. Ze kunnen mogelijk meningen geven vanuit verschillende gezichtspunten of advies geven over de kwestie. Als je zelf geen familielid hebt, zoek dan hulp bij een begeleider op school of een psychiater.
Begeleiders op school hebben ervaring met het oplossen van vriendschapsproblemen tussen leerlingen op school die jou kunnen helpen
Stap 7. Zorg ervoor dat je de vriendschap echt wilt beëindigen
Een vriendschap beëindigen is een groot iets. Het is heel moeilijk om dingen terug te brengen zoals ze waren als je er later spijt van hebt. Overweeg andere opties als je momenteel ruzie hebt of een misverstand hebt. Als je de vriendschap echt wilt beëindigen, moet je een aantal redenen kunnen vinden waarom deze vriendschap je gewoon ongelukkig maakt en waarom je gelukkiger zou zijn zonder. Noteer de voor- en nadelen van de gemaakte beslissingen en overweeg vervolgens het eindresultaat.
Methode 2 van 3: De relatie beëindigen
Stap 1. Beëindig je relatie meteen
Als je besluit de vriendschap te beëindigen, doe het dan goed en geef het de aandacht die het verdient. Je voelt je misschien verdrietig, maar probeer boven al deze emoties uit te stijgen en de kwestie volwassen onder ogen te zien. Onthoud dat je ooit een goede vriend was en dat je in de toekomst misschien met hen in contact zult komen. Probeer hem dus te respecteren tijdens dit proces.
- Beëindig je vriendschap niet met een telefoontje. De enige reden om dit te doen is als je de persoon niet persoonlijk kunt zien of als je je zorgen maakt over het temperament van de persoon.
- Beëindig uw relatie niet via sms of e-mail. Deze methode kan je zelfbeeld en de manier waarop je een vriend behandelt, verslechteren. Bovendien kan dit het risico op communicatiemisverstanden vergroten.
Stap 2. Nodig hem uit voor een ontmoeting
Plan een tijd en plaats om je vriend te ontmoeten en te praten over het beëindigen van de vriendschap. Zelfs als je van plan bent om hierover via de telefoon te praten, zoek dan een geschikte tijd zodat jullie allebei zonder afleiding kunnen praten. Wacht niet te lang, want je vriendin kan voelen dat er iets niet klopt, dus wachten maakt haar nog meer zorgen.
Vraag om op een eenvoudige en ongecompliceerde manier af te spreken. Zeg 'Hé, het lijkt erop dat we moeten praten. Wanneer heb je tijd?"
Stap 3. Kies een tijd en plaats om af te spreken
Er zijn verschillende dingen om in gedachten te houden bij het plannen van een gesprek met je vriend. Het doel is om de gespreksruimte vloeiend te laten klinken. Onderstaande tips kunnen misschien helpen.
- Spreek op een besloten plek. Het beëindigen van een vriendschap kan een emotionele situatie worden en dit moet gebeuren op een plek die niet veel aandacht trekt.
- Zorg ervoor dat jullie allebei kalm zijn en zorg ervoor dat je deze gesprekken niet plant voor belangrijke tijden zoals schoolexamens of werkevaluaties op het werk.
- Beperk uw vergadertijden en vergader niet op plaatsen waar u veel tijd doorbrengt, zoals een restaurant.
Stap 4. Bepaal wat u wilt zeggen
Het is een goed idee om de tijd te nemen om je voor te bereiden op wat er gezegd moet worden als je uit elkaar gaat, vooral vriendschappen. Door uw punten te ordenen, wordt u rustiger, steviger en duidelijker.
- Zorg dat je alles duidelijk overbrengt. Er mag niets zijn dat hem doet aarzelen nadat hij jou heeft ontmoet.
- Wees vastberaden over wat je wel en niet wilt in een relatie, vanaf vandaag.
- Leg dit in detail uit en zorg ervoor dat je alles overbrengt wat gezegd moet worden, evenals alles wat je voelde tijdens dit gesprek. Door het gesprek te plannen, kun je je beter concentreren, zodat je niet zegt: "Ik had dit later moeten zeggen!" nadat de vergadering is afgelopen.
- Zoek bij het plannen van uw punten een balans tussen eerlijk zijn en vriendelijk zijn. Geef de vriend die je probeert te worden je ex-vriend niet de schuld of misbruik hem niet.
Stap 5. Praat met hem
Dit deel kan de meest stressvolle tijd zijn, maar probeer sterk te zijn. Je hebt je goed voorbereid. Het is dus tijd om het gesprek te beginnen dat voor hem was gepland en voorbereid. Leg uit hoe je je voelt en waarom je geen vrienden meer zou moeten zijn. Wees eerlijk en recht door zee, maar laat toch je goede instelling zien.
- Begin het gesprek door te erkennen dat dit een moeilijke beslissing is. "Dit is erg moeilijk voor mij om over te brengen en is misschien niet prettig om te horen."
- Spreek direct ter zake. "Ik ben echt niet blij met onze vriendschap en ik denk dat we geen vrienden meer moeten zijn voor het algemeen welzijn."
Stap 6. Geef een plausibele reden
Hoe langer jullie twee praten, hoe meer jullie op het punt komen waarop jullie je redenen voor het beëindigen van de relatie moeten uitleggen. Leg uit waarom je ongelukkig bent zonder de vriend de schuld te geven. Wat de reden ook is, begin met "Ik heb het gevoeld…". Hier zijn enkele voorbeelden:
- Als je vriend je bedriegt met de vriend, zeg dan iets als "Ik denk niet dat ik je kan vertrouwen, en het doet me pijn dat iemand die beweert mijn vriend te zijn het heeft gedaan."
- Als hij je constant uitlacht of je neerbuigend maakt, zeg dan: "Ik heb het gevoel dat tijd doorbrengen met jou niet gezond is voor mij en mijn zelfvertrouwen vanwege de slechte dingen die je zegt."
Stap 7. Voltooi alle dingen die je wilt overbrengen
Je hebt al de reden naar voren gebracht waarom jullie moesten scheiden. Nu kunt u beginnen met het beëindigen van het gesprek. Je moet een goede houding tonen en leuke dingen noemen terwijl je nog steeds vrienden bent. Probeer:
- Leg hem uit dat je de gelukkige momenten die je samen deelt, waardeert. “Ik heb echt genoten van de tijd die ik met je doorbracht. Ik zal het in mijn hart onthouden. Zoals wanneer wij…”
- Geef jezelf ook de schuld, als je kunt. "Ik weet het niet, misschien zijn we niet echt goede vrienden. Misschien ben ik ook geen goede vriend voor jou."
Stap 8. Geef hem de kans om te praten
Je hebt je hart uitgestort. Geef hem nu de kans om te reageren op wat je te zeggen hebt. Wees voorbereid om de emotionele kant van je vriend(in) onder ogen te zien die kan afwijken van de verwachtingen. Hij kan zich verontschuldigen, zichzelf verdedigen of boos worden of verdrietig zijn. Hij kan ook alle drie de emoties tegelijk voelen. Luister naar wat hij te zeggen heeft. Zet alles recht wat tot misverstanden kan leiden of waardoor je je slecht voelt over het beëindigen van je relatie.
Ga op dit moment niet met hem in discussie. Als hij boos reageert, zal hij je meestal aanvallen met harde woorden of je de schuld geven. Wacht niet op hem, maar zeg gewoon: "Het spijt me als je je beledigd voelt."
Stap 9. Beëindig je gesprek
Hoe u een gesprek kunt beëindigen, hangt af van hoe hij reageert op wat u zegt. Nogmaals, wees voorbereid op een verscheidenheid aan reacties. U kunt dus, ongeacht de situatie, een strategie bedenken om het gesprek te beëindigen.
- Als hij boos reageert en zijn stem begint te verheffen, raak dan niet geprovoceerd. Zeg: "Ik wil hier op een volwassen manier over praten, maar als je blijft schreeuwen, ga ik weg."
- Als hij verdrietig lijkt, ga dan door met het gesprek totdat hij kalmeert. Zeg dan "Bedankt dat je met me hebt gesproken. Het spijt me als dit je pijn heeft gedaan."
- Als hij zich verontschuldigt, onderzoek dan je gevoelens en overweeg of je wilt proberen de vriendschap te herstellen. Als je tijd nodig hebt om te verwerken wat hij zegt, zeg dan: "Ik moet nadenken over wat je net hebt gezegd. Kunnen we dit gesprek morgen voortzetten?”
Stap 10. Stel limieten in
Bepaal wat voor soort interactie u wilt dat de persoon in de toekomst heeft. Zorg ervoor dat u standvastig bent in uw beslissing en spreek deze duidelijk uit aan het einde van het gesprek. Maak duidelijk dat dit uw wens is en vraag hem deze te respecteren. Door duidelijk grenzen te stellen, kun je ze in de toekomst gemakkelijker naleven.
- Als je gemeenschappelijke vrienden hebt, zeg dan dat je ze alleen kunt zien als je met andere vrienden bent.
- Wil je hem niet meer contacteren, geen probleem. Laat hem weten dat je ervoor kiest om in de toekomst niet meer te communiceren.
- Als je vriendschap alleen maar problemen brengt, zorg er dan voor dat je de relatie voor eens en altijd beëindigt.
Methode 3 van 3: Omgaan met de gevolgen
Stap 1. Houd u aan de gestelde limieten
U kunt een reactie op de breuk opmerken. De ex-vriend kan proberen u weer voor zich te winnen of u in contact te brengen. Als hij dit doet, herinner hem dan aan de gestelde grenzen en vraag hem deze te respecteren. De persoon kan boos worden en je persoonlijk of online uitschelden, of slecht praten over een andere vriend van je. Deze persoon wil je reactie alleen maar uitlokken of een uitlaatklep zoeken voor zijn woede. Geef nooit toe aan dit gedrag. Het zal enige tijd duren voordat hij uw beslissing begrijpt en accepteert.
Stap 2. Negeer onbeleefd, kinderachtig of agressief gedrag niet
Begrijp dat dit niet zo eenvoudig is als het klinkt. Onthoud dat je de vriendschap om dezelfde reden beëindigde, namelijk dat je niet meer wilde omgaan met het drama dat hij creëerde. Dit gedrag is de reden dat het een nepvriend is om te worden gemeden. U kunt er zeker van zijn dat uw beslissing om de relatie te beëindigen de juiste is. Pas op voor deze vormen van gedrag:
- Voortdurend sms'en, bellen, e-mailen of sms'en via social media.
- Hij kan slechte dingen over je zeggen of proberen andere vrienden zover te krijgen dat ze bij je wegblijven.
- Achter je rug om lachen of over je praten.
- Je voelt je verantwoordelijk voor zijn keuzes of gedrag door de jaren heen.
Stap 3. Ga om met de emoties die gepaard gaan met het verlies van een vriend
Zelfs als jij degene bent die de relatie heeft beëindigd, begrijp dan dat alle relaties op een gegeven moment zullen eindigen. U kunt een mengeling van emoties ervaren, variërend van opluchting, vrijheid, schuld, verdriet, woede of hopeloosheid. Sta jezelf toe om te huilen over het einde van de vriendschap en om te gaan met de verschillende emoties die volgen.
Een goede manier om met emoties om te gaan, is door ze op te schrijven. Neem de tijd om op te schrijven wat er in je opkwam over de breuk en waarom het gebeurde. Door op te schrijven wat er in je hart omgaat, kun je vaststellen hoe je je voelt en kun je ook herstellen van allerlei soorten emoties en deze op een gezonde manier kanaliseren
Stap 4. Zorg voor andere vriendschappen die mogelijk door dit probleem worden beïnvloed
Als je nog op school zit, heb je waarschijnlijk vrienden gemeen met je vroegere vrienden. Het verbreken van vriendschapsbanden kan je andere vriend in een lastige positie brengen. Hij kan zich gedwongen voelen om de kant van een van jullie te kiezen of in de war zijn over hoe hij om je heen moet handelen om de gevoelens van de andere vriend onder controle te houden. Praat hier openlijk met hem over. Roddel niet en geef niet te veel details als je kunt.
Zeg iets als 'Ik weet dat jij en Tasya vrienden zijn, en aangezien we ook allebei vrienden zijn, voelde ik me genoodzaakt haar te vertellen wat er werkelijk is gebeurd. Tasya en ik zijn geen vrienden meer. We hebben er openlijk over gesproken. Ik vertel je dit zodat je je niet ongemakkelijk voelt of midden in een probleem zit."
Waarschuwing
- Vermijd ghosting-gewoonten om je vriendschap te verbreken. Ghosting verwijst naar iemand stil houden of plotseling uit zijn leven verdwijnen totdat hij zich realiseert dat je de relatie niet wilt voortzetten. Probeer jezelf in zijn schoenen te verplaatsen en beëindig je vriendschap op een volwassen manier.
- Wanneer je het gevoel hebt dat het gedrag van een nepvriend agressief lijkt, moet je contact opnemen met de bevoegde autoriteiten. Breng jezelf niet in gevaar om je relatie te beëindigen. Als je het je ouders, leraren of baas op het werk vertelt, kun je je relatie veilig beëindigen.
