Authentiek zijn: 12 stappen (met afbeeldingen)

Inhoudsopgave:

Authentiek zijn: 12 stappen (met afbeeldingen)
Authentiek zijn: 12 stappen (met afbeeldingen)

Video: Authentiek zijn: 12 stappen (met afbeeldingen)

Video: Authentiek zijn: 12 stappen (met afbeeldingen)
Video: How To Make A Pleated Skirt / 2 Methods : Box Pleats and Knife Pleats 2024, Maart
Anonim

Authentieke persoonlijkheid is een term voor mensen die altijd in harmonie met hun gevoelens handelen, omdat ze niet 'twee gezichten' willen zijn in de omgang met verschillende mensen of hun persoonlijkheid willen veranderen aan de hand van de context. Persoonlijke authenticiteit is een weerspiegeling van de principes van het leven en iemands persoonlijkheid in het dagelijks leven. Je kunt authentiek worden door jezelf te accepteren zoals je bent en anderen te respecteren. Een authentiek persoon past de principes van zijn leven consequent toe en zijn houding verandert niet elke keer dat hij een gesprek voert met verschillende mensen.

Stap

Deel 1 van 3: Een authentieke persoonlijkheid ontwikkelen

Wees authentiek Stap 1
Wees authentiek Stap 1

Stap 1. Accepteer jezelf zoals je bent

Je moet je mentale houding veranderen om jezelf te accepteren. Ontdoe je van de gewoonte om jezelf te bekritiseren of je minderwaardig te voelen wanneer je met anderen omgaat. Leer jezelf te accepteren en te respecteren als een uniek persoon. Deze stap helpt je om je authentiek te gedragen in harmonie met je persoonlijkheid.

  • Jezelf accepteren betekent dat je je tekortkomingen accepteert en je realiseert dat je geen perfect persoon bent, zodat je in staat bent om je zwakheden en unieke aspecten van je persoonlijkheid te accepteren.
  • U bent bijvoorbeeld vrij om hobby's of interesses te kiezen die anders zijn dan die van uw vrienden. Ontdek wat er nieuw is in uw interessegebied. Na verloop van tijd ontmoet je mensen die een gemeenschappelijke interesse delen.
Wees authentiek Stap 2
Wees authentiek Stap 2

Stap 2. Ontwikkel zelfrespect

Iedereen heeft geldige gedachten en ideeën met verschillende talenten en intelligentie. Je kunt niet handelen en gedragen naar je persoonlijkheid als je aan jezelf twijfelt of geen zelfvertrouwen hebt. Mensen met een laag zelfbeeld imiteren vaak het gedrag van mensen die zelfverzekerd zijn, graag poepen en doen alsof ze erg zelfverzekerde mensen zijn. Dit zijn de kenmerken van een niet-authentiek persoon.

  • Mensen met een laag zelfbeeld zullen bijvoorbeeld de stijl van kleding imiteren of muziek van beroemde mensen proeven. Richt je in plaats daarvan op waar je in geïnteresseerd bent, of andere mensen het nu leuk vinden of niet.
  • Als je emotionele bagage met je meedraagt, neem dan de tijd om erover na te denken en probeer het dan te vergeten. Raadpleeg zo nodig een therapeut of hulpverlener.
Wees authentiek Stap 3
Wees authentiek Stap 3

Stap 3. Demonstreer houdingen en gedragingen die in overeenstemming zijn met uw levensprincipes en overtuigingen

Een authentiek persoon gedraagt zich altijd volgens de ethiek en deugden die hij gelooft in religieuze, morele en andere aspecten. Het levensbeginsel wordt weerspiegeld in het dagelijkse gedrag. Veel mensen nemen onbewust de overtuigingen van een partner, ouder of vriend over zonder eerst te bevestigen of deze overtuigingen wel of niet bij hen passen.

  • Als je bijvoorbeeld denkt dat iedereen gelijk is, maar je veracht een groep mensen met verschillende achtergronden, dan ben je geen authentiek persoon.
  • Een ander voorbeeld: als je een vriend alcohol ziet drinken of iets eet waarvan je denkt dat het niet genuttigd mag worden, herinner hem er dan aan om het niet nog een keer te doen of de situatie te vermijden.
  • Bepaal je kernwaarden door erachter te komen waar je je goed, trots en gelukkig door voelt.
Wees authentiek Stap 4
Wees authentiek Stap 4

Stap 4. Investeer tijd en energie om jezelf te ontwikkelen

Er zijn veel belangrijke dingen die je moet begrijpen over authenticiteit wanneer je jezelf ontwikkelt en deelneemt aan activiteiten waardoor je je waardig en gelukkig voelt. Deze kennis kan worden opgedaan door cursussen te volgen, vrijwilligerswerk te doen of hobby's uit te oefenen.

Aan de andere kant verwaarlozen niet-authentieke individuen vaak de dingen waarin ze geïnteresseerd zijn om hun dromen na te jagen om beroemd te worden of om simpelweg aan de verwachtingen van andere mensen te voldoen

Deel 2 van 3: Gedraag je authentiek

Wees authentiek Stap 5
Wees authentiek Stap 5

Stap 1. Focus op de huidige situatie

Je bewust zijn van wat er gaande is, helpt je om authentiek te zijn, omdat je altijd gefocust bent op de ervaringen, gesprekken en interacties die plaatsvinden. Mensen met wie je omgaat, zullen je als authentiek zien omdat ze je betrokkenheid en bezorgdheid kunnen voelen.

Aan de andere kant laten niet-authentieke mensen hun gedachten afdwalen wanneer ze met andere mensen omgaan, zodat hun houding onoprecht of respectloos lijkt

Wees authentiek Stap 6
Wees authentiek Stap 6

Stap 2. Vertrouw op intuïtie om te bepalen hoe u zich moet gedragen en relaties moet opbouwen

Intuïtie is de innerlijke stem of het instinct dat je helpt te overwegen en te beslissen welke actie je moet ondernemen. Intuïtie dient als een 'morele code' die u begeleidt bij het nemen van ethische beslissingen.

Intuïtie helpt je om consistente beslissingen te nemen en deze consequent uit te voeren, in plaats van beslissingen te nemen op basis van beroemd willen worden of volgens de verwachtingen van andere mensen

Wees authentiek Stap 7
Wees authentiek Stap 7

Stap 3. Druk je gedachten en gevoelens uit

Geef aan wat je belangrijk vindt. Authentieke mensen communiceren comfortabel hun gedachten en zijn bereid om te communiceren wanneer ze een probleem hebben of hun waardering willen uiten. Als je je zorgen maakt wanneer je je mening wilt uiten of meer geneigd bent te zeggen wat andere mensen willen horen, gedraag je je op een niet-authentieke manier.

Zeg dank aan anderen. Zeg bijvoorbeeld tegen je ouders: "Dames en heren, bedankt dat je me vorige maand hebt geholpen met het afbetalen van mijn autolening. Ik weet dat je zuinig bent, maar dit extra zakgeld betekent veel voor mij."

Wees authentiek Stap 8
Wees authentiek Stap 8

Stap 4. Vraag indien nodig om hulp

Oprechte mensen kunnen accepteren dat ze niet perfect zijn en zullen om hulp vragen wanneer dat nodig is. Authenticiteit is niet hetzelfde als perfectie. Anderen om hulp vragen is een teken van nederigheid en authenticiteit. Hiermee laat je zien dat je de vaardigheden en talenten van anderen waardeert.

  • Als u bijvoorbeeld psychische problemen heeft en uw vriend(in) een professionele hulpverlener is, vraag hem dan om u een verwijzing te geven zodat u de juiste geestelijke gezondheidswerker kunt raadplegen of therapie kunt ondergaan.
  • Als uw auto vaak pech heeft, schakel dan de hulp in van een collega die buiten werktijd als monteur werkt.
Wees authentiek Stap 9
Wees authentiek Stap 9

Stap 5. Wees voorbereid op kwetsbaarheden

Leer anderen te vertrouwen door informatie te verstrekken over wie u bent, inclusief uw tekortkomingen. Onthul niet alles als het niet nodig is. Je kunt geen authentieke relatie hebben als je je ware zelf blijft verbergen.

Deel 3 van 3: Behandel anderen oprecht

Wees authentiek Stap 10
Wees authentiek Stap 10

Stap 1. Wees niet 'twee gezichten' of een ander persoon tijdens het socialiseren

Om authentiek te zijn, moet je eerlijk zijn bij het socialiseren of in een relatie met iemand. Misschien wil je je gedragen zoals andere mensen willen of proberen indruk te maken op een nieuwe vriend door op te scheppen. Houd er rekening mee dat het gedrag niet authentiek is en heel gemakkelijk te herkennen.

Het is normaal dat u uw gedrag en spreekstijl aanpast wanneer u met bepaalde mensen omgaat. U spreekt op een andere manier wanneer u met uw baas, vrienden of partner chat

Wees authentiek Stap 11
Wees authentiek Stap 11

Stap 2. Lieg niet

Eerlijkheid is een belangrijk aspect van authenticiteit. Als je veel liegt, zullen je vrienden en andere mensen erachter komen en zullen ze denken dat je niet te vertrouwen bent.

Overweeg de beste houding om je authentiek te houden. U gaat bijvoorbeeld naar een etentje, maar het menu past niet bij uw dieet. Zeg tegen de gastheer: "Ik heb geen honger. Ik eet alleen maar salade"

Wees authentiek Stap 12
Wees authentiek Stap 12

Stap 3. Bouw duurzame relaties op

Een belangrijk aspect dat de vorming van authenticiteit ondersteunt, is het kunnen aangaan en onderhouden van duurzame persoonlijke en professionele relaties. Leer daarvoor anderen te vertrouwen en te respecteren. Langdurige relaties duren niet eeuwig, maar ze geven je wel het gevoel gewaardeerd en zelfverzekerd te zijn.

  • Niet-authentieke mensen hebben het meestal moeilijk om duurzame relaties op te bouwen. Negatief gedrag, zoals arrogantie, liegen of het onvermogen om de waarden van deugd hoog te houden, belemmeren het aangaan van duurzame relaties.
  • Wees voorbereid op afwijzing. Je kunt een goede relatie opbouwen als je niet bang bent voor afwijzing.

Aanbevolen: