Als je je ex nog regelmatig moet zien of vaak tegenkomt, is het belangrijk dat je laat zien dat je op een positieve manier bent hersteld van de breuk. Laat ook zien dat, hoewel je hem nog vaak ziet, je niet opnieuw zult smelten en verliefd op hem zult worden. Zorg goed voor jezelf en verminder de neiging om tegen hem te schreeuwen of hem slecht te behandelen.
Stap
Methode 1 van 2: Aandacht besteden aan de tekens die aan hem worden getoond
Stap 1. Geef een glimlach terwijl je er nog druk uitziet
Als je ze tegenkomt, laat het dan lijken alsof je gelukkig bent, maar druk (ook al voel je je misschien niet zo). Als je ex je ziet rondhangen in het winkelcentrum met een verdrietig en verwoest gezicht, zal hij natuurlijk niet geloven dat je uit je pijn bent opgestaan en het bent vergeten.
- Als je hem ontmoet, glimlach dan een paar keer, zonder te flirten of hem te missen. Laat hem denken dat je gelukkig bent omdat je leven nu zo goed is, niet omdat je hem hebt ontmoet. Laat het verdriet dat je voelt tijdens en na de breuk je humeur niet verpesten.
- Als hij vraagt hoe het met je gaat, concentreer je dan op de positieve antwoorden, niet op de negatieve. Wedstrijden die je vorige week gewonnen hebt? Vertel me erover. Ben je aangenomen op de school die je wilde? Vertel me er ook over. Lieg niet, maar probeer je prestaties te benadrukken, niet je mislukkingen.
- Maak geen tijd voor hem vrij. Hierdoor zal hij twee keer nadenken over je gevoelens. Je kunt zeggen: "O, ja! Ik moet eigenlijk mijn vriend ontmoeten! Tot later, oké!”, en vertrok zonder om te kijken. Probeer dit vanaf het begin te doen.
Stap 2. Houd jezelf tegen voordat je zijn berichten of telefoontjes beantwoordt
Je lijkt wanhopig als je meteen een bericht beantwoordt of een telefoontje van hem beantwoordt. Haast je niet. Wacht een paar dagen voordat je het bericht beantwoordt, alsof het bericht niet belangrijk is.
Stap 3. Upload al je leuke nieuwe activiteiten met vrienden naar sociale media
Het internet is het perfecte medium om hem gerust te stellen dat je bent opgestaan en hem bent vergeten. Facebook, Instagram en Twitter kunnen gouden kansen bieden om te pronken met je hervonden vrijheid.
- Maak veel foto's terwijl je tijd doorbrengt met vrienden, vooral als je je goed voelt. Op vakantie naar het strand? Maak een foto en upload deze met een bijschrift als 'Twee stranden in twee dagen met een dierbare vriend. Zeg hallo tegen de zomer, maatje!”
- Houd je mysterieuze kant. Laat hem en zijn vrienden vragen over jou stellen. Plaats iets "mysterieus" op sociale media, zodat hij alle coole dingen kan raden die je zonder hem hebt gedaan.
-
Beheers de kunst van het "dalen om omhoog te schieten". In deze kunst doe je alsof je nederig bent, maar schep je eigenlijk ergens over op. Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen:
- "Haar zit nog steeds in de knoop. Heb nog geen make-up op. Draag toch een pyjama, maar word nog steeds geplaagd op straat. Alsjeblieft, alsjeblieft!"
- "Maak kennis met een leuke jongen deze zaterdag. Ouch! Ik was eerst nerveus! Normaal word ik niet nerveus als ik een man ontmoet."
- "Als ik geen EXO-ticket had, zou ik nu zeker afspreken met mijn favoriete meiden. Ouch! Ik hou echt van allebei!"
Stap 4. Laat niet zien dat je om je geeft
Het is prima als je nog steeds gevoelens voor hem hebt, maar om te laten zien dat je hem bent vergeten, moet hij hem niet op de hoogte stellen van je gevoelens. Vermijd de volgende tekenen:
- Woon een feest of een speciaal evenement bij dat hij organiseert. Probeer indien nodig excuses te vinden.
- Geef hem een compliment.
- Belde hem gewoon om te "chatten". Als je met hem wilt praten, bereid dan een specifiek onderwerp voor waarover je wilt praten (bijvoorbeeld kinderen, familie, financiën).
- Chat om middernacht. Hij zal zich kwetsbaar voelen en geloven dat je je nog steeds tot hem aangetrokken voelt als je 'welterusten' zegt! of reflecteer op je oude relatie. Hij zal ook voelen dat je hem mist. Daardoor zal hij ook voor jou hoop houden.
- Word betrapt door ernaar te kijken of er te lang naar te kijken. Probeer te doen alsof hij niet bestaat.
- Vertel je geheimen, dromen en gedachten. Vertel je droom niet. Dit omvat uw plannen en wensen voor de toekomst, evenals uw dromen tijdens de slaap. Als hij je wil vergeten, mag hij niet weten dat je nog steeds aan hem denkt! Hij realiseert zich niet alleen dat je bent opgestaan, maar kan ook in het reine komen met de situatie nadat hij zich realiseert dat zijn relatie met jou is beëindigd.
- Pronk op een stijlvolle manier met uw saamhorigheid met anderen. Wanneer je pronkt met je saamhorigheid in het bijzijn van andere mensen, inclusief je ex, hoef je niet tot het uiterste te gaan. Laat hem je naar de film zien gaan, dansen of flirten met je date. Zorg er echter voor dat je niet betrapt wordt op dingen die gênant zouden zijn voor je ouders om te zien (zoals zoenen, vrijen, enz.).
- Als je nog steeds contact met hem hebt en hij vraagt naar je date, wees er dan gewoon eerlijk en open over. Vertel hem de waarheid. Als hij het vraagt, moet hij het antwoord weten om met de situatie om te gaan en uit de pijn te komen. Als je je date verbergt, zal hij voelen dat je je nog steeds tot hem aangetrokken voelt en zal hij nooit settelen.
Methode 2 van 2: Aandacht besteden aan de tekens die aan iedereen worden getoond
Stap 1. Doe alsof je hebt ervaren wat anderen hebben meegemaakt
Laat zien dat je de situatie begrijpt. Je moet wel laten zien dat je vanuit innerlijke wonden bent opgestaan naar de ex. Onthoud echter dat wat je aan iedereen laat zien, weerspiegelt wat je je ex hebt laten zien. Het helpt je ook echt om op te staan, als je je zo voelt.
Als iemand je vraagt hoe je herstelt van emotionele pijn, kun je zeggen: 'Je weet dat elke relatie die eindigt pijn doet. Er zijn dingen die ik bewonder aan [de naam van je ex-geliefde]. Maar toen ik uit elkaar ging, realiseerde ik me dat de dingen niet zo geweldig waren en nu probeer ik iemand te vinden die dat kan veranderen."
Stap 2. Ga op vakantie of reis indien mogelijk
Niets kan je na het einde van een relatie weer gelukkig maken dan een vakantiereis. Sommige mensen reizen naar verre oorden nadat hun relatie is beëindigd (bijvoorbeeld het Tobameer of zelfs Sabang). Wat u echter echt nodig heeft, is een verandering van sfeer, zelfs als uw bestemming slechts ongeveer een uur verwijderd is van waar u woont!
- Als je op vakantie bent of een nieuwe plek bezoekt, breng dan tijd door met de lokale bevolking. Er is geen betere manier om verdriet te vergeten dan te leren van de lokale bevolking en plezier met hen te hebben.
- Vergeet niet je vakantie- of reismomenten te uploaden naar social media! Mis deze kans niet om je favoriete bestemming aan iedereen te laten zien, vooral als je coole plekken bezoekt.
- Probeer nieuwe dingen. Ontdek je avontuurlijke kant. Toon je nieuwsgierigheid. Ontdek nieuwe plaatsen. Weinig mensen hebben spijt nadat ze de moed hebben verzameld om dit te doen. Dit kan je ziel helpen kalmeren en je innerlijke wonden genezen.
Stap 3. Begrijp hem niet verkeerd en geef hem geen valse hoop als hij je nog steeds terug wil
Als je vaak met hem praat over oude herinneringen of hem vertelt dat speciale momenten nu bitter zijn na de breuk, is de kans groot dat hij zich altijd schuldig zal voelen over het verlaten van hem. Dit kan een wond veroorzaken die langer aanhoudt dan de wond die je opliep toen je besloot te vertrekken en het te vergeten. Wanneer je kunt laten zien dat zijn smeekbeden en schuldgevoel je niet langer raken (zelfs als je er last van had, laat je ex niet zien), zal hij weten dat je bent opgestaan. Als een van de partijen nog hoop ziet en zich "optimistisch" voelt vanwege de zorg van zijn ex voor zijn gevoelens, zal hij nooit oprecht zijn. Hij zal nooit rust hebben. Zo voel je je ook nooit. Er zal niet genoeg vrede voor je zijn om weer van iemand te kunnen houden. Je doet je ex ook pijn als je hem niet kunt helpen om op te staan en zonder jou te leven, omdat je hem ervan weerhoudt zichzelf pijn te doen. Hij moet het einde van de relatie accepteren en in het reine komen met de situatie. De enige manier om dit te doen is door de pijn te voelen en te beseffen dat er geen mogelijkheid is om een beëindigde relatie te herstellen. Je kunt hem niet beschermen en hopen dat hij kan opstaan en dan voor je volgende liefde zorgen. Je kunt ook de kans missen om de liefde van je leven te ontmoeten als je het te druk hebt met het beschermen ervan. Geef jezelf en je ex een kans om op te staan en een nieuw leven te beginnen. Laat andere mensen niet denken dat je de pijn van je ex kunt verlichten. Je verlengt alleen de pijn en pijn voor hem, jezelf en alle andere betrokkenen. Maak jezelf vrij. Laat hem ook vrij zijn.
Stap 4. Begin een nieuwe hobby, sport of activiteit
Zodat je bezig blijft en je gedachten niet afdwalen, probeer een nieuwe hobby of ga door met een oude hobby die je was vergeten.
- Door te sporten train je je lichaam terwijl je plezier hebt. Naar de sportschool gaan en hardlopen op een loopband kan soms saai zijn, maar drie-tegen-drie basketballen op het veld kan heel leuk zijn.
- Probeer activiteiten die je over de rand duwen. Een relatiebreuk is een kans om jezelf beter te leren kennen. Waarom leer je niet over jezelf door iets te proberen waarvan je eerder dacht dat je het niet leuk zou vinden? Probeer glas te maken, bergbeklimmen of draag bij aan natuurbehoud. Wat het ook is, leef iets nieuws!
Stap 5. Vind de echte jij
Om op te staan heb je tijd voor jezelf nodig om na te denken over zaken als 'Wie ben ik? Is dit de echte ik?” Door tijd voor jezelf te nemen, kun je wakker worden, hem vergeten en loskomen van de slavernij met hem. Hoe zelfverzekerder je bent, hoe makkelijker het voor je zal zijn om hem onder ogen te zien of te ontmoeten.
Tips
- Wees niet koud tegen hem omdat hij je pijn heeft gedaan of je boos heeft gemaakt. Een glimlach, geluk en onafhankelijkheid zijn de beste vormen van wraak.
- Houd een open geest en laat zien dat hij niet de enige man (of vrouw) in je leven is.
- Laat hem zien dat je geen man of vrouw nodig hebt om een compleet persoon te zijn.
- Bewijs dat je zelfrespect hebt!
- Vertel hem dat je het druk hebt als hij veel begint te sms'en.
- Als hij bij je in de buurt is, wat maakt het dan uit? Doe alsof hij niet bestaat!
- Houd van jezelf zodat je jezelf kunt respecteren en waarderen.
- Smeek nooit iemand om deel uit te maken van je leven.
Waarschuwing
- Ga niet uit met andere mensen enkel en alleen om te laten zien dat je bent opgestaan. Als je dit doet, zullen andere mensen (inclusief jezelf) daadwerkelijk gewond raken.
- Als je het te druk hebt met het sturen van signalen naar hem dat je bent opgestaan en vergeten, kan dit je eigenlijke herstelproces verstoren. Als je 'drama moet spelen' om mensen te laten stoppen met over je te praten, doe dat dan. Begrijp echter dat er risico's zijn aan de stappen die u neemt. Het kan je ook wanhopig maken, alsof je je best doet om zijn aandacht te krijgen. In bepaalde situaties is het een goed idee om weg te blijven van de aandacht van andere mensen en de tijd te nemen om te herstellen.
- Als hij je nog steeds leuk vindt, schep dan niet op over je nieuwe vriendin. Dit zal hem alleen maar het gevoel geven dat je hem jaloers probeert te maken.
- Als je ex zich onvolwassen gedraagt, doe dan alsof je de woorden van jaloezie niet hebt gehoord.
- Als hij iedereen vertelt dat het hem niets meer kan schelen, geeft hij misschien echt niet meer om jou. Het kan echter zijn dat hij er nog steeds om geeft, maar het niet wil laten zien. Wees voorzichtig en maak jezelf niet dom.
