Je hebt geluk dat je openstaat voor verschillende ideeën, overtuigingen en achtergronden! Veel gemakkelijke en leuke manieren om je ogen te openen. Doe nieuwe dingen, maak nieuwe vrienden en leer meer te luisteren dan te praten. Iedereen kan bevooroordeeld zijn (goed of slecht). Daag je paradigma's uit en probeer bewust te zijn wanneer je aannames doet. Hoe meer je oefent, hoe gemakkelijker het voor je zal zijn om met iedereen om te gaan.
Stap
Methode 1 van 3: Nieuwe dingen doen
Stap 1. Luister naar een nieuw muziekgenre
Maak tijd vrij om elke week een nieuw muziekgenre te spelen via tv-zenders, internet of vraag vrienden om advies.
Een manier om de hersenen te trainen om klaar te zijn om nieuwe dingen te accepteren, is door naar verschillende muziekgenres uit andere culturen of verschillende tijdperken te luisteren. Door naar nieuwe muziekgenres te luisteren, kun je emotionele verbindingen leggen met nieuwe mensen, plaatsen en dingen
Stap 2. Lees meer romans en korte verhalen
Betekenisvolle verhalen helpen je de perspectieven van andere mensen met verschillende culturele achtergronden en leeftijden te begrijpen. Zoek naar romans in je bibliotheek of boekwinkel waarvan de verhaallijnen, scenario's en personages je niet erg aanspreken.
Lees bijvoorbeeld een boek van iemand die in het buitenland woont of een identiteitsprobleem heeft (zoals geslacht, etniciteit of seksuele geaardheid) dat jij niet hebt
Stap 3. Leer een vreemde taal
Het beheersen van een vreemde taal helpt je om met buitenlanders te communiceren en verschillende culturen te waarderen. Begin met het leren van een vreemde taal door een cursus te volgen of een app te gebruiken.
Het leren van een vreemde taal is gunstig voor het verbreden van intercultureel begrip. De invloed van cultuur op de manier waarop een persoon gedachten uitdrukt door middel van spraak, kan de deugden en tradities onthullen die aan deze gedachten ten grondslag liggen
Stap 4. Woon een ceremonie of dienst bij in een plaats van aanbidding van een andere religie
Probeer je begrip van verschillende religieuze tradities te verbreden. Vraag vrienden van andere religies of je met hen kunt aanbidden. Bezoek een kerk, moskee, synagoge, tempel of gebedshuis in je stad om een dienst bij te wonen.
- Het is een goed idee om eerst informatie in te winnen voordat u aan de eredienst deelneemt, zodat dit geen problemen veroorzaakt, bijvoorbeeld omdat u een huwelijkscontract bijwoont zonder uitgenodigd te worden of een religieuze feestdag zonder voorbereiding.
- Volg aanbidding met een open geest. Probeer niet uw overtuigingen uit te leggen of te bewijzen dat hun opvattingen onjuist zijn. U hoeft alleen maar te luisteren, te observeren en hen te bedanken voor het nemen van de tijd en het verstrekken van informatie.
Stap 5. Volg de cursus
Door nieuwe vaardigheden te leren, word je iemand die klaar is voor nieuwe ervaringen. Kies een cursus waar je altijd al interesse in hebt gehad of zoek een nieuwe hobby, zoals sierplanten verzorgen, koken, yoga beoefenen of zelfverdediging.
- Buurtcentra, recreatiecentra, campussen en universiteiten die uitbreidingsprogramma's uitvoeren, bieden gratis of goedkope cursussen aan.
- Profiteer van het ontwikkelen van creativiteit, bijvoorbeeld door lessen te volgen in dans, schilderen, tekenen, acteren en andere kunstgerelateerde cursussen.
- Een cursus die veel mensen volgen, is een kans om nieuwe vrienden te maken.
Methode 2 van 3: Mensen ontmoeten die u niet kent
Stap 1. Leer meer luisteren dan spreken.
Je kunt iedereen overal ontmoeten, maar je kunt ze niet leren kennen als je blijft praten. Stel hen vragen en probeer actief te luisteren, in plaats van na te denken over het antwoord dat u wilt overbrengen.
Om actief te kunnen luisteren, geef je de gesprekspartner de volle aandacht. Wees niet bezig met naar je telefoon te kijken of te dagdromen terwijl hij aan het praten is. Maak oogcontact en knik af en toe met je hoofd om te laten zien dat je luistert naar wat hij zegt. Visualiseer de gebeurtenissen, objecten of mensen waar hij het over heeft
Stap 2. Open gesprekken met mensen die je niet kent, elke kans die je krijgt
Verschillende perspectieven helpen je om dingen in een nieuw licht te begrijpen en een beter mens te worden. Praat met mensen met verschillende achtergronden of overtuigingen tijdens je dagelijkse bezigheden.
- Ga bijvoorbeeld lunchen met mensen die je nog nooit hebt ontmoet terwijl je uitrust op de campus of op je werk.
- Laat het gesprek zich vanzelf ontwikkelen, in plaats van direct naar zijn religie of politieke opvattingen te vragen. Leer hem beter kennen door naar zijn werk of hobby's te vragen.
- Veel campussen en gemeenschappen organiseren activiteiten zodat mensen met verschillende achtergronden en overtuigingen elkaar kunnen ontmoeten. Human Library biedt een manier om in contact te komen met mensen met zeer diverse achtergronden door een website te maken die iedereen uitnodigt om vrijwilligerswerk te doen als bibliotheekhulpmiddel waarmee openlijk kan worden gechat.
Stap 3. Maak van de gelegenheid gebruik om een locatie te bezoeken waar u nog nooit bent geweest
U hoeft niet ver te reizen om de voordelen van reizen te plukken. Ga op reis uit een stad met een andere cultuur. Door een nieuwe locatie te bezoeken, kun je andere mensen vanuit een ander perspectief begrijpen.
- Reizen naar het buitenland is een geweldige manier om verschillende overtuigingen te begrijpen. Maak plannen om een ander land te bezoeken waar je geen taal spreekt en waar je niet veel mensen kent. Een andere manier van leven leren kennen in een ander land zonder de tools die je dagelijks gebruikt, helpt je perspectief te verbreden.
- Zoek naast het reizen naar het buitenland een locatie waar je je uitgedaagd voelt. Woon je in een grote stad, ga dan een paar dagen kamperen in het bos. Als je in Jakarta woont, maak dan een reis naar Zuid-Amerika om mensen te ontmoeten die je niet kent, ander voedsel te proeven en een andere manier van leven te leren kennen.
Stap 4. Doe vrijwilligerswerk door lid te worden van een liefdadigheidsinstelling of non-profitorganisatie
Maak tijd vrij om vrijwilligerswerk te doen in organisaties die je de kans geven om een groep mensen te ontmoeten wiens levensomstandigheden enorm verschillen, zoals in gaarkeukens, daklozenopvang of weeshuizen. Door anderen met verschillende levensomstandigheden te helpen, kun je zelf zien dat je wensen, behoeften en dromen niet worden beperkt door verschillen.
Als je iets echt unieks wilt ervaren, doe dan vrijwilligerswerk tijdens je reis. Reizen terwijl je vrijwilligerswerk doet of een dag opzij zetten voor sociale activiteiten op een nieuwe locatie is een kans om een heel ander persoon te worden met een breder perspectief
Methode 3 van 3: Je overtuigingen ter discussie stellen
Stap 1. Vraag jezelf af hoe je paradigma is gevormd
Kies een van de paradigma's waar je al heel lang aan vasthoudt en vraag jezelf dan af: "Waarom heb ik dit paradigma?" Probeer je te herinneren wie je dat paradigma heeft geleerd en hoe je levenservaringen dat paradigma hebben versterkt.
Als je bijvoorbeeld bent opgevoed met een paradigma dat zegt dat hard werken de enige weg naar succes is, vraag jezelf dan af: "Zijn er mensen die hard hebben gewerkt maar nog steeds moeilijkheden hebben in het leven? Zijn er naast hard werken nog andere factoren die succes bepalen?"
Stap 2. Realiseer je elke keer dat je aanneemt
Aannames zijn natuurlijk bij het denken, maar als ze niet gecontroleerd worden, maakt het een persoon bijziend. Wanneer je nieuwe vrienden ontmoet of in een nieuwe omgeving bent, houd dan je verwachtingen onder controle. Vraag jezelf af of je paradigma je acties dicteert.
Je hebt bijvoorbeeld nog nooit pasta met pestosaus gegeten en aangenomen dat het niet lekker was. Vraag jezelf af waarom je aanneemt dat pestosaus slecht smaakt. Is het omdat de saus groen is of stinkt het? Misschien weet u de logische reden voor deze veronderstelling niet. De pestosaus moet je dus proeven
Stap 3. Zoek op internet naar informatie over nieuwe onderwerpen en perspectieven
Profiteer van uw vrije tijd om nieuwe informatie te vinden, al is het maar voor een paar minuten. Lees artikelen, speel video's af, luister naar podcasts met lessen, het laatste nieuws, religieuze preken en andere culturen.
- Lees bijvoorbeeld een nieuw artikel terwijl je in de rij staat bij de bank of luister naar een podcast op weg naar school/werk.
- Zoek informatie uit betrouwbare informatiebronnen. Veel informatie op het netwerk is onwaar en misleidend. Zorg ervoor dat u zoekt naar wetenschappelijke artikelen, rapporten die zijn gepubliceerd door onafhankelijke externe organisaties en informatie via geloofwaardige websites, zoals websites van gerenommeerde overheden, universiteiten en persbureaus.
Stap 4. Bedenk de redenen achter iemands mening die de jouwe tegenspreekt
Kies een onderwerp dat uw mening tegenspreekt en lees vervolgens een artikel in de krant of luister naar een podcast waarin dit onderwerp wordt besproken. Zoek naar informatiebronnen die vanuit verschillende perspectieven zijn geschreven. Probeer de discussie over het onderwerp te begrijpen vanuit het oogpunt van de auteur.
U wilt bijvoorbeeld weten wat de minimumloonnorm is in een bepaalde branche. Terwijl u uw onderzoek doet, leest u een artikel waarin staat dat eigenaren van kleine bedrijven de salarissen van hun werknemers niet willen verhogen omdat ze bang zijn dat het bedrijf failliet gaat. Zelfs als uw opvattingen verschillen, geeft de informatie inzicht dat tegenstrijdige perspectieven mogelijk gebaseerd zijn op valide denken
Tips
- Het paradigma uitdagen betekent niet dat je het paradigma moet veranderen. Probeer dingen vanuit verschillende gezichtspunten te begrijpen en tegenstrijdige meningen kunnen gebaseerd zijn op geldig denken.
- Angst onder ogen zien is nuttig om horizonten te openen. Als je hoogtevrees hebt, begin dan met het beklimmen van bergen met behulp van de paden voor beginners. Zodra je de top hebt bereikt, bevestig je dat je veilig bent aangekomen en concentreer je je op het genieten van de schoonheid van de natuur.
