Roddelen over iemand achter zijn rug om, vooral wanneer hij het onderwerp is van oncontroleerbare geruchten, kan ondraaglijk zijn. Helaas kan dit iemands gevoelens echt kwetsen. De American Psychological Association is zelfs van mening dat de stress die wordt veroorzaakt door roddels ervoor kan zorgen dat studenten academisch achteruitgaan. Roddelen is ook een tweesnijdend zwaard - hoewel het leuk is om over andere mensen te roddelen, nodigen we roddels uit over onszelf, wat zelden vermakelijk is. Doe het voor het welzijn van je vriend (en jezelf) - stop met roddelen voordat iemand gewond raakt.
Stap
Methode 1 van 2: Omgaan met roddels over jou
Stap 1. Vertel het je vrienden
Als u ontdekt dat iemand slechte geruchten over u heeft verspreid, moet u eerst uw beste vrienden raadplegen. Dit moet iemand zijn die je kent en vertrouwt. Vertel hen de feiten over de situatie. Als de geruchten niet waar waren, zouden ze zeker de verspreiding van de geruchten bestrijden door ze te laten vallen wanneer ze hoorden dat iemand ze ronddroeg. Als de geruchten waar zijn, kunnen ze nog steeds helpen voorkomen dat het zich verspreidt door je te verdedigen en de persoon die het verspreidt te berispen.
Een andere goede reden om je tot je vrienden te wenden, is dat ze ervoor zullen zorgen dat je je niet overweldigd voelt. Als het lijkt alsof iedereen die je kent achter je rug om over je praat, kun je je volledig omringd voelen - goede vrienden zullen je eraan herinneren dat er altijd mensen zijn die van je houden en je waarderen
Stap 2. Zie de bron van het gerucht frontaal onder ogen
Als je zeker weet wie verantwoordelijk is voor het verspreiden van slechte geruchten over jou, laat het dan niet los. Als je de kans hebt, loop dan naar haar toe en vertel haar dat je de gemene dingen die ze heeft gezegd niet leuk vindt. Blijf kalm als je dit doet - je wilt zeker geen slechte woorden gebruiken zoals deze man. Je wilt de kijker ook niet de indruk geven dat de geruchten waar zijn als ze dat niet zijn - als ze niet alle feiten kennen, denken ze misschien dat bijzonder boze weerleggingen betekenen dat de geruchten waar zijn.
- Zeg iets beleefd maar direct, zoals: "Hé. Ik wil dat je weet dat ik de dingen die je over mij zegt niet leuk vind. Houd die gedachte voor jezelf, klootzak." Loop dan gewoon weg - deze man verdient je tijd niet. Negeer eventuele beledigingen die je hoort als je wegloopt.
- Soms deed de persoon die het gerucht begon het niet met opzet. Het kan bijvoorbeeld een vriend zijn die per ongeluk een geheim heeft gelekt. In deze gevallen is het oké om je teleurstelling te uiten, maar je moet voorkomen dat je handelt op een manier die wraakzuchtig of beschuldigend lijkt (zoals hierboven).
Stap 3. Zorg voor een gezond zelfbeeld
Als je je zorgen maakt over roddels die de manier veranderen waarop andere mensen over je denken, is dat al erg genoeg. Laat roddels de manier waarop je over jezelf denkt niet veranderen! Het ergste wat je kunt doen is een stukje roddel een voorspeller van je behoeften laten worden - laat je angst je houding en acties veranderen. Onthoud dat alleen omdat iemand iets over je zegt, niet betekent dat het waar is. Als iemand hatelijk genoeg is om roddels over je te verspreiden, moeten ze vervelend genoeg zijn om te liegen.
Als je bijvoorbeeld iemand hoort praten over hoe je praat met een lichte smet, wees dan niet stil en afstandelijk om te voorkomen dat je je eigen stem moet horen. Iedereen heeft een klein kenmerk dat hen uniek maakt - het gedrag van een roddelaar toont eigenlijk zijn meelijwekkende, ingehouden kwaliteiten
Stap 4. Negeer
Roddels worden vaak beter aangepakt geen aandacht aan geschonken.
De meeste mensen denken niet erg na over roddels - als ze zien dat je reageert op een manier die geïrriteerd of beschaamd lijkt, kunnen ze aannemen dat het gerucht waar is, zelfs als dat niet zo is. Het is een goed beleid om op roddels te reageren alsof u er geen last van heeft. Als je hoort dat er geruchten over je circuleren, negeer ze dan gewoon met opmerkingen als: "Heh. Je bent behoorlijk dom om dat te geloven." Maak je geen zorgen. Anderen zullen zowel verbale als non-verbale signalen van jou oppikken. Als je doet alsof de geruchten je tijd niet waard zijn, is de kans groot dat ze volgen.
Als je roddels over jezelf hoort, lach dan. Doe alsof het belachelijk is! Deel er een lach over! Draai de situatie om door de persoon die het gerucht begon het doelwit van de grap te maken - hoe grappig is het als ze echt denken dat het verspreiden van domme geruchten over jou kan werken?
Stap 5. Laat roddels nooit je routine beïnvloeden
Het is waar - als je weet dat er slechte geruchten gaan dat je je verspreidt, kan het moeilijk zijn om je gezicht te laten zien in sociale situaties. Als iemand de rest van het voetbalteam vertelt dat je bijvoorbeeld ringworm in je lies hebt, verwacht je waarschijnlijk geen tijd in de kleedkamer voor de training. Het is heel moeilijk, maar probeer zo hard als je kunt wees niet verlegen voor de activiteiten waaraan u normaal deelneemt. Als je dat doet, zul je je alleen maar meer geïsoleerd voelen. Laat in plaats daarvan de wereld zien hoe weinig u om roddels geeft door uw manier van leven niet in het minst te veranderen.
Stap 6. Vertel het aan iemand met autoriteit
Als geruchten en roddels een veel voorkomend probleem zijn, of als iemand een gerucht zegt waardoor je in de problemen zou kunnen komen voor iets dat je niet hebt gedaan, vertel het dan aan je leraar, begeleider of beheerder. Deze mensen kunnen je helpen dingen op een rijtje te zetten - ze kunnen je advies geven over hoe je verder moet, je een beter gevoel geven en zelfs de persoon die het gerucht begon straffen. Wees niet bang om contact op te nemen met iemand met autoriteit voor advies, vooral als je te maken hebt met slechte en koppige geruchten. Dit soort mensen zijn er om je te helpen.
Je moet zeker iemand met autoriteit vertellen als de roddels je het gevoel geven dat je wraak kunt nemen door iets drastisch te doen, zoals ruzie maken. Veel scholen hebben een nultolerantiebeleid voor agressief gedrag. Laat je er niet uitgooien vanwege een stom gerucht (vooral als het niet waar is). Neem direct contact op met iemand met gezag op je school
Stap 7. Blijf uit de buurt van mensen die roddelen
Een van de beste manieren om te voorkomen dat er over je wordt geroddeld, is door weg te blijven van het type persoon dat slechte roddels zegt! Hoewel ze misschien populair of cool lijken, zijn deze mensen zielig en hopeloos. Ze kunnen geen plezier hebben zonder kwetsende geruchten over andere mensen te verspreiden. Let niet op hen. Zoek vrienden die geen plezier beleven aan het kwetsen van andere mensen. Onthoud: een vriend die je in de rug steekt door slechte geruchten te vertellen, is helemaal geen vriend.
Methode 2 van 2: Omgaan met roddels over anderen
Stap 1. Geef geen roddels door
Het belangrijkste dat je kunt doen als je roddels over iemand hoort, is om de geruchten te stoppen. Hoe aantrekkelijk het ook lijkt, het is het niet waard om iemands gevoelens te kwetsen. Verplaats jezelf in de schoenen van deze persoon - zou je op een dag naar school willen gaan om erachter te komen dat iedereen het over jou heeft? Zou je je daardoor niet eenzaam en verraden voelen? Geef roddels niet door - als je dat doet, help je het te verspreiden.
- Het is ook geen slecht idee om te proberen de persoon die je de roddels heeft verteld te overtuigen om te stoppen met het verspreiden ervan. Als het goede vrienden of goede mensen zijn, kun je succesvol zijn. Als ze echter al koningen of koninginnen van roddels waren, zouden ze waarschijnlijk niet luisteren.
- Laten we een voorbeeld gebruiken. Stel dat een vriend naar je toe kwam met een interessant geheim over een jongen die je kent, genaamd Jason - hij is het afgelopen weekend niet naar school geweest omdat hij mono werd van het kussen van Kim onder de stoel in de sportschool! Zeg in dit geval rustig iets als "O, laten we geen geruchten over hem verspreiden" om het gesprek te verpletteren.
Stap 2. Ga er niet vanuit dat de roddels waar zijn
Laat de ongegronde geruchten die je hoort je houding op geen enkele manier beïnvloeden. Begin mensen niet te vermijden of tegen te werken alleen omdat je iets slechts over hen hebt gehoord. Een van de redenen waarom roddelen zo kwetsend kan zijn, is dat het de manier kan veranderen waarop vrienden en kennissen zich om hen heen gedragen. Stel je bijvoorbeeld voor hoe het zou zijn voor iemand die door de gangen van een school loopt als mensen fluisteren en giechelen als hij langskomt. Verander nooit de manier waarop u denkt of handelt tegenover iemand totdat u reden hebt om te geloven dat wat u hoort waar is.
In ons voorbeeld zou je je houding op geen enkele manier laten veranderen door de geruchten over Jason en Kim. Je gaat Jason zeker niet uit de weg in de eetkamer of klagen dat je bijvoorbeeld een locker met Kim moet delen
Stap 3. Maak geen uitzonderingen voor roddels waarvan je weet dat ze waar zijn
Veel van de roddels die je hoort, zijn volledig nep, meestal gemaakt door iemand om iemand anders terug te pakken. Soms kunnen geruchten echter waar of half waar zijn. Zelfs als je gelooft dat de geruchten die je hoort waar zijn, verspreid ze dan niet. Het is zonde om persoonlijke informatie door de school te verspreiden. Zou je het leuk vinden als iedereen wat beschamend ware informatie over jou zou weten, bijvoorbeeld dat je vuile huiduitslag hebt? Jij vindt het absoluut niet leuk - andere mensen ook.
Laten we zeggen dat je weet dat de geruchten over Jason waar zijn, omdat je moeder de dokter is en ze de informatie tijdens het eten gisteravond heeft gelekt. Houd deze informatie voor jezelf. Als je het laat lekken, kan de informatie meer kwetsend zijn voor Jason dan de valse geruchten. Roddel is roddel, zelfs als het waar is
Stap 4. Houd het geheim
Soms vertrouwen mensen je gevoelige persoonlijke informatie toe. Dit kan iets zijn dat ze over andere mensen weten of het kan informatie over zichzelf zijn. Als iemand je een geheim heeft toevertrouwd, vertel het dan nooit aan iemand zonder hun toestemming. Dit was niet alleen een grote schending van hun vertrouwen, het was ook een trefzekere manier om geruchten te verspreiden die gemakkelijk uit de hand konden lopen. Red je reputatie als betrouwbare vriend door geheimen te bewaren die je zijn verteld.
De beste manier om te voorkomen dat je geheimen onthult, is door simpelweg onwetendheid te veinzen - doen alsof je niets weet. Het is slimmer om dit te doen dan toe te geven dat je een geheim kent en te weigeren het te vertellen - als mensen vooraf niet in de informatie geïnteresseerd waren, zou de belofte van een interessant geheim hen ertoe kunnen brengen de informatie uit je te halen. Als Kim je bijvoorbeeld vertelt dat ze eigenlijk mono heeft van Stephens beste vriend Jason, vertel je vrienden dan niet dat ik een geheim heb, maar jij mag het niet weten
Stap 5. Begin nooit zelf een gerucht
Dit lijkt misschien een goed idee, maar het is verrassend eenvoudig om per ongeluk geruchten te beginnen! Telkens wanneer je iets slechts zegt over een andere persoon in het bijzijn van iemand die je niet kunt vertrouwen om een geheim te bewaren, creëer je de mogelijkheid dat iemand rondhangt met je woorden. Vind veilig! Loop niet het risico iemands gevoelens te kwetsen of jezelf open te stellen voor vergelding alleen maar omdat je je woorden loslaat. Houd de slechte woorden voor jezelf - of, als je ze absoluut moet delen, zorg ervoor dat je praat met mensen die je vertrouwt om hun mond te houden.
Zelfs het vertellen aan een vertrouwde vriend kan risico's met zich meebrengen. Zij kunnen het op hun beurt weer vertellen aan andere mensen die ze vertrouwen. Naarmate deze cyclus zich herhaalt, zullen steeds meer mensen uw roddels horen en de kans dat het de algemene bevolking bereikt zal toenemen
Stap 6. Weet wanneer je geruchten aan de leraar moet melden
Bovenstaande regels kennen incidentele uitzonderingen. Als je geruchten hoort die je doen denken dat iemand in gevaar is, moet je dit aan je ouders, leraren of administratieve functionarissen vertellen zo spoedig mogelijk.
Dit is des te dringender als je enige reden hebt om aan te nemen dat de geruchten waar kunnen zijn. Als je bijvoorbeeld een gerucht hoort dat iemand een mes naar school heeft gebracht of als een vriendin je vertelt dat ze gedachten heeft gehad om zichzelf iets aan te doen, moet je dit onmiddellijk aan een begeleider of leraar vertellen.
Iemands vertrouwen breken door een leraar te vertellen over iets gevaarlijks dat hij of zij van plan is, kan ervoor zorgen dat je je schuldig gaat voelen, alsof je deze persoon hebt verraden. Het fysieke welzijn van een persoon is echter belangrijker dan zijn of haar vertrouwen in jou. In de meeste gevallen is de naam zelfs ontrouw wanneer: Nee Geef prioriteit aan de veiligheid van vrienden.
Tips
- Denk eraan, als de geruchten verzonnen zijn, is er niets mis met je. Sommige mensen roddelen misschien gewoon voor de lol, en als je het niet kunt stoppen, probeer het dan niet ter harte te nemen. Jij bent het niet, zij zijn het.
- Als dit teveel problemen veroorzaakt, in plaats van een interessant geheim te vertellen aan de eerste persoon die je ziet, houd je verlangens tegen en neem de tijd om na te denken.
- Als je nog steeds niet kunt stoppen met roddelen, is dat oké! Vind het niet erg voor jezelf! We zijn tenslotte allemaal mensen, we hebben allemaal slechte gewoontes.
